Parêza Tuberkulozê: Çi Bixwin û Ji Çi Dûr Bikevin

Tuberkuloz (TB) ne tenê nexweşiyeke pişikê ye; ew şerekî ji bo tevahiya hebûna we ye. Lê di vê şerî de, ne tenê derman dikarin rojê xilas bikin - ew jî tiştê ku di sifreya we de ye. A Xwarina bi tendurîstî mîna şervanên piçûk e, hêzê zêde dike û alîkariya we dike ku hûn dîsa bilind bisekinin. Ji ber vê yekê, dema ku bijîşk rola xwe dikin, bila xwarinên we di vê rêwîtiya başbûnê de bibin hevkarên we.

Tuberkuloz nexweşiyeke aloz e ku pêdivî bi rêbazeke piralî ya dermankirin û birêvebirinê heye. Her çend antîbiyotîk û dermanên din rêbazên sereke yên dermankirina enfeksiyonê ne jî, divê rola xwarina têrker were hesibandin. Planeke xwarinê ya baş-hevseng û dewlemend bi xurdemeniyan dikare bibe alîkar ku laş xurt bibe. sîstema parastinê, piştgirîya pêvajoyên başbûna xwezayî ya laş dike, û hin nîşanên TB sivik dike.

Di vê blogê de, em ê pêkhateyên bingehîn ên parêzek xurek a ji bo nexweşiya tûberkulozê bikolin, zanînê li ser hilbijartinên parêzên saxlem peyda bikin, û piştgiriyê bidin rêwîtiya we ber bi tenduristiyek çêtir ve.

Di Tuberkulozê de Çi Bixwin

Divê parêzek ji bo nexweşiya tüberkulozê xurdemeniyên pêwîst ji bo şerkirina li dijî enfeksiyonê û piştgiriya başbûnê bide laş. Li vir çend komên xwarin û tiştên girîng hene ku divê hûn di parêzek dostane ya TB de bicîh bikin:

• Xwarinên Dewlemend-Proteîn:
  • Goştên bêhêz (mirîşk, tirk, masî)
  • Nebatên lûks (nok, fasûlî, nîsk)
  • Eggs
  • Berhemên şîr (şîrê kêm rûn, mast, penêr)
  • Nişk û tovan
• Fêkî û sebze:
  • Keskayên pelî (îspenax, kale, kesk ên kulîlk)
  • Fêkiyên citrus (porteqalan, grapefruits)
  • Berik (şînberî, tirî, strawberî)
  • Petatên şêrîn
  • Koz
• Genimên Tevayî:
  • Rûnê pîvaz
  • Nanê genim û makarona
  • Dahno
  • Quinoa
• Rûnên Tendurist:
  • Avocados
  • Zeyta zeytûnan
  • Masiyên rûn (salmon, makerel, sardîn)
  • Nişk û tovan
• Fluids:
  • Av
  • Asaya biharê
  • Şorbe (sebze, mirîşk, an jî ava hestiyan)

Ev xwarinên herî zêde ji bo nexweşiya tûberkulozê têne pêşniyarkirin, vîtamîn, mîneral û antîoksîdanên bingehîn peyda dikin da ku fonksiyona parastina laş piştgirî bikin, tamîrkirina tevnan pêşve bibin û hin nîşanên hevpar ên bi nexweşiya tûberkulozê ve girêdayî sivik bikin, wek mînak. kîloyan, westandin, û tengasiya nefesê.

Di Tuberkulozê de Divê Ji Kîjan Xwarinan Dûr Bikevin?

