Lordosis

Lordoz, rewşek e ku bandorê li xwarbûna xwezayî ya stûnê dike, bandorek girîng li ser helwest û başbûna giştî dike. Ev anormaliya stûnê dema ku pişta jêrîn zêde ber bi hundur ve diçe, dibe sedema derketina qûnan û derketina zik ji holê. Helwesta lordozê dikare bibe sedema nerehetî, êş û kêmbûna tevgerê, ji ber vê yekê fêmkirina sedemên wê û lêgerîna dermankirina guncaw a lordozê girîng e.

Nasîna nîşanên lordozê di destpêkê de ji bo pêşîgirtina li tevliheviyên din û dîtina dermanek bi bandor ji bo lordozê girîng e. Werin em celebên cûrbecûr ên lordozê, sedemên wan û vebijarkên dermankirinê yên berdest bikolin. 

Lordosis çi ye?

Lordoz rewşek e ku bi xwarbûna zêde ya hundirîn a stûnê ve tête diyar kirin. Ev xwarbûn bi gelemperî li pişta jêrîn (lordoza lumbar) an jî stû (lordoza malzarokê) çêdibe. Her çend hin astên xwarbûnê normal in û ji bo piştgiriya laş pêwîst in jî, lordoza zêde dikare bibe sedema gelek pirsgirêkan. Helwesta lordozê dikare bandorê li hem zarokan û hem jî mezinan bike. 

Bi xwezayî, stûna piştê çend xêz hene ku dibin alîkar ku giranî were belavkirin û hevsengiya wê were parastin. Lêbelê, di lordozê de, ev xêz bêtir diyar dibin. Ev zêdekirin dikare bibe sedema ku pişt ber bi derve ve derkevin û zik jî derkeve derve, di encamê de tiştek çêdibe ku hin kes jê re dibêjin xuyangek 'paşveçûnê'.

Cureyên Lordozê

Li jêr pênc celebên sereke yên lordozê hene:

• Lordoza Postural: Ev cureya lordozê pir caran ji ber zêde giranî û lawaziya masûlkeyên zik û piştê çêdibe. Giraniya zêde ya li devera zik piştê ber bi pêş ve dikişîne, û masûlkeyên lawaz nikarin bi têra xwe stûnê piştgirî bikin. 
• Zayînî an Lordoza Trawmatîk: Ev dikare ji ber birîndarî an pirsgirêkên pêşveçûnê di girêdanên girêdana stûnê de çêbibe. Bi taybetî di zarokên ku birîndarî an qezayên werzîşê dîtine de gelemperî ye.
• Lamînektomî ya piştî emeliyatê Hîperlordoz: Ev cureya lordozê piştî prosedurên rakirina tumorên stûna piştê li zarokan pirtir tê dîtin.
• Lordoza neuromasûlkeyî: Ev cureya lordozê gelek şert û mercan digire nav xwe ku dikarin bibin sedema pirsgirêkên çembûna stûnê. Her nexweşî di vê kategoriyê de dibe ku rêbazên dermankirina lordozê yên cûda hewce bike.
• Lordoza Duyemîn a Girêdana Çemê Hip: Ev cureyek bêhempa ye ku tê de pirsgirêkên movika hipê stûnê ji rêzê derdixin. Ev dikare ji ber sedemên cûrbecûr çêbibe, di nav de enfeksiyon, birîndarî, an jî nexweşiyên nehevsengiya masûlkeyan.

Sedemên Lordosis

Lordosis xwedî gelek sedemên cûrbecûr e, ji faktorên genetîkî bigire heya hilbijartinên şêwazê jiyanê:

