Girêdana Rûvî-Mejî di Nav Zarokan de: Dema ku Dehandin Bandorê Li Reftarê Dike - Dr Vittal Kumar Kesireddy

Gava hûn dikevin klînîkeke zarokan, hûn ê bibînin ku şêwazek dubare dibe: zarok ji êşa zikê gazinan dikin ku sedemek wan a eşkere tune. Hin ji wan dilgiran in.

Hin ji wan bi awayekî neasayî aciz xuya dikin. Yên din jî bi xewê an jî bi krîzan re têdikoşin ku berê ne tiştekî asayî bûn. Dê û bav pir caran wê wekî "tenê qonaxek" bi nav dikin, lê zanista nû dest pê dike ku çîrokeke cuda vebêje, çîrokeke ku rûvî û mêjî bi awayên ji ya ku me texmîn dikir bêtir bi hev ve girêdide.

Mihwera rûvî-mejî, ku berê wekî qadeke lêkolînê ya taybet dihat fikirîn, niha di dilê lênêrîna zarokan de ye. Di bingeha xwe de, ew rave dike ka çawa pergala dehandinê û pergala demarî ya zarokekî di têkiliyeke berdewam de ne. Û di gelek rewşan de, tiştê ku di mîdeyê de diqewime ne tenê li wir namîne; ew bandorê li rewşa giyanî, tevger û tewra fonksiyona kognîtîv dike.

Rola Veşartî ya Mîkrobiyomê

Di hundirê sîstema helandinê ya her zarokekî de koloniyeke berfireh û tevlihev ji mîkroorganîzma, bakterî, fungî û vîrusan heye ku bi hev re wekî mîkrobioma rûvî têne zanîn. Ev mîkrob ji niştecîhên pasîf dûr in, di helandinê, parastina sîstemê û heta pêşveçûna mêjî de jî rolên çalak dilîzin.

Di çend salên pêşîn ên jiyanê de, ev hevsengiya mîkroban bi taybetî hesas e. Bikaranîna antîbiyotîkan, şêwazên xwarinê, awayê jidayikbûnê (vajînal vs. sezeryan), û heta stres di destpêka jiyanê de dikarin celebê mîkroban ku di rûvî de mezin dibin şekil bidin.

Dema ku mîkrobiom têk diçe, rewşek wekî dysbiosis tê zanîn, zarok dikarin ji êşa zik bêtir tiştan biceribînin. Dibe ku zêdebûnek di hîperaktîvîteyê, hêrsbûn, teqînên hestyarî, an jî zehmetiya balkişandinê de hebe.

Dema Xwarin Hestiyan Tetikîne

Hin zarok ne tenê li hember enfeksiyonan an stresê, lê di heman demê de li hember hin xwarinan jî bertek nîşan didin. Her çend alerjiyên rastîn ên xwarinê nisbeten kêm bin jî, hesasiyet û bêtehamuliya xwarinê pirtir tê teşhîskirin.

Dibe ku piştî xwarinên şîr an glutenê di zarokekî de kurmik çênebe, lê dibe ku werimandin, westîn, xewa nebaş, an guhertinên reftarî çêbibin.

Carinan dê û bav radigihînin ku zarokê wan piştî xwarina xwarinên pakêtkirî, genimên şekir, an berhemên nanpêjandinê pir aciz an jî bêîstîqrar dibe.

Her çend ev dibe ku wekî "lezgîniya şekir" were binavkirin jî, ew pir caran destnîşan dike ka çawa hin xwarin, nemaze yên pir pêvajoyî, dikarin bandorê li hem mîkrobioma rûvî û hem jî sînyala neurokîmyayî bikin.

Rûvî ji %90î zêdetir serotonina laş, neurotransmitterek ku bandorê li rewşa giyanî û tevgerê dike, hildiberîne. Ger rûvî iltîhab bibe an jî hevsengiya wê nebaş be, hilberîna serotoninê dikare kêm bibe, û zarok bêtir meyla fikar an bêîstîqrariya rewşa giyanî bike.

Lensek Nû ji bo Nexweşiyên Hevpar

Zarokên bi qebizbûna kronîk, nîşanên rûviya acizker, an giliyên dubare yên "perperok di mîdeyê de" ne tenê ji bo şert û mercên fîzîkî, lê di heman demê de ji bo girêdanên hestyarî û neurolojîk jî têne nirxandin. Nexweşiyên wekî ADHD û nexweşiya spektruma otîzmê (ASD) jî li ser tenduristiya rûviyan têne lêkolîn kirin.

