×

Nexweşiya livê

Nexweşiya tevgerê nêzîkî sêyeka yek ji kesên ku hesasiyeteke bilind nîşanî vê nexweşiya hevpar didin, digire. Ev rewş dema ku kesek bêdeng rûdine û derdora wî diguhere, wek mînak di dema gerên bi otomobîl an qeyikê de çêdibe.

Zarokên biçûk ên di navbera 2 û 12 salî de ji mezinan pirtir ji vê nexweşiyê dikişînin û dayikên ducanî jî pirtir pê re rû bi rû dimînin. Nîşaneyên nexweşiyê zû xuya dibin û digel dilxelandinê dibin sedema xwêdana sar. Ev gotar her tiştî di derbarê nexweşiya tevgerê de vedihewîne - ji sedemên wê yên bingehîn û nîşanên nexweşiya tevgerê bigire heya vebijarkên dermankirinê û rêbazên pêşîlêgirtinê. Divê mirov li şûna dermankirina vê nexweşiyê li ser pêşîlêgirtinê bisekinin, ku ev yek têgihîştina sedemên wê ji bo birêvebirina wê girîng dike.

Nexweşiya Tevgerê çi ye?

Nexweşiya tevgerê, an kînetoz, ji ber tevgerê dibe sedema sergêjiyê li mirovan. Mirov di dema rêwîtiyê de di otomobîl, qeyik, trên, balafiran de, û tewra dema ku pergalên rastiya virtual bikar tînin, vê nexweşiyê dikişînin. Navenda hevsengiya mêjî ji ber guhertinên domdar ên leza tevlihev dibe. Ev rewş mirovên saxlem pir nerehet dike û bandorê li her kesî dike bêyî ku temen çi be.

Nîşaneyên Nexweşiya Livînê

Mirov ji nişkê ve van nîşanan tecrûbe dikin:

  • Nexweşî û vîzê (nîşanên berbiçav)
  • Sergêjî û serêş
  • Xwêdana sar û zerbûn
  • Salivation zêde
  • Westînî û xewê
  • Bêhna xwe vedan û hîperventilasyon
  • Nerehetiya giştî

Hin kes 'sendroma sopîtê' jî dikişînin - xewbûn û westandina kûr ku piştî têkiliyê bi çend saetan an rojan dom dike.

Sedemên Nexweşiya Tevgerê

Mejiyê te bi hevberkirina sînyalên ji sê sîsteman tevgerê fam dike: vestibular (guhê hundir), dîtbarî, û proprioceptive (masûlke û movikan). Dema ku ev sîstem sînyalên nakok dişînin, mejî tevlihev dibe. Li vir tiştê ku diqewime ev e:

  • Dema ku hûn di otomobîlê de siwar dibin, dibe ku çavên we tiştên sabît bibînin
  • Guhê we yê hundir tevgerê hîs dike
  • Masûlke û movikan te hîs dikin ku tu rûniştî yî

Mejî di pêvajoya vê nakokiya hestî de têdikoşe, nemaze bi tevgerên ku her 5 saniyeyan carekê (0.2 Hz) diguherin.

Faktorên Raks

Çend faktor dibin sedema zêdebûna metirsiya nexweşiya tevgerê li mirovan:

  • Temen: Zarokên di navbera 2-12 salî de pir caran nexweş dibin.
  • Zayend: Jin wê pir caran û bi giranî rapor dikin
  • Dûcanî û guhertinên hormonal
  • Dîroka mîgrenê an nexweşiyên vestibular
  • Meraq derbarê rêwîtiyê de
  • Hewakirina nebaş di wesayîtan de

Zarokên di bin 2 salî de kêm caran nîşanên nexweşiyê nîşan didin.

Komplîkasyonên Nexweşiya Livînê

Nexweşiya tevgerê bi gelemperî piştî ku tevger bi dawî dibe disekine, lê nîşanên mayînde dikarin bibin sedema:

  • Dehydratasyon ji ber vereşîna zêde
  • Tansiyona nizm (hîpotansiyon)
  • Nehevsengiya elektrolîtê
  • Kêm caran, ji ber vereşîna giran çirandina ezofagusê

Kesên ku nexweşiyên wan ên heyî hene dibe ku bi nîşanên xerabtir re rû bi rû bimînin. Ev di nav xwe de pirsgirêkên helandinê, pirsgirêkên nefesê yên kesên ku nexweşiyên kronîk ên pişikê hene, û zêdebûna nîşanên nexweşiyên neurolojîk vedihewîne.

