Êşa demaran dikare rewşek lawazker be. Ew bandorê li mîlyonan kesan li çaraliyê cîhanê dike. Ev nerehetiya dijwar, pir caran kronîk, dikare di gelek beşên laş de, di nav de êşa demaran di ling an dest de, xwe nîşan bide. Bandora êşa demaran li ser jiyana rojane dikare girîng be, karên hêsan dijwar bike û kalîteya jiyanê bi giştî kêm bike.
Fêmkirina sedem, nîşan û vebijarkên dermankirinê ji bo êşa demaran ji bo her nexweşek û başbûna wê pir girîng e. Ev blog li ser tevliheviyên êşa demaran kûr dibe, formên wê yên cûrbecûr û tetikên wê yên potansiyel vedikole.
Êşa Demaran (Nevraljî) çi ye?
Êşa demaran, ku wekî newraljî jî tê zanîn, cureyek nerehetiyê ye ku ji ber acizbûn an zirara demaran çêdibe. Ev rewş dikare bibe sedema hestên tûj, kêran, an şewitandinê ku dikarin giran û carinan jî lawazker bin. Newraljî dikare li her beşek laş ku demar lê hene, di nav de ling, dest û rû, çêbibe.
Êşa ku di newraljiyê de tê ji ber têkçûna avahî an fonksiyona demarê çêdibe. Ev têkçûn dikare ji çavkaniyên cûda derkeve, wek zirar an birîndarbûna demarê, zexta li ser demarê, an guhertinên di awayê karê demarê de. Di hin rewşan de, dibe ku sedema êşê ne diyar be.
Nîşaneyên Êşa Demaran (Nevraljî)
Êşa demaran, an jî newraljiya, bi nîşanên cûrbecûr ên ku di dem û giraniyê de diguherin xwe nîşan dide. Hin ji nîşanan ev in:
Demên ji nişka ve yên êşa gulebaran an kêrkirinê ya dijwar li ser rêya demarê zirardar an acizbûyî
Dibe ku mirov wê wekî êşdar, dişibihe şoka elektrîkê, ku ji yek an du saniyeyan heta çend deqeyan dom dike, binav bikin.
Dibe ku kesek her dem êş an şewitandin, çirçirandin û bêhestî bibîne.
Di hin rewşan de, dibe ku lerizîna masûlkeyan an jî lerzîna bêhemdî çêbibe.
Dibe ku hin kes nerehetî û zextê hîs bikin ku çalakiyên rojane dijwar dike.
Dibe ku mirov hîpersensitiv bin, ku bi gelemperî handerên bê êş, wek serma, zext, an destdana sivik (alodînî), dibin sedema êşê.
Berevajî vê, dibe ku hin kes hîpoalgeziyê biceribînin, ku tê de bi gelemperî handerên êşdar dibin sedema kêmbûna bersiva êşê.
Nîşaneyên din dibe ku qelsiya masûlkeyan, hesta giraniyê di lingan de, û zehmetiya hevsengiyê bin.
Di rewşên giran de, êşa demaran dikare bibe sedema bêxewiyê û stresa hestyarî ji ber xewa têkçûyî û nerehetiya domdar.
Sedem û Faktorên Rîskê yên Êşa Demaran
Êşa demaran gelek sedem û faktorên rîskê hene, di nav de:
Mercên Bijîjkî:
Diyabet dibe sedema êşa demaran, û hema hema %20ê mirovên bi diyabetê di dema teşhîsê de bi newropatiyê re rû bi rû dimînin.
Rewşên din ên bijîşkî yên ku bi êşa demaran ve girêdayî ne HIV/AIDS, skleroza pirjimar, û hin cureyên penceşêrê hene.
Nexweşiyên otoîmmûn (artrîta romatoid û lupus) jî dikarin xetera pêşxistina êşa demaran zêde bikin.
Tepeserkirina giran a sîstema parastinê, wekî ya ji ber losemiyê an lîmfomayê, xetera pêşketina êşa demaran bi girîngî zêde dike.
Birîndar:
Birîndarîyên li mejî, stûnê, an jî demaran dikarin bibin sedema êşa demaran û kêmbûna dabînkirina xwînê bo demaran.
Infeksiyon:
Tê zanîn ku enfeksiyonên wekî nexweşiya şîngil û nexweşiya Lyme dibin sedema newraljiyê.
Age:
Îhtîmala ku êşa demaran di navbera 50 û 79 salî de çêbibe bi awayekî berbiçav zêde dibe.
