Titûn: Sedema sereke ya mirina ku pêşî lê tê girtin

Titûn sedema sereke ya mirina ku pêşî lê tê girtin e. Ji bo ku raya giştî ji gefên potansiyel ên bi karanîna titûnê ve girêdayî were ronîkirin û ew ji karanîna wê dûr bikevin, "Roja Cîhanî ya Bê Titûn" her sal di 31ê Gulanê de tê pîrozkirin. Armanc ew e ku pêşî li belavbûna xetereyên tenduristiyê yên li ser kesan û civakê bi giştî were girtin. Sedema sereke ya mirina ku pêşî lê tê girtin, kişandina titûnê bi şiklê cixare, lûle, nargîleyê, bidî û hwd. ye. Ji bilî ku zirarê dide pişikê, ev pêkanîn di heman demê de dibe sedema nexweşiyên mezin ên li seranserê cîhanê. Li gorî WHO, li çaraliyê cîhanê nêzîkî %20ê tevahiya nifûsê ji cixarekêşan pêk tê. Her 6 saniyeyan carekê, tê bawerkirin ku kesek ji ber nexweşiyeke têkildarî titûnê dimire.

Çima mirov cixare dikişînin?

Nîkotîna di titûnê de, dema ku ji hêla cixarekêş ve tê şewitandin û kişandin, dikeve nav laş. Dema ku ji nişkê ve dengek an lêdanek dide, dibe sedema... teşwîqkirina mêjî û di dawiyê de tiryakbûn. Cixarekêşandin sedema sereke ya mirina ku pêşî lê tê girtin e û her weha dûman nêzîkî 5000 kîmyewiyên jehrîn ên ecêb dihewîne ku dema ku kom dibin dikarin bandorên neyînî li ser laş bikin, wek penceşêra dev, pişik, mîde, ziman, qirik, mîzdank û pankreasê, û hwd. Di nav nexweşiyên cûrbecûr ên respirasyonê de ku dikarin çêbibin astim, COPD, numûnî û fîbroza pişikê hene. Nexweşiyên damarî yên wekî felc, krîza dil, tansiyona bilind û gangren jî di nav cixarekêşên zêde de gelemperî ne. Lawaziya hestiyan, çirçikbûna çerm, ulsera mîdeyê, êşa masûlkeyan, nexweşiyên diranan, pirsgirêkên psîkotîk, bêhêziya mêran û kurtajên ducaniyê yên jinên ducanî hin pirsgirêkên din in ku bi cixarekêşanê ve girêdayî ne.

Dûmana Destê Duyemîn çi ye?

Bi kişandina nerasterast, ango ji ber cixarekêşanê li qadên giştî û cixarekêşanê li malan ji hêla endamên malbatê an kesên din ve, xetera bandora neyînî wekî xwe dimîne. Ji ber vê yekê, cixarekêş ne tenê zirarê dide laşê xwe, lê di heman demê de zirarê dide kesên din ên li dora xwe jî. Lêkolîn nîşan didin ku jinên ku bi cixarekêşan re zewicî ne, xetera wan a bandorên zirardar ên têkildarî cixarekêşanê %25 zêdetir e, li gorî jinên ku bi necixarekêşan re zewicî ne. Heta zarokên dê û bavên cixarekêş jî xetera wan a pêşketina enfeksiyonên rêça nefesê yên wekî iltîhaba pişikê (nemyonê) bilindtir e. bîntengî û penceşêra pişikê, û hwd. Behsa jinên ducanî yên ku rastî dûmanê tên dikin, xetera wan a windakirina ducaniyê zêde ye û pir caran zarokên bi anomalî û giraniya wan kêm tînin dinyayê.

Meriv çawa Cixarê Bihêle?

Her çend dibe ku hûn bi hefteyan bêaramiyê bibînin û xwesteka cixarekêşanê bikin jî, ji bo devjêberdana cixarekêşanê tenê îradeyek xurt hewce ye. Divê hûn li ser tenduristiya xwe ya pêşerojê û xetera ku hûn ji bo malbat, heval û civakê bi giştî çêdikin, bifikirin. Ger biryardariya we ji bo vê yekê tune be, xwestina alîkariyê ji bijîşk dikare bibe alîkar. Ji bilî şêwirmendiya rast, bijîşk dê dermanan jî bidin da ku pêşî li xwesteka cixarekêşanê bigirin.

Li gorî Dr. TLN Swamy, Şêwirmendê HOD ê Pulmonolojiyê, Nexweşxaneyên CARE, mirov dikare feydeyên devjêberdana cixarekêşanê hema hema di cih de binirxîne. Tansiyona xwînê 20 deqîqe piştî devjêberdana cixarekêşanê stabîl dibe, rêjeya lêdana dil normal dibe, asta oksîjenê di nav 24 demjimêran de baştir dibe, tam û bêhn di nav 48 demjimêran de baştir dibe, kuxik û girtina singê di nav mehekê de baştir dibe, û xetera pêşxistina nexweşiya dil di salekê de nîvî dibe, xetera felcê di nav 5 salan de winda dibe, xetera penceşêrê di 10 salan de nîvî dibe û xetera mirinê ji ber nexweşiyên têkildarî cixarekêşanê di 15 salan de winda dibe. Ji ber xetereyên têkildar, qet ne dereng e ku meriv dev ji cixarekêşanê berde.