Teşhîsa nexweşiya tevgerê

Doktor nexweşiya tevgerê bi rêya nîşanan û dîroka rêwîtiyê destnîşan dikin. Ev rewş, berevajî gelek nexweşiyên din, ne hewceyê testên taybetî an xebata laboratîfê ye. Bijîşk bi gelemperî:

  • Muayeneyek fîzîkî pêk tîne
  • Guhên te muayene dike
  • Li ser dema destpêkirina nîşanan dipirse

Tedawiya Nexweşiya Tevgerê 

Dermanên ji bo vereşîna tevgerê berî ku nîşaneyên nexweşiyê xuya bibin encamên çêtirîn didin. Ev vebijark baş dixebitin:

  • Antîhîstamînên wekî dimenhydrinate û meclizine 
  • Çîpên Scopolamine herî kêm 4 demjimêr berî rêwîtiyê li pişt guhê xwe têne danîn
  • Dermanên bi reçete di rewşên giran de
  • Antîhîstamînên ku xewê çênakin li dijî nexweşiya tevgerê bêbandor in.

Kengê ji Doktor Bipirsin

Divê hûn bi bijîşk re têkilî daynin ger:

  • Nîşaneyên we piştî rawestandina tevgerê ji 24 demjimêran dirêjtir dom dikin
  • Dilxelandin an vereşîna we ya berdewam û domdar heye
  • Laşê we nîşanên dehydration nîşan dide
  • Nîşane bêyî tevgerê jî xuya dibin
  • Hebûna bihîstinê or êşê bi nîşanên we re tê

Çareseriyên Malê ji bo Nexweşiya Livînê

Çareseriyên xwezayî dibin alîkar ku nîşanên sivik kontrol bikin:

  • Ginger çay, şekir an jî pêvekên xwarinê
  • Hewaya teze ji pencereyên vekirî yên otomobîlan
  • Balkişandina ser asoyan an tiştên dûr
  • Vexwarinên gazî yên wek ginger ale
  • Şekir an çaya naneyê

Çawa Pêşîlêgirtina Nexweşiya Tevgerê

Li vir rêbazên pêşîgirtina li nexweşiya tevgerê hene:

  • Kursîyên herî baş hilbijêrin: kursîya pêş di otomobîlan de, kursîya ser baskên di balafiran de, kursîya navîn di qeyikê de
  • Di dema rêwîtiyê de xwendin an jî dema ekranê dûr bixin
  • Serê xwe bêdeng bihêle û rûyê xwe ber bi pêş ve bihêle
  • Berî rêwîtiyê xwarinên sivik bixwin û ji xwarinên rûn û tûj dûr bisekinin
  • Hîdrat bimînin lê dev ji alkolê berdin
  • Bi riya derbasbûna gav bi gav toleransê ava bikin
  • Mûzîk dikare wekî amûrek alîkar a dûrketinê xizmet bike
  • Destbendên akupresurê

Nêzîkatiyeke baş-plansazkirî bi stratejiyên pêşîlêgirtinê alîkariya piraniya mirovan dike ku nexweşiya tevgerê birêve bibin. Ev dihêle ku ew bi kêmtirîn nerehetiyê ji rêwîtiyê kêfê bistînin.

Xelasî

Nêzîkî sêyeka mirovan bi nexweşiya tevgerê re rû bi rû dimînin, lê piraniya wan dikarin wê di wê demê de birêve bibin ku fêm bikin çi kar dike. Xetere ji bo zarokên di navbera 2-12 salî û jinên ducanî zêdetir e, her çend her kes dikare bi tevgerên têr nexweş bike. Rêya herî baş a çareserkirina nexweşiya tevgerê ew e ku meriv pêşî li wê bigire berî ku dest pê bike. 

Ji bilî vê, berî destpêkirina nîşanan, girtina antîhîstamîn û peçên skopolaminê dikare bibe alîkar. Kesên ku nîşanên wan sivik in pir caran bi rêya vebijarkên xwezayî yên wekî zencefîl, hewaya teze û destbendên akupresurê rihetiyê dibînin.

Nexweşiya tevgerê nerehetiya herî girîng tîne lê kêm caran dibe sedema pirsgirêkên cidî heya ku nîşan pir dirêj nebin. Nîşaneyên we bi gelemperî gava tevger raweste an laşê we bi tevgerê re fêr bibe winda dibin.

