Atherosclerosis

Ateroskleroza nexweşiyeke bêdeng lê cidî ye ku bandorê li milyonan kesan li çaraliyê cîhanê dike. Em gelek caran di nîqaşên bijîşkî de behsa wê dibihîzin, lê bi rastî ateroskleroza çi ye? Ew nexweşiyeke ku dibe sedema kombûna plakê di damaran de, ku dibe sedema tengbûn û hişkbûna van damarên xwînê yên girîng. Ev pêvajo dikare bandorek girîng li ser tenduristiyê bike, dibe ku bibe sedema... nexweşiya dil, strokes, û din pirsgirêkên dil û reh.

Di vê gotarê de, em ê li ser hûrguliyên aterosklerozê bipeyivin û sedemên vê rewşê, nîşan û nîşanên aterosklerozê, û faktorên rîskê yên ku hin kesan ji bo pêşxistina wê meyla dikin, lêkolîn bikin. 

Atherosclerosis çi ye?

Ateroskleroza nexweşiyeke ku bandorê li damaran dike ye. Ew dema ku madeyeke zeliqok a bi navê plak di hundirê dîwarên damaran de kom dibe çêdibe. Ev plak ji rûn, kolesterolê, kalsiyûm û madeyên din ên di xwînê de têne dîtin. Her ku plak kom dibe, dibe sedema stûrtir û hişktirbûna damaran, û cîhê ku xwîn tê re derbas dibe teng dike.

Hûn dikarin aterosklerozê wekî pêvajoyek hêdî hêdî bifikirin ku dikare ji zarokatiyê dest pê bike û bi demê re xirabtir bibe. Ew pir caran wekî "hişkbûna damaran" tê binavkirin ji ber ku ew dîwarên damaran kêmtir nerm dike. Ev tengbûn dikare mîqdara xwîna dewlemend bi oksîjenê ku digihîje organ û tevnan kêm bike.

Ateroskleroza dikare bandorê li damarên li seranserê laş bike, di nav de yên di dil, mejî, dest, ling û gurçikan de. Ateroskleroza di gorê ku kîjan damar bandor dibin de dikare bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên cûda.

Sedemên Atherosclerosis

Em bi tevahî nizanin sedema aterosklerozê çi ye, lê em dizanin ku ew pêvajoyek hêdî hêdî ye ku dikare di salên ciwaniyê de dest pê bike. Ev rewş bi zirara li qata hundurîn a damarê dest pê dike. Ev zirar dikare ji ber gelek faktoran, di nav de tansiyona bilind, kolesterolê bilind, cixarekêşandin, şekir û qelewbûn, bandorê li damarên xwînê bike.

Dema ku dîwarê damarê zirar dibîne, şaneyên xwînê û madeyên din li cihê birîndarbûnê dest bi kombûnê dikin. Bi demê re, rûn, kolesterol û madeyên din li ser dîwarên damaran kom dibin û plak çêdikin. Ev plak damaran teng dike û herikîna xwînê kêm dike. Plak carinan dikare biteqe û bibe sedema çêbûna xwînmijê.

Iltihab di aterosklerozê de jî roleke girîng dilîze. Iltihaba kronîk dikare bibe sedema berdana madeyên cûrbecûr di laş de, û ev yek jî dibe sedema pêşveçûna vê rewşê.

Nîşaneyên Atherosclerosis

Mirov pir caran di qonaxên destpêkê yên aterosklerozê de nîşanên wê ferq nakin. Nîşane bi gelemperî dema ku damarek bi giranî teng dibe an jî tê girtin xuya dibin, ku ev dikare bandorê li kalîteya jiyanê bike. Nîşan û semptomên aterosklerozê bi giranî bi wê ve girêdayî ne ku kîjan beşa laş bandor lê bûye, wek:

• Eger ev rewş bandorê li damarên ku xwînê digihînin dil bike, dibe ku mirov bêhna wan teng bibe, êşê, an jî westiyayî. 
• Ger ateroskleroza lingan bandor bike, ew dikare di dema meşê de bibe sedema êş an jî girjbûnê. 
• Eger ateroskleroza xwînê bandorê li damarên ku diçin mêjî bike, dibe ku kes bi bîranînê re pirsgirêkan bibînin an jî li aliyekî laş lawazî bibînin. 

Faktorên Rîska Atherosclerosis

Çend faktor dikarin îhtîmala pêşketina aterosklerozê zêde bikin. Hin ji van em nikarin kontrol bikin, wek pîrbûn û dîroka malbatî ya nexweşiya dil a zû an jî felcê. Lêbelê, gelek faktorên rîskê hene ku hûn dikarin birêve bibin, wek: 

• Zexta xwîna bilind
• Nexweşîya şekir
• Asta bilind a kolesterolê xwînê
• Kêmasiya çalakiyê
• Obesity
• Cixare 
• Rewşên înflamatuar ên wekî gewrîtisa rheumatoid û psoriasis  
• Ji bo piraniya kesan, kombûna plak di zarokatiyê de dest pê dike û bi temen re xirabtir dibe, û xetere piştî 45 saliyê ji bo mêran û 55 saliyê ji bo jinan zêde dibe.

