Tevgera Kêm Sperm

Kalîteya spermê di berhemdariyê de roleke girîng dilîze. Kêmbûna tevgera spermê yek ji faktorên kalîteyê ye ku bandorê li berhemdariya mêran dike, lê gelek kes vê yekê ji nedîtî ve tên.

Ev bloga berfireh her tiştê ku hûn hewce ne ku di derbarê tevgera kêm a spermê û sedemên tevgera kêm a spermê de bizanin vedihewîne. Hûn ê fêr bibin ka çima ew diqewime, li kîjan nîşanan divê hûn bala xwe bidinê, û bijîşk çawa wê teşhîs dikin û derman dikin. 

Motilîteya Spermê ya Kêm çi ye?

Tevgera spermê nîşan dide ka şaneyên spermê çiqas baş di rêça zayenda jinan de avjeniyê dikin da ku bigihîjin hêkê û wê fertilîze bikin. Bijîşk tevgera kêm a spermê, ku jê re asthenozoospermia an jî asthenospermia jî tê gotin, teşhîs dike dema ku sperm bi rêkûpêk avjeniyê nake.

Zanîna pîvandina tevgera spermê ya saxlem pir girîng e. Doktor van pîvanên taybetî bi kar tînin:

• Tevgera Normal: Pêşveçûna ber bi pêş ve ya herî kêm 25 mîkrometre di saniyeyê de 
• Motora Kêm: Tevgera kêmtir ji 5 mîkrometreyan di saniyeyê de 
• Jimara Tevahî ya Motîle: Jimareyeke saxlem divê ji 20 milyonî zêdetir spermên tevgerbar be. 
• Sînorê Teşhîsê: Tevgera kêm dema ku ji %32 kêmtir spermê tevgera bi bandor nîşan didin tê teşhîskirin.

Jimara Tevahî ya Motîle (TMC) di nirxandina berhemdariyê de roleke girîng dilîze. Ev hejmar hejmara spermên avjen di ejakulasyonê de temsîl dike. Jimareyeke kêmtir ji 20 milyonî nîşan dide ku di berhemdariyê de pirsgirêkên potansiyel hene. Dibe ku hin mêr jimara spermên wan zêde be lê tevgera wan kêm be, ku ev jî dikare berhemdariya wan bixe xeterê.

Nîşaneyên Tevgera Kêm a Spermê

Kêmbûna tevgera spermê bi piranî wekî zehmetiya ducanîbûnê xuya dike. Dibe ku hûn ti nîşanên fîzîkî ferq nekin, lê ev rewş dikare bandorek girîng li ser rêya dêûbavtiyê ya cotan bike.

Doktor çend celebên pirsgirêkên tevgera motorê li mêran nas dikin:

• Motorîta Pêşverû ya Hêdî: Sperm ber bi pêş ve diçe lê bi leza kêmtir 
• Motilîteya Ne-Pêşveçûnî: Tevgera kêmtir ji 5 mîkrometreyan di saniyeyê de 
• Bêçalakiya Bi Tevahî: Qet tevger tune

Ger nexweşiyeke tenduristiyê ya bingehîn hebe, dibe ku mêr nîşanên zêde bibînin. Ev nîşan ev in:

• Kêmbûna ajotina cinsî 
• Zehmetiyên bi fonksiyona ereksiyonê re 
• Pirsgirêkên bi ejaculation 
• Kêmkirina mezinbûna porê rû an laş 
• Nehevsengiya hormonal

Sedema kêmbûna tevgera spermê çi ye?

Tevgera kêm a spermê dikare ji ber şert û mercên bijîşkî, bijartina şêwaza jiyanê û faktorên hawîrdorê be. Ji bo dermankirin û pêşîgirtina li vê rewşê bi bandor, divê bijîşk van sedeman destnîşan bikin.

• Mercên Bijîjkî: Awayê tevgera spermê bi giranî bi rewşa tenduristiya mirov ve girêdayî ye. 
  • Varîkosele, ku dema ku damarên di skrotumê de mezin dibin çêdibe, pir caran jimara û kalîteya spermê kêm dike. 
  • Hin enfeksiyon dikarin zirarê bidin tenduristiya spermê an jî astengiyan çêbikin ku tevgera spermê rawestînin.
• Hilbijartinên Jiyanê:
  • Obesity
  • Cixare 
  • Dravê Alkol
  • Bikaranîna Telefona Mobîl
• Faktorên Cihê Kar û Jîngehê:
  • Kîmyewî û dermanên kêzikan ên pîşesaziyê 
  • Metirsên giran 
  • Tîrêjên demdirêj 
  • Germahiya zêde li dora scrotumê
• Faktorên Genetîkî û Pirsgirêkên Hormonan: 
  • Pirsgirêkên bi hîpotalamus an jî hîpofîzê re 
  • Zilamên ji 50 salî mezintir bi gelemperî kêmbûna tevgera spermê dibînin.