• Jînetîk: Lêkolîn nîşan didin ku faktorên genetîkî bandorek girîng li ser lordoza lumbar û nermbûna sagîtal dikin. 
• Adetên Postural: Helwesta nebaş, nemaze dema ku bi giraniya zêde û masûlkeyên qels ên zik û piştê re were hev kirin, dikare bibe sedema lordoza postural. 
• Rewşên Tibbî: Hin rewşên sîstemîk, wek spondylolisthesis, osteoporosis, û osteosarcoma (cureyek kansera hestî), dikarin bibin sedema pêşveçûna lordozê.
• Birîndarî: Travma an birîndarîyên stûyê dikarin bibin sedema lordoza jidayikbûnê an trawmatîk. Ev bi taybetî di zarokên ku birîndarî an qezayên werzîşî derbas kirine de gelemperî ye. 
• Destwerdana cerrahî: Di hin rewşan de, lordoz dikare piştî emeliyatên stûnê pêş bikeve, ku wekî hîperlordoza lamînektomî ya piştî emeliyatê tê zanîn.
• DûcanîDucanî gelek caran dibe sedema lordoza demkî ji ber ku stûn ji bo ji nû ve rêzkirina navenda giraniyê diguhere. Lêbelê, ev bi gelemperî piştî zayînê çareser dibe.

Nîşaneyên Lordosis

Lordoz bandorek girîng li ser helwestê dike û dikare bibe sedema gelek nîşanan. Nîşana herî berbiçav a lordozê xêzkirineke zêde ya hundirîn a stûnê ye, ku dibe sedema xuyangek cihêreng. Kesên bi lordozê pir caran di pişta xwe ya jêrîn de şiklê C-yê diyar heye, ku dibe sedema ku pişta wan ber bi derve ve derkeve û zikê wan derkeve derve.

Nîşanên din ên lordozê ev in:

• Zehmetiya razana li ser rûyek hişk
• Êş û nerehetiya pişta jêrîn 
• Spazma masûlkeyan an jî zehmetiya tevgerê bi hin awayan ji ber xwarbûna stûyê.

Di rewşên girantir de, lordoz dikare bibe sedema nîşanên din. Ev dikarin ev bin: 

• Êşa ku ber bi ling û pêyan ve belav dibe (siyatîka) 
• • Bêhestî an gêjbûn di dawiya wan de
• Windakirina demkî ya kontrola mîzdankê 

Teşhîs

Tesbîtkirina lordozê bi gelemperî nêzîkatiyek berfireh digire ku jêrîn bi hev re dike yek: 

• Muayeneya Fizîkî: Doktor muayeneyeke fîzîkî ya berfireh pêk tînin da ku helwesta nexweş û xwarbûna stûnê binirxînin. Ew bi baldarî rêza stûnê dişopînin, xwarbûnên neasayî kontrol dikin, û nermbûna xwarbûna lordotîk dinirxînin. Ger xwarbûn dema ku nexweş stû an pişta xwe ditewîne bi nexweş re tevbigere, îhtîmala ku dermankirin an emeliyatek berfireh hewce bike kêmtir e. Muayeneya fîzîkî dibe alîkar ku giraniya rewşê were destnîşankirin û plana dermankirinê rêber bike.
• Testên Wêneyê:
  • Tîrêjên X ji bo dîtina hestiyan û pîvandina pileya xwarbûna stûnê. 
  • Skanên CT an MRI wêneyên berfireh ên hestiyan, masûlkeyan û tevnên nerm peyda dikin, ku dihêle bijîşk sedemên bingehîn ên lordozê nas bikin.
  • Skanên hestî dikarin ji bo tespîtkirina nexweşiyên hestî an tumorên ku dibe ku bibin sedema lordozê bibin alîkar. 
  • Ji bo lêkolîna şert û mercên metabolîk ên têkildar, dibe ku testên xwînê werin bikar anîn.

Demankirinî

Rêbaza dermankirina lordozê bi giraniya xêz û sedema wê ya bingehîn ve girêdayî ye. Ji bo piraniya kesên bi lordozê, mudaxeleya bijîşkî ne hewce ye heya ku rewş giran nebe. Lêbelê, dema ku dermankirina lordozê hewce be, çend vebijark hene, di nav de:

