Osteoarthritis:

Osteoartrît rewşek e ku bandorê li jiyana bi mîlyonan kesan dike, her tevgerê dike dijwar û karên rûtîn vediguherîne ceribandinên tirsnak. Wekî forma herî berbelav a artrîtê, têgihîştina sedema osteoartrîtê, nîşanên wê û çawa dikare were dermankirin ji bo parastina kalîteya jiyanê girîng e. Ev nexweşiya dejenerasyonê ya movikan hêdî hêdî kirkira movikan dişkîne, dibe sedema... êş, hişkbûn û werimandin. Ji ber bandora wê li ser çalakiyên rojane, dîtina dermankirinek bi bandor ji bo osteoartrîtê û beşdarbûna lênêrîna xweser a osteoartrîtê gavên girîng in ji bo birêvebirina vê rewşê.

Osteoarthritis çi ye?

Osteoartrît (OA) nexweşiyeke dejenerasyonê ya movikan e ku tê de kirkiragên parastinê yên ku serê hestiyan dipêçin bi demê re hêdî hêdî xira dibin. Ew şêweya herî berbelav a artrîtê ye, ku bandorê li mîlyonan kesan li çaraliyê cîhanê dike, nemaze mezinên pîr.

Cure:

Du celebên sereke yên osteoartrîtê hene: 
A. Osteoartrîta Seretayî: OA ya seretayî forma herî gelemper a vê nexweşiyê ye. Ew ji ber xirabûna movikan a normal di tevahiya jiyanê de hêdî hêdî bi demê re pêş dikeve. 

B. Osteoartrîta Duyemîn: Osteoartrîta duyemîn dema ku birîndariyek bingehîn, trawmayek, an rewşek din rasterast zirarê dide movikan, dibe sedema têkçûna kirkirgê. 

Qonaxên Osteoartrîtê:

Sîstema herî berbelav ji bo dabeşkirina qonaxên osteoartrîtê pîvana nirxandinê ya Kellgren û Lawrence e, ku ji Asta 0 (bê osteoartrît) heta Asta 4 (osteosartrîta giran) diguhere.
Asta 0 (Normal)
Asta 1 (Gumanbar)
Asta 2 (Kêmtirîn)
Asta 3 (Navîn) 
Asta 4 (Girandî)
 

Nîşaneyên Osteoarthritis:

Nîşaneyên osteoartrîtê pir caran hêdî hêdî pêş dikevin û bi demê re xirabtir dibin. Nîşan û semptomên herî gelemperî ev in:

• Êş û hişkbûn di movika bandorbûyî de
• Tenderness
• Windakirina Flexibility
• Grating Sensation
• Çerxên hestî an perçeyên zêde yên hestî li dora movika bandorbûyî
• Nepixok
• Deformiya Hevbeş

Sedemên Osteoarthritis:

Her çend sedemên rastîn ên osteoartrîtê bi tevahî nayên zanîn jî, lêkolîneran çend faktorên beşdar destnîşan kirine ku dikarin xetera pêşxistina nexweşiyê zêde bikin, wek:

• Temen: Her ku mirov pîr dibin, kirkiragên di movikan de bi awayekî xwezayî dişkên, û ev yek wan ji zirarê re hesastir dike. 
• ObesityHilgirtina giraniya laş a zêde barekî giran li ser movikan (çok û ran) yên ku giraniya laş hildigirin, zêde dike, û hilweşîna kirkiragê leztir dike. 
• Birîndarîyên Movikan: Birîndarîyên movikan, wek çirîna ligamentan, jihevketin û şikestin, dikarin îhtîmala pêşketina osteoartrîtê di wê movikê de di jiyana paşîn de zêde bikin. 
• Zêdebikaranîn û Stresa Dubarekirî: Hin kar an çalakiyên ku tevgerên dubarekirî an stresa zêde li ser movikek taybetî vedihewînin dikarin şansê osteoartrîtê zêde bikin. 
• Genetîk: Dibe ku hin kes xwedî meyla genetîkî bin ji bo pêşxistina osteoartrîtê.
• Deformîteyên Movikan: Anormaliyên jidayikbûnê an pêşketinê di avahiya movikan de dikarin bibin sedema belavkirina nerast a giranî û stresê di nav movikan de, û bi demê re xetera osteoartrîtê zêde bikin.
• Rewşên Din ên Tibbî: Hin rewşên tibbî, wek artrîta romatoîd, gût, an nexweşiyên metabolîk, dikarin îhtîmala pêşketina osteoartrîta duyemîn zêde bikin ji ber bandora wan li ser tenduristiya movikan û yekparebûna kirkirgê.

