Meniscus çirî

Çirandina menîskusê di nav birînên çokê yên herî gelemperî de ye ku nexweş pê re rû bi rû dimînin. Ev birîna bi êş dikare bandorê li her kesî bike, her çend werzişvan bi xetereyên mezintir re rû bi rû dimînin, nemaze dema ku ew beşdarî werzîşên têkilî an çalakiyên bi tevgerên zivirî dibin.

Pêça kertilajê ya bi şiklê C ya çokê, ku wekî menîsk tê zanîn, wekî amortisor kar dike. Piraniya çirandin ji tevgereke zivirandinê ya hêsan çêdibin. Lingê nexweş di cihê xwe de dimîne dema ku lingê wî yê jorîn dizivire û çokê wî xwar dimîne. Ev yek hêzek zêde li ser çêdike. kêrê hevbeş ku tevna menîskê diqetîne. Lîstikvanên tenîs, basketbol û futbolê pir caran di dema lîstikan de vê birîndarîyê dijîn.

Ev gotar her aliyekî birînên menîskûsê vedihewîne - ji nîşanan bigire heya vebijarkên dermankirinê. Xwendevan dê kifş bikin ka gelo başbûna xwezayî dixebite û dema ku ji bo başbûnê hewce ye. Rêbername her weha rewşên ku dibe ku emeliyat hewce bikin û rêbazên piştgiriya başbûnê li malê rave dike. 

Çiriya menîskusê çi ye?

Menîsk pêçek kirtilaja bi şiklê C ya girîng e ku di navbera hestiyê ran (femur) û hestiyê qûnê (tibia) de cih digire. Çoka we du menîsk hene - menîskusa navîn li aliyê hundurîn û menîskusa alî li aliyê derve. Ev avahî çoka we diparêzin bi belavkirina giraniyê bi rengek wekhev li seranserê movikan û di heman demê de şokê vedimijin.

Çirandina menîskusê wê demê çêdibe ku ev kirtilaja parastinê zirarê bibîne ku şiyana wê ya nermkirinê têk dide. Giraniya çirandinê ji sivik heta giran diguhere, ku bandorê li ser fonksiyona çokê we dike. 

Cureyên Birîndarên Menîskusê

Menîskusê we dikare bi çend awayan biqete:

• Hêsirên radyal: Ev hêsirên menîskusê yên navîn bi awayekî perpendîkular ber bi menîskusê ve diçin.
• Çirandinên destika bucket: Ev çirandin pir caran çokê we digirin
• Çirandina pêlan: Kirkiraj paşve diqelişe û di gewriyê de asê dibe.
• Hêstirên tevlihev: Ev şêweyên hêstirên cûda li hev dicivînin
• Hêstirên dirêj: Ev li seranserê dirêjahiya menîskusê dimeşin

Nîşaneyên Çirandina Menîskusê

Dibe ku hûn van nîşanan biceribînin:

• Êşa li ser xeta movikan (aliyê navîn an alî)
• Werimandin di nav 24 demjimêran de
• Hestiyek teqînê di dema birîndarbûnê de
• Pirsgirêkên dirêjkirin an tewandina çokê we bi tevahî
• Çoka te digire an jî kilît dibe

Çirandinên biçûk dikarin di destpêkê de bibin sedema nerehetiyek sivik. Çirandinên mezintir bi gelemperî êş û werimîna yekser tînin.

