Çirandina Rotator Cuff - Nîşanên ku Divê Hûn Paşguh Nekin

Yek ji sedemên sereke yên ku mirov bi rêkûpêk êşa milê dikişînin, şikestina masûlkeya zivirandinê ye. Ji ber xitimandin û şikestina normal, birîndarbûna masûlkeya zivirandinê bandorê li masûlkeya zivirandinê dike (komek tendonên ku mil dorpêç dikin) û dibe sedema êşa lêdanê ya domdar di mil de. Êş dema ku movika mil têk diçe, dijwartir dibe. Ev dikare bi gelek awayan çêbibe. Mînakî, heke hûn li kêleka milê ku birîndar bûye radizin, êş dikare bi tundî dijwartir bibe. Di rewşên weha de alîkariya bijîşkî hewce ye. Pisporên bijîşkî li nexweşxaneyên çêtirîn ji bo emeliyatên milê Li seranserê cîhanê, ji kesên ku ji çiriya rotator cuff dikişînin re tê pêşniyar kirin ku di zûtirîn dem de şîreta bijîşkî bigirin. Bi gotineke din, dermankirina çiriya rotator cuff divê bi tu awayî neyê paşxistin.

Kesên ku bi rêkûpêk di karên ku tevgerên berdewam ên serî hewce dikin de dixebitin, di xetereya birîndarbûna masûlkeyên zivirî yên wan de ne. Hin ji van karan boyaxkirin, darçêkirin û bê guman, çalakiyên werzîşê ne. Di destpêkê de, ji bo nexweşên ku masûlkeyên zivirî yên wan şikestî ne, fîzyoterapî tê pêşniyar kirin. Ew nîşanan bi girîngî baştir dike. Ger fîzyoterapî nebe alîkar, tedbîrên din têne girtin.

Çiriya Rotator Cuff çi ye?

Çirandina Rotator Cuff çiqas gelemperî ye?

Nexweşên di bin 35 salî de dibe ku carinan birînên qismî yên zivirîna masûlkeyê zivirînê bibînin. Ev çirandin dikarin ji ber birîndariyekê çêbibin. Çirandinên qismî yên zivirîna masûlkeyê zivirînê di nav werzişvanan de, mîna avêtkarên beyzbolê, pir in. Birînên qismî yên zivirîna masûlkeyê zivirînê di werzişvanên pêşbaz de wekî çirandinên qismî yên kesên pîr têne dermankirin.

Cureyên Çirandina Rotator Cuff

Ev celebên bingehîn ên çirîna cuffê rotator in:

• Çirandina qismî: Ew wekî çirîna netemam jî tê zanîn, ew tendonê hinekî birîndar dike.

• Çirandina tevahî: Çirîna tevahî ya rotator cuff jî wekî çirîna tevahî tê zanîn û dibe sedema veqetandina tevahî ya tendonê.

Çirandina Rotator Cuff - Nîşanên ku Divê Hûn Paşguh Nekin

Ji bo piştrastkirina ku hûn ji çirîna rotator cuff dikişînin, li nîşan û nîşanên çirîna rotator cuffê yên jêrîn binêrin: 

• Eger milê te yê çepê birîndar be û tu li heman alî razêyî (bi adet an bi şaşî), êşa giran a milê dê ji nû ve derkeve holê ku dibe ku ji ber çiriya çokê rotator be.
• Eger hûn dema rakirina giraniyan an jî kirina tevgerên taybetî di milê xwe de êşê hîs bikin, dibe ku hûn ji çirîna çokê rotator dikişînin.
• Eger dema ku milên xwe dilivînin, hûn di destên xwe de lawaziyê hîs dikin, dibe ku çiriya çokê rotator çêbûbe.
• Eger hûn di dema kirina karûbarên jiyana xwe yên rojane de, wek mînak şehkirina porê xwe, an jî tiştekî din ê ku tevgera mil û destên we hewce dike, zehmetiyê dikişînin, dibe ku çirîna kêra rotator cuff îhtîmalek be.

