Nîşaneyên Serdema Piştî Zayînê û Vejîn

Heyama piştî zayînê 6 heta 8 hefte piştî zayîna zarokê/a we ye. Berî vê yekê, laşê we ji hin guhertinên berbiçav derbas bû da ku mirovekî din di hundurê we de mezin bibe. Dayikbûn her gav taybet e, û naha divê hûn lênêrîna pitika xwe ya nûzayî û her weha laşê xwe bikin dema ku ew baş dibe. Vejîna piştî zayînê pir girîng e ji ber ku divê hûn berî ducanîbûnê bigihîjin heman formê. Ev dikare pêvajoyek westiyayî û acizker be. Di vê heyamê de bêhnvedanek bistînin, baş bêhna xwe vedin û xwarina baş bidin xwe.

Nîşaneyên Demjimêra Piştî Zayînê:

Di dema pêvajoya vegerandinê de divê hûn li bendê bin ku jêrîn bikin:

• Guhertinên Hormonal: Dayikên nû dikarin ji ber guhertinên tund ên di hormonên xwe de "xemgîniya pitikan" biceribînin. Dibe ku hûn ji pêşwazîkirina pitika xwe kêfxweş bibin, lê kêliya din dikare xemgîn be. Di vê heyamê de biceribînin ku li nexweşxaneyek dayikbûnê ya herî baş li Hyderabadê bi bijîşk re şêwir bikin an jî bi malbat û hevalan re biaxivin. Nehevsengiya hormonal jî dikare bibe sedema windabûna xewê û xwêdanê. Ew di hin jinan de dikare bibe sedema windabûna porê jî.
• Êşa zikê: Her ku malzaroka te vedigere rewşa xwe ya normal, dibe ku tu di zikê xwe de êş bibînî. Ew dikare ji nişka ve êşên tûj an jî yên bêronahî be. Bi qumaşek germ an jî pêçek germkirinê li deverê germ bikin. Ger êş demek dirêj berdewam bike, bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
• Xwîndanîn û rijandina vajînalê: Xwîna vaginal di dema piştî zayînê de tiştekî gelemperî ye. Laşê we xwîn û tevnên zêde derdixe ku ji bo mezinbûna pitikê di hundurê we de hatine bikar anîn. Bi gelemperî di 10 rojên pêşîn de giran e, lê paşê hêdî dibe. Di vê demê de pêçên paqijiyê bikar bînin. Her weha, hûn ê di vê demê de xwînmijên xwînê bibînin lê heke mezinahiya wan mezin bibe, divê hûn bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
• Nerazîbûnê: Kêmkirina kîloyan di çend hefteyên pêşîn de dê zû be, û kîloya windabûyî dê bi qasî ya pitikê be. Piştî vê heyamê, rêjeya windakirina kîloyan dê hêdî bibe her çend bi şîrdanê re jî berdewam bike. Lêbelê, ev ne rewşa hemî jinan e.
• Êşa Perineumê: Herêma di navbera anus û vajînayê de wekî perineum tê binavkirin. Bi gelemperî, di dema zayînê de di wê herêmê de çirîn çêdibe an jî carinan bijîşk neçar dimînin ku wê deverê bi birînekê fireh bikin da ku ji bo pitikê cîh çêkin. Di her du rewşan de jî, perineum diêşe, û divê hûn di hefteya yekem de deverê bi rêkûpêk bi ava germ bişon da ku êş kêm bibe. Piştî hefteya yekem, divê hûn her roj 10 hûrdeman li ser pakêtek qeşayê rûnin da ku êş û acizbûnê dûr bixin. Ger êş demek dirêj berdewam bike, bi bijîşkek ji nexweşxaneya zayînê ya li Hyderabadê re şêwir bikin.
• Dermankirina Dirûnan: Dirûnên birîna perineumê bi gelemperî 7 heta 10 rojan baş dibin. Ji aliyekî din ve, piştî birîna bi qesra sezeryanê başbûn nêzîkî 5 heta 10 rojan digire, lê qata jêrîn herî kêm 12 hefteyan baş dibe. Nehêlin dirûn enfeksiyon bibin, û heke ew biêşin wan bi ava germ paqij bikin an jî pakêtek qeşayê bidin ser. Bawer bikin ku hûn deverê bi qumaşê paqij nekin ji ber ku ev dikare bibe sedema pizrikan. Ger dirûn dest bi êşê bikin an jî girîn bibin, her gav bi bijîşkê xwe re şêwir bikin. Ji bilî ku hûn xwe ji hin nîşanên sereke di dema piştî zayînê de baş bikin, divê hûn mîqdarek baş xwarin û avê vexwin da ku hûn saxlem bimînin. Li jêr çend tişt hene ku hûn dikarin di parêza xwe de bicîh bikin:
  • Fêkî & Sebze
  • Cerî
  • Berhemên Genim û Genimê Tevahî
  • çiqilên keskan
  • Berhemên Şîr ên Kêm-rûn
  • Berhemên Soyayê yên Kêm-rûn
  • Hêk Di vê heyamê de ji alkol, cixare, xwarinên rûn û rûnkirî, û hin cureyên xwarinên deryayî dûr bisekinin.

Hestiya ji zayîna zarokekî û dayikbûn bi tiştekî din nayê berawirdkirin ji bilî lênêrîna xwe, ji ber ku ew pir girîng e. Di dema piştî zayînê de rêbazên ku li jor hatine behs kirin biceribînin, û ya herî girîng jî, heke pirsgirêk demek dirêj berdewam bikin, bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.