Hyderabad
Raipur
Bhubaneshwar
Visakhapatnam
Nagpur
Indore
Chh. SambhajinagarLi Nexweşxaneyên CARE bi Doktorên Pispor ên Super re şêwir bikin
Nexweşî û nexweşiyên bi dil, pişik, mejî, kezeb, gurçik, an jî her organeke din a sereke ve girêdayî ne, ji bo dermankirina nexweş pêdivî bi teşhîs û planeke dermankirinê ya rast heye.
Her planeke dermankirinê beşek cuda ji bo lênêrîna tenduristiyê vedihewîne. Lênêrîna tenduristiyê li gorî celebê nexweşî an nexweşiyê parêz û xwarina rast vedihewîne. Beşa Diyetîk û Xwarinê ya li Nexweşxaneyên CARE pêdiviyên nexweşan ji bo parastina tenduristiya çêtirîn piştî nexweşiyên kronîk an akût peyda dike.
Em bi xizmetên berfireh ên ku ji hêla tîma pisporên Beşa Diyetîk û Xwarinê ya Nexweşxaneyên CARE ve têne peyda kirin serbilind in. Tîma me ya parêzvan û parêzvan Li gorî teşhîsên destpêkê û duyemîn, hemû pêdiviyên fizîkî yên nexweşan binirxînin. Xwarin û tenduristiya giştî ya kesane li Nexweşxaneyên CARE di rêza yekem de ne. Beşa xwarin û parêzê ya me li nexweşxaneyê bi berfirehî ji bo vê yekê dixebite û ya herî baş ji nexweşan re peyda dike.
Em ji bo hemû nexweşan plan û nexşeyên xwarinê yên takekesî çêdikin. Li gorî plana dermankirinê, bijîşkên me bi bijîşkên beşên din ên nexweşxaneyê re ji nêz ve dixebitin. Armanca me ew e ku em xizmet bikin û ji tenduristî, rehetî û lênêrîna bêkêmasî ya nexweş re xizmet bikin.
Ji bo her nexweşekî ku dikare bi eşkereyî li ser hewcedarî û daxwazên xwe yên li ser parêzê nîqaş bike, hawîrdorek taybet û nepenî tê hilbijartin. Em ê piştrast bikin ku nexweşên me li nexweşxaneyê planên xwarinê û xizmetên parêzê yên çêtirîn werdigirin.
Tîma me ya diyetisyen û pisporên xwarinê yên li Nexweşxaneyên CARE ji pisporên dilsoz pêk tê ku di nirxandina pêdiviyên parêzê yên taybetî yên nexweşan de, bi berçavgirtina rewşên wan ên bijîşkî yên takekesî, hem kronîk û hem jî akût, serketî ne. Em dizanin ku xwarina xwarinê di pêvajoya başbûnê de roleke girîng dilîze, û em pabend in ku her nexweşek lênêrîna xurekî ya çêtirîn werbigire.
Em bi serbilindî xizmetên xwarinê yên berfireh pêşkêş dikin, ku di nav xwe de digire:
Pabendbûna me ji bo nexweşên me ev e ku em piştrast bikin ku ew di dema nexweşxaneyê de planên xwarinê û xizmetên parêzê yên çêtirîn werdigirin. Em fêm dikin ku guncaw kedî aliyek girîng e ji bo başbûn û tenduristiya giştî.
Nexweşxaneyên CARE, ku beşek ji Koma Evercare ne, lênêrîna tenduristiyê ya bi kalîte ya navneteweyî tîne ji bo nexweşan li çaraliyê cîhanê. Bi 16 tesîsên lênêrîna tenduristiyê ku li 7 bajaran li 6 eyaletan li Hindistanê xizmetê dikin, em di nav 5 zincîrên nexweşxaneyên herî baş ên pan-Hindî de têne hesibandin.
