4 Sedemên Zêdebûna Krîza Dil di Nav Ciwanan De

Krîza dil wekî nexweşiya pîran dihat nasîn ji ber ku kêm kêm mirovên di bin 40 salî de krîza dil dikişînin, ku niha ev meyleke xemgîn e ji ber ku hejmareke zêde ya ciwanên di navbera 30-40 salî de ji krîza dil dikişînin. Li gorî pisporên tenduristiyê, ev yek ji ber stres, şêwaza jiyana bêçalak, kêmbûna çalakiya laşî û kêmbûna xewê ye ku dikare bandorek neyînî li ser dil bike.

Rêjeya tansiyona bilind, şekir û asta kolesterolê ya bilind di nav nifûsa ciwan de zêde dibe. Adetên xirab ên wekî cixarekêşandin, karanîna titûnê, îstismara madeyên hişber û hwd. dibin sedema vê yekê, ji ber vê yekê şopandina şêwazek jiyanek hevseng ji bo dûrxistina pirsgirêkên dil pir girîng e.

Di hevpeyvînekê de ligel HT Lifestyle, Dr Bipeenchandra Bhamre, Şêwirmendê Cerrahê Dil li Nexweşxane û Navenda Lêkolînê ya Weqfa Sir HN Reliance li Mumbaiyê, 4 sedemên din ên li pişt krîza dil li ciwanan destnîşan kir-

• Diyabet: Asta bilind a şekirê xwînê zirarê dide damarên xwînê, dibe sedema kombûna rûnê di damaran de û dibe sedema girtina wan (ateroskleroz).
• Tê zanîn ku hîpertansiyon masûlkeyên dil stûr dike, dil dixebitîne û îhtîmala krîza dil zêde dike.
• Qelewbûn: Zêdebûna kîloyan an jî qelewbûnê dikare ji bo dil zirardar be. Ji ber xwarin û vexwarina alkolê û bernameya xewa nebaş, di ciwanan de kombûna rûn tê dîtin. Kêmkirina kîloyan û parastina dil çêtir e.
• Cixarekêşandin: Cixare û cixareya elektronîk hin ji faktorên rîska girîng in ku dibin sedema krîza dil li ciwanên mezin. Ma hûn dizanin? Kîmyewîyên di dûmana cixareyê de dibin sedema qalindbûn û melûlbûna xwînê di nav damaran de.

Dr. Bipeenchandra Bhamre şîret kir, "Ji bo her kesî girîng e ku saxlem bimîne û adetên dostane yên dil bi dest bixe. Hewl bidin ku rojane werzîşê bikin û her çalakiyek ku hûn dixwazin herî kêm 30 hûrdeman bikin, parêzek xurekî bixwin û ji xwarinên nebaş, rûn, pêvajoyî û konservekirî dûr bisekinin, û vexwarina xwê kêm bikin. Pêwîstiya saetekê ye ku şekirê xwînê, tansiyona xwînê û asta kolesterolê car bi car, wekî ku ji hêla bijîşk ve hatî pêşniyar kirin, kontrol bikin. Dermanên xwe yên şekir û tansiyona xwînê ji bîr nekin. Bi kirina yogayê an medîtasyonê bê stres bimînin û li gorî pêşniyara bijîşk biçin ceribandina dil."

Girêdana Referansê

https://www.hindustantimes.com/lifestyle/health/4-reasons-why-heart-attacks-are-growing-among-the-young-population-101686409756563.html