Sedemên Çirandina Menîskusê

Sedemên hevbeş ev in:

• Zivirandin an pêçandina çokê xwe dema ku giraniya xwe hildigirin
• Sporên ku hewceyê guhertinên ji nişka ve yên rêwerzê ne
• Çûçek an jî çokdanîna kûr
• Hilgirtina giran a nebaş
• Xirabûn û şikestina birêkûpêk di temen de

Rîska Çirandina Menîskusê

Rîska we bi van nexweşiyan zêde dibe:

• Lîstina werzîşên têkiliyê an çalakiyên ku hewceyê tevgerên zivirî ne
• Mêrbûn (hêstir li mêran pirtir çêdibin)
• Temenê ji 40 salî mezintir (qetandina dejenerasyonê pirtir dibe)
• Birîndarên çokê yên berê, nemaze kêmasiya ACL
• Giraniya zêde

Komplîkasyonên Çirandina Menîskusê

Bêyî dermankirinê, çirandina menîskusê dikare bibe sedema:

• Berdewam dike kêşikê û bêîstîkrariyê
• Tevger û fonksiyonê kêm kirin
• Rîska bilind a osteoarthritis
• Dejenerasyona pêşverû ya movikan a çokê

Teşhîsa Çirandina Menîskusê

Doktor ji bo teşhîskirina şikestina menîskusê çend rêbazan bikar tînin. Ev rêbaz alîkariya wan dikin ku fêm bikin ka birîndarî çiqas giran e û li ku derê ye. 

• Nirxandina fîzîkî: Bijîşkê we dê kontrol bike ka xeta movikan hesas e an na. Ew ê testa McMurray bi xwarkirin, rastkirin û zivirandina çokê we pêk bînin. Bijîşk her wiha li werimandinê dinêre û kontrol dike ka hûn çiqas baş dikarin giraniyê bidin ser lingê xwe.
• Testên wênesaziyê:
  • Tîrêjên X nikarin menîskusê nîşan bidin, lê pirsgirêkên wekî vê yekê red dikin. berbiçav
  • Skanên MRI rêya herî bilez e ji bo teşhîskirina çirandina menîskusê ji ber ku ew bi rastî zirara tevnên nerm nîşan didin.
• ArthroscopyHin rewş hewceyê artroskopiyê ne, ku tê de bijîşk kamerayek piçûk di nav birînek piçûk de dixin da ku hundirê çokê we bibînin.

Dermankirina Çirandina Menîskusê

Ji bo piraniya çirandina menîskusê ne hewce ye ku tavilê emeliyat were kirin. Li vir çend vebijarkên dermankirinê yên ne-dagirker hene:

• Protokola RICE alîkariya çokê we dike ku hûn xwe çêtir hîs bikin:
  • Çongê xwe bêhna xwe vedin û dev ji çalakiyên ku diêşînin berdin
  • Rojê çend caran ji bo 15-20 deqîqeyan cemedê deynin ser çokê xwe
  • Ji bo kêmkirina werimandinê pêçek elastîk li dora wê bipêçin
  • Lingê xwe li jor dilê xwe bilind bikin da ku werimandinê kêm bikin
• Dibe ku doktorê we jî pêşniyar bike:
  • Kontrolkirina êş û iltîhabê bi dermanên dijî-iltîhabî yên ne-steroîdî
  • Bi saya xurtkirina masûlkeyan tedawiya fizîkî
  • derziyên kortîkosteroîd ji bo kêmkirina iltîhabê di hin rewşan de
• Emeliyata çirîna menîskusê: Ger dermankirinên din ne alîkar bin, vebijarkên emeliyatê pêwîst dibin. Ev in:
  • Menîskektomî şaneyên zirardar radike
  • Çakkirina menîskusê perçeyên qetiyayî bi hev re didirût
  • Veguhestina menîskusê şaneyên donor bikar tîne da ku menîskusa zirardar biguhezîne

Dema ku Doktor bibînin

Divê hûn alîkariya bijîşkî bistînin ger:

• Çoka te bi temamî rast nabe
• Werimandin ji çend rojan zêdetir dimîne
• Çoka te kilît dibe an jî digire
• Çok diheje an jî dev jê berdide
• Êş jiyana we ya rojane an xewa we asteng dike

Bergirtinî

Li vir e ku hûn çawa dikarin ji çirandina meniscus dûr bisekinin:

• Masûlkeyên çokê yên bihêztir ava bikin (quadriceps, hamstrings)
• Bi awayekî guncaw werzîş û werzîşê bikin
• Berî çalakiyan germên rast bikin
• Pêlavên rast ji bo çalakiyên xwe hilbijêrin
• Ji nişkê ve hêza xwe ya perwerdeyê zêde neke
• Dema ku laşê te diêşe navber bidin

Lawikbêj

1. Çiqas dem digire ku menîskeke çirîyayî baş bibe?