Osteoartrît çawa tê teşhîskirin?

Tesbîtkirina osteoartrîtê (OA) bi giranî bi nirxandina nîşanan û muayeneya fîzîkî ve girêdayî ye:

• Muayeneya Fizîkî: Di dema nirxandina fîzîkî de, bijîşkê we dê movika we ya bandorbûyî ji bo hesasiyet, werimandin, sorbûn û nermbûnê kontrol bike. Ew asta zirara movikan analîz dikin û her sedemek potansiyel a bingehîn destnîşan dikin.
• Tîrêjên X: Windabûna kirkiraşên di navbera movikan de wekî tengbûna valahiya di navbera hestiyan de xuya dike, ku nîşana osteoartrîtê ye. Tîrêjên X dikarin şopên hestiyan ên ku ji ber OA çêdibin jî nîşan bidin.
• Wênekirina Rezonansa Magnetîk (MRI): MRI dikare bibe alîkar ku zirara kirkirg û çirandina tevnên nerm ên ku dikarin bandorê li îstîqrara hevbeş bikin û beşdarî pêşveçûna OA bibin, were destnîşankirin.
• Ultrason: Ultrason, an jî sonografî, dikare ji bo dîtina guhertinên piçûk di tevnên movikan de, wek kîst, kombûna şilavê, ziravbûna kirkiragê, stûrbûna hestiyan, an jî qalindbûna sînovyûmê bibe alîkar.
• Analîza Şileya Movikan: Analîzkirina şileya movikan dikare ji bo derxistina nexweşiyên din ên mimkun, wekî gût an enfeksiyonek bibe alîkar.

Meriv çawa Osteoarthritis derman dike?

Ji bo birêvebirina nîşanên osteoartrîtê û baştirkirina fonksiyona movikan vebijarkên cûrbecûr ên dermankirina osteoartrîtê hene. Rêbaza dermankirinê bi gelemperî li gorî hewcedariyên kesane û giraniya rewşê tê xweş kirin, di nav de:
Guhertinên şêwaza jiyanê:

• FêreÇalakiya laşî ya birêkûpêk a kêm-bandor ji bo parastina nermbûna movikan, xurtkirina masûlkeyên li dora movikan ên bandorbûyî û kêmkirina êşê girîng e. 
• Rêvebirina Kîloyan: Windakirina kîloyên zêde dikare zexta li ser movikan (çok û ran) ên ku giraniya laş hildigirin bi girîngî kêm bike û êş û nerehetiya kesên qelew sivik bike.

Dermanan:

• Dermanê êşbirrê bê reçete ji bo êşa osteoartrîtê ya sivik heta navîn
• Hem NSAID-ên devkî û hem jî yên topîkal dikarin bibin alîkar ku iltîhab kêm bibe û êşê sivik bike. 
• Dayîna derziyên kortîkosteroîdê nav movika bandorbûyî dikare êş û iltîhaba demkî kêm bike.

Terapiya Fîzîkî û Karkerî:

• Terapiya Werzîşê: Fîzyoterapîst dikare werzîşek sêwirîne ku balê dikişîne ser baştirkirina nermbûna movikan, hêz û rêjeya tevgerê.
• Terapiya Destî: Masaj, seferberkirina movikan û dirêjkirin dikarin bibin alîkar ku êş kêm bibe û fonksiyona movikan baştir bibe.
• Amûrên Alîkar: Terapîstên pîşeyî dikarin amûrên alîkar, wek qamîş, rêwiyên rêveçûnê, an jî piştgiran pêşniyar bikin, da ku ji bo kêmkirina stresê li ser movikan bandordar û baştirkirina tevgerê bibin alîkar.

