Di trenda xwarinê ya herî dawî de ku li ser medyaya civakî deng vedide, bandorker bi pêçandina rûnê zeytûnê ezmûna xwe ya kevneşopî ya qeşayê vanilla bilind dikin. Erê, we rast xwend.

Her çend di destpêkê de tevlîheviya çêjan dibe ku ji bo hin kesan neasayî xuya bike jî, ev şîraniya ku Dua Lipa jê hez dike, kesên ku ji şîrînahî hez dikin matmayî hiştiye. Tevî texmînên destpêkê ku dibe ku xwarin nebaş be jî, gelek kes niha vê tevlîheviyê wekî "kombînasyonek elît" bi nav dikin.

Ji bo kesên ku nizanin, ev xwarina dondurmayê xwarineke bingehîn a Îtalî ye ku wekî "gelato con olio e sale" tê zanîn.

Amadekirin du, carinan çar kevçîyên qeşayê vanillayê yên kremî pêşkêş dike, piştre hinekî rûnê zeytûnê yê "baş" û hinekî xwêya deryayê ya perçiqandî lê tê kirin.

Di vîdyoyek TikTok de ku 7.9 mîlyon temaşekirin bi dest xist, bandorker Nara Smith kêfxweşiya xwe anî ziman û got, "Ew pir baş e; ew pir tiryakê ye." Lîstikvan û afirînera naverokê Claudia Sulewski, ku hevala muzîkjen Finneas O'Connell (bira û hevkarê Billie Eilish) e, jî piştgiriya xwe ya ji bo vê şîrîniya dewlemend li ser înternetê parve kir, her çend hin kesan di şîroveyan de ew wekî xwarinek luks bi nav kirin.

Her çend Dr. G Sushma, şêwirmend - diyetisyenê klînîkî, Nexweşxaneyên CARE, Banjara Hills, Hyderabad, got ku tevlihevkirina rûnê zeytûnê û xwê bi dondurmayê re ne hewce ye ku wê "bi awayekî berfireh ne tenduristtir" bike, lê "ew dikare profîla çêjê bi girîngî biguherîne û dibe ku ji bo her kesî balkêş nebe."

Ew di hevpeyvînekê de ji indianexpress.com re dibêje, "Rûnê zeytûnê û xwê ne pêvekên kevneşopî yên qeşayê ne, û dibe ku ev tevlîhevî çêjek werbigire."

Lêbelê, Dr. Sushma zêde kir ku hem rûnê zeytûnê û hem jî xwê dikarin bibin beşek ji parêzek tendurist dema ku bi nermî werin vexwarin. "Mifte nermbûn e, ji ber ku vexwarina zêde ya rûn û xwêya zêdekirî dikare bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê."

Li gorî Dr. Sushma, dibe ku feydeyên tenduristiyê yên zêdekirina mîqdarek piçûk ji rûnê zeytûnê û xwê li dondurmayê hebin:

• Rûnê zeytûnê çavkaniyek ji rûnên yek-netewandî ye, ku wekî rûnên ji bo dil baş têne hesibandin. Tevlîkirina mîqdarên piçûk di parêza we de dibe ku bandorên erênî li ser tenduristiya dil û damaran bike.
• Rûnê zeytûnê dikare tama xweş û dewlemend li şîrîniya dondurmayê zêde bike, û ezmûnek tama bêhempa biafirîne.
• Xwê ji bo fonksiyonên laş, di mîqdarên tixûbdar de, pêdivî ye

Lêbelê, girîng e ku meriv naveroka giştî ya xurekî ya qeşayê bifikire.

Dr. Sushma hişyarî da ku eger dondurma ji berê ve şekir û rûnên têrbûyî tê de hebe, lêzêdekirina rûnên zêdetir bi şiklê rûnê zeytûnê dibe ku ne hewce be ku ew vebijarkek "saxlemtir" bike. Her wiha girîng e ku meriv li mezinahiya porsiyonan haydar be û zêde li ser pêvekên kalorî yên zêde nexwe.

Her çend têkelbûna rûnê zeytûnê û xwêyê bi qeşayê re dibe ku hin çêjên balkêş û feydeyên tenduristiyê yên piçûk pêşkêş bike jî, nermbûn pir girîng e. Ger hûn dixwazin ezmûna xwe ya qeşayê saxlemtir bikin, qeşayê bi şekir û rûnên têrkirî yên kêmtir hilbijêrin, û ji pêvekên wekî fêkiyên teze an gwîzan bi nermî kêf bikin. Her gav ji tercîhên parêzê, sînorkirin û armancên tenduristiyê yên xwe haydar bin.

Girêdana Referansê

https://indianexpress.com/article/lifestyle/food-wine/olive-oil-salt-ice-cream-trend-dua-lipa-social-media-9113735/