Her çiqas înternet rê dide danûstandina agahî û zanînê bi leza birûskê, lê di heman demê de bûye sedema girjbûna agahiyan - ku gelek ji tiştên ku têne parvekirin nehatine piştrastkirin û pir caran şaş in. Ji ber vê yekê, pir caran dikare dijwar be ku rastiyan ji çîrokan cuda bikin. Û yek ji wan îdiayan li ser çavikên rojê ye ku dibe sedema... şewitandin.

Di vîdyoyek nehatî piştrastkirin de, jinek tê dîtin ku îdîa dike, "Sunglasses "ji bo çavan ne baş in." Dema ku wê xala xwe rave kir, wê wiha domand: "Dibînin, çavên we dirêjkirina mejiyê we ne. Ger em di rojek germ û tav de derkevin derve, hêza rojê ji hêla çavan ve tê şopandin û peyam ji mejî re tê şandin, ku peyamek dide çerm da ku cihên wergirên piçûk bigire - da ku hûn bi hêsanî neşewitin. Lê heke hûn bi berçavkên rojê derkevin bin tava germ, hûn dikarin bi hêsanî pir bişewitin ji ber ku we... mejî "Min ew peyam negirt ku roj germ e da ku cihên reseptoran bigire". Lêbelê, wê zêde kir ku heke hûn diajon an jî skiyê dikin, li xwekirina berçavkên rojê baş e, ji ber ku tîrêjên rojê dikarin ji bo çavan zirardar bin.

Lê ew ne tenê ye. Çend çavkaniyên din ên ne piştrastkirî li ser înternetê îdîa dikin ku çavikên rojê dikarin bibin sedema şewitandina rojê ji ber ku "Hormona Hazirkirina Melanosîtan (MSH) - ku alîkariya parastina çerm ji tîrêjên UV dike - dema ku çavikên rojê li xwe tê kirin nayê berdan" û li şûna ku çermê we bişewite, "çermê we dikare bişewite". Ji bo ku em bizanin ka gelo di vê îdiayê de rastiyek heye, me bi pisporek re têkilî danî.

Ma gelo bi rastî jî gelo rojêk dikarin bibin sedema şewitandina rojê?

Na, çavikên rojê nabin sedema şewitandina rojê. Indianexpress.com, Dr Deepti Mehta, Şêwirmend - Oftalmolojî, Nexweşxaneyên CARE, Bajarê Hi-Tec, Hyderabad got, "Ew efsaneyek e ku lixwekirina berçavkên rojê dikare bibe sedema şewitandina tavê; ev yek bi ti delîlên zanistî nayê piştgirî kirin".

Wê lê zêde kir ku her çend rast be ku lixwekirina berçavkên rojê dibe ku çermê li dora çavan siya peyda bike û rê li ber rasterast tîrêjên rojê bigire jî, ev bi tena serê xwe hilberîna melanînê asteng nake.Melanîn "hilberîn bi giranî ji hêla faktorên genetîkî û bandora UV ve tê rêvebirin, ne ji hebûn an nebûna berçavkên rojê," wê tekez kir.

Meriv çawa ji şewitandina rojê dûr dikeve?

Dr. Mehta gavên jêrîn parve kir da ku ji şewitandina rojê dûr bikevin. Ew jî ev in:

Sunscreen bikar bînin: Krema parastina ji tavê ya fireh-spektrum bi bandora bilind bikar bînin faktora parastina rojê li ser deverên vekirî yên çerm, tevî rû û laş. Krema parastina rojê bi rêkûpêk ji nû ve bidin ser çerm, nemaze piştî avjenî an xwêdanê.

Li siyê digerin: Dema ku roj herî xurt e, bi gelemperî di navbera saet 10ê sibê û 4ê êvarê de, hewl bidin ku li deverên siya bimînin an jî şemsiye an jî çadır bikar bînin da ku rasterast têkevin ber tava rojê.

Cilên parastinê li xwe bikin: Ji bo parastina fîzîkî ya zêdetir li dijî tîrêjên UV, çermê xwe bi cil û bergên wek şapik, kirasên bi destên dirêj û şalwaran veşêrin.

Çavikên rojê yên bi parastina UV bikar bînin: Ji bo ku çavên xwe ji tîrêjên zirardar ên UV biparêzin, berçavkên rojê yên ku %100 parastina UV pêşkêş dikin hilbijêrin.

Gelo divê hûn rojêkên rojê li xwe bikin?

Bêguman. Çavikên rojê di parastina çavan ji tîrêjên zirardar ên UV û baştirkirina dîtinê di dema çalakiyên di bin tavê de, wek ajotinê de, roleke girîng dilîzin. Li jêr çend pêşniyarên ji bo parastina tenduristiya çavan û ewlehiya giştî ya li hember tavê ji hêla Dr. Mehta ve hene:

Çavikên rojê yên bi parastina UV hilbijêrin: Li çavikên rojê yên ku %100 parastina li dijî tîrêjên UVA û UVB peyda dikin bigerin. Ev yek piştrast dike ku çavên we ji bandorên zirardar ên tîrêjên UV têne parastin.

Lensên polarîzekirî hilbijêrin: Lensên polarîzekirî ne tenê li dijî tîrêjên UV diparêzin, lê di heman demê de çirûskê jî kêm dikin, ku dikare dîtinê baştir bike û çalakiyên wekî ajotin an jî li derve mayîn rehettir bike.

Çavikên rojê bi berdewamî li xwe bikin: Dema ku hûn rastî tîrêjên rojê tên, bi taybetî di demjimêrên herî zêde yên tîrêjên UV de (bi gelemperî di navbera 10ê sibê û 4ê êvarê de) (bi gelemperî di navbera 10ê sibê û 4ê êvarê de) jî, ji xwe re bikin adet ku hûn berçavkên rojê li xwe bikin. Heta di rojên ewrîn de jî, tîrêjên UV hîn jî dikarin di nav ewran re derbas bibin û bigihîjin çavên we.

Çavikên rojê bi tedbîrên din ên parastina rojê re bikin yek: Her çiqas berçavkên rojê ji bo parastina çavan girîng in jî, girîng e ku meriv ji bîr neke ku ew çermê derdora çavan bi tevahî nagirin. Ji bo parastina çermê xwe ji şewitandina rojê û zirara din a ji ber tîrêjên rojê, krema rojê li deverên vekirî bidin, şapikek fireh li xwe bikin da ku rûyê xwe siya bikin, û bifikirin ku cilên parastinê bikar bînin.

Bi pisporê lênêrîna çavan re şêwir bikin: Ji bo şopandina tenduristiya çavan û misogerkirina dîtina çêtirîn, muayeneyên birêkûpêk ên çavan girîng in. Pisporekî lênihêrîna çavan dikare li gorî hewcedariyên we yên taybetî û her şert û mercên çavên heyî pêşniyarên kesane ji bo berçavkên rojê pêşkêş bike.

Bi hevberkirina karanîna berçavkên rojê bi tedbîrên din ên parastina ji rojê re, hûn dikarin bi bandor çav û çermê xwe ji bandorên zirardar ên tîrêjên UV biparêzin. Pêşîniya parastina ji rojê ji bo parastina tenduristiya çavan a baş û rehetiya giştî pir girîng e.