Aktor û hilberîner Mindy Kaling di rojbûna xwe ya 44emîn de li ser Instagramê peyamek spasdariyê parve kir û eşkere kir ku ew ji her demê saxlemtir e. Wê ji bo başbûna rewşa xwe ya giştî pesnê zarokên xwe - keça xwe Katherine "Kit" Swati ya 5 salî û kurê xwe Spencer Avu yê 2 salî - da. Mindy wêneyên keç û kurê xwe parve kir, ku dema malbat diçe betlaneyê çenteyên xwe yên erebeyê dikişînin û wiha nivîsand: "Binêre, ez dizanim ku ez bi eşkereyî materyalîst im lê diyariya rojbûna herî baş ji bo min, ji bo mayîna jiyana min, ev her du xort in".

Berhemhênera Never Have I Ever eşkere kir ku ew "qet ne kesekî zarokan bû", û piştî mirina diya wê, ew pir zelal bû ku ew zarokan dixwest. "Ez qet ne kesekî "zarok" bûm. Lê gava diya min çû ser dilovaniya xwe, ew tenê di hundurê min de klîk kir: Min bi gumanek wusa xurt zarok dixwest. Ez bawer im ku hin ji we dikarin têbigihîjin".

Mindy niha zêde kir ku ew dixwaze ji bo zarokên xwe çêtirîn xwe nîşan bide. "Niha ez tenê hewl didim ku ji bo wan amade bim (ji bo min dijwar e! Ez bêsebir im!), ji bo her tiştî amade bim (dîsa ji bo min dijwar e, ez ne xeyalperest im!), û ji bo van her du zilaman saxlem bimînim (HEWCE dijwar e! Ez tenê dixwazim her xwarinê li ber TV-yê cheesesteaks bixwim) heya ku ez bibim îskeletek gewr a pîr ew mîna 'dayê, divê tu herî'" dibêjin.

Mindy behsa baştirbûna tenduristiya xwe kir û got, "Doktorê min ji min re got ku ez îsal di rewşa herî saxlem a salên dawî de bûm. Ev diyariyek pir baş e, ne wisa? Ez bi gelemperî hinekî dilgiran im, ji ber vê yekê ez ê di rojbûna xwe de deqeyek veqetînim da ku qebûl bikim ku ez kêfxweş im. Mirov, di vê jiyanê de bilind û nizm hene!! Lê xuya ye ku bilindbûnên min niha yên herî girîng in. Spas ji bo evîna rojbûna min. (Her weha dibe ku ez ê ji xwe re wê çanta Dior a modayî bikirin ku dişibihe fasûlyeyek gurçikê)."

Gelo zarok dikarin we bextewar bikin?

Zarok dikarin bandorek erênî li ser tenduristiya derûnî ya dêûbavan bikin, lê têkiliya di navbera dêûbavtiyê û rehetiya derûnî de tevlihev û piralî ye. "Her çend mezinkirina zarokan dikare şahî û têrkeriyê bîne jî, ew di heman demê de bi gelek stres û dijwarîyan re tê ku dibe ku bandorê li tenduristiya derûnî bikin," Dr. Mazher Ali - Şêwirmend, Psîkiyatrî, Nexweşxaneyên CARE, Banjara Hills, Hyderabad re got Indianexpress.com.

Ji aliyekî ve, hebûna zarokan dikare bextewarî û rehetiya derûnî pêş bixe. "Lênêrîn û xwedîkirina zarokekî dikare hestek armanc, wate û têrkeriyê peyda bike. Têkiliyên dêûbav-zarok, wek lîstin, ken û girêdan, dikarin hestên erênî zêde bikin û beşdarî rehetiya derûnî ya giştî bibin. Wekî din, evîn û hezkirina bê şert û merc a di navbera dêûbav û zarokan de dikare piştgiriyek hestyarî û hestek girêdanê peyda bike, ku dikare bandorek erênî li ser ... bike. Tendurustiya derûnî, "Wî diyar kir.

Lêbelê, girîng e ku meriv qebûl bike ku dêûbavîtî dikare di heman demê de daxwazkar û stresdar be. Dr. Elî zêde kir: "Kêmbûna xewê, zextên darayî û berpirsiyariyên domdar ên xwedîkirina zarokan dikarin bibin sedema pirsgirêkan ku dibe ku bandorê li tenduristiya derûnî ya dêûbavan bike. Ji bo dêûbavan pir girîng e ku lênêrîna xwe bidin pêşanî, dema ku hewce bike ji tora xwe ya civakî an jî pisporan piştgiriyê bixwazin, û hevsengiyek jiyan-kar a saxlem biparêzin da ku refaha xwe misoger bikin."

Bandora zarokan li ser tenduristiya derûnî ya dêûbavan dikare li gorî faktorên cûrbecûr, di nav de şert û mercên kesane, pergalên piştgiriyê û mekanîzmayên takekesî yên ji bo çareserkirina pirsgirêkan, biguhere. Girîng e ku meriv bi hêviyên rastîn nêzî dêûbavtiyê bibe û ji bo parastina tenduristiya derûnî ya baş dema ku zarokan mezin dike, lênihêrîna xwe bide pêşanî.