Sendroma metabolîk komek ji şert û mercan e ku bi hev re çêdibin û dibin sedema zêdebûna xetera nexweşiya dil, felc û şekirê tîpa 2. Li gorî Klînîka Mayo, ev şert û merc "tansiyona bilind, şekirê xwînê yê bilind, rûnê zêde yê laş li dora kemerê, û asta kolesterol an trîglîserîdê ya neasayî" dihewîne. Lêbelê, teşhîsa tenê yek ji van şert û mercan nayê wê wateyê ku sendroma metabolîk li cem we heye. Ji bo ku kesek bi heman rengî were teşhîskirin, divê ew bi kêmî ve sê an bêtir ji şert û mercên jorîn bandor bibin.

Dr. Prashanth Chandra NY, şêwirmendê payebilind ê bijîşkiya navxweyî, Nexweşxaneya CARE, Banjara Hills, Hyderabad, bi indianexpress.com re axivî û got, "Sendroma metabolîk komek şert û mercan e ku bi hev re çêdibin û rîska nexweşiya dil, felc û şekir zêde dikin. Ew bi hebûna herî kêm sê ji şert û mercên bijîşkî yên jêrîn tê xuyang kirin: qelewbûna zik, tansiyona bilind, şekira xwînê ya bilind, trîglîserîdên bilind, û asta kolesterolê HDL ya kêm".

Wî zêde kir ku nîşanên sendroma metabolîk dikarin "zêdebûna dorhêla kemerê, tansiyona bilind, asta şekirê xwînê ya bilind, trîglîserîdên bilind, û asta kêm a kolesterolê HDL" bin.

Sedemên sendroma metabolîk

Pispor destnîşan dikin ku her çend sedema rastîn a sendroma metabolîk nayê zanîn jî, "tê texmînkirin ku ew bi berxwedana însulînê ve girêdayî ye, ku ew rewşek e ku laş bi rêkûpêk bersivê nade însulînê, hormonek ku asta şekirê xwînê rêk dixe," got Dr Chandra NY.

"Faktorên din ên ku dikarin bibin sedema pêşveçûna sendroma metabolîk ev in: qelewbûn, nebûna çalakiya laşî, û parêzek bi şekir û rûnên têrbûyî," wî berdewam kir.

Kî bi îhtîmaleke mezintir bi sendroma metabolîk dikeve?

Li gorî pisporan, kesên ku zêde kîlo an qelew in, şêwazek jiyanê ya bêçalak dimeşînin, di malbatê de nexweşiya şekir an jî dil heye û temenê wan ji 40 salî mezintir e, di xetereya pêşketina vê nexweşiyê de zêdetir in.

Dermankirina sendroma metabolîk

Dermankirina sendroma metabolîk dibe ku guhertinên şêwaza jiyanê, wek kêmbûna kîloyan, zêdekirina çalakiya laşî, û xwarina parêzek tendurist a kêm şekir û rûnên têrbûyî, di nav xwe de bigire. Her wiha dibe ku derman ji bo kontrolkirina tansiyona bilind, asta şekira xwînê ya bilind, û asta kolesterolê ya bilind werin nivîsandin.

"Girîng e ku meriv di hişê xwe de bigire ku sendroma metabolîk rewşek cidî ye ku hewceyê lênêrîna bijîşkî ya domdar e. Divê mirovên bi sendroma metabolîk re bi rêkûpêk bi dabînkerê lênêrîna tenduristiyê re kontrolên bikin da ku rewşa xwe bişopînin û her pirsgirêkên tenduristiyê yên têkildar birêve bibin," wî tekez kir, û zêde kir ku xwarina parêzek saxlem - ya ku şekir û rûnên têrkirî kêm e, û zêdekirina çalakiya laşî dikare bibe alîkar ku xetera nexweşiya dil, felc û şekir kêm bike. "Her weha girîng e ku meriv dev ji cixarekêşanê berde û vexwarina alkolê sînordar bike," wî tekez kir.

Kîjan guhertinên şêwaza jiyanê dibin alîkar ku meriv bi sendroma metabolîk re mijûl bibe?

Dr. David Chandy, Şêwirmendê Endokrinolojiyê li Beşa Endokrinolojiyê li Nexweşxane û Navenda Lêkolînê ya Weqfa Sir HN Reliance, got ku guhertinên şêwaza jiyanê bê guman dikarin di rêvebirina sendroma metabolîk de bibin alîkar û got ku sendroma metabolîk ji ber "tevlîheviyek ji parêza nebaş, werzîşa herî kêm û rîska genetîkî" çêdibe.

Wî çar tiştên sereke parve kir ku heke ev nexweşî were teşhîskirin divê meriv di bîra xwe de bihêle: 

- Xwarineke baş û xurekî bi hevseng bixwin. Ji karbohîdratên hêsan ên wekî şekir, jaggery û berhemên ji hingiv dûr bisekinin. Bêtir proteîn û fîber bixwin.

- Herî kêm 30 xulek, pênc rojên hefteyê werzîşê bikin.

- Bi rêkûpêk bi bijîşkê xwe re hevdîtin bikin û testan bikin da ku ji tevliheviyan dûr bikevin.

– Pabendbûna bi dermanan pir girîng e. Dermanên xwe di wextê xwe de bistînin da ku hemî parametre baş hevseng bin.