Fêmkirina Damarên Varîkoz - Rêbernameyek Berfireh

Veşokên venêr behsa damarên mezinbûyî û pêçayî dike ku bi gelemperî li ser lingan xuya dibin. Ew mîna têlên stûr û girêkî xuya dikin ku rast di bin rûyê çerm de ne. Dema ku valvên di nav damaran de bi rêkûpêk naxebitin, xwîn li şûna ku vegere dil, li hundur kom dibe. Ev dibe sedem ku damar biwerimin û xuyangê xwe yê pêçayî yê taybet bigirin.

Kî bi îhtîmaleke mezin bi damarên varikozê dikeve?

Çend faktor dibin sedema pêşketina damarên varîkoz, di nav wan de temen, zayend (li jinan bêtir gelemperî ye), dîroka malbatê, sekinandin an rûniştina dirêj, û qelewbûn.

Nîşaneyên rehên varîços

Hin ji nîşanên hevpar ên damarên varicos ev in: 

• Hebûna damarên varîkoz ên binefşî û mezinbûyî nîşanên herî nîşander in. Ev wekî damarên xwînê yên şîn ên pelçiqandî û mezinbûyî yên ku di bin çermê ling û lingan de kom dibin, dişibin têlên tevlihev an jî kordên derketî, xwe nîşan dide.
• Damarên tenik ên zêde wekî damarên sor û şîn ên zêde derdikevin holê û li nêzîkî cihên varikoz çêdibin. Ev damarên mînîatur li dora deverên cîran ên ku damara xwînê ya navendî ya mezinbûyî dorpêç dikin, kom dibin û belav dibin.
• Giliyek hevpar a di nav nexweşan de lingên giran, westyayî û bêhal e, ku dibe ku ji bo demên demkî an kronîk be. Êşên bêzar û êşa tûjtir ku bi taybetî li dora damarên bilindkirî kom dibin, dikarin giraniyê zêde bikin.
• Girjbûna masûlkeyan nîşaneyek hevpar e, û ew pir caran di şevê de xirabtir dibin. Girjbûna lingan a şevê ji bo kesên bi damarên varîkos ezmûnek hevpar e.
• Damarên varîkoz dikarin ji ber kombûna şilavê di tevnvîsan de bibin sedema werimîna çokan û lingan. Ger neyê dermankirin, dikare werimê xirabtir bike.
• Di rewşên ku pir nayên dermankirin de, çerm dikare bibe sedema guherînekê. rengvedana qehweyî an atrofiya spî. Ulserên çerm ên damarî yên ku çêdibin dikarin paşê vebin, û damarên rûyê yên bi giranî zirar dîtine. Ev nîşanên kêm ên din hewceyê lênêrîna bilez in.

Sedemên Varîkozê

Damarên varîkoz - ew xetên şîn ên werimî û pêçayî ku ji lingan diherikin - hema hema nîvê mezinan di demekê de aciz dikin. Her kes dikare van damarên nexweş bigire, lê hin faktor xetereyê zêde dikin:

• Age:
  • Her ku em pîr dibin, dîwarên damaran hêdî hêdî elastîkbûna xwe winda dikin, di heman demê de perçeyên valvê yên di hundirê damaran de tengbûna xwe ya asayî winda dikin. 
  • Ev yek dihêle ku xwîn paşve biherike û di nav damaran de kom bibe, û wan şewitîne. 
  • Heta 50 salî, ji nîvê zêdetir jinan û ji %40-45ê mêran bi damarên varîkos re şer dikin.
• Regez:
  • Jinbûn bi guherînên hormonan ên mehane û ducaniyê re dest bi dest tê, ku dîwarên damaran sist dike - her du jî sedema sereke ya damarên varikoz in. 
  • Ev dibe alîkar ku were ravekirin ka çima jin ji mêran zûtir û bi gelemperî varîkozan pêşve dibin.
• Têkiliyên Malbatê:
  • Ger diya we an xizmekî we yê nêzîk xwedî damarên varikoz be, îhtîmala we jî zêde dibe. 
  • Zanyar bawer dikin ku genetîk dibe sedema qelsbûna dîwarên damaran di hin malbatan de.
• Karên ku Pêdivî bi Rûniştin/Rûniştinê heye:
  • Wekî mamoste an jî porçêker, demên dirêj li ser lingan derbas kirin, an jî wekî xebatkarê nivîsgehê ji bo demên dirêj rûniştin dikare gera xwînê ya rast ji lingan asteng bike û bandorê li damarên varîkoz bike.

Lîste bi faktorên wekî qelewbûn, pirsgirêkên rûvî yên ku dibin sedema zorê berdewam dike, kîst/tûmor astengkirina herikîna baş a xwînê, karanîna titûnê, û bê guman, ducanî. Fêmkirina sedeman a hevpar we hêzdar dike ku hûn bi rêya guhertinên şêwaza jiyanê rîskan kêm bikin, li cihê ku gengaz be.

