Infeksiyona Rêya Mîzê (UTI) dikare di tevahiya salê de çêbibe. Ew çêdibe dema ku bakterî, bi taybetî E. coli, rêya mîzê vegirtî dike û belavî mîzdankê dibe. Ew dikare bibe sedema nîşanên nerehet ên wekî mîzkirina zêde, êş an şewitandin di dema mîzkirinê de, mîza ewrî an bêhnxweş, û êş li zikê jêrîn an piştê.

Her çend sedemên pêşxistina UTI-yê ji bo her kesî cûda bin jî, zivistan dibe sedema hin faktorên bêhempa ku rîska enfeksiyonê li mirovan zêde dikin. Di vê gotarê de, em ê bi hûrgulî li ser sedemek ecêb nîqaş bikin ka çima mirov di mehên sar de bêtir meyla UTI-yan dikin.

Çima Hewaya Sar Rîska UTI Zêde Dike

Infeksiyên rêka mîzê (UTI) li jinan ji mêran bêtir gelemperî ne. Bi rastî, lêkolîn texmîn dikin ku %40-60ê jinan dê di jiyana xwe de bi UTIyekê bikevin. Lêkolînek ku di Therapeutic Advances in Urology de hatiye weşandin destnîşan dike ku di navbera %50 û %60ê jinên mezin de dê di jiyana xwe de bi kêmî ve yek UTIyê derbas bikin, û nêzîkî %10ê jinên piştî menopozê destnîşan dikin ku wan di sala borî de UTIyek derbas kirine.

Bi berçavgirtina vê yekê, pir girîng e ku kesên ku meyla wan heye di zivistanê de tedbîrên zêdetir bigirin, ji ber ku di mehên sar de enfeksiyonên rêça mîzê zêde dibin, Dr. P Vamshi Krishna, Şêwirmendê Bilind û Serokê Beşa Urolojiyê, Nexweşxaneyên CARE, Banjara Hills, Hyderabad, ji tîmê OnlyMyHealth re dibêje.

Hin ji sedemên hevpar ên ku çima ev in:

• Di zivistanê de kêmbûna hîdrasyonê, dibe sedema kêmtir serdanên destavê û dem dide bakteriyan ku di rêça mîzê de geş bibin.
• Sîstema parastinê lawaz dibe, ku laş di şerê li dijî enfeksiyonan de kêmtir bikêr dike.
• Cilên teng û germ, dibe sedema kombûna şilbûnê li dora devera zayendî, û hawîrdorek guncaw ji bo mezinbûna bakteriyan diafirîne.

Her çend ev sedemên hevpar ên enfeksiyonên rê li ber enfeksiyonên rê li ber enfeksiyonên rê li ber enfeksiyonên rê li ber enfeksiyonê bigirin bin jî, sedemek heye ku mirov pir caran ji bîr dikin û ku mirovan bi taybetî di zivistanê de ji vê enfeksiyonê re hesastir dike: kêmasiya vîtamîna D.

Girêdana Di Navbera Kêmasiya Vîtamîna D û UTIyê De

Dr. Krishna destnîşan dike ku asta kêm a vîtamîna D di zivistanê de pir caran ji ber kêmbûna tîrêjên rojê çêdibe. Vîtamîna D ji bo parastina pergaleke parastinê ya bihêz û hêsankirina hilberîna peptîdên antîmîkrobî yên ku rêça mîzê diparêzin pir girîng e. Ji ber vê yekê, kêmasiya vîtamîna rojê dikare bibe sedema zêdebûna xetera enfeksiyonên mîzê, ji ber ku bêyî têra vîtamîna D, parastina xwezayî ya laş li dijî enfeksiyonan qels dibe.

Ji ber vê yekê, wergirtina têr a vîtamîna D pir girîng e. Mirov dikarin bi rêya tîrêjên rojê, pêvekên xwarinê, an xwarinên wekî masiyên rûn, şîr û berhemên şîr ên bihêzkirî û zerikên hêkan asta vîtamîna D ya herî baş bistînin.

Lêkolînek di sala 2020an de ku di Kovara Zanistên Biyolojîk a Siûdî de hatiye weşandin, 75 jinên bi enfeksiyonên rêka mîzê (UTI) û 35 jinên saxlem ên bêyî enfeksiyonên rêka mîzê (UTI) yên temenê wan di navbera 17 û 52 salî de beşdar bûn. Piştî ku asta 25-hîdroksîvîtamîn D ya xwînê di beşdaran de hat pîvandin, lêkolîneran dît ku jinên bi enfeksiyonên rêka mîzê (UTI) asta vîtamîna D li gorî yên bê vê nexweşiyê pir kêmtir bû.

