Tenduristiya xwe bidin pêşiyê: Her tiştê ku hûn hewce ne ku di derbarê kansera malzarokê de bizanibin

Di axaftina dawî ya li ser budçeyê de, Wezîra Darayî Nirmala Sitharaman hin nûçeyên girîng eşkere kirin! Xaniman, xwe amade bikin - hikûmetê planek heye, û ew tê de zêdekirina Vakslêdana Papîllomavîrusa Mirovan (HPV) li bernameya me ya vakslêdanê heye. Ev ne tenê vakslêdanek e - ew ji bo keçên 9 heta 14 salî, ku armanc dike ku ji kansera malzarokê dûr bikeve, guhertinek lîstikê ye.

Her ku dengê vakslêdanê dikeve navenda mijarê, werin em li ser hişyariyê biaxivin! Xwe li ser hemû tiştên kansera malzarokê - nîşan, xetere û dermankirin - perwerde bikin. 

Penceşêra malzarokê di şaneyên malzarokê de çêdibe, ku ew beşa jêrîn a malzarokê ye ku bi vajînayê ve girêdayî ye. Infeksiyona domdar bi hin celebên vîrusa papîloma ya mirovî (HPV) yek ji sedemên sereke yên penceşêra malzarokê ye. Ew xeterek cidî ya tenduristiyê çêdike, lê bi hişmendî û tedbîrên proaktîf, penceşêra malzarokê dikare were asteng kirin, ji ber vê yekê keç û jinên ciwan divê ji nîşan, nîşane û gavên pêşîlêgirtinê yên ji bo kêmkirina xetera penceşêra malzarokê bizanibin. 

Şîrovekirina nîşanan 

Eger hûn di navbera heyzan, piştî têkiliya cinsî, an piştî menopozê de xwînrijandina vajînayê ya neasayî bibînin, dem hatiye ku hûn bala xwe bidinê. Derdana neasayî? Avî, xwînî, an bêhnek ne xweş - dibe ku laşê we hewl dide tiştekî ji we re bêje.

Lê bisekinin, hîn bêtir tişt hene. Kêmbûna kîloyan a bê rave, westandina domdar, û êşa girêkê ku ne bi çerx an jî têkiliya we ya nêzîk ve girêdayî ye, nîşanên hêjayî lêkolînê ne. Êşa di dema mîzkirinê de an jî êşa piştê dikare ji êşek bêserûber bêtir be. Û heke lingên we bi awayekî neçaverêkirî werimin, dibe ku dem hatibe ku hûn tenduristiya xwe bidin pêşanî. Hemî ev nîşan û nîşan dikarin kansera malzarokê nîşan bidin (her çend ne hewce be jî) û divê hûn ji bo kontrolek berfireh biçin cem jinekologek. Laşê we gelek tiştan dibêje - guhdarî bikin û tevbigerin! 

Tedbîrên pêşîgirtinê 

Kontrolên tenduristiyê yên birêkûpêk

Girîng e ku hûn bi rêya kontrolên birêkûpêk li cem bijîşkê xwe yê jinan çavdêriya tenduristiya xwe ya hilberandina zayendî bikin. 

Vakslêdana dijî HPV

Wekî ku li jor hate gotin, vakslêdana HPV di pêşîgirtina li enfeksiyona bi celebên herî gelemperî yên HPV-ê de bi bandor e, ku gelek ji wan dikarin bibin sedema penceşêra malzarokê. Hem keç û hem jî kur têne şîret kirin ku vakslêdana HPV-ê berî ku ew çalak bibin cinsî bistînin.

Testên Pap smear ên birêkûpêk

Ji bo tespîtkirina guhertinên anormal ên di hucreyên malzarokê de berî ku bibin penceşêr, girtina Pap test an jî testên Pap ên birêkûpêk pir girîng in, û ev yek rê dide destwerdana zû. Destpêkirina van ceribandinan di temenê pêşniyarkirî de û şopandina bernameya pêşniyarkirî dikare xetera penceşêra malzarokê bi girîngî kêm bike.

Pratîkên cinsî yên ewledar

Bi karanîna tedbîrên parastinê yên wekî prezervatîfan, xetera veguhestina HPV kêm dibe. Wekî din, teşwîqkirina pratîkên cinsî yên ewle dikare bibe alîkar ji bo tenduristiya cinsî ya giştî. Wekî din, kêmkirina hejmara hevparên cinsî jî dibe alîkar ku mirov bi HPV re rûbirû bibe.

Bixweşîna cixarê

Cixarekêşandin bi gelek cureyên penceşêrê ve girêdayî ye, di nav de penceşêra malzarokê jî. Teşwîqkirina şêwazek jiyana bê cixare ne tenê dikare rê li ber gelek pirsgirêkên tenduristiyê bigire, lê di heman demê de xetera penceşêra malzarokê jî kêm bike.

Bernameyên perwerdehiyê

Ji bilî perwerdekirina xwe, girîng e ku keçên ciwan li ser xetereyên penceşêra malzarokê werin perwerdekirin. Bi rêya bernameyên perwerdehiyê, pêşxistina hişmendiyê li ser xetereyên penceşêra malzarokê, girîngiya vakslêdanê û kontrolên birêkûpêk çend rê ne ku ji bo belavkirina hişmendiyê û teşwîqkirina rêbazên pêşîlêgirtinê bibin alîkar.

Parastina jiyanek tendurist

Şêwazek jiyanî ya tendurist bişopînin ku parêzek hevseng û werzîşa birêkûpêk di nav xwe de digire, di heman demê de dûrketina ji kanserojenên naskirî yên wekî alkol û titûnê, dikare bibe alîkar ji bo başbûna giştî û xetera cûrbecûr penceşêrê kêm bike.

Keçên ciwan divê ji van nîşanan haydar bin, tedbîrên pêşîlêgirtinê bigirin, û ji bo tespîtkirin û çareserkirina her pirsgirêkek potansiyel di destpêkê de, kontrolên tenduristiyê yên birêkûpêk bidin pêşiyê. Têkiliya birêkûpêk bi dabînkerên lênihêrîna tenduristiyê re ji bo parastina tenduristiya hilberandinê ya çêtirîn girîng e.

Girêdana Referansê

https://www.cosmopolitan.in/life/features/story/cervical-cancer-symptoms-causes-and-treatments-834030-2024-02-02