Teşhîs

Ji bo teşhîskirina damarên varîkoz, bijîşk dema ku nexweş li ser piyan e lingan muayene dike da ku werimandinê kontrol bike. Ew dikarin li ser nîşanan bipirsin, wek êş û janên lingan. Ultrason dikare pirsgirêkên di herikîna xwînê de eşkere bike û xwînmijên têkildarî damarên lingên zirardar tespît bike. Ev ceribandina ne-dagirker pêlên deng bikar tîne da ku damar û valvan bibîne.

Çawa Damarên Varîkozê Têne Dermankirin

Dermankirina damarên varicos dibe ku xwe-lênêrînê jî di nav xwe de bigire, sorgulên zexmkirinê, an prosedurên bijîşkî. Prosedurên derveyî nexweşxaneyê dihêle ku piraniya nexweşan di heman rojê de biçin malê. Veşartina sîgorteyê diguhere - dibe ku dermankirina kozmetîkî ne mafdar be.

• Xweseriya Xweser
  • Xweparastin wek werzîş, bilindkirina lingan, û çorapên zextê dikarin nerehetî û pêşketina nexweşiyê sivik bikin. 
  • Meş rê li ber gerandina xwînê ya saxlem vedike.
• Stockings Compression
  • Lixwekirina çorapên kompresyonê yên bijîşkî zextê bikêr dike û dibe ku pêşî li xirabûnê bigire. 
  • Ger damarên xwînê bibin sedema nîşanan, çorapên kompresyonê yên gradient bi reçeteyê têne peyda kirin.
• Prosedurên Tibbî
  • Eger dermankirina muhafezekar bi ser nekeve, prosedurên wekî skleroterapî, lazer, ablasyona radyofrekansê, rakirina damaran, an jî flebektomî dikarin bibin alîkar. 
  • Hemûyan rêjeyên serkeftinê yên bilind hene ji bo baştirkirina xuyang û nîşanan, lê dîsa jî damarên varîkoz dikarin dubare bibin.

Ez çawa dikarim pêşî li Varikoza Damaran bigirim?

Bi xêra Xwedê, pejirandina hin adetên saxlem ên hêsan dibe alîkar ku pêşî li damarên varicos bigire:

• More Move
  • Werzîş gera xwînê çalak dike da ku xwînê bi bandor bi rêya damaran veguhezîne dil. 
  • Wekî bonus, çalak man dibe alîkar ku zêdebûna kîloyan kêm bibe - sedemek din a pêşveçûna damarên varikoz. 
  • Rojane herî kêm 30 hûrdeman çalakiya nerm, nemaze meşê, bike armanc. 
• Pirtûka we bibînin
  • Kîloyên zêde li damaran dixe û wan neçar dike ku zêde bixebitin. 
  • Tenê kêmkirina kîloyan a 10-15 poundan zextê bi girîngî sivik dike. 
  • Bala xwe bidin ser teze, xwarinên dewlemend bi fîber bi çalakiyên birêkûpêk re di beşên maqûl de tê pêşkêş kirin. 
  • Kêmkirina kîloyan ne tenê pêşî li damarên varikoz digire, lê di heman demê de enerjiyê jî zêde dike.
• Ji sekinandin/rûniştina dirêj dûr bisekinin
  • Rûniştin an sekinandina demdirêj gera xwînê ji lingan ber bi dil ve asteng dike. 
  • Ji bo teşwîqkirina herikîna xwînê û kêmkirina zexta li ser damaran, birêkûpêk navberên tevgerê bigirin - bisekinin, li cîhê xwe bimeşin, an jî bi lez meş bikin.
• Positions biguherînin
  • Ji bo ku xwîn di damaran de kom nebe, çi rûniştî, çi rawestayî, çi jî razayî, pir caran pozîsyona xwe biguherînin. 

Xelasî

Damarên varîkoz dikarin bibin sedema nerehetiyê, lê gelek vebijarkên dermankirinê hene, di nav de xwe-lênêrîn û prosedurên bijîşkî. Dubarebûn mimkun e, bi taybetî di dema ducaniyê de an jî ji ber şêwaza jiyana nexweş. Lêbelê, çalak bimînin û tenduristiya damaran biparêzin dikare ji destpêk û ji nû ve derketinê re bibe alîkar.

Lawikbêj

1: Varîkoz çiqas dirêj dibe?

Varîkozên ku di dema ducaniyê de çêdibin pir caran di nav 2-3 hefteyan piştî zayînê de winda dibin. Ji bo yên din, ew bêyî dermankirin berdewam dikin.

2: Aloziyên damarên varîkos çi ne?

Eger neyê dermankirin, ew dikarin bibin sedema birînên lingan, xwînrijandin û zirara çerm. Ew her wiha xetera metrîsbûnê zêde dikin - tromboflebît a rûvî, tromboza damarên kûr, û embolîzma pişikê.

3: Gelo piştî dermankirinê damarên varîkoz vedigerin?

Dubarebûn mimkun e, her çend dermankirin bi gelemperî bibandor bin jî. Ducanîbûn piştî wê an faktorên şêwaza jiyanê yên wekî qelewbûn û bêçalakî îhtîmala vegera wan zêde dikin.