Şuştina destan bi rêkûpêk nexweşiyan ji holê radike

Wekî ku mijara Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê (WHO) ya îsal ji bo Roja Şuştina Destan a Cîhanê (15ê Cotmehê) - 'Destên paqij di nav destan de ne' - destnîşan dike, kiryara hêsan û erzan a şuştina destan dikare di tenduristiya mirovan de gelek cûdahiyên erênî çêbike. Delîlên li ser bingeha lêkolînan îspat dikin ku bi kêmî ve deh nexweşiyên vegirtî dikarin bi tenê şuştina destan bibin adetek rojane werin asteng kirin.
Doktor balê dikişînin ser girîngiya şuştina destan rojê çend caran ji bo xweparastina ji nexweşiyên cûrbecûr, nemaze yên bi zik, çerm û rêyên nefesê ve girêdayî. Piraniya enfeksiyonan bakterî ne. Bi şopandina paqijiya destan, mirov dikare ji nexweşiyên wekî gastroenterît, pişikê, grîpa berazan û grîpên din, konjunktîvît, Hepatît A (zerik), tîfo, kolerayê, îshala akût, dîzenteriya basîlî, kêzika sivik û menenjîta mejî dûr bisekine.

Pandemiyê destşuştin pêş xist

Di dema pandemiya Covid-19 de şuştina destan girîngiyeke mezin bi dest xist. Ji bilî tevgerên din ên guncaw ên Covid-ê yên wekî lixwekirina maskeyan û parastina mesafeya civakî, paqijiya destan a rast bi karanîna sabûn an dezenfektanan yek ji tedbîrên sereke yên li dijî Koronavîrusa Nû bû. Berî pandemiyê, li Hindistanê ji %50 zêdetir mirov pratîkên rast ên şuştina destan neşopandin. Di dema pandemiyê de, piraniya mirovan dest bi şuştina destan kirin. Lê xuya ye ku hişyarî demkurt e.

Her çend di dema pandemiyê de hemû nexweşxane bi tevahî bi nexweşên Covid-19 tijî bûn jî, bi awayekî ecêb kêmbûnek girîng di enfeksiyonên hevpar ên ne-Covid de hate dîtin. Yek ji sedemên sereke yên ku hatine destnîşan kirin tedbîrên pêşîlêgirtina enfeksiyonê yên hişk bûn, nemaze şuştina destan û paqijiya destan. Lê naha, piştî ku pêlên Koronavîrusê kêm bûn, nexweşxane dîsa bi bûyerên cûrbecûr nexweşiyên enfeksiyonê tijî ne, ji ber ku piraniya mirovan êdî paqijiya destan nagirin.

Kengê divê hûn destên xwe bişon?

Doktorê giştî yê li Visakhapatnamê, Dr. Kutikuppala Surya Rao, xwediyê xelata Padmashree, ku gel li ser şuştina destan perwerde dike, dibêje, "Divê şuştina destan berî û piştî her xwarinê, berî amadekirina xwarinê, piştî desthevdana bi kesekî re, di cih de piştî karanîna destavê, û dema vegera ji rêwîtiyên derveyî malê, bibe adetek, ji ber ku dibe ku kesek tiştên bi mîkrob tijî dest dabe an jî bi wan re têkilî dabe. Divê mirov her carê piştî destdana kesek an tiştek, rêwîtiya di asansoran de, destdana rêlên derenceyan, derî û zengilên gazîkirinê, û bê guman piştî destdana pereyan û pereyên sikke, û berî destdana pitikan, zarokan an kesên pîr destên xwe bişon. Ji bo pêşîgirtina li enfeksiyonên nexweşxaneyê an jî enfeksiyonên nexweşxaneyan, divê paqijiya destan a guncaw di nav dabînkerên lênihêrîna tenduristiyê yên wekî bijîşk, hemşîre, paramedik û mêvanên nexweşxaneyan de jî were teşwîq kirin."