Sedemên Çirandina Rotator Cuff çi ne?

Qezayek, wek ketin, dikare bibe sedema şikestina hestiyê stûyê an jî ji cihê xwe derketina milê ku dikare bibe sedema çirîna kefça rotator a we.

Pir caran, çirandina kêzika rotator bi demê re ji ber pîrbûn û xirabûnê (çirandina dejenerasyonê) hêdî hêdî pêş dikeve. Kesên ji 40 salî mezintir bi taybetî hesas in.

Sedemên tirên dejenerasyonê ev in:

• Spursên hestî: Mezinbûna hestiyan dikare li ser hestiyê milê we çêbibe. Dema ku hûn destê xwe bilind dikin, ev çîp dikarin li tendonê we bişixulin. Ev şuştin di navbera hestî û tendonê we de sürtun çêdike, ku dibe ku bibe sedema çirîna qismî an tevahî.
• Kêmkirina herikîna xwînê: Her ku hûn pîr dibin, herikîna xwînê ya ber bi masûlkeyên zivirandinê yên we ve kêm dibe. Masûlke û tendonên we ji bo tamîrkirina xwe bi xwîneke saxlem ve girêdayî ne. Ger tendonên we ji xwînê bêpar bimînin, ew bêtir meyla çirandinê dikin.
• Bikaranîna zêde: Tevgerên dubare yên milê ji ber werzîş an çalakiyên têkildarî kar dikarin stresê li ser masûlke û tendonên we çêbikin, û metirsiya çirînê zêde bikin.

Tesbîtkirina Çirandina Rotator Cuff

• Dîroka bijîşkî: Doktorê we dê bi nîqaşkirina nîşan û dîroka we ya bijîşkî dest pê bike, tevî her birînên milê yên berê.
• Muayeneya Fîzîkî: Muayeneyeke fîzîkî ya berfireh nirxandina rêjeya tevgerê, hêz û her nîşanên hesasiyet an werimandinê ya milê we vedihewîne.
• Testên Wêneyê: Ji bo piştrastkirina teşhîsê û nirxandina mezinahî û cihê çirandinê, dibe ku bijîşk ceribandinên wênekêşiyê yên wekî van pêşniyar bike:
• X-rays: Ji bo dûrxistina pirsgirêkên din ên milê yên wekî gewrîtis.
• Ultrasound: Teknîkek wênekirinê ya dînamîk e ku dikare rewşa kefê di dema tevgerê de nîşan bide.
• MRI (Wêneya Rezonansê ya Magnetic): Wêneyên berfireh ên tevnên nerm peyda dike, û dibe alîkar ku çirîn were dîtin.
• Arthroscopy: Di hin rewşan de, dibe ku prosedurek bi artroskopiyê hewce be. Ev tê wê wateyê ku kamerayek piçûk bi rêya birîneke pir piçûk têxin da ku rasterast çirînê bibînin û tamîr bikin.

Erênî û Neyînîyên Çirandina Rotator Cuff

Pros:

• Tespîtkirina Destpêkê: Tesbîtkirina zû ya çirîna çokê rotator dikare bibe sedema mudaxeleya bijîşkî ya bilez, û dibe ku pêşî li xirabûna çirînê bigire.
• Vebijarkên Dermankirinê: Li gorî mezinahiya û giraniya çirandinê, hem vebijarkên dermankirinê yên muhafezekar û hem jî yên cerrahî hene, ku lênihêrîna taybetî diguherînin.
• Tenduristiya fîzîkî: Terapiya fîzîkî, ku pir caran ji bo çirandina kêzika rotator tê pêşniyar kirin, dikare hêza mil û rêza tevgerê baştir bike, û bibe sedema tenduristiya giştî ya mil çêtir.
• Şêwaza Jiyana Baştirkirî: Dermankirina serketî dikare bibe sedema kêmkirina êşê û baştirkirina fonksiyona milê, ku rê dide kesan ku çalakiyên xwe yên rojane ji nû ve bidin destpêkirin û ji jiyanek çêtir kêfê bistînin.