Dema başbûnê bi çend faktoran ve girêdayî ye. Dermankirina bê emeliyat bi gelemperî 6-8 hefteyan digire. Nexweşên ciwan ji yên pîr zûtir baş dibin. Çirînên li deverên ku dabînkirina xwînê baş e ji çirînên tevlihev zûtir baş dibin. Başbûna ji emeliyatê pir diguhere. Menîskektomiya qismî 3-6 hefteyan hewce dike, lê tamîrkirin dibe ku 3-6 mehan bidome da ku bi tevahî baş bibe.

2. Kîjan xwarin dibin alîkar ku menîskeke çirîyayî baş bibe?

Tenê parêzek taybetî nikare şikestina menîskusê baş bike, lê hin xwarin piştgiriyê didin başbûnê. Laşê we hewce dike xwarinên proteîn-dewlemend wek mirîşk, masî û nîsk ji bo tamîrkirina tevnan. Xwarinên ku li dijî iltîhabê şer dikin dikarin êş û werimandinê kêm bikin. Salmon û gwîz asîdên rûn ên omega-3 peyda dikin ku li dijî iltîhabê şer dikin. Parêzek dewlemend bi fêkî û sebzeyan antîoksîdan peyda dike ku movikan ji dejenerasyonê diparêzin.

3. Ez çawa dikarim menîskusa xwe bi awayekî xwezayî sererast bikim?

Çirandinên sivik dikarin bi rêbazên hêsan baştir bibin. Rêbaza RICE bi bandor dixebite - bêhnvedan, qeşa, zext û bilindkirin. Dema ku werim kêm dibe, werzîşên guncaw dest pê bikin. Avdanîna baş rûnkirina movikan diparêze. Ji tevgerên ku çokê we dizivirînin an jî dizivirînin dûr bisekinin.

4. Çirandina menîskusê ciddî ye?

Giraniya çirandinê bi celeb û cihê wê ve girêdayî ye. Çirandinên piçûk bi gelemperî bi dermankirina muhafezekar re baş bersiv didin. Çirandinên ku nayên dermankirin dikarin bibin sedema êşa kronîk a çokê û bêîstîqrariyê. Çirandinên tevlihev bi gelemperî hewceyê emeliyatê ne. Nexweş dikarin bêyî dermankirina guncaw zûtir ji ya ku tê hêvîkirin pêşve biçin osteoartrîtê.

5. Gelo hûn dikarin bi çirîna menîskusê li ser çokê xwe bimeşin?

Her çend sînorkirin hene jî, meş hîn jî mimkun e dema ku menîskus hatiye çirandin. Şîyana we ya meşê bi giraniya çirandinê û cihê wê ve girêdayî ye. Werzişvan carinan piştî birîndarbûnê berdewam dikin bi lîstikê. Çok hewceyê parastinê ji tevgerên çokdayîn û zivirînê ye. Dibe ku bijîşk kelepçeyan pêşniyar bikin, nemaze piştî emeliyatê.

Dr. Yadoji Hari Krishna

MBBS, MS (Ortopedî), Hevkarî di Cerrahiya Mil, Artroskopî, û Dermanê Sporê de, Artroskopiya Birîndarbûna Çokê ya Tevlihev û Pirligamentous
Navenda Nexweşxaneyên CARE, Bajarê HITEC, Hyderabad, Nexweşxaneyên CARE, Bajarê HITEC, Hyderabad

Ji bo Rezervkirina Randevûyekê, telefon bikin:

+ 91 40-68106529