Testa vîtamîna D ceribandinek tenduristiyê ya girîng e ku asta vîtamîna D di laşê we de dipîve. Piraniya mirovan rewşa xwe ya vîtamîna D nizanin. Nîşaneyên kêmasiyê hêdî hêdî pêşve diçin û dibe ku zehmet be ku meriv wan bibîne. Ev testa xwînê ya hêsan ji we re dibe alîkar ku hûn li ser hêmanek sereke fêr bibin ku hestiyên we xurt dihêle, fonksiyona parastinê piştgirî dike û başbûna giştî diparêze.

Ji bo ku laşê we bi rêkûpêk bixebite, pêdivî bi têra xwe vîtamîna D heye. A nebûna vê vîtamîna D dikare bibe sedema gelek pirsgirêkên tenduristiyê. Ev pirsgirêk qelsiya masûlkeyan, kêmbûna parastinê û nexweşiyên hestiyan dihewîne. Asta kêm her wiha bi tansiyona xwînê bilindMezinên temenmezin dikarin bi pirsgirêkên têgihiştinê û xetera penceşêrê ya bilindtir re rû bi rû bimînin. Mezinên heta 70 salî divê rojane 600 IU (Yekîneyên Navneteweyî) bistînin. Kesên ji 70 salî mezintir her roj hewceyê 800 IU ne.

Nebûna vîtamîna D ya têrker dikare bibe sedema pirsgirêkên cidî. Hestiyên we dikarin lawaz bibin, masûlke dikarin biêşin, û hûn dikarin her dem westiyayî hîs bikin. Xetera şikestinên hestî jî bilind dibe. Ev gotar rave dike ka testa kêmasiya vîtamîna D çi vedihewîne. Hûn ê fêr bibin ka kengê hûn hewceyê wê ne, çawa amade bibin, û encamên we ji bo tenduristiya we çi wateyê didin.

Testa Vîtamîna D çi ye?

Testa vîtamîna D mîqdara 25-hîdroksîvîtamîn D (25(OH)D) di xwîna we de dipîve. Doktor vê testê wekî rêbaza herî rast ji bo kontrolkirina asta vîtamîna D ya we bi nav dikin. Kezeba we vîtamîna D ji tîrêjên rojê, xwarin û pêvekan diguherîne forma 25-hîdroksîvîtamîn D berî ku laşê we bikaribe wê bikar bîne.

Laboratuar asta vîtamîna D bi du awayan radigihînin: nanogram serê mîlîlîtreyê (ng/mL) an nanomol serê lîtreyê (nmol/L). Ev pîvandin alîkariya bijîşkan dikin ku diyar bikin ka rewşa vîtamîna D ya we kêmasî, têrker, têrker, an jî potansiyel jehrîn e.

Kengê Divê Hûn Testa Xwînê ya Vîtamîn D Bikin?

Doktor ji bo her kesî ceribandina rûtîn a vîtamîna D pêşniyar nakin. Digel vê yekê, dibe ku di van rewşan de hûn hewceyê ceribandinê bin:

• Nexweşiyên hestî yên wek osteomalasya li cem te hene, osteopenia, an osteoporosis
• Hûn êşa hestiyan, qelsiya masûlkeyan, an şikestinên dubare dikişînin
• Temenê te ji 65 salî mezintir e (hem hilberîna çerm û hem jî wergirtina vîtamîna D di rûvî de bi temen re kêm dibe)
• Ji ber mayîna li hundir an jî nixumandina cilên li derve, tîrêjên rojê kêm in.
• Nexweşiyên we yên bijîşkî hene ku bandorê li vegirtina xurekê dikin, wek nexweşiya Crohn, colitis ulcerative, an nexweşiya celiac
• Hûn dermanên ku bandorê li ser asta vîtamîn D dikin digirin, di nav de hin statîn, steroîd û dermanên dijî-qefilandinê

Zarokên ku şîrê dayikê dixwin, pêdivî bi çavdêriya vîtamîna D heye, ji ber ku şîrê dayikê mîqdarek kêm ji vê xurek heye. Dibe ku kesên ku çermê wan tarî ye hewceyê testê bin ji ber ku melanîn şiyana çerm a hilberîna vîtamîna D ji tîrêjên rojê kêm dike.

Çima ez hewceyê testa Vîtamîna D me?