Neyînî:

• Êş û Nerehetî: Çirandina çokê zikê rotator dikare bibe sedema êş û nerehetiyeke mezin, karên rojane dijwar bike û bandorê li ser kalîteya jiyanê bike.
• Fonksiyona Sînorkirî: Li gorî giraniya çirînê û serkeftina dermankirinê, dibe ku kes fonksiyona milê xwe bi sînordar bike û rêjeya tevgerê ya xwe kêm bike.
• Demê Revegirtinê: Vejîna ji çirîna masûlkeya rotator, nemaze piştî emeliyatê, dikare pêvajoyek dirêj be, ku sebir û dilsoziyê ji bo rehabîlîtasyonê hewce dike.
• Tevliheviyên Muhtemel: Emeliyat xetereyan dihewîne, di nav de enfeksiyon, zirara demaran, an jî başbûna netemam. Her wiha îhtîmala ji nû ve çirandina kef heye.
• Mesrefên darayî: Dermankirina bijîşkî, tevî emeliyat û terapiya fîzîkî, dikare biha be, û vegirtina sîgorteyê dikare cûda bibe.
• Bandora li ser jiyana rojane: Çirandina masûlkeya zikê rotator dikare rûtînên rojane xera bike, bandorê li ser kar bike, û beşdarbûna di werzîş an hobiyan de sînordar bike.

Dermankirina Çirandina Rotator Cuff Dibe ku Nêzîkatiyên Ne-cerrahî û Cerrahî di nav xwe de bigire

Vebijarkên Dermankirina Cerrahî:

Dibe ku ji bo çirîna tevahî an jî heke rêbazên ne-cerrahî rihetiyê peyda nekin, emeliyat were pêşniyar kirin. Her weha dikare were hesibandin heke çirîn çalakiyên rojane an jî tevlêbûna werzîşê bi girîngî asteng bike. Piraniya emeliyatên rotator cuff prosedurên derveyî nexweşxaneyê yên bi artroskopî ne ku herî kêm salek dema başbûnê hewce dikin. Di dema emeliyatê de, dabînkerê lênihêrîna tenduristiyê dê artroskopek bi rêya birînek piçûk a milê têxe.

• Emeliyat li gorî wêneyên ku bi artroskopê têne girtin, tê rêvebirin.
• Ji bo rakirina çokên hestî û sererastkirina tendonê bo hestiyê jorîn ê milê, bi rêya birînên piçûk amûrên mîkroskopîk bikar tîne.

Ji bo çirandina qismî, dermankirina debridment dikare were bikar anîn da ku beşên tendonên çirandî werin birîn da ku pêşî li çirandina pêşerojê were girtin. Çirandinên ku nayên tamîrkirin dibe ku prosedurên wekî guheztina milê berevajî, veguheztina tendonan, an rakirina tevna birîn bêyî tamîrkirinê hewce bike.

Dibe ku birînên zikê rotator bi serê xwe baş nebin, lê gelek nexweş dikarin bi dermankirinên necerrahî yên wekî xurtkirina masûlkeyên milê fonksiyonê baştir bikin û êşê sivik bikin. Ne her kesê ku çiriyaye hewceyê emeliyatê ye; bi qasî 8 ji 10 kesên ku çiriyaye qismî ji dermankirina necerrahî sûd werdigirin. Başbûn dikare heta salekê bidome. Tedawiyên necerrahî ev in: 

• Bi karanîna şalga dest û bêhnvedana mil ji bo başbûnê.
• Dermanên dijî-înflamatuar ên ne-steroîdî (NSAID) ji bo sivikkirina êş û werimandinê têne bikar anîn.
• Tedawiya fîzîkî ku çalakiyên xurtkirin û dirêjkirinê vedihewîne.
• Derzîkirinên steroîd ji bo kêmkirina nerehetî û werimandinê.

