Rola Hormonan di Tenduristiya Dil de: Pispor Şirove Dike Çima Rîska Nexweşiyên Kardiovaskuler ên Jinan Bi Temen re Zêde Dibe

Wek jinekê, divê we li ser girîngiya hormonan di pêkanîna fonksiyonên cûrbecûr ên laş de bihîstibe. Lêbelê, gelo we dizanibû ku hormon di parastina tenduristiya dil de jî roleke sereke dilîzin? Ne tenê ev, guhertinên hormonal ên bi temen re di jinan de jî metirsiya pirsgirêkên dil zêde dikin. Ev guhertin pir caran nayên dîtin, ji ber vê yekê ji bo jinan girîng e ku fêm bikin ka ew çawa bandorê li dilên wan dikin û çi gav dikarin bibin alîkar. Me bi Dr A Nagesh, Şêwirmendê Cerrahê Dil, Rêveberê Klînîkî yê MICS û Veguhestina Dil, Nexweşxaneyên CARE, Banjara Hills, Hyderabad, yên ku têgihiştinên xwe li ser ka ev guhertinên hormonal çawa bandorê li tenduristiya dil dikin û jin dikarin çi bikin da ku proaktîf bimînin û başiya xwe biparêzin parve kirin.

Rola Hormonan di Tenduristiya Dil de

Dr. Nagesh got, "Hormon di baş xebitandina laşên me de, di nav de tenduristiya dil û damarên xwînê, roleke sereke dilîzin. Estrogen di salên zayînê yên jinê de dibe alîkar ku damarên xwînê rehet bibin, herikîna xwînê zêde bikin û tansiyona xwînê kêm bikin."

Li gorî Kovarên Komeleya Dil a Amerîkî (AHA), estrogen bandorê li gelek aliyên tenduristiya dil û damarên xwînê dike. Ew dibe alîkar ku meriv çawa damarên xwînê birêkûpêk bike, iltîhaba kêm bike, bandorê li metabolîzm û hesasiyeta însulînê bike, û tenduristiya şaneyên masûlkeyên dil û şaneyên bineretî piştgirî bike. Ew di heman demê de di pêşîlêgirtina mezinbûna dil de rolek dilîze.

Dr Nagesh got jî, "Ne tenê ev, ew asta kolesterolê 'baş', Lîpoproteîna Densiteya Bilind (HDL) zêde dike, û kolesterolê 'xirab', Lîpoproteîna Densiteya Kêm (LDL) kêm dike. Estrogen di heman demê de xwedî taybetmendiyên dijî-iltihabê ye ku dîwarê hundirîn ê damarên xwînê diparêze."

Menopoz û Rîskên Dil ên Zêdebûyî

Menopoz di jiyana jinê de guherînek mezin a hormonal e. Windakirina estrogenê reaksiyonek zincîrî dest pê dike ku bandorên rasterast li ser dil dike. Li vir çend bandorên ku ji hêla pispor ve hatine rêzkirin hene:

• Kolesterolê nehevseng: Jinên piştî menopozê gelek caran kolesterolê LDL û trîglîserîd, digel kêmbûna kolesterolê HDL, zêde dibin. Ev profîla lîpîdan a xirab xetera aterosklerozê (kombûna plakayên rûn di damaran de) zêde dike.

• Tansiyona bilindtir: Kêmbûna şiyana estrogenê ya rehetkirina damaran dikare bibe sedema hişkbûna damaran, ku di encamê de tansiyona xwînê bilindtir dibe û bar li ser dil zêdetir dibe.

• Zêdebûna giraniyê û guhertinên metabolîk: Guhertinên hormonal dibin sedema guhertinên li cihê kombûna rûnê laş, ku pir caran dibe sedema zêdebûna giraniyê li dora navîn, ku her du jî faktorên sereke yên rîska nexweşiya dil in.

• Zêdebûna iltîhaba: Windakirina rola dij-iltihabî ya estrogenê dikare bibe sedema zêdebûna iltihaba damaran, û metirsiya nexweşiyên kardiovaskuler bêtir zêde bike.