Komplîkasyonên Tevgera Kêm a Spermê

Tevgera kêm a spermê, an jî asthenozoospermia, dikare bibe sedema çend tevliheviyan. Ev in:

• Meraq û depresiyon ji ber dijwarîya ducanîbûnê.
• Zehmetî di têkiliyê de
• Neferans
• Pirsgirêkên Tibbî û Darayî: 
  • Tedawiyên bi alîkariya hilberandina zayendî yên wekî IVF an ICSI pêdivî bûne.
  • Dibe ku nexweş ji bo rastkirina nexweşiyên jêrîn hewceyê prosedurên cerrahî bin. 
• Ev rewş, ku jê re asthenozoospermia tê gotin, bandorek neyînî li ser her du hevjînan dike dema ku ew hewl didin ku ducanî bibin.

Teşhîs

Analîza semenê: Analîzeke berfireh a spermê wekî çavkaniya bingehîn a ceribandina berhemdariya mêran kar dike da ku tevgera kêm a spermê were teşhîskirin. Dezgehên bijîşkî herî kêm du nimûneyên spermê bi rêya masturbasyonê hewce dikin. Ger ji %40 kêmtir spermê tevgerbar bin, tê hesibandin ku nimûne xwedî tevgera kêm a spermê ye.

Doktor ji bo ku encamên rast bistînin, van rêbernameyên berhevkirinê pêşniyar dikin:

• Du heta heft roj berî testê tu çalakiya cinsî tune be 
• Berhevkirina nimûneya bêkêmasî misoger bikin 
• Di dema berhevkirinê de ji karanîna lubrîkantan dûr bisekinin 
• Nimûneyê di nav 30-60 hûrdeman de radest bikin 
• Di dema veguhastinê de germahiya odeyê biparêzin

Encamên orîjînal dikarin bibin sedem ku bijîşk ji bo van testên teşhîsê yên zêde bipirsin:

• Testkirina Hormonê: Testên xwînê ji bo destnîşankirina asta hormonên hîpofîz û testisê. 
• Ultrasona Skrotalê: Pêlên dengî yên frekanseke bilind dikevin nav testis û avahiyên piştgir 
• Testkirina Genetîkî: Ji bo destnîşankirina sedema ku ew çêdibe 
• Analîza Mîzê ya Piştî Ejakulasyonê: Ji bo kontrolkirina ejakulasyona retrograd

Dermankirina Tevgera Spermê ya Kêm

Bijîşk bi gelemperî li gorî giraniya rewşê dermanan gav bi gav pêşniyar dikin. Li jêr çend rêbazên dermankirina tevgera kêm a spermê hene:

• Çakirina varicocele û ji nû ve avakirina vas deferens a girtî dikare kalîteya spermê bi girîngî baştir bike.
• Heke bijîşk bibînin ku nehevsengiya hormonan dibe sedema pirsgirêkê, dibe ku dermanên hormonal ên taybetî pêşniyar bikin.
• Teknolojiyên pêşketî yên hilberandina zayendî (ART): Ev in:
  • Insemination Intrauterine (IUI): Doktor spermayên ku herî zû diçin hildibijêrin û bi riya lûleyek plastîk a zirav rasterast dixin nav malzarokê. 
  • Fertilîzasyona In Vitro (IVF): Pisporên laboratîfê di şert û mercên kontrolkirî de hêkan bi spermê fertilîze dikin
  • Derzîlêdana Spermê ya Intrasîtoplazmî (ICSI): Pispor spermê saxlem rasterast dixin nav her hêkek gihîştî
• Alîkarî: 
  • vîtamîna C û bi 
  • Ashwagandha 
  • Coenzyme Q10 

Dema ku Doktor bibînin

Ger nîşanên weha xuya bibin, tavilê alîkariya bijîşkî hewce ye: 

• Êş an nerehetî li qada testîk 
• Pirsgirêkên bi fonksiyona cinsî an jî ejakulasyonê re 
• Ajokrasiya kêm 
• Girik an werimandin li herêma testikulê 
• Dîroka pirsgirêkên prostatê an jî pirsgirêkên cinsî

Ger hevjîna jin ji 35 salî mezintir be, divê cot tevahiya salekê li bendê nemînin. Wekî din, her du hevjîn jî hewceyê testa berhemdariyê ne ji ber ku pirsgirêkên ducaniyê pir caran ji gelek faktoran pêk tên.

Çareseriyên ji bo Tevgera Kêm a Spermê

Dermanên xwezayî rêyek girîng in ji bo baştirkirina tevgera spermê bi rêya guhertinên şêwaza jiyanê û parêzek çêtir. 