Li vir dermankirinên hevpar hene, di nav de terapiya, derzî, û vebijarkên ne-cerrahî:

1. Derziyên kortîkosteroîd: Bi kêmkirina iltîhab û êşê rehetiyek demkurt peyda dikin. Ev rasterast di movika milê de têne dayîn.
2. Bêhnvedan û Qeşa: Qeşa bidin ser milê bandordar û bihêlin ku têra xwe bêhnvedanek çêbibe. Êş û werimandinê kêm dike.
3. Dermanên Biyolojîk: Bi karanîna faktorên mezinbûnê an plazmaya dewlemend bi trombosîtan (PRP) başbûnê teşwîq bikin. Derzîkirina PRP dikare ji bo pêşvebirina tamîrkirina tevnan were hesibandin.
4. Terapiya Ultrasonê: Başbûnê pêşve dixe û iltîhabê kêm dike. Pêlên deng bikar tîne da ku herikîna xwînê teşwîq bike û tamîrkirina tevnan hêsan bike.

Girîng e ku were bîranîn ku pileya şikestina masûlkeya rotator dikare bandorê li ser başbûna dermankirinê bike. Çirandinên giran an jî rewşên ku dermankirinên ne-cerrahî tê de têk diçin, dibe ku mudaxeleya cerrahî, wekî tamîrkirina artroskopîk an emeliyata vekirî, pêwîst bike. Divê şîreta kesane bi pisporek tenduristiyê re were kirin, bi gelemperî pisporek ortopedîk, da ku li gorî şert û mercên bêhempa yên çirandina masûlkeya rotator rêbaza çalakiyê ya çêtirîn were destnîşankirin.

Cûdahiya Di Navbera Çirandina Kûfê Rotator a Qismî û Tevahî de

Dema ku doktor bibînin

Di qonaxên destpêkê yên birîndarbûna zikê rotator, hûn êşek sivik jî dikişînin dema ku hûn tevgerên taybetî yên dest/mil dikin. Ev êşa sivik dikare bi dermanên êşbir ên wekî aspirin û îbuprofen were sivik kirin. Ger êş dest bi xirabtirbûnê bike, divê hûn bi pisporek re li yek ji nexweşxaneyên çêtirîn ji bo emeliyata milê li Hyderabadê an li her deverê ku hûn lê dijîn randevûyekê tomar bikin.

FAQ

1. Teşhîskirina keştiya rotatorê çawa tê teşhîs kirin?

Teşhîs muayeneya fîzîkî, testên wênekêşiyê yên mîna MRI an ultrason, û carinan jî artroskopî (prosedûrek kêm-dagirker) ji bo dîtina rasterast a çirandinê vedihewîne.

2. Dema başbûnê piştî emeliyata masûlkeya zikê çend dirêj e?

Başbûn dikare çend mehan bidome, di nav de terapiya fizîkî û vegera hêdî hêdî bo çalakiyên normal jî hene. Demjimêra taybetî li gorî giraniya çirandinê û faktorên takekesî diguhere.

3. Gelo ez dikarim rê li ber çirîna çokê rotator bigirim?

Hûn dikarin bi kirina rahênanên xurtkirina milên guncaw, parastina helwesteke baş, û dûrketina ji zêdekaranîn an tevgerên dubarekirî rîskê kêm bikin. Germkirin berî çalakiyên laşî jî girîng e.

4. Kengê divê hûn êşa milê paşguh nekin?

Ger êşa milê giran be, demek dirêj bidome, an jî piştî birîndariyê were, paşguh nekin, ji ber ku ew dikare nîşana pirsgirêkek cidî be.

5. Ger êşa min hebe, divê ez masûlkeyên rotator cuff-a xwe werzîş bikim?

Na, ji werzîşa êşdar a zivirîna zivirî dûr bisekinin. Ji bo nirxandin û rêberiyê, ji bo dûrketina ji xirabûna birîndariyê, bêhna xwe vedin û bi pisporek tenduristiyê re şêwir bikin.