Parêza Skleroza Piralî: Xwarinên ku Divê Ji Wan Dûr Bikevin

Dema ku rêvebirin gelek sclerosos, xwarinên ku divê hûn ji wan dûr bisekinin bi qasî xwarinên ku hûn dixwin girîng in. Ji bilî pêşvebirina tenduristiya giştî, xwarina saxlem dikare bibe alîkar ku dema di navbera dubarebûna sklerozê pirjimar (MS) de dirêj bike û tenduristiya laşî û derûnî ya nexweş baştir bike. Ji bo nexweşên bi sklerozê pirjimar, girîng e ku bi pisporê xurekê re li ser parêzek û werzîşê ku bi dermankirinê re çêtirîn dixebitin şêwir bikin. 

Skleroza Piralî (MS) çi ye?

Skleroza piralî (MS) rewşek otoîmmûn e ku qatên parastinê yên ku fîberên demarên we dorpêç dikin, ku wekî qalikên mîyelînê têne zanîn, bi awayekî gav bi gav xirab dike. Bi demê re, ev nexweşî dikare bibe sedema zirara demdirêj a demaran, û têkiliya di navbera mêjî û laş de qut bike.

Nîşaneyên MSê:

• Westînî
• Hestên bêhestî û gêjbûnê
• Pirsgirêkên bi kontrolkirina mîzdank û rûvîyan re
• Zehmetiyên tevgerê û hişkbûna masûlkeyan
• astengiyên dîtbarî
• Zehmetiyên di fêrbûn û bîranînê de.

Parêza Skleroza Piralî: Xwarinên ku divê mirov ji parêzê dûr bixe

Li vir, me çend xwarinên ku divê di dema parêzê de ji wan dûr bisekinin rêz kirine:

• Fats Saturated

Rûnê têrbûyî, ku bi bilindkirina LDL an kolesterolê xirab tê zanîn, bi piranî ji berhemên heywanan û berhemên alîgir ên wekî şîrê bi rûnê tevahî û goştê sor tên. Xwarinên ku rûnê palmê û rûnê gûzê dihewînin hin çavkaniyên din in. Kolesterolê bilind dikare bibe sedema rewşek bi navê aterosklerozê ku xetera krîza dil û felcê zêde dike. Hipertansiyon û nexweşiya dil û damaran dikarin rewşê xirabtir bikin. Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv ji rûnên ne tendurist dûr bisekine.

• Fansên Trans

Çiqasî kulîçe, pîte, biskuwît û berhemên din ên pakêtkirî yên ku di bazirganiyê de tên pijandin balkêş xuya bikin jî, divê ji van berhemên ku dewlemend bi rûnên trans in dûr bisekinin. Ji bo destnîşankirina berhemên ku dewlemend bi rûnên trans in, li peyvên sereke yên wekî "kurtkirin" an "rûnên qismî hîdrojenkirî" bigerin. Rûnên trans dikarin iltîhaba di nav damarên xwînê de zêde bikin û bibin sedema pirsgirêkên kardiovaskuler. Li rêberiyê digerin. Nexweşxaneya neuro li Hindistanê dê ji we re bibe alîkar ku hûn çêtir bizanin ka encamên ku ji rûnên trans pir dûrketinê dikin.

• Gluten

Li gorî lêkolînek ku di BMC Neurology de hatiye weşandin, kesên ku ji nexweşiya MS dikişînin, li gorî nifûsa giştî, zêdetir bi nexweşiya sîliakê dikevin. Gluten cureyek proteînê ye ku di ceh, genim û çavdar de tê dîtin. Divê kesên bi nexweşiya sîliakê dûr bisekinin. Ev yek dibe alîkar ku zirara rûvî neyê dîtin! Kesên ku nexweşiya sîliakê nînin, bi rakirina glutenê ji parêza xwe, di tenduristiya xwe ya giştî de başbûnek hîs dikin.

• Sodium

Li gorî lêkolînan, sodyûm di mîqdarên zêde de dikare bibe sedema dubarebûn an jî zêdebûna nîşanan. Ji bilî vê, sodyûma zêde dikare tansiyona xwînê bilind bike û bi kêmbûna temenê jiyanê di mirovên bi MS de ve girêdayî ye. Ew dikare bibe sedema ragirtina avê jî, û we werimîne. Heger hûn ji hêla din ve saxlem nebin, tê pêşniyar kirin ku hûn rojane kêmtir ji 2,300 mg sodyûm werbigirin.

Skleroza piralî bandorê li pergala demarî dike û dibe ku bibe sedema gelek pirsgirêkên tenduristiyê. Ger hûn di derbarê rewşa xwe de guman dikin, li Hindistanê bi cerrahê mejî re şêwir bikin ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn nîşanan nas bikin. Ji bîr mekin, hilbijartinên parêzek saxlem dikarin ji bo mirovên bi skleroza piralî sûdmend bin û başbûna giştî pêşve bibin.

Nexweşxaneyên CARE wekî nexweşxaneya herî baş a skleroza pirjimar li Hindistanê tê hesibandin, ku tîmek wê heye pisporên sereke yên skleroza pirjimar yên ku dermankirin û lênêrîna çêtirîn a ku hûn hewce ne peyda dikin.