Regez:
Jin di xetereyek hinekî bilindtir de ne ji mêran.
Faktorên Jiyanê:
Bikaranîna zêde ya alkolê, cixarekêşandin, û kêmbûna kîloyan an qelewbûn hemî dikarin bibin sedema zêdebûna xetera êşa demaran.
Dermanan:
Hin dermanên kîmyoterapî û antîbiyotîk dikarin bibin sedema zirara demaran, ku dibe sedema êşê.
Komplîkasyonên Êşa Demaran
Êşa demaran dikare bandorek girîng li ser kalîteya jiyana kesekî bike, û bibe sedema gelek tevliheviyan. Ev dikarin ev bin:
Pirsgirêkên Tenduristiya Derûnî:
Cewhera giran û kronîk a êşa demaran dikare bibe sedema pirsgirêkên tenduristiya derûnî, di nav de lê ne bi tenê depresyon, fikar û tecrîda civakî.
Pirsgirêkên Tenduristiya Bedenî:
Gelek nexweş di çalakiyên rojane de, wek meş, kar û xewê, astengiyeke girîng dibînin.
Di hin rewşan de, êşa demaran dikare bibe sedema qelsiya masûlkeyan, spazm, an jî felcbûnê, ku tevgerîn û serxwebûnê bêtir sînordar dike.
Teşhîs
Ji bo teşhîskirina êşa nervê, bijîşk van rêbazan bikar tînin:
Dîroka Tibî: Doktor bi baldarî dîroka tibî ya nexweş dinirxînin, tevî qezayan an emeliyatên berê û nîqaşek berfireh a nîşanan.
Nirxandina Fizîkî: Muayeneyeke fizîkî û neurolojîk dibe alîkar ku hêza masûlkeyan, refleks û hesasiyeta destdanê were nirxandin.
Elektromiyografî (EMG): Ew tê de elektrodek zirav a derzî têxin nav masûlkeyê û çalakiya elektrîkê di dema bêhnvedanê û tevgerê de tomar bikin. Kêmkirina çalakiya masûlkeyan dikare zirara demaran nîşan bide.
Lêkolînên Rêvebirina Demaran: Ew elektrodên ku li xalên cûda yên laş têne danîn bikar tînin da ku bipîvin ka sînyalên elektrîkê çiqas baş di nav demaran re derbas dibin.
Imaging Resonance (MRI)Ew qadên manyetîkî û pêlên radyoyê bikar tîne da ku wêneyên berfireh ên deverên ku ji zirara demaran bandor bûne bi dest bixe.
UltrasoundEw pêlên dengî yên frekanseke bilind bikar tîne da ku wêneyên devera bandorbûyî çêbike.
Dermankirina Êşa Demaran
Dermankirina êşa demaran bi gelemperî tevlîheviyek ji rêbazên dermanxaneyî û ne-dermanxaneyî vedihewîne, wek:
Tedbîrên Farmakolojîk:
Dermanên dijî-depresyonê, wek antîdepresantên trîsîklîk û SNRI
Dermanên dijî-konvulsan ên wekî gabapentin û pregabalin
Ji bo êşa demarî ya herêmî di dest an lingê de, dermankirinên topîkal ên wekî çîpên lîdokaîn an krema kapsaîsîn.
Opioîd, di hin rewşan de
Destwerdanên ne-dermanolojîk:
Stimulasyona elektrîkî ya demarên transkutan (TENS) (bi taybetî ji bo êşa demarên periferîk sûdmend e)
Akpûnktûr
Guhertinên şêwaza jiyanê:
Pisporê rêbaz
Parastina parêzek tendurist
Pratîkkirina teknîkên rihetbûnê
Çareseriyên Malê ji bo Êşa Demaran:
Sepandina pakêtên germ an sar ji bo rihetiya demkî
Dema ku Doktor bibînin
Girîng e ku meriv lênihêrîna bijîşkî bigere heke:
Nîşaneyên êşa demaran berdewam dikin an jî xirabtir dibin
Kesek bêhestî, çilmisîn, lawaziya masûlkeyan, lerizîna bêkontrol, an jî pir caran tiştan diavêje erdê.