• Derman: Dermanên êşbir ên bê reçete dikarin êşê kêm bikin û iltîhaba rewşên sivik kêm bikin. 
• Terapiya Fizîkî: Temrînên terapiya fizîkî yên rojane dibin alîkar ku masûlkeyan xurt bikin û rêza tevgerê baştir bikin. Ev temrîn masûlkeyên zik, ran, glutes û ranên paş-çem hedef digirin, û bi ji nû ve rêzkirina pelvisê dibin alîkar ku helwesta lordozê rast bikin.
• Rêvebirina Giraniyê: Kêmkirina giraniyê dikare bandorek erênî li ser nîşanên lordozê jî bike, ji ber ku giraniya zêde li devera zik dikare beşdarî rewşê bibe. 
• Piştgir: Di zarok û ciwanan de, piştgir alîkariya piştgiriya stûnê dike û pêşî li xwarbûna bêtir digire. Ev piştgir bi taybetî li gorî xwarbûna we têne çêkirin, û ew piştgiriyê didin stûna we û nahêlin ku ew bêtir xwar bibe. Bijîşkê we dê ji we re bêje ka hûn çiqas caran divê piştgirê xwe li xwe bikin û hûn ê çiqas dem hewce bikin ku wê li xwe bikin.
• Emeliyat: Ji bo rewşên girantir, nemaze yên ku bi pirsgirêkên neurolojîk ve girêdayî ne, dibe ku emeliyat pêwîst be. Ev bi gelemperî ji bo rastkirina stûnê û kêmkirina xêzikê, hevgirtina stûnê vedihewîne. 
• Pêvekên Xurekî: Doktor dikarin pêvekên parêzê, bi taybetî vîtamîna D, ji bo piştgiriya tenduristiya hestiyan pêşniyar bikin. 

Dema ku Doktor bibînin

Her çend lordoza sivik dibe ku hewceyê lênêrîna bijîşkî ya tavilê neke jî, hin rewş hene ku şêwirmendiya bijîşk hewce dike: 

• Eger hûn bala xwe bidinê ku dema hûn ber bi pêş ve ditewin, xêza stûna pişta we neguheriye
• Eger hûn nîşanên din ên bi lordozê ve girêdayî bibînin, wek bêhestbûn, hestên çilmisînê, êşên mîna şoka elektrîkê, kontrola qels a mîzdankê, an jî zehmetiya domandina kontrola masûlkeyan
• Heger êşek we hebe ku bandorê li çalakiyên we yên rojane dike

Bergirtinî

Her çend her gav ne mimkûn e ku pêşî li lordozê were girtin, gav hene ku hûn dikarin bavêjin da ku helwestek baş û tenduristiya stûnê biparêzin. 

• Werzîşa birêkûpêk di pêşîgirtina li xwarbûna zêde ya stûnê de roleke girîng dilîze. Werzîşên nerm dikarin bibin alîkar ku êş kêm bibe û masûlkeyan xurt bike, piştgiriyê bide helwesteke çêtir û bi potansiyelî rê li ber xirabûna rewşê bigire.
• Temrînên taybetî yên ku dikarin sûdmend bin ev in: hejandina milên xwe, tewandina aliyê stûyê û bilindkirina lingan. 
• Pozên yogayê yên wekî poza Pisîk û Pirê jî dikarin bibin alîkar ku nermbûn baştir bibe û masûlkeyên bingehîn xurt bibin. 
• Pêkanîna tiltên pelvîkê li ser topek îstîqrarê dikare hevrêziya pelvîkê baştir bike, nemaze ji bo kesên ku pelvîk ber bi pêş ve xwar e.
• Berî ku hûn dest bi rejîmek werzîşê bikin, her gav bi pisporek re şêwir bikin da ku hûn piştrast bin ku ew li gorî rewşa we ye.
• Pir girîng e ku meriv di tevahiya rojê de adetên baş ên helwestê biparêze. Di dema sekinandina dirêj de li helwesta xwe haydar bin, ji ber ku ev dikare bandorê li ser xêza stûna we bike. 
• Hilbijartina mobîlyayên ergonomîk, wek kursiyên piştgir û doşekan, dikare bibe alîkar ku hevrêziya rast a stûnê were parastin.