Dibe ku pirsgirêkên rûvî sedema bingehîn a van rewşan nebin, lê bê guman ew dikarin wan dijwartir bikin ku werin birêvebirin. Mînakî, dema ku helandin bi rêya guhertinên xwarinê, probiyotîkên rast, an terapiya ku li adetên xwarinê dinêre tê piştgirî kirin, zarokên bi ASD carinan balkişandina çêtir an kêmtir pirsgirêkên têkildarî giyanî nîşan didin.

Avakirina Rûtînek ji bo Tenduristiya Rûviyan

Ji ber vê yekê, dêûbav dikarin çi bikin? Bi xêra Xwedê, piştgiriya tenduristiya rûvî ya zarokekî mudaxeleyên biha hewce nake - tenê adetên hişmend hewce dike.

Li ser Tevahiya Xwarinê bisekinin: Xwarinên li malê hatine çêkirin, fêkiyên demsalî, sebzeyên pijandî û xwarinên fermentkirî yên kevneşopî (wek mast, hevîrê idli, an kanji) bakteriyên baş xwedî dikin û iltîhabê kêm dikin.

Xwarinên Pêvajoyî Bisînor Bikin: Şekirên safîkirî, parêzker û boyaxên xwarinê têne zanîn ku flora rûvî xera dikin û dibe ku bandorê li aramiya rewşa giyanî ya hin zarokan bikin.

Demjimêrên Hîdratasyonê û Xwarinê Bişopînin: Dema ku zarok avê naxwin an jî bi awayekî ne rêkûpêk dixwin, qebizbûn û werimandin xirabtir dibin. Rêbazên hêsan ên wekî xwarina di wextê xwe de û baş mayandina xwarinê ferqek çêdikin.

Dem ji bo lîstikên çalak veqetînin: Dema zarok çalak bimînin, helandina wan baştir dibe û her weha rewşa wan a giyanî jî baştir dibe. Bêyî tevgerê têr, ne neasayî ye ku meriv hem zikê nexweş û hem jî hişê bêaram bibîne.

Sînordarkirina Zêdebikaranîna Antîbiyotîkan: Her çend carinan pêwîst be jî, antîbiyotîk bakteriya rûvî têk dibin. Berî ku hûn dest bi qursekê bikin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin û li ser tedbîrên başbûnê yên wekî probiyotîk an piştgiriya parêzê bipirsin.

Xewê Bidin Pêşîniyê: Rûviyek baş bêhna xwe vede, çêtir dixebite. Şêwazên xewê yên ne rêkûpêk rîtma rûvî-mejî têk didin û dikarin hem nîşanên zik û hem jî yên hestan xirabtir bikin.

Dema ku hûn pisporek bibînin

Dema ku zarokek hem pirsgirêkên helandinê û hem jî nîşanên zexta hestyarî an reftarî nîşan dide, fikrek baş e ku meriv ji nêz ve li têkiliya rûvî û mêjî binêre. Îro, gelek gastroenterologên zarokan û neurolog ji bo fêmkirin û birêvebirina van pirsgirêkên hevûdu bi bandortir tîmek dixebitin.

Her wiha girîng e ku meriv ji nezelalkirina her guherîna hest an êşa zik bi xwarinê ve girêdayî dûr bisekine. Nirxandineke klînîkî ya birêkûpêk ku enfeksiyon, alerjî û şert û mercên metabolîk ji holê radike pir girîng e. Lê ji bo gelek malbatan, anîna tenduristiya dehandinê di nav axaftina reftarî de rêyên nû ji bo lênêrînê vedike.

Rûviya zarokekî ne tenê cihekî ku xwarin lê tê helandin e; ew navendeke hestyarî, hormonal û neurolojîk e. Dema ku ew di tengasiyê de be, nîşan ne her tim bi şiklê êşa zik tên.

Ew dikarin di çav, deng, hêstir, an jî di tevgerê de xuya bibin. Tiştê ku em niha fêr dibin hêsan lê bi bandor e: lênêrîna helandina zarokekî ne tenê ji bo sivikkirina êşa zikê ye. Ew roleke bêdeng lê girîng dilîze ka ew çawa hîs dikin, tevdigerin û dema ku mezin dibin çawa li hember rewşê disekinin.

Girêdana Referansê

https://health.medicaldialogues.in/health-topics/gut-health/gut-brain-connection-among-kids-when-digestion-impacts-behaviour-dr-vittal-kumar-kesireddy-153819