Dermanên Alternatîf:

• Stimulasyona Elektrîkî ya Demarê ya Transkutan (TENS): Ev dermankirin sepandina herikên elektrîkê yên voltaja nizm li ser movika bandorbûyî vedihewîne, ku dikare bibe alîkar ku têgihîştina êşê kêm bike.
• Vîskozûplementasyon: Derzîkirina asîda hîyaluronîk nav movika bandorbûyî dikare rûnkirin û nermkirinê peyda bike, dibe ku êşê kêm bike û fonksiyona movikan baştir bike.
• Terapiya Plazmaya Dewlemend bi Trombosîtan (PRP): Di vê dermankirinê de, bijîşk ji bo baştirkirina başbûnê û kêmkirina iltîhaba, komek ji trombosîtên nexweş bi xwe dixin nav movika bandorbûyî.
• Krîonevrolîz: Ev prosedûra kêm-dagirker sermaya zêde bikar tîne da ku demkî rêgirtina li ber rijandina demaran asteng bike, û ji bo osteoartrîta çokê êşê kêm dike.

Destwerdanên cerahî:
Di rewşên giran de, dema ku rêbazên muhafezekar bêbandor bûne, dibe ku mudaxeleyên cerrahî werin hesibandin:

• Surgery Replacement Joint (Artroplastî): Ev prosedur tê de guhertina movika zirardar bi movikek protez a çêkirî, bi gelemperî ji bo ran an çokê ye.
• OsteotomîEv emeliyat ji nû ve rêzkirina hestiyên li dora movika bandorbûyî vedihewîne da ku giranî û stresê ji nû ve belav bike, ku dibe ku guheztina movikan dereng bixe.
• Artrodez (Yekbûna Movikan): Di rewşên ku guheztina movikan ne guncaw e de, artrodez tê de yekbûna hestiyên movikan bi hev re, ji holê rakirina tevgera movikan û kêmkirina êşê heye.

Komplîkasyonên osteoartrîtê:

• Aloziya sereke êş û hişkbûna movikan a pêşverû ye, ku dikare ewqas giran bibe ku çalakiyên rojane asteng bike. Her ku rewş bi demê re xirabtir dibe, kes dikarin êş û seqetiya kronîk biceribînin, ku karên hêsan dijwartir dike.
• Di qonaxên pêşketî yên osteoartrîtê de, xirabûna kirkirg û hestiyan dikare bibe sedema bêîstîqrarî û deformîteya movikan. Ev dikare bibe sedema êş, nerehetî û sînordarkirinên fonksiyonel ên zêdetir. 
• Bi demê re, osteoartrît dikare bibe sedema ziravbûn an jî çirîna tendon û lîgamentên derdora movika bandorbûyî, ku dibe sedema bêîstîqrariya movikan û tevliheviyên din.
• Stresa dubarekirî li ser movika bandorbûyî dikare bibe sedema şikestinên xêzikî yên di hestiyê de, ku wekî şikestinên stresê têne zanîn, ku dikare bibe sedema êş û nerehetiya zêdetir.
• Osteoartrît carinan dikare li pişt çokê girêkên nerm û tijî şilav çêbike, ku wekî Kîstên Baker. 

Dema ku hûn doktorek bibînin:

Wekî din, heke hûn yek ji nîşanên jêrîn bibînin ku OA-ya we xirabtir dibe, şîreta bijîşkî bigerin:

• Çengên hestî an girêkên li ser movika we
• Deformî an jî nelihevkirina movikan
• Girtin, çikandin, an bêîstîqrariya movikan
• Dengên şkestin, teqîn, an jî xirrînê dema ku movik tê tevgerandin

Meriv Çawa Ji Osteoartrîtê Dikare Pêşîlê Bigire?

Çend guhertinên şêwaza jiyanê dikarin bibin alîkar ku îhtîmala pêşxistina osteoartrîtê kêm bibe an pêşveçûna wê hêdî bibe:

• Parastina giraniya laşê tendurist 
• Tetbîqatên kêm-bandor ên wekî meş, avjenî, an bisiklêtsiwarî 
• Rêbazên kêmkirina zexta li ser movikan bigerin
• Kontrolkirina şekirê xwînê û rêkxistina asta şekirê diyabetê 
• Ji çalakiyên ku giraniyê didin movika bandorbûyî herî kêm 12 heta 24 demjimêran dûr bisekinin. 
• Xwarineke saxlem, hevseng û dewlemend bi xurdemeniyan dikare tenduristiya giştî ya movikan baştir bike.

