Testa Şekirê Xwînê ya Piştî Xwarinê (PPBS) nîşan dide ka laşê we çawa piştî xwarinê glukozê bi kar tîne. Ev têgihiştinên girîng li ser tenduristiya we ya metabolîk dide. Bersiva laşê we ya li hember karbohîdratan di dema helandinê de di vê testê de ji testên rojîgirtinê çêtir xuya dike. Testa şekirê xwînê piştî xwarinê roleke girîng di tenduristiya metabolîk de dilîze.

Asta glukoza xwîna we piştî xwarinê jî faktorek rîskê ya girîng e ji bo nexweşiya dilEv pir girîng e ji ber ku ev tê vê wateyê ku pîvandina glukoza rojîgirtinê piştî xwarinê ji pîvandina glukozê ya rojî girîngtir e. 

Ev rêbernameya bêkêmasî her tiştî di derbarê asta şekirê piştî xwarinê de rave dike. Her weha hûn ê di derbarê gavên amadekariyê û çawaniya fêmkirina encamên xwe de ji bo şopandina tenduristiya metabolîzma xwe çêtir fêr bibin.

Şekirê xwînê yê piştî xwarinê çi ye?

Şekirê xwînê yê piştî xwarinê tê wateya mîqdara glukozê di xwîna we de piştî xwarinê. "Piştî xwarinê" bi tenê tê wateya "piştî xwarinê". Bijîşk dipîvin asta şekirê xwînê tam du demjimêr piştî ku hûn dest bi xwarina xwe dikin. Laşê we karbohîdratan vediguherîne glukozê ku di dema helandinê de dikeve nav xwîna we. Pankreas însulînê berdide da ku alîkariya şaneyên we bike ku vê glukozê ji bo enerjiyê bikar bînin an jî wê hilînin.

Testa xwîna PPBS nîşan dide ka ev pêvajo çiqas baş dixebite. Şekirê xwînê li kesên bê diyabet 10 deqîqe piştî xwarinê dest bi bilindbûnê dike. Nêzîkî 60 deqîqe şûnda digihîje lûtkeyê û di nav 2-3 saetan de vedigere rewşa normal. Kesên bi nexweşîya şekir an jî berxwedana însulînê qalibek pir cûda nîşan didin.

Kengê divê hûn şekirê xwînê piştî xwarinê bikin?

Cureyê tiştên ku divê we li ser ceribandina PPBS-ê bifikirin ev in:

• Bihêle
• Tîbûna neasayî
• Vîzyona berbiçav
• Bêhêziya domdar
• Enfeksiyonên dubare
• Birînên hêdî-hêdî

Doktor bi gelemperî ev test pêşniyar dikin ger hûn:

• Di dîroka malbata we de diyabet heye
• Zêde giran in an obese
• Tansiyona xwînê an kolesterolê bilind heye
• Ma jinek bi PCOS
• Dermanên steroîd ên demdirêj bigirin
• Berê şekirê xwînê yê rojî bilind bû
• Pir çalakiya laşî nekin

Jinên ducanî hewceyê vê testê ne da ku diyabetesa ducaniyê ku dikare di dema ducaniyê de xuya bibe, kontrol bikin.

Çima piştî xwarinê divê ez testa şekirê xwînê bikim?

Testa PPBS çend rolên girîng hene:

• Ev test dibe alîkar ku pêş-diyabet û celebên cûda yên diyabetê (Tîpa 1, Tîpa 2, û ducaniyê) were teşhîskirin. Ji vê zêdetir, ew dibe alîkar ku rîska nexweşiya dil were destnîşankirin.
• Kesên ku dizanin nexweşiya wan a diyabetê heye, vê testê bikar tînin da ku bibînin ka dermankirina wan kar dike an na. Encam nîşan didin ka dermanên wan ên heyî, doza însulînê, an guhertinên şêwaza jiyanê ferqek çêdikin.
• Li ser vê yekê, ew nîşan dide ka laşê we çawa xwarinên taybetî bi kar tîne. Ev alîkariya bijîşkan dike ku şîretên kesane bidin we li ser parêz û temrîn.

Prosedûra Testa Şekirê Xwînê ya Piştî Xwarinê

Test wiha dixebite:

Hûn bi xwarina xwarineke normal û bi mîqdara karbohîdratên xwe ya asayî dest pê dikin. Du demjimêr piştî ku hûn dest bi xwarinê dikin, flebotomîst nimûneya xwînê digire. Dem girîng e ji ber ku asta glukozê ya nexweşên diyabetê bi gelemperî wê demê digihîje lûtkeyê.

