Follow Us
Diyetîk û Xwarin
Girîngiya xwarineke saxlem nayê zêdekirin, nemaze dema ku em rewşa xwe ya giştî ya baş birêve dibin. Aliyek ji parêzeke saxlem ku pir caran nayê dîtin, mîqdara sodyûmê ye ku em dixwin. Werin em sirên parêzeke kêm-sodyûmê bikolin...
Diyetîk û Xwarin
Sîr, ku di hin çandan de wekî "Lahsun" jî tê zanîn, malzemeyek metbexê ya herdemî ye û hêzek bêhempa ya feydeyên tenduristiyê ye. Sîr bi sedsalan e ku ji bo taybetmendiyên xwe yên dermanî di dermanên kevneşopî yên cûrbecûr de tê bikar anîn. Ew ri...
Diyetîk û Xwarin
Ma te dizanîbû ku giyayekî hevpar ê di metbexa te de dikare bibe depoyeke feydeyên tenduristiyê? Bi pelên xwe yên bîhnxweş, rozmarî ji zêdehiyek xweş a xwarinên te bêtir e. Feydeyên pelên rozmarî...
Diyetîk û Xwarin
Ma te dizanîbû ku fêkiyek binefşî ya biçûk dikare şoreşekê li ser rûtîna tenduristiya te biguherîne? Jamun, ku jê re gûzê reş an jî şînkahîya hindî jî tê gotin, dema ku dor tê ser tenduristiya te, dewlemendiyeke xurekî ya bihêz dihewîne. Ev fêkî...
diyetîk-û-xurek
Biharat ji bilî baştirkirina tama û çêja xwarinên we yên bijare bêtir tiştan dikin; piraniya wan h dihewînin...
19 Tîrmeh 2024
diyetîk-û-xurek
Sîstema parastinê beşa herî girîng a laşê mirov e. Lê belê, bi dem û temen re, dibe ku ew winda bike...
18 Tebax 2022
diyetîk-û-xurek
Çiqas mirov hewl bidin ku we îqna bikin ku vejeteryan nikarin hemî xurdemeniyên pêwîst bistînin...
18 Tebax 2022
diyetîk-û-xurek
'Hilbijartinên Xwarinên Tendurust Ber bi Jiyaneke Tendurust Ve Dibe' Di her qonaxa jiyana mirovan de, em pirsgirêk...
18 Tebax 2022
diyetîk-û-xurek
Di van demên dijwar de tedbîrên pêwîst girtin pir girîng e, nemaze dema ku em bi guman in...
18 Tebax 2022
diyetîk-û-xurek
Xwarina tendurist ku beşek ji guhertina şêwaza jiyanê ye û werzîş û meditasyonê jî dihewîne, c...
18 Tebax 2022DEST BI JIYANAN DIKIN Û CÛDAHIYEKÊ ÇÊKIN
