Felc bandorê li ser dabînkirina xwîna mêjî dike, rê li ber gihandina oksîjen û xurdemeniyan ji mêjî digire, û dikare bibe sedema nîşanên wekî:
Eger gumanê te ji felcê hebe, tevdîr bigire
Ma aliyekî rûyê wî dadikeve yan bêhest e? Kontrol bike ka kes dikare bikene.
Ma destekî wî/wê qels e an bêhest e? Kontrol bike ka ew kes dikare herdu destên xwe jî rake.
Gelo axaftin tevlihev e? Kontrol bike ka kes di gotina hevokeke sade de jî zehmetiyê dikişîne.
Eger kesek yek ji van nîşanan nîşan bide, divê tavilê biçe nexweşxaneyê.
Faktorên rîska felcê dikarin neguhêrbar (nekontrolkirî) û guhêrbar (kontrolkirî) bin. Faktorên neguhêrbar temen û zayend in, lê yên guhêrbar dîroka nexweşiya dil, tansiyona bilind, şekir, qelewbûn/zêdebûna giraniyê, kêmbûna werzîşê, cixarekêşandin û vexwarina zêde ya alkolê ne.
Bi şêwazek jiyanek tendurist û xebat li ser faktorên ku dikarin xetera felcê zêde bikin, pêşî li felcê dikare were girtin.
Xwarinên saxlem bixwin
Giraniya normal biparêzin.
Bi laşî çalak be.
Dev ji cixarê berdin û vexwarina alkolê bisînor bikin.
Tansiyona xwînê, şekir û kolesterolê di bin kontrolê de bihêlin.
Heger nexweşiya dil hebe, wê teşhîs bikin û derman bikin
Pabendî bijîşk be, dermanên xwe bi rêkûpêk li gorî rênimayên bijîşkî bikar bîne.
Ji bo destnîşankirina rîska tenduristiya xwe îro vê nirxandina rîskê bikin.
Kanî: https://www.wakemed.org/care-and-services/brain-and-spine/stroke-program/risks-and-prevention/stroke-risk-assessment
Grûpa Nexweşxaneyên CARE dabînkerê lênêrîna tenduristiyê ya pir-pisporî ye ku 16 tesîsên lênêrîna tenduristiyê hene û xizmetê didin 7 bajaran li seranserê 6 eyaletên Hindistanê. Nexweşxaneyên CARE, ku pêşengek herêmî li Başûr û Navîn a Hindistanê ye û di nav 5 zincîrên nexweşxaneyên herî baş ên pan-Hindî de tê hesibandin, di zêdetirî 30 taybetmendiyên bijîşkî de lênêrîna berfireh peyda dikin.
