Rola hormonan di her qonaxa çerxa mehane de

Çerxa mehane çerxa herî girîng e ku diyar dike ka laşê jinê çawa dixebite. Çerx bi roja yekem a heyza we dest pê dike û dema ku heyza we ya din dest pê dike diqede. Bi navînî dikare ji 25 heta 36 rojan bidome. Ev dirêjahî dikare ji jinekê bo jinekê biguhere, her çend ew xwedî heyzên birêkûpêk bin jî. Ev çerx bandorê li her aliyekî başbûna jinê dike û girîng e ku meriv vê yekê fêm bike. Hormon di her qonaxa heyzê de diguherin. çerxa mehane û ew dikarin bi gelek awayan bandorê li laş û hişê we bikin.

Çar qonaxên Çerxa Menstrual

4 qonaxên çerxa mehane hene, her yek ji wan bi derdana hormonek taybetî ve girêdayî ye ku fonksiyonên taybetî pêk tîne.

1. Qonaxa Folîkulê: Ev qonax di Roja 1ê ya heyzê de dest pê dike û heta dawiya ovulasyonê berdewam dike û 13-15 rojan dom dike. Ew tê de hormona teşwîqkirina folîkulê ji hêla rijêna hîpofîzê ve tê berdan ku dibe alîkar ku hêk çêbibe û were ragirtin. Her wiha estrogen jî berdide da ku bibe alîkar ji bo ji nû ve avakirina astara malzarokê.
2. Qonaxa Menstrual: Qonaxa heyzê di Roja 1-ê de dest pê dike û berdewam dike heta ku xwîn raweste, laş lînca malzarokê diqelişe û asta estrogen û progesteronê kêm dibe, û jin bi enerjî û guherînên hestan kêmtir dibin. Jin di vê qonaxê de xwe bêparastin hîs dikin. Piştî vê yekê qonaxa zêdebûnê tê dema ku heyz bi dawî dibe û lînca malzarokê ji nû ve ji nû ve ava dibe. Hêkdank li ser avakirina folîkulên ku hêk tê de hene dixebitin, di heman demê de malzarok bi ji nû ve avakirina lînca malzarokê li hember estrogena ku ji hêla folîkulan ve tê berdan bertek nîşan dide.
3. Qonaxa Ovulasyonê: Ev bi qasî nîvê çerxê ye, li dora roja 13-15an, dema ku hêk ji hêkdankê derdikeve û amade ye ku were fertilîzekirin. Asta estrogenê berî derketina hêkê digihîje lûtkeyê, ku nîşana zêdebûna hormona luteinîzasyonê ye ku derketina hêkê misoger dike. Ev heyama kurt e ku jin xwe herî enerjîk, zindî û erênî hîs dikin.
4. Qonaxa Luteal: Ev qonaxa piştî ovulasyonê ye û heta destpêkirina heyza din berdewam dike. Dema ku hêk tê berdan, folîkulê ku hêk tê de ye vediguhere Corpus Luteum. Di vê qonaxê de, estrogen û progesteron têne hilberandin û asta progesteronê nêzîkî hefteyekê di qonaxa luteal de digihîje lûtkeyê. Ger hêk were fertilîzekirin, progesteron piştgiriyê dide dûcanîEger ne wisa be, astara malzarokê dest bi hilweşandinê dike û di heyama bê de amade ye ku were rijandin û çerx dubare dibe.

Girîngiya Hormonan di Laşê Jinan de

Berdana hormonên wekî Hormona Hazirkirina Folîkulê, Estrogen, Progesteron û Hormona Luteinizing di laşê jinê de girîng e ji ber ku ew di fonksiyona saxlem a laşê jinê de rolek girîng dilîzin.

Hormona Stîlekirina Folîkulê: Ev hormon berpirsiyarê afirandina hêkek saxlem e. Ev hormon ji hêla rijêna hipofizê ve tê derxistin. Ew xebata organên hilberandina mêr û jinan - hêkdank û testis - rêk dixe. Her anormaliyek dikare bibe sedema nezaketiya mêr an jinan.

