Sedemên gengaz ên êşa pelvîk

Êşa legenê bi gelemperî li jêr navikê lê li jor lingan tê hîskirin. Sedemên êşa legenê dikarin gelek bin. Carinan ew ji ber sedemên hêsan ên wekî pirsgirêka helandinê, çerxên heyzê li jinan, û hwd. çêdibe. Lê heke ew berdewam bike an jî pir caran dubare bibe, wê hingê ew sedemek fikaran e. 

Êş an nerehetiya ku li zik an jî hewzê tê hîskirin wekî êşa hewzê tê zanîn. Ew dikare êşek bêhest an jî bi qasî derziyek tûj giran be. Êşa hewzê ya ku bi vî rengî tê hîskirin ne her tim ji ber nexweşiyekê çêdibe. Êş dibe ku demek dirêj bimîne an jî nebe. 

Ev nîşana ti nexweşiyekê nîne. Ew dikare ji ber sedemên hêsan ên wekî qebizbûn, heyz, tijîbûna mîzdankê, êşa cinsî, ducanîbûn û hwd. çêbibe. Di rewşa jinan de, hewcedariya dîtina bijîşk çêdibe dema ku ta, xwînrijandina vajînayê, rijandina vajînayê ya giran bi bêhnek ne xweş û êşek ji nişka ve û giran li herêma pelvisê hebe (dibe ku ji ber pirsgirêkên di organên hilberandinê de, wekî vajîna, malzarok, malzarok, hêkdank, an lûleyên fallopî be). Ger êş giran be û demek dirêj bimîne, ew dikare bi alîkariya bijîşk were teşhîs kirin. Tenê bi rêya muayeneyek bijîşkî, bijîşkê we dikare sedemên din ên gengaz ên êşê bibêje. 

Êşa pelvîk çi ye?

Êşa legenê behsa nerehetî an êşê dike ku li devera jêrîn a zikê, bi taybetî li herêma bin navikê û di navbera ranan de çêdibe. Ew dikare ji ber sedemên cûrbecûr ên wekî pirsgirêkên hilberandinê, pirsgirêkên mîzê, nexweşiyên helandinê, an jî nexweşiyên masûlkeyên hestî çêdibe. Êşa legenê dikare ji sivik bigire heya giran û dikare kronîk an akût be, bandorê li hem mêr û hem jî jinan bike. 

Sedemên gengaz ên êşa pelvîk

Sedemên gengaz ên êşa pelvîk li vir têne nîqaş kirin:

1. Kîstên Ovarian: Kîsta hêkdankê ji ber venebûna folîkulekê ji bo berdana hêkê çêdibe. An jî dibe ku di demek kurt de piştî berdanê bigire û bi şilavê werime. Ev rewş dibe sedema êşa hewzê, werimandin, werimandin û hwd. Kîstên hêkdankê dikarin bi serê xwe biçin. Ger êşek ji nişka ve an jî giran hebe, ew dikare ji ber teqîn an jî zivirîna kîstê be. Di rewşek wusa awarte de nexweşek ji bo dermankirinê tê birin. 

2. PMS/Kêşên Heyvê: Jinên ku mehane ne, bi gelemperî li zikê xwe yê jêrîn êşê dikişînin. Ev nîşane çend rojan dom dikin heta ku rûyê malzarokê bişkê. Çend werzîş û yoga di vê demê de dibin alîkar ku êşê kêm bikin. Ji bo êşên weha, dermanên bê reçete, hebên kontrolkirina zayînê û antîdepresan têne pêşniyar kirin. Wekî din, li devera ku hûn êşê hîs dikin, pêçek germ dikare were bikar anîn.

3. Fibroidên Uterine: Ew di dîwarê malzarokê de mezin dibin. Ev ne penceşêr in û dibin sedema ti pirsgirêkên tenduristiyê yên cidî. Ew herî zêde di jinên di navbera 30 û 40 saliya xwe de ne. Nîşanên din ên ku dibe ku bandorê li nexweş bikin ev in: heyzên giran, êşa pişta jêrîn, seksê bi êş, zexta li binê zikê, û zehmetiya ducanîbûnê. 