Gavên herikîna xwînê ev in:

• Flebotomîst damarekî baş dibîne û deverê paqij dike.
• Ew derziyek datînin da xwînê bikişînin
• Xwîn ji bo ceribandina laboratîfê têxe nav şûşeyekê
• Hûn di cih de pêçek distînin

Bi gelemperî hûn ê di nav 1-2 demjimêran de encamên xwe bibînin.

Meriv çawa ji bo testa şekirê xwînê ya piştî xwarinê amade dike?

Amadekarî hêsan e lê ewqas girîng e:

• Bi mîqdara karbohîdratên xwe ya asayî, tiştê ku hûn bi gelemperî dixwin bixwin. Pêdivî ye ku test bibîne ka laşê we çawa parêza we ya asayî birêve dibe. 
• Di navbera xwarinê û girtina xwînê de du saetên din nexwin û ne jî vexwin.
• Ji werzîşê dûr bisekinin û hewl bidin ku di dema li bendêbûnê de aram bimînin. Her du jî dûbare û çalakiya laşî dikare şekirê xwîna we biguhezîne. 
• Eger hûn dermanên diyabetê bikar tînin, ji bijîşkê xwe bipirsin ka hûn ê çawa wê bi testê re li hev bikin da ku encamên rast bistînin.
• Hûn dikarin berî îmtîhanê avê vexwin.

Nirxên Encamên Şekirê Xwînê yên Piştî Xwarinê

Asta şekirê xwînê ya piştî xwarinê bi temen re normal diguhere: +

• Mezinên di bin 50 salî de: Li jêr 140 mg/dL
• Mezinên 50-60 salî: Li jêr 150 mg/dL
• Mezinên ji 60 salî mezintir: Li jêr 160 mg/dL

Li vir tiştê ku ji bo komên cûda normal e ev e:

• Mezinên bê şekir: Kêmtir ji 140 mg/dL
• Mezinên bi diyabetê: Kêmtir ji 180 mg/dL
• Jinên ducanî yên bi diyabetê: Li jêr 120 mg/dL
• Zarokên di bin 6 salî de: Piştî xwarinê heta 180 mg/dL
• Temenên 6-12 salî: Heta 140 mg/dL piştî xwarinê
• Ciwan (13-19): Piştî xwarinê heta 140 mg/dL

Wateya encamên nenormal çi ye

Encamên li derveyî rêjeyên normal nîşana pirsgirêkên cûda ne:

• Xwendinên bilind (140-199 mg/dL) dibe ku pêşdiyabetê nîşan bidin. Ev nîşan dide ku laşê we glukozê bi qasî ku divê bi rê ve naçe. Bêyî dermankirinê, xetera we ya şekera tîpa 2 zêde dibe.
• Ger piştî du saetan pîvana şekirê 200 mg/dL an jî zêdetir be, ev tê wê wateyê ku we diyabet heye. Laşê we ji bo kontrolkirina şekirê xwînê têdikoşe, û hûn ê hewceyê alîkariya bijîşkî bin.
• Carinan astên piştî xwarinê ji astên rojîgirtinê dadikevin. Ev encama neasayî dikare bibe sedema hîpoglîsemiya reaktîf, pirsgirêkên hesasiyeta însulînê, pir zêde peptîd-1-a mîna glukagonê, an pirsgirêkên bi hormonên dij-rêkûpêk. Pirsgirêkên dehandinê yên wekî gastroparesis jî dikarin asta şekirê xwînê nepêşbînîkirî bikin.
• Xwendinên bilind ên piştî xwarinê yên ku baştir nabin dikarin bibin sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên cidî. Ev di nav de nexweşiya dil, zirara gurçikan, pirsgirêkên demaran û tevliheviyên çavan hene. Ger diyabet we hebe an jî dibe ku we ew girtibe, ceribandina birêkûpêk pir girîng dibe.

Xelasî

Asta şekirê xwînê piştî xwarinê gelek tiştan li ser tenduristiya metabolîzma we vedibêje. Testkirina birêkûpêk dikare nîşanên zû yên pêş-diyabetê an jî şekir berî ku tevlihevî çêbibin tespît bike. Ev pîvandin li gorî testên rojîgirtinê yên tenê, pir bêtir eşkere dikin ka laşê we çawa glukozê hildiberîne.

Testa PPBS hêsan lê bibandor e. Hûn tenê hewce ne ku xwarinek normal bixwin, du saetan bisekinin û xwîna xwe bigirin. Encam nîşan didin ka laşê we di dema helandinê de çiqas baş karbohîdratan bi kar tîne.