Estrojen: Ev hormoneke cinsî ya jinan e ku balixbûnê kontrol dike û hestiyan xurt dike. Sê cureyên Estrogenê hene.

• Oestradiol di jinên temenê zarokanînê de ji hêla hêkdankan ve tê hilberandin.
• Oestriol estrojena sereke ye ku di dema ducaniyê de, bi taybetî di plasentayê de, tê hilberandin.
• Oestrone, ku ji hêla rijênên adrenal û şaneyên rûn ve tê hilberandin, tekane estrogen e ku piştî menopozê tê hilberandin.

Hormona Luteînkirinê: Ev hormonek gonadotropîk a din e ku ji hêla rijêna hîpofîzê ve tê hilberandin. Ew piştî qonaxa ovulasyonê tê berdan. Di roja 14-an a çerxê de, hormona luteînîzasyonê zêde dibe ku dîwarê folîkulê teşwîq dike ku hêkek gihîştî ji hêkdankê biqetîne û berde. Dûv re hormon Corpus Luteum (ku ji bermahiyên dîwarê folîkulê çêdibe) teşwîq dike ku progesteronê berde ku ji bo parastina embrîyoyê di rewşa fertilîzasyonê de pêdivî ye.

Progesteron: Progesteron di nîvê duyemîn ê çerxa mehane de ji Corpus Luteum tê berdan. Ger hêk were fertilîzekirin, ew laşê jinê ji bo ducaniyê amade dike. Ew mezinbûna damarên xwînê yên ku endometriumê dabîn dikin teşwîq dike û rijênan teşwîq dike ku xurek derxin da ku embriyoya piçûk xwedî bikin. Di dema ducaniyê de, ew di pêşveçûna fetusê de dibe alîkar û di amadekirina ji bo welidandinê de dibe alîkar ku masûlkeyên dîwarê pelvisê xurt bike.

Her hormonek roleke xwe ya taybet di parastina çerxeke adetî ya saxlem de dilîze, ji bo ku jin jiyaneke saxlem bijî girîng e. Ew beşdarî başbûna laşî û derûnî ya jinan dibin û girîng e ku meriv piştrast bike ku çerxa adetî birêkûpêk e.

Eger hûn bi pirsgirêkên çerxa xwe ya mehane re rû bi rû dimînin, hûn dikarin bi yek ji pisporên li nexweşxaneyên jineolojiyê yên çêtirîn li Hyderabadê û em ê kêfxweş bibin ku alîkariya we bikin.

Hormon çawa bi hev re kar dikin?

Hormon kîmyayî ne ku di laşê we de dibin alîkar ku gelek fonksiyonan kontrol bikin. Li vir e ku ew çawa bi hev re dixebitin:

• Şandina Peyaman: Hormon ji hêla rijênan (wek tîroîd an rijênên adrenal) ve têne berdan nav xwînê, li wir ew ji bo şandina peyaman ber bi organ û tevnên cûda ve diçin.
• Rêkxistina Astayan: Dema ku asta hormonek pir zêde an pir kêm dibe, laş hormonên din diguherîne da ku tiştan hevseng bike. Mînakî, heke hûn bêtir enerjiyê hewce bikin, dibe ku laşê we hormonan berde da ku rêjeya lêdana dilê we zêde bike.
• Bi Cotan Kar Dikin: Hin hormon bi hev re dixebitin da ku pêvajoyên tevlihev kontrol bikin. Mînakî, di dema stresê de, hormonek rêjeya lêdana dilê we zêde dike dema ku hormonek din dibe alîkar ku asta enerjiya we birêve bibe.
• Rêkxistina Fonksiyonên Laş: Hormon dibin alîkar ku tiştên wekî mezinbûn, metabolîzma û rewşa giyanî birêve bibin. Mînakî, hormonên cûda çerxa weya mehane kontrol dikin an jî dibin alîkar ku asta şekirê xwînê birêkûpêk bikin.
• Parastina Hevsengiyê: Laş hewl dide ku asta hormonan hevseng bike. Ger ew pir zêde an pir kêm bibin, ew dikarin bibin sedema pirsgirêkan, ji ber vê yekê laş bi guhertina asta hormonên din xwe diguherîne.