4. Kevirên gurçikê: Kevirên gurçikan pir êşdar in. Kevirên gurçikan pir êş dikin. Mezinahiya wan ji mirovekî bo mirovekî diguhere. Xwê û mîneral bi rêya mîzê ji laş derdikevin. Û li wir e ku depo dest bi kombûnê dike û dibe kevir. Bi piranî ew bi awayekî xwezayî ji sîstemê derdikevin, lê heke ne wisa bin, wê demê bi dermankirina guncaw têne rakirin. 

5. Kulbûna buhirka destava zirav: Mîzdank wekî tijî hîs dike. Mirov pir caran mîz dike. Û di dema derdana mîzê de jî diêşe. Mîz bi mîqdarên hindik derdikeve. Dema ku rêça mîzê enfeksiyon dibe, dibe ku hûn ligel van hemî nîşanan êşa çokê jî hîs bikin. Pir girîng e ku meriv wê rawestîne, wekî din dibe ku belavî gurçikan bibe û bibe sedema zirarên cidî. Enfeksiyona rêyên mîzê dikare bibe sedema dilxelandin, ta, vereşîn û êşa pişta jêrîn. 

6. Ducaniya Ectopîk: Dema ku embrîyoyek li derveyî malzarokê tê çandin, êşeke tûj a pelvisê tê hîskirin. Dibe ku di lûleyên fallopî de dest bi mezinbûnê bike û nîşanên din ên gengaz dilxelandin, gêjbûn û xwînrijandina vajînayê ne. Ev yek hewceyê tedbîrên tavilê ye û divê hûn tavilê bi bijîşk re şêwir bikin ger yek ji van nîşanan di dema ducaniyê de hebe. 

7. Nexweşiyên Seksî Veguhastî: Hin ji nexweşiyên zayendî yên seksî nîşanên êşa hewzê nîşan didin. Îhtîmal heye ku kes bi klamîdiya an gonoreyê an jî herduyan dikişîne. Êş dibe ku were hîskirin an nebe. Di rewşa jinan de, di navbera heyzan de xwînrijandin û herikîna vajînayê ya neasayî dikare hebe. Di rewşên weha de, mîzkirin ji bo nexweşên mêr û jin bi êş dibe. Nexweşiyên zayendî yên seksî hewceyê dermankirina bijîşkî ne.

8. Tîma Birîn: Emeliyateke dawî an enfeksiyonek dikare bibe sedema êşa hewzê. Ew ji ber pêvebûnê çêdibin. Li gorî rewşê, ji bo dermankirina tevna birînan emeliyat an prosedurek tê pêşniyar kirin. 

9. Êşa pelvîk a kronîk: Êş ji şeş mehan zêdetir berdewam dike û ti sedemek eşkere ji bo wê tune. Bi gelemperî bi nexweşiyên xewê, stresa derûnî, pirsgirêkên kar û têkiliyê û hwd ve girêdayî ye. Tevî ku gelek ceribandin hatine kirin jî, sedema êşa pelvisê nayê redkirin. Doktor dê li ser çareseriya herî guncaw a ku li gorî rewşa we ye, şîretê bide we. 

10. Sîstîta Înterstîsîyal (IC): Jinên ku di navbera 30 û 40 saliya xwe de ne, îhtîmal e ku ji IC-ê dikişînin. Ew dibe sedema êşa pelvîk û iltîhaba mîzdankê. Ji bo van nexweşan dibe ku di dema seksê de bi êş be, di dema mîzkirinê de êş hebe, û zextek domdar li ser devera pubîk çêbibe ku dibe sedema çend caran mîzkirinê. 