Lêkolîneke sala 2023an dît ku jinên ku berî 45 saliya xwe heyza xwe ya dawî derbas kirine, bi rîskeke giştî ya mezintir a nexweşiya dil a îskemîk û îhtîmaleke mezintir a mirinê ji ber wê re rû bi rû ne. Ev rîsk ji bo jinên ku di menopoza zû (di navbera 40-45 salî de) an jî menopoza zû (berî 40 saliya xwe) re derbas dibin hîn mezintir e.

Dîtina Nîşaneyan li Jinan

Yek ji zehmetiyên çareserkirina tenduristiya dilê jinan ew e ku nîşanên nexweşiya dil pir caran li jinan ji mêran cuda xuya dibin. Her çend mêr bi gelemperî nîşanên klasîk ên wekî êşa singê dijîn jî, jin dikarin rapor bikin:

• Westiyayîyeke nepenî ku dibe sedema ku karên asayî dijwar bibin ku bên temamkirin

• Kurtbûna bêhnê, tewra di dema çalakiya laşî ya sivik de jî

• Hebûna êş û azaran li stû, çene, pişt, an milan

• • Bê sedemek eşkere, bêhalî an jî gêjbûn

Tedbîrên Pêşverû ji bo Dilekî Saxlem

Her çend guhertinên hormonal ên ku bi pîrbûnê re tên neçar in jî, gavên proaktîf hene ku jin dikarin bavêjin da ku rîska xwe kêm bikin:

• Kontrolên tenduristiyê yên birêkûpêk: Testên rûtîn ên ji bo tansiyona xwînê, asta kolesterolê û şekirê xwînê dibe alîkar ku xetereyên di destpêkê de werin tesbîtkirin û çareserkirin.

• Parêzek ji bo Dil Tendurist: Hilbijartina parêzek dewlemend bi fêkî, sebze, genimên tevahî, proteînên bêrûn û rûnên saxlem piştgirîya tenduristiya dil û damaran dike. Kêmkirina vexwarina xwê û şekir jî girîng e.

• Çalakiya fizîkî: Her hefte herî kêm 150 hûrdem werzîşa nerm, wek meşa bilez, dibe alîkar ku giraniya we saxlem bimîne, gera xwînê baştir bike û dil xurt bike.

• Birêvebirina Stresê: Stresa kronîk dikare bibe sedema tenduristiya dil a nebaş jî. Hişyarî, yoga, nefesgirtina kûr û rêbazên din ên rihetbûnê amûrên bi bandor in ji bo kêmkirina asta stresê.

• Terapiya Veguheztina Hormonê (HRT): Ji bo hin jinan, HRT dikare nîşanên menopozê sivik bike û feydeyên ji dil peyda bike, lê xetere û feyde cûda dibin - vebijarkan bi dabînkerê lênihêrîna tenduristiyê ya xwe re nîqaş bikin.

• Devjêberdana Cixarekêşanê û Sînorkirina Alkolê: Devjêberdana nerm a cixarekêşandinê û vexwarina alkolê ji bo kêmkirina metirsiya nexweşiya dil û damaran girîng e.

Rola Pêşkêşvanên Tenduristî

Dr Nagesh got, "Divê girîngiya dabînkerên lênerîna tenduristiyê di piştgiriya tenduristiya dilê jinan de neyê paşguhkirin. Divê bijîşk ji bilî muayeneyên rûtîn, nexweşan di derbarê nîşanan, rîskan û guhertinên şêwaza jiyanê de bi awayekî vekirî nîqaş bikin."

Bottomline

Dr. Nagesh wiha dawî li axaftina xwe anî, "Doktor di alîkariya jinan de di temenê wan de, bi taybetî di lênêrîna tenduristiya dilê wan de, roleke girîng dilîzin. Li gel kontrolên birêkûpêk, pêşkêşkerên lênerîna tenduristiyê divê bi eşkereyî bi jinan re li ser nîşanan, rîskan û guhertinên şêwaza jiyanê yên ku ew dikarin bikin da ku saxlem bimînin biaxivin. Fêrbûna li ser faktorên şêwaza jiyanê yên ku dikarin werin guhertin û kirina sererastkirinên piçûk jî dikare van rîskan kêm bike."

Girêdana Referansê

https://www.onlymyhealth.com/role-of-hormones-in-heart-health-and-why-women-face-greater-risk-with-age-12977823527