Her çiqas parêzek baş-dîzaynkirî ya ji bo nexweşiya tüberkulozê divê li ser zêdekirina xwarinên dewlemend bi xurdemeniyan bisekine jî, divê hin tişt ji wan werin sînordarkirin an jî ji wan dûr bisekinin. Ev in:

• Xwarinên Pêvajoyî û yên Zêde-Rûn:
  • Xwarinên hişk
  • Kelûpelên pijyayî (kek, kulîçe, pasta)
  • Vexwarin û xwarinên şekir
  • Goştên pêvajoyî (bekon, sosîs, goştên delî)
• Alkol:
  • Alkol dikare yek ji endamên lîsteya we ya "xwarinên ku di nexweşiya TB de nayên xwarin" be. Vexwarinên alkolî dikarin mudaxeleyî mijandin û bikaranîna xurekên bingehîn bikin, û her weha pergala parastinê qels bikin.
• Kofeyîn:
  • Mîqdarên zêde yên kafeînê dikarin bibin sedema dehydrationê û şêwazên xewê yên ku ji bo pêvajoya başbûna laş girîng in, têk bibin.
• Xwarinên Xav an jî Kêm Pijandî:
  • Ji bo kêmkirina îhtîmala nexweşiyên ji xwarinê çêbûyî, ji goşt, hêk û berhemên şîr ên xav an jî kêm pijandî dûr bisekinin.

Bi sînordarkirina van xwarinan û balkişandina ser xwarinên dewlemend bi xurek, parêza baş-hevseng, kesên bi nexweşiya tuberkulozê dikarin di dema dermankirin û başbûnê de tenduristiya xwe ya giştî û başbûnê biparêzin.

Nexşeya Parêza Tuberkulozê

Ji bo ku hûn parêzek minasib ji bo nexweşiya tûberkulozê plan bikin û bicîh bînin, li vir nexşeyek parêzê ya nimûne heye ku bijarteyên xwarinê yên pêşniyarkirî û mezinahîyên porsiyonan destnîşan dike:

Kengê bi doktorek re şêwir bikin?

Her çiqas parêzek xurek a ji bo nexweşiya tüberkulozê dikare bi girîngî ji bo başbûna laş piştgirî bike jî, di tevahiya dermankirinê de hevkariya nêzîk bi bijîşk re pir girîng e. bi bijîşkek bişêwire an jî di rewşên jêrîn de pisporê diyetisyenê qeydkirî:

• Teşhîs û Destpêkirina Dermankirinê: Dema ku nexweşek cara yekem bi nexweşiya tûberkulozê tê teşhîskirin, bijîşk planeke dermankirinê ya berfireh pêş dixe ku pêkhateyên bijîşkî û xwarinê jî di nav de ne.
• Guhertinên Parêzê: Heke ji ber alerjî an şert û mercên din ên tenduristiyê ku dikarin bandorê li hewcedariyên we yên xurekî bikin, bi cureyekî taybetî yê parêzê ve girêdayî hin sînorkirinên we hebin, bijîşk dikare rêberiya we bike ka hûn çawa parêza xwe biguherînin da ku wergirtina xurekê ya çêtirîn misoger bikin.
• Çavdêrîkirin û Sererastkirin: Pêdiviyên xurekî yên laşê we dibe ku di seranserê dermankirina tûberkulozê de biguherin. Serdanên şopandinê yên birêkûpêk li klînîkê dibin alîkar ku parêza we ji bo piştgiriya başbûna we were sererast kirin.
• Pêvek: Carinan, bijîşkê we dikare pêvekên xurekî pêşniyar bike da ku kêmasiyên wan birêve bibe an jî piştgiriyê bide pêvajoya başbûna laş.

Xelasî

Parêzek xurekî ya baş-dîzaynkirî ya ji bo nexweşiya tüberkulozê dikare bibe amrazek bihêz di piştgiriya başbûna laş û avakirina hêzê ji hundir ve. Ji bîr mekin, parêzek xurekî ya ji bo nexweşiya tüberkulozê ne cîgirê dermankirina bijîşkî ya vê rewşê ye, lê belê nêzîkatiyek temamker e ji bo zêdekirina bandora plana lênêrîna we ya giştî. Ji bo pêşxistina stratejiyek parêzê ya kesane ku li gorî hewcedariyên we yên taybetî be û piştgiriyê bide rêya we ya başbûnê, bi bijîşk an pisporê xurekê yê xwe re şêwir bikin.

Dt. Sushma kumari

Dietetics & Nutrition

Nexweşxaneyên CARE