Êşa lingê ji ber gelek sedeman çêdibe û gava ku ew çêdibe, ne hewce ye ku mirov bitirse. Lêbelê, pirbûn û dijwarbûna êşê bê guman rêberî û dermankirina bijîşkî hewce dike gava ku sedemên li pişt êşa lingê bi rêya teşhîsa rast werin tespît kirin. Dema ku sedem zelal bibe, kesek dikare bi alîkariya bijîşkek were derman kirin. 

Nîşaneyên Êşa Pelvicê

Êşa pelvisê dikare bi awayên cûrbecûr xwe nîşan bide, û nîşan dikarin li gorî sedema bingehîn cûda bibin. Nîşanên hevpar ên bi êşa pelvisê ve girêdayî ev in:

• Nerehetiya li zikê jêrîn
• Xeteran
• Êş di dema seksê de
• Mîza bi êş 
• Sîklên Menstrual nerêkûpêk
• Qebizbûn, an jî îshal

Êşa Pelvîkê Çawa Tê Tesbîtkirin?

Tesbîtkirina êşa piştê bi rêbazek berfireh hewce dike, ku dikare di nav xwe de bigire:

• Muayeneya Fizîkî: Muayeneyeke fîzîkî ya berfireh, tevî muayeneyên pelvîk, zik, û carinan jî muayeneyên rektûmê an jî zayendî.
• Testên xwînê ji bo destnîşankirina nîşanên enfeksiyon, iltîhaba, an nehevsengiya hormonal. 
• Ultrason, tomografiya kompîturî (CT), MRI, an jî tîrêjên X ji bo dîtina organên pelvîk, hestî û tevnên laş, û destnîşankirina her anormaliyekê.
• Prosedûrên Endoskopîk: Laparoskopî an jî hîsteroskopî dikare ji bo dîtina rasterast a organên pelvîk ji bo mebestên teşhîs an dermankirinê were bikar anîn.
• Ji bo jinan, muayeneyên jineolojîk, Pap smear, û hwd.

Êşa Pelvîkê Çawa Tê Dermankirin?

Dermankirina êşa pelvisê bi sedema wê ya bingehîn ve girêdayî ye. Hin rêbazên dermankirinê ji bo êşa pelvisê dikarin ev bin:

• Dermanan: Dermanên êşbirr, dijî-iltihab, rihetkerên masûlkeyan, an jî antîbiyotîk ji bo enfeksiyonan, wekî ku ji hêla bijîşk ve hatine nivîsandin.
• Torta HormoneDermanên hormonal ji bo rewşên wekî endometriosis an nehevsengiya hormonal.
• Tenduristiya fizîkîTemrînên qata legenê, dirêjkirin, an terapiya destî ji bo sivikkirina tansiyona masûlkeyan an baştirkirina fonksiyona masûlkeyan li herêma legenê.
• Mudaxeleyên SurgicalDibe ku ji bo şert û mercên wekî endometriosis, fibroids, an prolapsa organên pelvîk prosedurên cerrahî hewce bin.
• Guherandinên LifestyleGuhertinên parêzê, werzîş, teknîkên kêmkirina stresê, an dûrketina ji tetikên ku êşê zêde dikin.

Meriv çawa êşa pelvîk li malê derman dike?

• Dermankirina êşa pelvîk li malê dibe ku çend stratejiyên xwe-lênêrînê ji bo birêvebirina nerehetiyê vedihewîne:
• Bi sepandina balîfeke germkirinê an jî serşokên germ dikarin bibin alîkar ku masûlkeyên pelvîk rihet bibin û êşê sivik bikin.
• Dermanên êşbir ên bê reçete yên wekî asetamînofen an îbûprofen dikarin rehetiyek demkî peyda bikin. Her tim rêbernameyên doza pêşniyarkirî bişopînin.
• Ji çalakiyên ku êşê xirabtir dikin dûr bisekinin dikare di kêmkirina êşê de bibe alîkar.