Bi pejirandina van tedbîrên pêşîlêgirtinê û guhertinên şêwaza jiyanê, kes dikarin potansiyel rîska xwe ya pêşxistina osteoarthritis kêm bikin an pêşveçûna wê hêdî bikin, di dawiyê de kalîteya jiyana xwe baştir bikin.

Osteoartrît li hember Artrîta Rheumatoîd (RA):

Osteoartrît nexweşiyeke dejenerasyonê ya movikan e ku dema ku kirkirça nerm a li dora dawiya hestiyan bi demê re xira dibe çêdibe. Ew bi gelemperî di movikek îzolekirî de, wek çok, ran, an destan dest pê dike. Xirabûna kirkirçê dibe sedema xişandina hestî-bi-hestî, dibe sedema êş, werimandin û kêmbûna tevgerê.
Ji aliyekî din ve, RA nexweşiyeke otoîmmûn e ku tê de pergala parastinê ya laş bi xeletî êrîşî parzûna sînovyal dike ku movikan dorpêç dike û diparêze. Berevajî osteoartrîtê, Gewumatoid germîtis pir caran di heman demê de gelek movikan hedef digire, dibe sedema tevlêbûna movikan a sîmetrîk (mînak, movika iltîhaba di herdu ran an çokan de).

Xelasî:

Her çiqas osteoartrît rewşek dijwar be jî, kes dikarin bi hilbijartinên agahdar û lênêrîna domdar rihetiyê bibînin û asta çalakiyê biparêzin. Parastina giraniya saxlem, çalak bimînin û dûrketina ji birîndarbûnên movikan tedbîrên pêşîlêgirtinê yên girîng in. Teşhîsa osteoartrîtê ya zû û birêvebirina proaktîf ji bo hêdîkirina pêşveçûna nexweşiyê û parastina fonksiyona movikan girîng in.

FAQ:

1) Osteoartrît bi gelemperî di kîjan temenî de dest pê dike?

Bersîv: Osteoartrît dikare di her temenî de çêbibe lê bi temen re ew pirtir tê. 

2) Ji bo osteoartrîtê tiştê herî baş çi ye ku meriv bike?

Bersîv: Ji bo osteoartrîtê dermankirineke yekane û çêtirîn tune ye, ji ber ku rêbaza birêvebirinê bi giraniya rewşê û faktorên takekesî ve girêdayî ye. Lêbelê, hin ji stratejiyên pêşniyarkirî ev in:

• Pisporê rêbaz 
• Pêdivîbûna giraniya tendurustiyê 
• Dermanên bê reçete an jî kremên topîkal ji bo sivikkirina êşê.
• Tedawiya fizîkî alîkariya baştirkirina fonksiyon û tevgerîna hevbeş dike.

3) Bi osteoartrîtê divê hûn çi nekin?

Bersîv: Di dema çalakiyan de ji werzîş an çalakiyên bi bandora bilind, demên dirêj ên bêçalakî an bêlivbûnê, giraniya zêde, û paşguhkirina êşê an jî derbaskirina êşa giran a movikan dûr bisekinin.

4) Gelo êşa osteoartrîtê derman dibe?

Bersîv: Na, osteoartrît rewşeke dermankirî nîne. Lêbelê, gelek dermankirin û guhertinên şêwaza jiyanê dikarin pêşveçûna nexweşiyê hêdî bikin û fonksiyona movikan û kalîteya jiyanê baştir bikin.

5) Ma meş ji bo osteoartrîtê baş e?

Bersîv: Meş çalakiyeke fizîkî ya kêm-bandor e. Ew masûlkeyên li dora movikan xurt dike, nermbûna movikan baştir dike, û êş û hişkbûnê kêm dike. 
 

Tîma Pizîşkî ya CARE

3