Planên rêwîtiya we çêtir dixebitin dema ku hûn bizanin çi dibe sedema nîşanên we. Amadekarî û pêşîlêgirtina baş dihêle hûn ji rêwîtiyên xwe bi nerehetiyek kêmtir kêfê bistînin. Nexweşiya tevgerê dibe ku pirsgirêkek kevn be, lê çareseriyên îroyîn rêbazên pratîkî didin me ku em wê birêve bibin.

Lawikbêj

1. Çareseriya herî baş ji bo nexweşiya rêwîtiyê çi ye?

"Dermanek" yekane tune ku alîkariya her kesî bike, lê çend vebijark baş dixebitin. Plastên ji bo nexweşiya tevgerê yên bi reçete di nav dermanên herî bibandor de ne, lê ew dikarin bandorên alî ji sivik bigire heya giran çêbikin. Gelek kes bi antîhîstamînên bê reçete rehetiyê dibînin. Destbendên akupresurê alîkariya gelek rêwiyan dikin ku wan bi awayê rast bikar tînin. Berhemên zencefîl (tablet, çay, biskuwît) bêyî ku we xew bikin rehetiyek xwezayî pêşkêş dikin. Laşê we dê bi awayên cûda bersiv bide, ji ber vê yekê dermanên cûda biceribînin da ku hûn bibînin ka ya ku herî baş li gorî we ye.

2. Gelo lîmon dikare nexweşiya tevgerê kêm bike?

Belê, rast e ku lîmon wekî dermanek xwezayî sozdar e. Têkelên wekî lîmonen û sîtral di lîmonan de bandorê li ser rewşa giyanî dikin û dilxelandinê kêm dikin. Ava lîmonê asîdên ku alîkariya helandinê dikin dihewîne. Bêhna lîmonê bi rêya pergala we ya bêhnkirinê dixebite, ku bi pergala limbîk a mêjî ve girêdayî ye ku dilxelandinê kontrol dike. Li vir çawaniya karanîna lîmonê heye:

  • Bêhna lîmoneke nû birînkirî bikşîne
  • Ava lîmonê ya teze bi çimdik xwê tevlihev bikin û têxin nav avê
  • Di tevahiya rêwîtiya xwe de 250-300 ml ava lîmonê vexwin

3. Meriv çawa nexweşiya tevgerê bi awayekî mayînde derman dike?

Ew dikare bi demê re bi girîngî were kêmkirin an jî were birêvebirin. Gelek kes bi rêya tevlîhevkirina stratejiyên wekî terapiya rûbirûbûna gav bi gav (habitasyon), ku tê de mêjî bi rûbirûbûna dubarekirî li gorî tevgerê digunce, rihetiyê dibînin. Dermanên wekî antîhîstamîn an jî peçên skopolaminê jî dikarin bibin alîkar ku pêşî li nîşanan bigirin. Guhertinên şêwaza jiyanê - wekî rûniştina li kursiya pêşiyê, balkişandina li ser asoyê, dûrketina ji xwarinên giran berî rêwîtiyê, û baş hîdratkirin - dikarin qonaxan kêm bikin. Di hin rewşan de, terapiya rehabîlîtasyona vestibular an terapiya behremendiya nasnameyî (CBT) dikare bi ji nû ve perwerdekirina bersiva mêjî ya li hember tevgerê başbûnek demdirêj pêşkêş bike.

4. Meriv çawa di otomobîlê de ji nexweşiya tevgerê dûr dikeve?

Rewşa te di pêşîgirtina li nexweşiya otomobîlan de cudahiya herî mezin çêdike:

  • Rûniştina kursiyê rêwiyê pêşiyê
  • Li ser asoyê an jî dîmenên dûr bisekine
  • Serê xwe li hember serstûyê sabît bihêle
  • Hewaya teze bi pencereyên vekirî bihêlin bikeve hundir
  • Xwendin an jî dema ekranê berde
  • Di ajotinên dirêj de bi rêkûpêk bêhnvedanan bigirin

5. Ji bo rawestandina nexweşiya tevgerê ez dikarim çi bixwim?

Ev xwarin di dema rêwîtiyê de alîkariya aramkirina mîdeyê we dikin:

  • Her cureyê zencefîlê (çay, şekir, xav)
  • Krekirên nîşasta yên sade
  • Mûz (ji bo zikê we xweş e, tijî potasyûm e)
  • Çaya naneyê an jî şekir
  • Parçeyên piçûk ên gwîzan
  • Xwê bi ava lîmonê re tevlihevkirî

Now Niha


Captcha *

Captchaya Matematîkî