Xelasî

Têgihîştina lordozê û bandorên wê li ser helwestê ji bo parastina stûnek saxlem û başbûna giştî pir girîng e. Ev rewş bi xêzbûnek zêde ya hundirîn a stûnê ve tête diyar kirin. Lordoz dikare bandorek girîng li ser kalîteya jiyana mirovek bike. Bi naskirina nîşanan di destpêkê de û lêgerîna dermankirina guncaw, kes dikarin pêşî li tevliheviyên din bigirin û helwesta xwe baştir bikin.

Birêvebirina lordozê pir caran tevlîheviyek ji rêbazan dihewîne, di nav de werzîş, guhertinên şêwazê jiyanê, û carinan jî destwerdanên bijîşkî. Ji bîr mekin, heke hûn di xwarbûna stûna pişta xwe de guhertinên domdar bibînin an jî êşê bibînin, girîng e ku hûn bi bijîşkek pispor re şêwir bikin da ku teşhîsek rast û planeke dermankirinê ya li gorî hewcedariyê bistînin.

Lawikbêj

1. Ev rewş çawa bandorê li laşê min dike?

Lordoz bandorek girîng li ser helwestê dike û dikare bandorê li beşên cûda yên laş bike. Lordoza malzarokê, di rewşên kêm de, astengiyê li axaftin an daqurtandinê çêdike. Lordoza lumbar, ku wekî paşveçûn jî tê zanîn, dikare bibe sedema êşa pişta jêrîn û cîhek zêde di bin pişta jêrîn de dema razanê. Di rewşên giran de, lordoz dikare tevgera stû an piştê dijwar bike û heta dikare bandorê li kontrola mîzdank an rûvî jî bike.

2. Lordoz bandorê li kê dike?

Lordoz dikare bandorê li mirovên ji her temenî bike, lê hin kom bêtir hesas in. Mezinên ji 50 salî mezintir, zarokên ku ji mezinbûnê pir zû derbas dibin, û jinên ducanî bêtir meyla wan heye ku ev nexweşî pêş bikeve. Wekî din, mirovên bi hin nexweşiyên bijîşkî yên wekî akondroplazî, dîsîtîs, kîfoz, qelewbûn, osteoporoz û spondîlolîstez dibe ku bêtir meyla wan hebe ku lordozê pêş bixin.

3. Lordoz êşê dide?

Her çend gelek kesên bi lordozê dibe ku ti êşa laşî nejîn jî, yên din dikarin bi gelek pirsgirêkan re rû bi rû bimînin. Êşa piştê û nerehetî nîşanên hevpar ên lordozê ne, bi taybetî li devera jêrîn a piştê. Dibe ku hin kes ji ber xwarbûna stûna piştê spazma masûlkeyan jî biceribînin an jî di hin awayan de zehmetiyê bikişînin. Di rewşên girantir de, lordoz dikare bibe sedema êşê ku ber bi ling û pêyan ve belav dibe, rewşek ku wekî siyatîka tê zanîn.

4. Rûniştin dikare bibe sedema lordozê?

Rûniştina demdirêj faktoreke mezin a rîskê ye ji bo êşa pişta jêrîn û dikare bibe sedema pêşketina lordozê. Dema ku rûdinin, çok û ran têne tewandin, dibe sedema zivirîna pelvisê paşve û lordoza lumbarê jî pêç dibe. Ev pozîsyon barê li ser stûyê zêde dike, wekî ku ji hêla pîvandina zexta dîska navbera vertebrayan ve tê destnîşan kirin. 

5. Lordoz çiqas cidî ye?

Giraniya lordozê dikare pir cûda bibe. Di gelek rewşan de, lordoz tenê xuyangê mirov diguherîne bêyî ku nîşanekan çêbike. Lêbelê, lordoza giran dikare bibe sedema êşa pişt an stû, siyatîk, û di rewşên kêm de, windakirina kontrola mîzdank an rûvî. Tesbîtkirina zû û dermankirina guncaw a lordozê ji bo birêvebirina rewşê bi bandor girîng in.

Vikas Jain Dr

MBBS, MS (Ortopaedics), FIJR, FIRJR, FASM
Nexweşxaneyên CARE CHL, Indore

Ji bo Rezervkirina Randevûyekê, telefon bikin:

+ 91 406 810 6585