• Guhertinên Xwarinê: Lêkolînan çend xwarin dîtine ku bandorek erênî li ser tenduristiya spermê dikin:
  • Masîyên dewlemend bi omega-xnumx acids
  • Fêkî û sebzeyên teze yên bi antîoksîdanên dewlemend
  • Gwîz (18 gwîz rojane bo 12 hefteyan nîşan dan ku hejmar baştir bûye)
  • Alternatîfên şîrê kêm-rûn
  • Berhemên bê kêzikên kêzikan
• Parastina germahiya rast: Mêr dikarin sperma xwe bi van awayan biparêzin:
  • Lixwekirina cilên binî yên fireh
  • Sînordarkirina karanîna laptopê li ser çokan
  • Ji ber vê yekê dûrketina ji mayîna dirêj a li sauna û hewzên germ
  • Serşokên sar digirin
• Kalîteya Xew:
  • Xewa kêmtir ji 6 saetan dikare antîkorên dij-sperm çalak bike ku tevgera spermê kêm dike.
• Fêre: 
  • Çalakiya laşî ya nerm asta enzîmên antîoksîdan ên ku sperm diparêzin zêde dike. 

Xelasî

Kêmbûna tevgera spermê ji bo gelek cotên ku dixwazin zarokek çêbikin astengiyan çêdike. Pêşketinên bijîşkî digel guhertinên şêwaza jiyanê hêviyek rastîn peyda dikin da ku vê rewşê baştir bikin. Lêkolîn nîşan didin ku dermankirina bijîşkî ya rast digel dermanên xwezayî dikare tenduristiya spermê û şansên ducaniyê bi girîngî zêde bike.

Rêjeyên serkeftina dermankirinê, bi taybetî dema ku cot zû alîkariya bijîşkî digirin, geşbîn xuya dikin. Guhertinên bingehîn ên şêwaza jiyanê wekî xwarina xwarinên saxlem, xewa baş û dûrketina ji germahiya zêde dikarin guhertinên erênî biafirînin. Cotên ku bi rewşên giran re mijûl dibin, bi rêya dermankirinên bijîşkî gelek vebijark hene - ji terapiya hormonê bigire heya teknolojiyên alîkariya hilberandinê.

Lawikbêj

1. Ez çawa dikarim tevgera spermê zêde bikim?

Riya herî bilez ji bo zêdekirina tevgera spermê ji lêkolînên îsbatkirî tê. Lêkolîn nîşan didin ku lêzêdekirina vîtamîna C dikare tevgera spermê ji %90 zêdetir zêde bike û jimara spermê du qat bike. Werzîşa birêkûpêk û rêveberiya giraniya saxlem bandorek girîng li ser tenduristiya spermê dike. Sînorkirina karanîna telefonên desta û kêmkirina vexwarina alkolê jî encamên tevgera spermê yên çêtir nîşan dide.

2. Hûn dikarin tevgera kêm sererast bikin?

Tevgera nizm a spermê bi rêbaza rast pir caran baştir dibe. Tedawiyên bijîşkî yên bi guhertinên şêwaza jiyanê re encamên hêvîdar nîşan didin. Ger asta hormona nizm an varîkosele bibe sedema pirsgirêkê, bijîşk dikarin dermanan wekî hormona teşwîqkirina folîkulan an jî emeliyatê binivîsin. Piraniya mêran piştî sê mehan guhertinên şêwaza jiyanê kalîteya spermê çêtir dibînin.

3. Kîjan fêkî ji bo spermê çêtirîn e?

Lêkolîn balê dikişînin ser fêkiyên taybetî ku tenduristiya spermê bi girîngî baştir dikin. Guava bi rêjeya herî bilind a vîtamîna C di rêza yekem de ye, ku başbûnên berbiçav di parametreyên spermê de nîşan dide. Ev fêkî di heman demê de dibin alîkar:

• Hinar (dihewîne %30 ji pêwîstiya rojane ya vîtamîna C)
• mûz (dewlemend bi vîtamînên A, B6 û C)
• Porteqal (%160 nirxa rojane ya vîtamîna C peyda dike)

4. Tevgera kêm a spermê çawa bandorê li ser berhemdariyê dike?

Kêmbûna tevgera spermê ducanîbûna xwezayî dijwartir dike. Ducanîbûn di demekê de dijwartir dibe ku kêmtir ji %32ê spermê tevgera pêşverû nîşan didin. Mudaxeleyên bijîşkî yên wekî IUI an IVF hîn jî dikarin bibin sedema ducanîyên serketî. Ev rewş bandorê li %30-40ê cotên ku bi hêsanî ducanî nabin dike.

 Dr. Vaibhav Vinekar

Tîma Pizîşkî ya CARE

8