Heman tişt di lêkolîneke kevintir de ku zarokan jî tê de beşdar bûn, hate destnîşankirin. Lêkolîna ku di Arşîvên Zanistên Pizîşkî de hatî weşandin, 50 zarokên bi enfeksiyona mîzê ya yekem a bi tayê û 50 xwişk û birayên saxlem ên bi temen û zayendê re wekhev wekî komeke kontrolê dihewîne. Hat dîtin ku asta navînî ya vîtamîna D ya zarokên bi enfeksiyona mîzê li gorî koma saxlem pir kêmtir bû. Di nav kesên bi enfeksiyona mîzê de, asta vîtamîna D ya zarokên bi pîloneprîta akût li gorî yên bi enfeksiyona mîzê ya kêmtir kêmtir bû.

Girîng e ku were zanîn ku her çend kêmbûna vîtamîna D rasterast nabe sedema enfeksiyonên rê li ber enfeksiyonên mîzê (UTI), lêkolînan nîşan da ku kêmasiya wê dikare bersiva pergala parastinê xera bike, û mirovan bêtir meyla bike ji bo enfeksiyonên rê li ber enfeksiyonên rê li ber enfeksiyonên mîzê yên akût û dubare.

Adetên Hevpar ên Ku Dibin Sedema Rîska UTIyê

Infectionên rêjîmê ji guhertinên demsalî wêdetir ji gelek faktoran bandor dibin.

Dr. Kumar rave dike, "Jin ji ber ku mîzra wan kurttir e, ku dihêle bakterî bi hêsanî bigihîjin mîzdankê, di xetereyek mezintir de ne," û lê zêde dike ku çalakiya cinsî dikare bakteriyan bixe nav rêça mîzê, di heman demê de guhertinên hormonal di dema ducaniyê, menopozê, an jî çerxên mehane de dikarin mîkrobioma vajînayê têk bibin, û enfeksiyonan zêdetir bikin.

Nexweşiyên kronîk ên wekî şekir, kevirên gurçikan, an mîzdanka zêde çalak jî metirsiya enfeksiyonên rêka mîzê zêde dikin. Li gorî bijîşk, û pratîkên paqijiyê yên nebaş, wekî paqijkirina ji pişt ber bi pêş, hin ji sedemên herî gelemperî yên enfeksiyonên rêka mîzê ne.

Herwiha, hin reftarên taybetî yên zivistanê dikarin metirsiya enfeksiyonên rêka mîzê zêde bikin. Mînakî, mirov dikarin ji ber sermayê pirtir serşokê nekin, ev yek dihêle ku bakterî di devera zayendî de kom bibin. Lixwekirina cilên şil an şil, wek cilên werzîşê yên xwêdar an tebeqeyên germî, ji bo demên dirêj hawîrdorek îdeal ji bo mezinbûna bakteriyan diafirîne. Wekî din, kêmbûna çalakiya laşî di zivistanê de dikare parastina parastinê qels bike, ji ber ku şêwaza jiyana bêçalak dikare metabolîzmê û berxwedana giştî ya laş hêdî bike.

Meriv Çawa Di Zivistanê De Pêşîlêgirtina UTI-yê Digire

Li vir çend serişteyên bi bandor hene ji bo kêmkirina metirsiya UTI di zivistanê de:

• Gelek avê vexwin da ku bakteriyan derxînin.
• Ji pêş heta paş bişon û ji sabûnên tûj dûr bisekinin.
• Ji bo rêgirtina li çêbûna bakteriyan, mîzê negirin.
• Cilên germ li xwe bikin û ji sermayê nekişînin herêma pelvisê.
• Cilên binî yên pembû hilbijêrin û ji cilên teng dûr bisekinin.
• Piştî seksê mîz bikin, ji ber ku ev yek dibe alîkar ku bakterî ji holê werin rakirin.
• Xwarinên dewlemend bi vîtamîna C û probiyotîkan bixwin.
• Şekir kêm bikin ji ber ku ew alîkariya kêmkirina mezinbûna bakteriyan dike.
• Çalak bimînin, ji ber ku werzîşa birêkûpêk piştgiriyê dide fonksiyona pergala parastinê.

Xelasî

Infeksiyona UTI enfeksiyoneke bakterî ya hevpar e ku dikare ji ber sedemên cûrbecûr çêbibe. Her çend piraniya mirovan dizanin ku bêavbûn, adetên nepaqij ên samîmî, û vexwarina zêde ya şekir dikare rîska wê zêde bike jî, kêmasiya vîtamîna D faktoreke rîskê ya bêhempa ye ku mirov pir caran ji bîr dikin an jî paşguh dikin. Ev bi taybetî di zivistanê de gelemperî ye dema ku tîrêjên rojê ji ya asayî kêmtir in. Ji ber vê yekê, ne tenê girîng e ku meriv hin şêwazên jiyanek tendurist û adetên paqijiyê bigire dest, lê di heman demê de girîng e ku meriv bala xwe bide vexwarina vîtamîna D. Ji bo têgihîştineke çêtir, bi bijîşk re şêwir bikin û şîretên wan bişopînin.

Girêdana Referansê

https://www.onlymyhealth.com/winter-reason-for-urinary-tract-infection-risk-12977823138