Ji ber vê yekê, hormon bi hev re têkilî daynin û hevûdu rast dikin da ku laşê we bi rêkûpêk û hevsengiyê bixebite.

Girîngiya Şopandina Çerxa Menstrual a We

Şopandina çerxa xwe ya mehane rêbazek bi bandor e ji bo birêvebirina tenduristiya xwe ya hilberandinê û başbûna giştî. Li vir sedemên ku divê hûn bişopînin hene:

• Pêşbînîkirina Heyama Xwe: Çavdêrîkirina çerxa xwe dihêle hûn pêşbînî bikin ka kengê heyza weya din dê dest pê bike.
• Laşê Xwe Fêm Bike: Çerxa we têgihiştinên hêja li ser tenduristiya we pêşkêş dike. Şopandin ji we re dibe alîkar ku hûn her cûre nelirêkî an guhertinan, wekî êşa ji nişka ve an jî heyzên bêserûber, bibînin.
• Rojên Berhemdar Nas Bikin: Ger hûn plan dikin ku ducanî bibin an jî ji ducaniyê dûr bisekinin, şopandina çerxa we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn rojên xwe yên herî berhemdar diyar bikin. Lêbelê, girîng e ku hûn ji bîr mekin ku ducanî dikare di her kêliyê de di nav çerxê de çêbibe.
• Nîşaneyên PMS-ê Birêve Bibin: Bi tomar kirina çerxa xwe, hûn dikarin nîşanên PMS-ê yên wekî guherînên hest û krampan pêşbînî bikin û ji bo wan amade bibin, ku dihêle hûn di van deman de xwe çêtir plan bikin û lênêrîna xwe bikin.
• Nimûneyan Nas Bikin: Bi demê re, hûn ê di çerxa xwe de şêwazan bibînin, wekî guherînên di enerjî, hest, an xwestekan de. Fêmkirina van şêwazan ji we re dibe alîkar ku hûn çalakiyan, lênêrîna xwe û werzîşê bi bandortir plan bikin.

Çi hûn serîlêdanek şopandina mehane, salnameyek, an rojnameyek bikar bînin, şopandina çerxa xwe ya mehane agahdariyên hêja li ser laş û tenduristiya we peyda dike.

Hormonên ku di Çerxa Menstrual de Beşdar in

Çerxa mehane ji hêla têkiliyek tevlihev a hormonan ve tê rêve kirin ku qonaxên cûda yên çerxê hevrêz dikin. Ev hormon ev in:

• Hormona Hazirkirina Folîkulan (FSH): Ji aliyê rijêna pêş a hîpofîzê ve tê hilberandin, FSH di nîvê yekem ê çerxa mehane de mezinbûn û gihîştina folîkulên hêkdankê teşwîq dike.
• Hormona Luteinizing (LH): Her wiha ji aliyê hîpofîza pêş ve tê derxistin, LH ovulasyonê (berdana hêkekê ji hêkdankê) çalak dike û hilberîna progesteronê teşwîq dike.
• Estrojen: Bi giranî ji hêla hêkdankan ve tê hilberandin, estrojen berpirsiyarê mezinbûn û tamîrkirina astara malzarokê (endometryum) û pêşveçûna taybetmendiyên zayendî yên duyemîn e. Asta estrojenê di nîvê yekem ê çerxê de zêde dibe, berî ovulasyonê digihîje lûtkeyê.
• Progesteron: Piştî ovulasyonê, corpus luteum (avahîya ku ji folîkulê çêdibe) progesteronê derdixe. Ev hormon endometriumê ji bo bicihkirina potansiyel a hêkek fertilîzekirî amade dike û dibe alîkar ku asta malzarokê were parastin. Ger ducanî çênebe, asta progesteronê dadikeve, û dibe sedema heyzê.
• Hormona Berdana Gonadotropîn (GnRH): Ji hêla hîpotalamusê ve tê hilberandin, GnRH rijêna pêş a hîpofîzê teşwîq dike ku FSH û LH berde. Derdana wê pulsasyonî ye û di seranserê çerxê de diguhere.
• Înhîbîn: Înhîbîn ji hêkdankan tê derxistin, bi şandina bersiveke neyînî ji bo rijêna hîpofîzê, dibe alîkar ku asta FSH were rêkxistin.
• Gonadotropîna Korîyonîk a Mirovan (hCG): Di dema ducaniyê de ji hêla placenta ve tê hilberandin, HCG corpus luteum û hilberîna wê ya progesteronê diparêze.