Awayê rast ê şuştina destan

Li gorî bijîşkan, tenê bi avê şuştina destan ti wateya wê tune ye, ji ber ku her çend ava herikî ax, toz û heriyê ji holê radike jî, bêyî sabûn an jî şuştina destan a şil li dijî vîrus û bakteriyan bêbandor e. Pêdivî bi dermankirina sabûnê nîne, ji ber ku hemî sabûn xwedî taybetmendiyên antîbakteriyal in.
Dr. Rao dibêje, "Divê mirov hay ji wê hebin ku şuştina destan ne tenê bi avê, lê bi sabûn an jî bi tercîhî sabûna şil li malê û li cihên giştî bi kêmî ve 20 saniye tê wateya şuştina destan. Divê dest, tiliyên destan, serê tiliyan, pişta dest û lepên destan bên nixumandin da ku heta vîrusên mirî an jî neçalak jî bên rakirin. Ger av tune be an jî kesek rêwîtiyê bike, divê dezenfektanên destan ên li ser bingeha alkolê werin bikar anîn û divê gelek kes ji karanîna heman sabûnê dûr bisekinin."

Paqijiya destên krîketvanan û Sendroma Giyanan

Gelek kes adet dikin ku berî ku rûpelên pirtûkekê bizivirînin an jî dema ku bi heman tiliyê pereyan dihejmêrin, tiliyên xwe bi tifika xwe şil bikin. Gelek caran tê dîtin ku lîstikvanên krîketê topê ji erdê radikin, tifik an xwêdanê lê dikin, li ser pantolonên xwe dixin û dûv re didin lîstikvanekî din. Ev rêza nepaqij di dema lîstikê de gelek caran tê dubarekirin, ku çend lîstikvan li ser erdê tê de beşdar dibin.

Dr. S. Vijay Mohan, bijîşkekî şêwirmendê payebilind li Nexweşxaneyên Care, rave dike ku çawa paqijiya ji ber van rêbazan têk diçe, "Meydana krîketê bakterî, vîrus, fungî, spor û hêkên kurmikan dihewîne ku dikarin ji bo tenduristiya lîstikvanan xeternak bin û bibin çavkaniyek potansiyel a gelek enfeksiyonan. Mîkrobên ji erdê dikarin derbasî destên lîstikvanan, rijandina devkî (tif), çerm û xwêdan û şalwaran bibin, û hemî deveran gemarî bikin. Nexweşiyên gengaz gastroenterît, tîfo, tetanos, enfeksiyonên çerm, dagirkirina kurmikan û enfeksiyonên vîrusî ne ku dibe ku jiyanê jî tehdît bikin."

Ew bi berfirehî dibêje, "Ev dikare wekî Sendroma Xeyalan were binavkirin ji ber ku ji van rûberên cûrbecûr, bakterî direvin û digihîjin laşê mirov da ku bibin sedema nexweşiyan - (erdê-G, destên-H, O-veşartinên devkî (tif), xwêdana-S, pantolonên-T). Peyva 'Xeyal' jî guncaw e ji ber ku kêzikên nedîtî yên di axa qada krîketê de hene dikarin bandorê li lîstikvanan bikin."

Dr Vijay Mohan dibêje, "Dest û rûyê me ji hêla mîkrobiyolojîkî ve beşên herî qirêj ên laşê me ne. Ew wekî wesayît tevdigerin da ku bakterî û vîrusan bi rêya dev û çavan wekî deriyên ketinê veguhezînin nav pergalên navxweyî yên laşê me. Dema ku paqijiya destên me ya birêkûpêk têk diçe, bakterî bi hêsanî rêya xwe dibînin nav laşê me. Ji ber vê yekê, şuştina destan pir girîng e ji bo dûrxistina gelek nexweşiyan."

Girêdana Referansê

https://www.deccanchronicle.com/lifestyle/health-and-wellbeing/181023/handwashing-regularly-keeps-diseases-at-bay.html