Rola Hormonan di Depresyona Piştî Zayînê de: Pispor Girêdan û Girîngiya Dermankirina Kesane Şirove Dike

Ma te dizanî ku jin piştî heyama piştî zayînê di xetereya depresyonê de ne? Depresyona Piştî Zayînê (PPD) dikare ji bo dayikên nû bibe sedema tevliheviyan, di nav de fikar, xemgîniya zêde, û zehmetiya girêdana bi zarokên xwe re. Sedemên cûrbecûr li pişt vê bûyerê hene, û guhertinên hormonal di nav faktorên herî girîng de ne. PPD dikare ji bo dayikên nû lênêrîna xwe û pitikên xwe dijwar bike. Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv rola hormonan di gengazkirina dermankirina guncan de fam bike.

Em pê re axivîn Dr Manjula Anagani, Xelatgira Padmashree, Rêvebera Klînîkî, Jinekologa Robotîk û HOD, Care Vatsalya, Enstîtuya Jin û Zarokan, Nexweşxaneyên CARE, Banjara Hills, Hyderabad, ku li ser heman tiştî nerînên xwe parve kirin.

Nêzîkî çar ji pêncan ji dayikên nû piştî zayîna pitikan xemgîn an jî sergêj dibin, ku pir caran jê re 'şîna pitikan' tê gotin. Lêbelê, nêzîkî yek ji pênc dayikên nû rewşek girantir a bi navê depresyona piştî zayînê dijîn. Li gorî lêkolînek 2016an, faktorên rîska girîng ji bo PPD dîroka qonaxên depresyonê, ezmûnên berê yên bi PPD re, û jiyîna depresyonê di dema ducaniyê de ne.

Rola Guhertina Hormonal

Ducanî dibe sedema guhertinek di guhertinên hormonal de, laş ji bo zayîn û dayiktiyê amade dike. Dr. Anagani rave kir ku "Di vê demê de, asta estrogen û progesteronê di laşê we de deh qat zêde dibe da ku pitika mezinbûyî piştgirî bike û ducaniyê saxlem bihêle. Lêbelê, piştî zayînê, ev asta hormonan ji nişka ve dadikeve, dibe sedema guhertinek dramatîk di kîmyaya mêjî de ku dikare bandorê li rewşa giyanî û hestên jinê bike."

Kîjan Hormon Têkilî Daynin?

• Ji ber ku estrogen û progesteron rewşa giyanî û aramiya hestyarî rêk dixin, kêmbûna ji nişka ve ya asta wan dikare bibe sedema tevliheviyên rewşa giyanî, hêrsbûn û hestên xemgîniyê.
• Her wiha, kortîzol, hormona stresê, di dema ducaniyê û piştî zayînê de diguhere. Zêdebûna asta kortîzolê dikare dayikên nû bi fikar û stres bike.
• Şîrdana şîr dikare hilberîna oksîtosînê teşwîq bike, ku girêdana di navbera dayik û pitikê de pêş dixe. Lêbelê, hin jin ev hormona evînê kêm dikin, ku dibe sedema zehmetiya girêdanê û hestên veqetandinê.
• Jinên bi tîroîdîta piştî zayînê, rewşek ku tê de asta hormonên tîroîdê bi rengekî nepêşbînîkirî diguhere, dikarin nîşanên depresyon û fikarê teqlîd bikin an jî girantir bikin.

Dermankirina Kesane ji bo Depresyona Piştî Zayînê

Wekî ku em dizanin, guherînên hormonal bandorê li her jinê bi awayekî cuda dikin, û rêbazek dermankirinê ya yekane ji bo her kesî kar nake. Dr. Anagani zêde kir, "Di şûna wê de, stratejiyên dermankirinê yên kesane yên ku profîla hormonal a bêhempa ya jinê, dîroka bijîşkî û rewşa psîkolojîk a heyî li ber çavan digirin, di alîkariya wê de ji bo birêvebirina depresyona piştî zayînê bi bandortir in."

Ji nû ve hevsengkirina hormonan

Di hin rewşan de, terapiya estrogenê bi hevsengkirina asta hormonan alîkariya sivikkirina nîşanên PPD kir. Lêbelê, ev dermankirin çavdêriya nêzîk ji hêla pisporên bijîşkî ve hewce dike.

Her wiha, testên fonksiyona tîroîdê dikarin bibin alîkar ku tîroîdîta piştî zayînê were tespîtkirin û dema ku were tespîtkirin, bi dermankirina guhertina hormona tîroîdê ya guncaw re her pirsgirêk zû werin çareserkirin.

Guhertinên Jiyanê

• Divê hûn parêzek hevseng bişopînin ku tê de omega-3, vîtamînên B û hesin hebe, ji ber ku ew hevsengiya hormonal xurt dike û rewşa giyanî bilind dike.
• Çalakiyên birêkûpêk ên wekî yoga û meditasyon ku kortîzolê rêk dixin dikarin bi çalakkirina hem beden û hem jî hiş stres û fikaran kêm bikin.

Amûrên Derûnî û Alîkariya Civakî

Terapiya behremendî ya nasnameyî û terapiya navkesane dikarin bi girîngî alîkariya jinan bikin ku depresyona piştî zayînê çareser bikin û pê re mijûl bibin. Dr. Anagani got, "Komên piştgiriyê û rûniştinên şêwirmendiyê ji bo dayikan cîhek ewle û lênêrîner peyda dikin da ku ezmûnên xwe parve bikin, bi yên din re têkilî daynin û piştgirî û têgihîştinê bistînin."

Destwerdana Tibbî Dema Krîtîk

Di rewşên giran de, dibe ku antîdepresan ji bo dermankirina nîşanên lawazker ên PPD-ê werin nivîsandin. Astengkerek ji nû ve kişandina serotoninê ya bijartî bi gelemperî tê nivîsandin û dema ku bi rêveberiya bijîşkî ya guncaw re were bikar anîn, di dema şîrdanê de ji bo karanîna ewle tê hesibandin.

Alîkariya Malbatî û Civakî

Dayikên nû dikarin ji beşdariya malbatê di xwedîkirina zarokan û karên malê de sûd werbigirin. Pêşkêşkerên lênerîna tenduristiyê divê bi berdewamî girîngiya têkiliyên civakî tekez bikin û nexweşan teşwîq bikin ku dema ku hewce be alîkariyê bigerin.

Şikandina Stigmayê û Bilindkirina Hişyariyê

Dr. Anagani wiha dawî li axaftina xwe anî: "Stigmaya li dora tenduristiya derûnî ya dayikan yek ji mezintirîn zehmetiyên çareserkirina PPD ye. Gelek jin ji tirsa ku werin darizandin an jî wekî dayikên nebaş werin binavkirin, ji xwestina alîkariyê dudil in, bi vî awayî xwe di têkoşîna xwe de bêtir îzole dikin. Perwerdekirina dayikên nû û hişyarkirina raya giştî ji bo normalîzekirina nîqaşên vekirî yên li ser nîşanên PPD û teşwîqkirina wan ku bêyî ku sûcdar an şerm bikin, xwe bidin pêşiyê lênihêrîna xwe."

Girêdana Referansê

https://www.onlymyhealth.com/role-of-hormones-in-postpartum-depression-and-importance-of-personalised-treatment-12977825993