Ev test kontrol dike ka laşê we têra xwe vîtamîna D heye ku bi rêkûpêk fonksiyon bike. Vîtamîna D di vegirtina kalsiyûmê de roleke girîng dilîze, ku rasterast bandorê li tenduristiya hestiyên we dike.

Ev test dibe alîkar ku were destnîşankirin ka asta vîtamîna D dibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê an na. Tenê mînakek, kêmasiya vîtamîna D dibe sedema rakîtî li zarokan û osteomalacia li mezinan. Kesên bi nexweşiya gurçik an kezebê dibe ku hewceyê vê testê bin ji ber ku ev organ vîtamîna D vediguherînin forma wê ya çalak.

Prosedûra ji bo Testa Vîtamîna D 

Ji bo testa vîtamîna D nimûneyek xwînê ya standard pêwîst e. Ev e tiştê ku diqewime:

• Bijîşk destê te bi antîseptîkekê paqij dike. Ji bo ku damarên laş xuya bibin, bendek elastîk li dora milê te dipêçe. 
• Derziyeke biçûk diçe nav damara we da ku xwînê di lûleyeke ceribandinê de kom bike. Dibe ku hûn zû pizînekê wekî gezandina mêşhingivê hîs bikin. 
• Piştî berhevkirina xwînê, bijîşk derziyê derdixe, zextê li ser dike da ku xwîn rawestîne, û nimûneya we dişîne laboratûarê.
• Ev hemû ceribandin kêmtir ji pênc deqeyan digire.

Meriv çawa xwe ji bo testa Vîtamîn D amade dike?

Amadekariya vê testê hêsan e. Bi gelemperî hûn ne hewceyî amadekariyên taybetî ne. Dibe ku hin laboratuar li gorî rêbaza xwe ji we bixwazin ku hûn 4 heta 8 demjimêran berî testê nexwin. 

Ji bijîşkê xwe re li ser her derman, vîtamîn, an pêvekên ku hûn bikar tînin agahdar bikin ji ber ku ev dikarin encamên testa we biguherînin. Heta ku bijîşkê we ji we re nebêje, dev ji dermanên ku bi reçete hatine nivîsandin bernedin.

Wateya encamên nenormal çi ye

Encam di çend kategoriyan de ne:

• Asta Kêm a Vîtamîna D: Hejmarên di bin 30 nmol/L (12 ng/mL) de kêmasiyê nîşan didin. Ev ji ber kêmbûna tîrêjên rojê, xwarina nebaş, pirsgirêkên mijandinê, an hin dermanan çêdibe. Asta kêm dikare bibe sedema pirsgirêkên hestiyan û şikestinên zêdetir.
• Astên Têrê: Hejmarên di navbera 30-50 nmol/L (12-20 ng/mL) de têra xwe kêmasiyê nîşan didin. Dibe ku hûn nîşanên wê ferq nekin, lê ev ast dikarin zirarê bidin hestiyên we.
• Asta normal a Vîtamîn D: Pispor ji bo tenduristiya baş asta di navbera 50-125 nmol/L (20-50 ng/mL) de pêşniyar dikin. Ev rêje dibe alîkar ku hestiyên bihêz û tenduristiya giştî were parastin.
• Asta Bilind a Vîtamîna D: Hejmarên li jor 125 nmol/L (50 ng/mL) jehrîbûneke potansiyel nîşan didin. Ev kêm caran bi awayekî xwezayî çêdibe lê bi gelemperî ji ber pirbûna wergirtina pêvekan çêdibe. Asta bilind dikare bibe sedema hîpertalkesemî (kalsiyûma zêde di xwînê de), ku dibe ku zirarê bide gurçik û organên din.

Dibe ku bijîşkê we li gorî encamên we lêzêdekirina vîtamîna D, guhertinên parêzê, an jî bêtir ceribandinan pêşniyar bike da ku bibîne ka çima ew çêdibe.

Xelasî

Testa Vîtamîna D beşek girîng a tenduristiya we ya giştî ye. Testeke xwînê ya hêsan nîşan dide ka laşê we têra xwe ji vê xurekiya girîng heye da ku baş bixebite. Gelek kes asta vîtamîna D kêm e û heta ku nîşanên cidî çênebin pê nizanin.

