Kolesterolê baş - ji bo mejî baş e?

HYDERABAD: Demans nexweşiyeke hevpar e di nav mezinên pîr de, ku bi hêdî hêdî kêmkirina performansa giştî ya mêjî bandorê li bîr û şiyana ramanê dike. Ji aliyekî din ve, kolesterolê baş ku bi kevneşopî ji bo tenduristiyê sûdmend tê hesibandin, dema ku lêkolînek vê dawiyê ya ji hêla lêkolînerên Zanîngeha Monash ve hatî rêvebirin, bandorek neyînî ya potansiyel a asta bilind a kolesterolê baş eşkere kir, hate pirsîn. Werin em lêkolînên vê dawiyê yên li ser têkiliya di navbera kolesterolê baş û demans de bi têgihiştinên ku ji hêla Dr Muralidhar Reddy, Şêwirmendê Bilind ê Neurolojî li Nexweşxaneyên CARE ve hatine peyda kirin, fam bikin.   

Kolesterolê lîpoproteîna dendika bilind (HDL), ku wekî kolesterolê "baş" jî tê zanîn ji ber ku ew di rakirina formên din ên kolesterolê ji xwîna we de dibe alîkar. Lê carinan her tiştê zêde dikare zirardar be. Dr Muralidhar her wiha rave dike, "Bi îdeal, kolesterolê lîpoproteîna dendika nizm (LDL), ku wekî kolesterolê xirab jî tê zanîn, divê ji 100 mg/dL kêmtir be. Dibe ku bijîşk ji bo kesên ku pirsgirêkên tenduristiyê tune ne fikarên xwe li ser asta 100-129 mg/dL nîşan nedin, lê dibe ku ew di vê qonaxê de ji bo kesên bi nexweşiya dil dermankirinê pêşniyar bikin."

Em dizanin ku kolesterolê baş û xirab bandorê li dil dikin, lê lêkolînek dît ku hebûna asta bilind an nizm a kolesterolê lîpoproteîna dendika bilind, an kolesterolê "baş", bi rîska demansê ya hinekî zêde di mezinên pîr de ve girêdayî ye. Lêkolînê, ku di kovara Neurology de hatiye weşandin, dît ku mirovên ku asta kolesterolê HDL-ya wan herî bilind e, rêjeya demansê ji sedî 15 zêdetir e, û yên ku asta wan herî nizm e, rêjeya demansê ji sedî 7 zêdetir e, li gorî mezinên pîr ên di asta kolesterolê ya navîn de.

Herwiha, lêkolîneke nû ku di kovara The Lancet Regional Health—Western Pacific de, wekî beşek ji projeya ASPREE ya ji hêla Zanîngeha Monash ve hatî rêvebirin, hatî weşandin, eşkere kir ku asta pir bilind a kolesterolê lîpoproteîna dendika bilind (HDL-C), ku bi gelemperî wekî 'kolesterolê baş' tê zanîn, bi zêdebûna rîska demansê ya hema hema 30% ve girêdayî ye, û li gorî daxuyaniya çapemeniyê ya zanîngehê, kesên 75 salî û mezintir bi rîska 42% re rû bi rû ne. Di vê lêkolînê de bi navînî ji bo şeş salan zêdetirî 18,668 beşdaran beşdar bûn, û tenê ew kesên ku HDL-C pir bilind (80 mg/dL an jî jortir) hebûn, rîska demansê ya 27% bilindtir bû li gorî wan kesên ku asta wan a çêtirîn (40 heta 60 mg/dL ji bo mêran û 50 heta 60 mg/dL ji bo jinan) girîng e, ku ji bo tenduristiya dil girîng e.

Encamên lêkolînê ne tenê ronî dikin ser rola potansiyel a kolesterolê HDL-ya pir bilind di demans de, lê di heman demê de pêwîstiya lêkolînên bêtir li ser têkiliya wê bi tenduristiya mêjî re jî destnîşan dikin. Nivîskarê yekem û lêkolînera payebilind a Dibistana Tenduristiya Giştî û Dermanê Pêşîlêgirtinê ya Zanîngeha Monash Dr. Monira Hussain girîngiya berçavgirtina asta kolesterolê HDL-ya pir bilind di algorîtmayên pêşbîniya rîska demans de tekez kir. Her çend gelek sedem ji bo pêşxistina demans hene jî, ev lêkolîn faktorek rîskê ya din lê zêde dike.

Dr. Muralidhar Reddy tekez kir ku hilbijartina xwarinên tendurist dikare heta radeyekê di parastina kolesterolê baş de bibe alîkar. Xwarinên ku tê de rûnê têrbûyî heye, ku ji berhemên heywanan (wek penêr, goştên rûn û şîraniyên şîr) û rûnên tropîkal (wek rûnê palmê) tê, sînordar bikin. Xwarinên ku tê de rûnê têrbûyî zêdetir in dibe ku kolesterolê jî zêde bin. Xwarinên ku tê de rûnê têrbûyî, rûnê trans, sodyûm (xwê) û şekirên zêdekirî kêm in hilbijêrin. Ev xwarin goştên bêrûn; xwarinên deryayê; şîrê bêrûn an kêmrûn, penêr û mast; genimên tevahî; û fêkî û sebzeyan vedihewîne.

Girêdana Referansê

https://www.newindianexpress.com/cities/hyderabad/2023/dec/06/good-cholesterolgood-for-brain-2638908.html