Testkirina birêkûpêk a piştî xwarinê ji bo kesên ku jixwe diyabet hene sûdmend e. Ev alîkariya wan dike ku binirxînin ka planên wan ên dermankirinê yên heyî dixebitin an jî hewceyê guhertinan in. Doktor dikarin van daneyan bikar bînin da ku li gorî bersivên laşê we pêşniyarên parêzê yên taybetî yên kesane biafirînin.

Birêvebirina şekirê xwînê ji şopandina hejmaran bêtir tê wateya. Her ceribandinek wêneyek zelaltir a tenduristiya weya metabolîk diafirîne û dibe alîkar ku pêşî li tevliheviyên cidî yên wekî nexweşiya dil, zirara demaran û pirsgirêkên dîtinê were girtin. Dilsoziya we ya domdar a ji bo çavdêriya birêkûpêk îro dibe sedema tenduristiyek çêtir a sibê.

Lawikbêj

1. Ger şekirê xwîna sibehê bilind be çi dibe?

Şekirê xwînê yê bilind piştî xwarinê dikare we bixe nav sergêjiyê, westiyayîbûnê û bêhaliyê. Ev nîşane di cih de xuya dibin. Xetera we ya nexweşiya dil, stroke, û pirsgirêkên gurçikan bi astên bilind ên demdirêj zêde dibin. Zêdebûna glukoza xwînê piştî xwarinê dibe ku nexweşiya gurçikan û retînopatiyê bileztir bike.

2. Ger şekirê xwîna roja nivro kêm be çi dibe?

Nîşan û nîşaneyên şekirê xwînê yê piştî xwarinê kêm (hîpoglîsemî) ev in:

• serês
• Lerizîn
• Hest bi lawazî, birçîbûn û gêjbûnê. 
• Vîzyona berbiçav 
• Axaftina bêdeng 
• Tevlihev 
• Seizures an jî bêhişbûn jî dikare çêbibe

Divê hûn tavilê 15 gram karbohîdratan bistînin - ava fêkiyan, tabletên glukozê, an jî hingiv biceribînin.

3. Asta şekirê xwîna sibehê ya normal çi ye?

Temenê we şekirê xwînê yê normal piştî xwarinê diyar dike:

• Di bin 50 salî de: di bin 140 mg/dL de
• 50-60 salî: li jêr 150 mg/dL
• Ser 60 salî: li jêr 160 mg/dL

Nexweşên diyabetê divê du demjimêran piştî xwarinê di bin 180 mg/dL de bimînin.

4. Nîşaneya testa şekirê xwîna roja nivro çi ye?

Dibe ku hûn hewceyê vê testê bin ger hûn pir caran mîz dikin, tîbûnek neasayî hîs dikin, çavên we nezelal dibînin, westiyayî dibin, enfeksiyonan pir caran digirin, an jî birînên we hêdî hêdî baş dibin. Ev test alîkariya kesên ku dibe ku şekir hebe, hewce bike ku bandora dermankirina xwe kontrol bikin, an jî faktorên rîska dil hebin dike.

5. Meriv çawa şekirê xwînê piştî xwarinê kêm dike?

Ev stratejî baş dixebitin:

• Şîrînî, nanê spî, birinc û kartol kêm bikin
• Li şûna rûnê zeytûnê bikar bînin
• Taştêyên dewlemend bi proteîn bixwin
• Piştî xwarinê meşê bikin
• Berî karbohîdratan, sebze û proteîna xwe bixwin

6. Dema herî baş ji bo kontrolkirina şekirê xwînê kengî ye?

Xwendinên sibehê bi guherîna roj bi roj kêmtir lihevhatî dimînin. Tam du demjimêr piştî destpêkirina xwarinê, asta piştî xwarinê ji bo pîvandinê biceribînin. Ev demjimêr asta herî bilind a glukozê di nexweşên diyabetê de digire.

7. Çima şekirê xwîna we piştî xwarinê girîng e?

Glukoza we ya piştî xwarinê nexweşiya dil ji HbA1c û glukoza rojîgirtinê çêtir pêşbînî dike. Ew dikare pirsgirêkên hilberandina glukozê yên zû berî ku glukoza rojîgirtinê bilind bibe tespît bike. Kontrolên birêkûpêk ji we re dibin alîkar ku hûn parêz û dermanên xwe ji bo tenduristiyek çêtir di demek dirêj de rast bikin.