Tedbîr û Serişteyên Ji Bo Pêşîlêgirtina Ducaniyên Xetera Bilind

Her çiqas ducanî ji bo piraniya mirovan pêvajoyek xwezayî û bê rîsk be jî, îhtîmal heye ku hin ji wan bi tiştekî ku jê re tê gotin re rû bi rû bimînin. lênêrîna ducaniyê ya xetera bilindDucaniyek wekî ducaniyek bi xetereya bilind tê hesibandin ger tevlîheviyên potansiyel hebin ku dikarin tenduristiya pitikê, dayikê, an herduyan jî bixin xeterê.

Hin faktorên rîskê hene ku hin kesan ji bo ducaniyek wusa meyildar dikin, di nav wan de temenê dayikê, ku temenên berî 17 salî û ji 35 salî mezintir in; nexweşiyên bijîşkî yên wekî tansiyona bilind, şekir, nexweşiyên otoîmmûn, pirsgirêkên pişik/gurçik/dil, an jî her tevliheviyek din di dema ducaniyê an zayînê de.

Ma dikare ducanîyên xetereya bilind werin asteng kirin?

Ducaniyên bi xetereya bilind her tim nikarin bi tevahî werin astengkirin, ji ber ku hin faktorên xetereyê dikarin ji destê mirov derkevin, wek temen an hin rewşên bijîşkî. Lêbelê, hin gav hene ku kes û pêşkêşkerên lênerîna tenduristiyê dikarin bavêjin da ku xetereyê kêm bikin û ducaniyê bi bandortir birêve bibin. 

Serişteyên ji bo pêşîgirtina li ducaniyek bi xetereya bilind

Çend tedbîrên ducaniyê yên xetereya bilind hene ku hûn dikarin bigirin, û çend serişte hene ji bo dûrketina ji ducaniyên xetereya bilind. Ji bo ku hûn wan bizanin bêtir bixwînin.

• Randevûya berî ducaniyê - Hûn dikarin çend gavan berî ducanîbûnê jî bavêjin. Plankirina randevûyek berî ducanîbûnê li nexweşxaneyek ducaniyê ya bi xetereya bilind dikare ji pêşkêşvanê lênihêrîna tenduristiya we re bibe alîkar ku berî ducanîbûnê bigihîje giraniyek saxlem, vîtamînên bingehîn binivîse, dermanan rast bike û li ser xetereyên ku dibe ku ji ber rewşa tenduristiya we hebin biaxive. Ev dibe ku di pêşerojê de xetera pêşxistina ducaniyek bi xetereya bilind kêm bike.

• Serdanên birêkûpêk bo pêşkêşvanê lênerîna tenduristiyê - Lênêrîna berî zayînê ji bo şopandina tenduristiya we û pêşveçûna pitikê pir girîng e. Ger rewş hewce bike, dibe ku hûn ji pisporekî re werin şandin, û her pirs an fikar dikarin werin çareser kirin. Çiqas zûtir pirsgirêkek were teşhîs kirin, şansê birêvebirina wê ewqas çêtir dibe.

• Xwarina tendurist bixwin - Ev dibe ku eşkere xuya bike lê hûn ê hewceyê hin tiştan bin wekî asîda folîk, kalsiyûm, proteîn û hesin da ku di dema ducaniyê de laşê xwe temam bikin. Her weha hûn ê hewce bikin ku li gorî wê giraniya xwe zêde bikin da ku tenduristiya pitika xwe piştgirî bikin. Ev jî tê vê wateyê ku hûn ê neçar bimînin ku ji madeyên wekî alkol, titûn û hwd dûr bisekinin.

• Birêvebirina fikaran - Xemgînî dikare ji bo tenduristiya hem dayik û hem jî pitikê zirarê bide. Divê hûn bi dabînkerê lênihêrîna tenduristiya xwe re şêwir bikin û jê bipirsin ku rêbazên gengaz pêşniyar bike da ku hûn di dema zehmetiyan de rihet bibin û aram bimînin. Çend teknîkên wekî werzîşa pêşniyarkirî an muzîk dikarin bibin alîkar ku stresa nehewce kêm bibe.

• Testên - Nexweşxaneyên zayînê li Hindistanê dikarin ji we bixwazin ku hûn çend testan bikin wek ultrason, nimûnegirtina vîlusê korîyonîk, kordosentez, ultrason ji bo dirêjahiya malzarokê testên laboratîf û profîlek biyofizîkî ji bo şopandina pêşveçûna pitikê û birêvebirina rîskan li gorî wê. Hin testên teşhîsa berî zayînê yên wek amnîosentez û nimûnegirtina vîlusê korîyonîk rîskek piçûk a windakirina ducaniyê hildigirin û ji ber vê yekê biryara kirina van bi tevahî bi dayik û hevjînê wê ve girêdayî ye, piştî nîqaşek bi dabînkerê lênihêrîna tenduristiyê ji nexweşxaneya çêtirîn ji bo ducaniyên xetereya bilind.

• Nîşaneyên rîskê - Her tim li nîşanên wekî xwînrijandina vajînayê, êş an girjbûna li binê zikê, serêşên giran, girjbûn, kêmbûna çalakiya fetusê, êş an şewitandin di dema mîzkirinê de, rijandina avî ya vajînayê, û guhertinên di dîtinê de hişyar bin. Vê yekê ji nedîtî ve neynin û serî li bijîşkekî bidin. Nexweşxaneyên lênêrîna dayikbûnê li Hyderabadê an jî bajarê herî nêzîk tavilê.