Her çend ev dermanên malê dibe ku ji bo êşa sivik rehetiyê peyda bikin jî, ji bo êşa pelvîk a domdar an giran bi pisporek tenduristiyê re şêwir bikin, ji ber ku dibe ku rewşên bingehîn hewceyê dermankirina bijîşkî ya taybetî bin.

Di dema ducaniyê de êşa pelvîk

Êşa legenê di dema ducaniyê de nerehetiyeke hevpar e, û dikare ji ber gelek faktoran be. Li vir çend sedemên hevpar di dema ducaniyê de hene:

Sedemên êşa pelvîk di dema ducaniyê de:

• Êşa Lîgamentên Gilover: Lîgamentên gilover piştgirîya malzarokê dikin û dema ku ew ji bo cîhgirtina malzarokê ya mezin dibe dirêj dibin, dikarin êşên tûj û gulebaran çêbikin.
• Nexweşiya Sîmfîza Pubîsê (SPD): Ev çêdibe dema ku lîgamentên ku bi gelemperî movika pelvîkê stabîl dihêlin pir rehet dibin, dibe sedema êş û nerehetiyê.
• Zêdebûna Zextê li ser Organên Pêlkê: Malzaroka mezinbûyî, digel giraniya pitikê, dikare zextê li ser herêma pêlkê bike, û bibe sedema nerehetiyê.
• Guherînên Hormonal: Hormonên ducaniyê, wekî relaxin, dikarin bandorê li movikan û lîgamentan bikin, û bibin sedema êşa pelvîk.
• Guhertinên Helwestê: Her ku ducanî pêşve diçe, guhertinên di helwestê de û awayê ku jin giraniya xwe hildigire dikare bibe sedema nerehetiya pelvisê.

Serişteyên ji bo Birêvebirina Êşa Pelvîkê

Li vir çend serişte hene ji bo birêvebirina êşa pelvîk di dema ducaniyê de:

• Temrînên Berî Zayînê: Temrînên ku masûlkeyên qata pelvisê û navikê xurt dikin bikin. Yoga û temrînên qata pelvisê yên berî zayînê dikarin bibin alîkar.
• Helwesta Rast: Li helwesta xwe haydar bin. Ji sekinandin an rûniştina ji bo demên dirêj dûr bisekinin û dema ku pêwîst be balîfên piştgir bikar bînin.
• Kembera Piştgiriya Ducaniyê: Hin jin bi karanîna kembera piştgiriya ducaniyê rehetiyê dibînin, ku dikare piştgirî bide beşa jêrîn a zik û pelvisê.
• Serşokên Germ: Serşokên germ dikarin bibin alîkar ku masûlkeyan rihet bikin û êşa pelvîk sivik bikin.
• Bêhnvedan û Bilindkirina Lingan: Dema ku hûn rûdinin an razên, navberdan ji bo bêhnvedanê û bilindkirina lingên xwe dikarin bibin alîkar ku zexta li ser herêma pelvisê kêm bibe.
• Terapiya Fîzîkî ya Qata Pelvîkê: Terapîstek fîzîkî yê ku di tenduristiya pelvîkê de pispor e dikare temrîn û teknîkan peyda bike da ku êşa pelvîkê birêve bibe.
• Pêlavên Piştgir: Lixwekirina pêlavên rehet û piştgir dikare bandorek erênî li ser helwesta we bike û zexta li ser herêma pelvisê kêm bike.

Ma dikare êşa pelvîk were asteng kirin?