Êşa giran, bêhestî, an qelsiya ku bi lez xirabtir dibe
Rêjeya dil a bilez an nerêkûpêk
Guhertinên di adetên serşokê de
Serûbinî an hişkbûn
Bergirtinî
Her çend dibe ku pêşîgirtina li hemû bûyerên êşa demaran ne mimkun be jî, hin guhertinên di şêwaza jiyanê de dikarin rîskê kêm bikin û nîşanan birêve bibin. Ev dikarin ev bin:
Exercise Regular:
Çalakiya fizîkî gerandina xwînê bo end û mehên dawî baştir dike, stres û zirara potansiyel a demaran kêm dike.
Ew di heman demê de dibe alîkar ku masûlkeyan ton bike û nîşanan kontrol bike.
Xwarina hevseng:
Parêzek dewlemend bi fêkî, sebze, genim û proteînên bê rûn ji bo tenduristiya demaran girîng e. Xwarina xwarinên dewlemend bi antîoksîdan (fêkî û gwîz) dikare bibe alîkar ku li dijî iltîhabê şer bikin.
Guhertinên şêwaza jiyanê:
Xwarina rûnên têrbûyî, xwarinên hilberandî û alkolê sînordar bikin.
Ji bo kesên bi diyabetê re, parastina asta şekirê xwînê ya domdar girîng e.
Cixare kişandin ji ber ku cixarekêşandin damarên xwînê teng dike, bandorê li gera xwînê dike û dibe ku zirara demaran xirabtir bike.
Hidratkirin û parastina giraniya tendurist dikare metirsiya pirsgirêkên têkildarî demaran kêm bike.
Xelasî
Her çend birêvebirina êşa demaran dikare dijwar be jî, lêkolînên berdewam û pêşkeftinên domdar di teknolojiya bijîşkî de hêviya stratejiyên birêvebirinê yên çêtir pêşkêş dikin. Bi zanîna awayên herî dawî yên dermankirina êşa demaran û xebata nêzîk bi bijîşkan re, kesên ku bi êşa demaran re mijûl dibin dikarin kalîteya jiyana xwe baştir bikin. Teşhîs û destwerdana zû ji bo birêvebirina bi bandor a êşa demaran û pêşîgirtina li tevliheviyên potansiyel girîng in.
Lawikbêj
1. Êşa demaran çawa hîs dibe?
Êşa demaran pir caran wekî hestek gulebaran, kêrkirin, an şewitandinê xuya dike. Hin kes wê wekî hestek mîna şoka elektrîkê diyar dikin. Êş dikare sivik, navîn an jî giran be û mudaxeleyî karên rojane yên wekî xew, kar û werzîşê dike. Gelek kes hestiyariya zêde li hember destdan an sermayê hîs dikin, û heta firçekirina sivik a çerm jî dikare bibe sedema nerehetiyê.
2. Çi ji bo êşa demaran yekser kar dike?
Her çend ji bo êşa demaran dermankirinek bilez tune be jî, hin dermankirin dikarin rihetiyek bilez peyda bikin. Dema ku li beşa bandorbûyî ya laş têne sepandin, krem û melhemên topîkal ên ku anesteziyên herêmî an kapsaicin dihewînin dikarin bandorên bêhişkirinê yên tavilê pêşkêş bikin. Êşbirên bê reçete dikarin ji bo êşa demaran a sivik bibin alîkar, lê ew pir caran ji bo rewşên giran ne bes bihêz in.
3. Ez çawa dikarim êşa demaran bi awayekî mayînde rawestînim?
Rawestandina mayînde ya êşa demaran bi çareserkirina sedema bingehîn ve girêdayî ye. Vebijarkên dermankirinê dikarin derman, guhertinên şêwaza jiyanê û, di hin rewşan de, emeliyat jî di nav xwe de bigirin. Dermanên dijî-konvulsan û antîdepresan bi gelemperî ji bo birêvebirina êşa demaran têne nivîsandin. Ji bo rewşên wekî newropatiya têkildarî şekir, rêveberiya şekirê xwînê ya çêtir dikare bibe alîkar ku pêşveçûna zirara demaran hêdî bibe.
4. Ma ji bo êşa demaran dermanên malê hene?
Çend dermanên êşa demaran li malê dikarin bibin alîkar ku êşa demaran sivik bikin. Ev dermankirin sepandina pakêta germ an sar li devera bandorbûyî, pratîkkirina teknîkên rihetbûnê yên wekî meditasyon an nefesgirtina kûr, û werzîşa birêkûpêk ji bo baştirkirina herikîna xwînê vedihewîne. Hin kes bi rêya akupunktur an terapiya masajê rihetiyê dibînin. Lêbelê, girîng e ku berî ceribandina her dermankirinek nû bi bijîşk re şêwir bikin.