Encamên testa we rêyek girîng in ji bo wergirtina rêbernameyê ji bo biryarên lênêrîna tenduristiyê. Xwendinên li jêr 30 nmol/L hewceyê baldariya tavilê ne, lê astên di navbera 30-50 nmol/L de nîşan didin ku hûn hewceyê lêzêdekirinê ne. Doktor pêşniyar dikin ku astên di navbera 50-125 nmol/L de bimînin da ku sûdên tenduristiyê yên çêtirîn bistînin.

Li gorî encamên xwe, hûn dikarin guhertinên hêsan ên di şêwaza jiyana xwe de bikin an jî dest bi wergirtina lêzêdekirinan bikin. Ronahiya zêde ya rojê, guhertinên di parêzê de, û lêzêdekirina vîtamîna D dikarin asta vîtamîna D bi ewlehî li we zêde bikin. Şîreta bijîşk dê planeke ku ji bo rewşa we ya taybetî çêtirîn dixebite bide we.

Zanîna rewşa vîtamîna D ya we alîkariya we dike ku hûn tenduristiya xwe kontrol bikin. Ev zanîn pêşî li pirsgirêkên cidî yên wekî osteoporoz, qelsiya masûlkeyan û parastina lawaz digire. Her çend pir caran nayê dîtin jî, ceribandina vîtamîna D dibe alîkar ku hestiyên we bihêz bimînin û piştgiriyê bidin fonksiyonên sereke yên laşê we di tevahiya jiyanê de.

Lawikbêj

1. Ger vîtamîna D zêde be çi dibe?

Zêde wergirtina pêvekên xwarinê, ne tîrêjên rojê, bi gelemperî dibe sedema zêdebûna asta vîtamîna D. Kalsiyûma xwîna we dikare bigihîje astên xeternak (hîperkalsemiya). Ev rewş dibe sedema gewrîdanî, vereşîn, kêmbûna îştahê, qebizbûn, qelsî, tevlihevî û pirsgirêkên gurçikan. Jehrbûn ewqas giran dibe ku di hin rewşan de dibe sedema têkçûna gurçikan, lêdana dil a nerêkûpêk û kêmbûna koordînasyonê (ataksi).

2. Ger vîtamîna D kêm be çi dibe?

Bi kêmbûna asta vîtamîna D, laşê we nikare kalsiyûmê bi rêkûpêk bigire. Zarok bi rakîtîyê dikevin dema ku mezin ji ber kêmasiya giran osteomalasyayê dikişînin. Dibe ku hûn qelsiya masûlkeyan, enfeksiyonên dubare û birînên ku hêdî hêdî baş dibin biceribînin. Her wiha dibe ku tansiyona we zêde bibe.

3. Asta normal a vîtamîna D çi ye?

Doktor dibêjin ku 20-50 ng/mL (50-125 nmol/L) tenduristiya çêtirîn piştgirî dike. Asta we kêmasiya di bin 20 ng/mL de nîşan dide, lê 21-29 ng/mL kêmasiya wê nîşan dide.

4. Nîşaneya testa vîtamîna D çi ye?

Doktor pêşniyar dikin ku heke nexweşiyên hestiyan, êşa hestiyan a bê sedem, nexweşiyên kêmbûna mijandinê, nexweşiya gurçikan a kronîk, nexweşiya kezebê an jî qelsiya masûlkeyan hebin, testa we were kirin. Dibe ku hûn hewceyê testê bin heke dermanên we bandorê li metabolîzma vîtamîna D bikin.

5. Gelo CBC dikare kêmasiya vîtamîna D tespît bike?

Jimartina Xwîna Tevahî (CBC) nikare kêmasiya vîtamîna D nîşan bide. Ji bo kontrolkirina rewşa vîtamîna D ya xwe, hûn hewceyê ceribandinek xwînê ya taybetî ya 25-hîdroksîvîtamîn D ne.

6. Nîşanên kêmbûna vîtamîna D çi ne?

Nîşaneyên gelemperî yên tansiyonê bi vî rengî têne xuyang kirin:

• Êşa bone
• Lawaziya masî
• Westînî
• Nexweşiya pir caran
• Winda bûn
• Hişleqî 
• Hêdî başbûna birînan
• Dibe ku zarok bi rêkûpêk mezin nebin.

7. Gelo kêmbûna vîtamîna D we westandî dike?

Lêkolîn nîşan didin ku têkiliyek xurt di navbera kêmasiya vîtamîna D û westandinê de heye. Li gorî lêkolînan, mezinên pîr ên ku vîtamîna D ya wan kêm e, bêtir westayî hîs dikin.