Ji ber sedemên wê yên cihêreng, pêşîgirtina bi tevahî ya êşa pelvîkê her tim ne mimkun e. Lêbelê, pejirandina hin tedbîrên şêwaza jiyanê dibe ku bibe alîkar ku xetera an jî pirbûna êşa pelvîkê kêm bibe:

• Temrînên birêkûpêk ên pelvîkê (wek Kegel) dikarin masûlkeyan xurt bikin û pêşî li êşên têkildarî qelsî an jî bêfonksiyoniya masûlkeyan bigirin.
• Parastina parêzek hevseng a dewlemend bi fêkî, sebze û fîberan dikare tenduristiya helandinê baştir bike, êşên têkildarî pirsgirêkên gastrointestinal kêm bike.
• Teknîkên kêmkirina stresê yên wekî tetbîqatên rihetbûnê, an yoga dikarin di kontrolkirina êşa pelvîk a ji ber stres an tengezariyê de bibin alîkar.
• Rexşeyek baş biparêzin û ji rûniştina dirêj dûr bisekinin.
• Vexwarina mîqdareke têrker a avê
• Nasîn û dûrketina ji tetikên wekî hin xwarin, çalakî, an helwestên ku êşê zêde dikin.

Bilez Alîkariya Pizîşkî Bikin: Ger nîşan an rewşên ku dibe sedema êşa hewzê hebin, tavilê şîreta bijîşkî bigerin da ku di wextê xwe de dermankirin bistînin û pêşî li xirabûnê bigirin.

Xelasî

Her çend ev tedbîr dibe ku îhtîmala hin sedemên êşa pelvisê kêm bikin jî, girîng e ku faktorên rîska taybetî werin çareser kirin û ji bo rêbernameya kesane li ser stratejiyên pêşîlêgirtinê yên li gorî hewcedariyên tenduristiyê yên kesane bi pisporên tenduristiyê re şêwir bikin.

FAQ

1. Êşa girêkê li ku derê tê hîskirin?

Êşa legenê bi gelemperî li beşa jêrîn a zik, li bin navikê û di navbera ranan de tê hîskirin. Êş dikare di şîddeta xwe de cûda bibe û dibe ku li navendê an jî li aliyekî zêdetir kom bibe.

2. Gelo êşa pelvîkê dikare bi xwe derbas bibe?

Di hin rewşan de, êşa pelvisê dikare bi serê xwe çareser bibe, nemaze heke ew bi faktorên demkî yên wekî êşa ligamenta dor an guhertinên di malzarokê de di dema ducaniyê de ve girêdayî be. Lêbelê, êşa pelvisê ya domdar an giran divê ji hêla pisporek tenduristiyê ve were nirxandin da ku sedema bingehîn û dermankirina guncan were destnîşankirin.

3. Cudahiya di navbera êşa pelvisê û êşa zik de çi ye?

Êşa legenê bi taybetî behsa nerehetî an êşa li beşa jêrîn a zik, li dora devera legenê dike. Êşa zik têgeheke berfirehtir e ku nerehetî an êşa li tevahiya herêma zik, tevî deverên jorîn, navîn û jêrîn, vedihewîne. Êşa legenê komeke êşa zik e, ku li ser beşa jêrîn a zik û herêma legenê disekine.

4. Gelo stres dikare bibe sedema êşa pelvisê?

Stres dikare bi awayekî nerasterast bibe sedema êşa pelvisê. Stresa kronîk dikare bibe sedema tansiyona masûlkeyan, ku dikare bandorê li masûlkeyên qata pelvisê bike û bibe sedema êşa li herêma pelvisê. Wekî din, rewşên têkildarî stresê, wekî sendroma rûviya acizker (IBS), dikarin bibin sedema nerehetiya zik û pelvisê.

5. Êşa pelvîk çiqas dom dike?

Demjimêra êşa pelvisê dikare li gorî sedema bingehîn pir cûda bibe. Hin bûyerên êşa pelvisê, wek êşa ligamenta dor di dema ducaniyê de, dikarin demkî bin û bi demê re çareser bibin. Lêbelê, êşa pelvisê ya kronîk, ku ji bo demek dirêj berdewam dike, dibe ku nîşana rewşek bijîjkî ya bingehîn be û hewceyê nirxandina ji hêla pisporek tenduristiyê ve be.