Komplîkasyonên Atherosclerosis

Ateroskleroza dil bandorê li sîstema dil û damaran dike, lê tevliheviyên wê dikarin pir dûr û dirêj bin. Dema ku plak di damaran de kom dibe, ew wan teng dike, herikîna xwînê ber bi deverên cûda yên laş kêm dike û dibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên cidî, wek:

• Nexweşiya coronary
• Heartrişên dil
• Dilanîna Dilê 
• Frog an jî êrîşên îskemîk ên demkî
• Nexweşiya arteriya periferîkî
• Aneurysms
• Nexweşiya gurî

Teşhîsa atherosclerosis

Ji bo tespîtkirina atherosclerosis gelek rêbazên cuda hene:

• Dîroka Tibî: Doktor bi gelemperî di derbarê dîroka bijîşkî, dîroka malbatê û adetên jiyanê de ji we dipirsin. 
• Nirxandina Fizîkî: Bijîşk bi gelemperî bi muayeneyeke fîzîkî ya berfireh dest pê dikin, bi stetoskopê guh didin dil û herikîna xwînê di nav damaran de. Dibe ku ew dengekî fîtikînê (mirmur) bibihîzin, ku dikare hebûna plakê nîşan bide. 
• Testên xwînê: Ev test dibin alîkar ku asta kolesterolê û fonksiyonên dil werin kontrol kirin. 

Carinan, bijîşk dikarin testên din jî bikin, wek:

• Angoography
• Indeksa çokê-brakîyal
• Testên wênekirinê yên wekî tîrêjên X yên sîngê, tomografiya kompîterî (CT) û MRIyên dil 
• Echocardiogram
• Electrocardiograms
• testên stresê 
• Ultrasonografiya arteriyên karotid û aorta zik, 
• Teknîkên nûtir ên wekî pîvandina qalindahiya intima-media ya karotid (cIMT)

Dermankirina Atherosclerosis

Çend vebijarkên ji bo dermankirina atherosclerosisê guhertinên şêwazê jiyanê, derman û prosedurên cerrahî ne: 

• Guhertinên şêwaza jiyanê pir caran bingeha dermankirinê pêk tînin, bi balkişandina ser planeke parêzek saxlem, werzîşa birêkûpêk, û devjêberdana cixarekêşanê. 
• Derman di rêvebirina faktorên rîskê û dermankirina tevliheviyan de roleke girîng dilîzin. Ev dikarin statîn ji bo kêmkirina kolesterolê, dermanên tansiyona xwînê, û dermanên antîplatelet ji bo... pêşîlêgirtina xwînê. 
• Di rewşên giran de, bijîşk dikarin prosedurên wekî anjîoplastî an emeliyata bypassa arteriya koronar pêk bînin da ku herikîna xwînê di arteriyên girtî de baştir bikin.

Dema ku Doktor bibînin

Ger guman dikin ku ateroskleroza we heye, divê hûn biçin cem bijîşk. Tesbîtkirina zû ya nîşanên aterosklerozê û destpêkirina dermankirinê ya bilez dikare pêşî li xirabûna vê rewşê bigire û xetera tevliheviyên ku jiyanê tehdît dikin kêm bike. Girîng e ku meriv ji bîr neke ku gelek kes heya ku rewşek awarte wekî felc an krîza dil nejîn, pê nizanin ku plakaya wan çêbûye. Heke damara we ji %70 zêdetir girtî be, dibe ku hûn nîşanên aterosklerozê bibînin. Lêbelê, krîza dil û felc dikarin bêyî nîşanên hişyariyê çêbibin. Kontrolên birêkûpêk pir girîng in, ji ber ku bijîşk dikarin plakaya ku çêbûye berî ku bibe cidî tespît bikin. Ger hûn bêhestbûn, qelsî, zehmetiya axaftinê, an windabûna dîtinê ya demkî ji nişka ve bibînin, divê hûn tavilê alîkariya bijîşkî ya acîl bigerin.

Bergirtinî

Hûn dikarin çend gavan bavêjin da ku pêşî li aterosklerozê bigirin an jî hêdî bikin, di nav de: 

• Pêgirîkirina şêwazek jiyanê ya dil-saxlem pir girîng e, ji zarokatiyê dest pê dike û di tevahiya jiyanê de berdewam dike. Ev yek tê de qet cixare nekişîne û cixareya elektronîkî bikar neyne û parêzek hevseng a dewlemend bi fêkî, sebze, genimên tevahî û proteînên bêrûn heye.
• Ji hêla fîzîkî ve çalak be. Divê hûn heftê de herî kêm 150 hûrdem werzîşa bi şiddeta navîn an jî 75 hûrdem werzîşa bilez bikin. 
• Birêvebirina stresê bi rêya pratîkên mîna yogayê an jî nefesgirtina kûr jî dikare bibe alîkar ku tansiyona xwînê kêm bibe. 
• Heke hûn ji ber dîrokeke malbatî an kolesterolê bilind di xetereyê de ne, wergirtina dermanên ku ji hêla bijîşkê we ve hatine rêve kirin girîng e. 
• Ji bo kontrolkirina asta glukoza xwînê, kolesterol û tansiyona xwînê, kontrolên tenduristiyê yên birêkûpêk girîng in.