Dema ku doktorê xwe bibînin

Eger hûn di derbarê heyama xwe ya mehane de bi fikar in, bi bijîşkê xwe re bipeyivin:

• Nimûneyên heyza we bi girîngî diguherin.
• Heyama te girantir dibe, ji ber vê yekê tu neçar dimînî ku ped an tampona xwe ji her 2 saetan carekê pirtir biguherî.
• Heyama te ji 8 rojan dirêjtir berdewam dike.
• Heyzên te ji her 21 rojan kêmtir çêdibin.
• Di navbera heyzên te de ji 2 heta 3 mehan zêdetir dem heye.
• Nîşaneyên te ewqas bi êş in ku bandorê li jiyana te ya rojane dikin.
• Di navbera heyzan de hûn xwînrijandinê dibînin.
• Piştî têkiliya cinsî xwîn ji te tê.

FAQ

1. Demjimêra çerxa heyzê çend e?

Xerca mehane di roja yekem a heyza jinê de dest pê dike. Heyat di navbera 2 û 7 rojan de diguherin. Heyama mehane bi navînî 28 roj e. Lêbelê, çerxên ku bi tenê 21 roj an jî 35 roj dom dikin pir caran didomin.

2. 4 hormonên girîng di laş de çi ne? çerxa mehane?

Çar hormonên ku çerxa mehane rêk dixin ev in:

• Hormona teşwîqkirina folîkulê
• Estrogen
• Progesterone
• Hormona lûtînîzekirinê

3. Rola estrogen û progesteronê di çerxa mehane de çi ye?

Her meh, astara malzarokê, ku wekî endometrium jî tê zanîn, ji bo bicihkirina embrîyoyê amade dibe. Hêkdank estrogen û progesteron hildiberîne, ku bandorê li vê amadekariyê dikin. Ger ducanî çênebe, endometrium di dema heyzê de, ku dora çardeh rojan piştî ovulasyonê çêdibe, diqete.

4. Kîjan hormon di çerxa mehane de cih digirin?

Hormonên sereke yên ku di çerxa mehane de beşdar in estrogen, progesteron, hormona teşwîqkirina folikulê (FSH), û hormona luteinizing (LH) ne.

5. Di dema heyzê de kîjan hormon bilind dibe?

Di dema heyzê de, asta estrogen û progesteron kêm e. Piştî ku heyza we bi dawî dibe, asta estrogenê dîsa dest bi bilindbûnê dike.

6. Gelo stres dikare bandorê li ser asta hormonan û şêweyên çerxa mehane bike?

Belê, stres dikare bandorê li ser asta hormonên we bike, ku dibe ku bibe sedema guhertinên di çerxa weya mehane de, wekî demên bêserûber an jî çerxên ji dest çûne.

7. Gelo nehevsengiya hormonan dikare bandorê li ser berhemdariyê bike?

Belê, nehevsengiya hormonan dikare bi bandorkirina li ser ovulasyonê û rêkûpêkiya çerxa mehane ya we ducanîbûnê dijwartir bike.