Xelasî

Ateroskleroza bandorek li ser tenduristiyê dike bi awayên ku mirov dibe ku her gav nebînin. Ew rewşek e ku bi dizî tê ser me, pir caran bêyî nîşanan heya ku ew pir pêşdetir bibe. Ji ber vê yekê, lênêrîna tenduristiya dil û damaran pir girîng e. Bi bijartina şêwaza jiyanê ya jîr, kontrolkirina tenduristiya xwe ya li ser piyan bimînin, û dema ku hewce be alîkariya bijîşkî bigerin, hûn dikarin rîska ateroskleroza xwe û tevliheviyên wê kêm bikin. Ji bîr mekin, tenduristiya dilê we di destên we de ye, û gavên piçûk ên îro dikarin di pêşerojê de bibin sedema feydeyên girîng.

FAQ

1. Gelo ateroskleroza laş dikare were dermankirin?

Dermankirina nexweşiya aterosklerozê guhertinên şêwaza jiyanê, dermanan û carinan jî prosedurên cerrahî dihewîne. Tîma lênêrîna tenduristiya we dikare planeke taybetî biafirîne da ku îhtîmala xwînmijandinê kêm bike, pêşî li tevliheviyan bigire, nîşanan sivik bike û herikîna xwînê baştir bike. Ev dibe ku şopandina parêzek dil-saxlem, werzîşa birêkûpêk û devjêberdana cixarekêşanê di nav xwe de bigire. Derman dikarin ji bo birêvebirina faktorên rîskê yên wekî tansiyona bilind, kolesterolê bilind û şekir bibin alîkar. Di rewşên giran de, prosedurên wekî anjîoplastî an emeliyata bypassê dibe ku ji bo firehkirina damaran an astengiyên bypassê hewce bin.

2. Atherosclerosis di kîjan temenî de dest pê dike?

Arteroskleroza dikare di zarokatiyê de zû dest pê bike, her çend nîşanên wê yên klînîkî bi gelemperî di temenê navîn de xuya dibin. Lêkolînên otopsiyê delîlên hebûna xêzên rûn di damarên zarokên 10-14 salî de nîşan dane. Ev pêvajo dikare di pitikbûnê de dest pê bike, hin lêkolînan di 29% aortên kesên di bin salekê de xêzên rûn dîtine. Lêbelê, ev guhertin di piraniya zarokan de piçûk in û bi şêwazek jiyanek tendurist dikarin werin kêmkirin an pêşî lê were girtin.

3. Hûn çawa aterosklerozê piştrast dikin?

Hûn dikarin aterosklerozê bi rêya ceribandinên teşhîsê yên cûrbecûr piştrast bikin. Ev ceribandinên xwînê ji bo kontrolkirina asta kolesterol û şekirê xwînê û prosedurên wênekirinê yên wekî anjîografî, elektrokardiogram (ECG), testên stresê û tomografiya kompîturî (CT) vedihewîne. Teknîkên nûtir ên wekî pîvandina qalindahiya intima-media ya karotîd (cIMT) dikarin guhertinên damarî yên zû tespît bikin, hetta di zarok û mezinên ciwan de jî.

4. Kîjan xwarin aterosklerozê kêm dikin?

Hûn dikarin bi xwarina xwarinên ku bi antîoksîdan û asîdên rûn ên omega-3 dewlemend in, rîska aterosklerozê kêm bikin. Masî, bi taybetî yên ku bi omega-3 dewlemend in, dikarin bibin alîkar ku pêşî li çêbûna plakê di damaran de bigirin. Tomato û pîvaz pêkhateyên ku piştgiriyê didin tenduristiya damaran dihewînin. Fêkiyên sîtrus flavonoîd peyda dikin ku dibe ku sûdmend bin. Biharatên wekî zencefîl û darçîn, tovên keten, sebzeyên xaçparêz, çîçek, ceh, gwîz, keskên pelî, çîkolata tarî û rûnê zeytûnê hemî bi pêşîlêgirtina potansiyel a aterosklerozê ve girêdayî ne. 

Chanakya Kishore Kammaripalli Dr

MBBS, MD, DM (Kardiyolojî) (AIIMS), FACC, FSCAI
Navenda Pizîşkî ya CARE, Tolichowki, Hyderabad, Nexweşxaneyên CARE, Bajarê HITEC, Hyderabad

Ji bo Rezervkirina Randevûyekê, telefon bikin:

+ 91 40-68106529

1