Rêya Jimare 1, Girên Banjara, Hyderabad, Telangana - 500034
Odeya BabuKhan, Rêya Hejmar 10, Girên Banjara, Hyderabad, Telangana - 500034
Rêya Mumbaiyê ya Kevin, Nêzîkî Komîseriya Polîsan a Cyberabadê, Geliyê Pine ya Jayabheri, Bajarê HITEC, Hyderabad, Telangana - 500032
Geliyê Çamê Jayabheri, Rêya Kevn a Mumbaiyê, Nêzîkî Komîseriya Polîsan a Cyberabadê, Bajarê HITEC, Hyderabad, Telangana - 500032
1-4-908/7/1, Nêzîkî Şanoya Raja Deluxe, Bakaram, Musheerabad, Hyderabad, Telangana – 500020
Riya Exhibition Grounds, Nampally, Hyderabad, Telangana – 500001
16-6-104 heta 109, Kompleksa Şanoya Kemal a Kevin Rêya Chaderghat, Otêla Opp Niagara, Chaderghat, Hyderabad, Telangana - 500024
Aurobindo Enclave, Pachpedhi Naka, Dhamtari Road, Raipur, Chhattisgarh - 492001
Yekîneya Hejmar 42, Parçeya Hejmar 324, Riya Prachi Enclave, Rail Vihar, Chandrasekharpur, Bhubaneswar, Odisha - 751016
10-50-11/5, AS Raja Complex, Waltair Main Road, Ramnagar, Visakhapatnam, Andhra Pradesh - 530002
Parçeya hejmar 03, Bajarê Tenduristiyê, Arilova, Çîna Gadilî, Visakhapatnam
3 Zeviyên Çandiniyê, Meydana Panchsheel, Rêya Wardha, Nagpur, Maharashtra – 440012
Riya AB, nêzîkî Qada LIG, Indore, Madhya Pradesh 452008
Plot no 6, 7, Darga Rd, Shahnoorwadi, Chh. Sambhajinagar, Maharashtra 431005
366/B/51, Paramount Hills, IAS Colony, Tolichowki, Hyderabad, Telangana 500008
Kêmasiya Çînkoyê: Nîşan û Sedem, Sedem, Dermankirin
Çînk di zêdetirî 300 fonksiyonên girîng ên laş de roleke sereke dilîze, lê bi mîlyonan kes li çaraliyê cîhanê ji kêmasiya zînkê dikişînin...
11 February
12 Feydeyên Tenduristiyê yên Xwarina Kivarkan
Bi hezaran salan e ku kivark di çandên cûda de wekî dermanê xwezayî xizmet kirine, û zanista nûjen berdewam dike...
11 February
Parêza DASH ji bo Hîpertansiyonê: Plana Parêzê û Feydeyên wê
Hîpertansiyon an tansiyona bilind bandorê li nêzîkî 50% ji hemî mezinan li cîhanê dike, ku ew dike yek ji pirsgirêkên herî girîng ên îroyîn...
11 February
Xwarinên Rûn ên Saxlem: 12 Xwarinên Dewlemend bi Rûn ku Hûn Dixwin
Di cîhana îroyîn a bi adrenalîna bilind de, ku rehetî pir caran ji tenduristiyê girîngtir e, fêmkirina p...
11 February
12 Feydeyên Tenduristiyê yên Sîrkeya Sêvê
Sîrkeya sêvê, ku wekî ACV jî tê zanîn, dermanek xwezayî ye ku bi sedsalan e ji bo pirsgirêkên tenduristiyê yên cûrbecûr tê bikar anîn. Ev...
11 February
12 Feydeyên Ava Lîmonê ji bo Tenduristiyê
Ava lîmonê vexwarinek sade û bi bandor e û di van demên dawî de ji ber gelek taybetmendiyên xwe populerbûnek mezin bi dest xistiye...
11 February
Dema ku hûn kuxik dikin divê hûn çi xwarinan bixwin û ji wan dûr bisekinin
Dema ku hûn bi kuxikeke domdar re şer dikin, laşê we ji bo ku zû baş bibe hewceyê hemî alîkariyê ye. Ma we...
11 February
Parêza ji bo Mirîşkê: Xwarinên ku Divê werin Xwarin û Ji Wan Derkevin
Ma te dizanî ku parêza rast dikare bandorek girîng li ser başbûna te ji nexweşiya mirîşkê bike? Dema ku bi t... re mijûl dibî
11 February
Parêz ji bo Kêmasiya Hesin: Xwarinên ku Divê Bixwin û Ji Wan Dûr Bikevin
Ma te dizanî ku kêmasiya hesin bandorê li milyonan kesan li çaraliyê cîhanê dike? Ev nexweşiya xurekî ya hevpar dikare...
11 February
12 Feydeyên Tenduristiyê yên Beetroot
Çîçek, bi rengê xwe yê geş û tama xwe ya axî, çavkaniyek xurekî ya bihêz e. Ev sebzeya sade...
11 February
12 Feydeyên Tenduristiyê yên Amla
Ma te dizanî ku fêkiyek biçûk û tirş dikare şoreşekê di tenduristiya te de çêbike? Amla, ku wekî tirîyê hindî jî tê zanîn,...
11 February
Meriv Çawa Potasyûmê Di Laş De Zêde Dike
Potasyûm xurekek mîneral e ku berpirsiyarê karê dil, girjbûna masûlkeyan û sînyalên demaran e...
11 February
Parêz ji bo Şikestina Hestiyan: Xwarinên ku Divê werin Xwarin û Ji Wan Dûr Bikevin
Dema ku hûn ji şikestinê baş dibin, girîng e ku hûn fêm bikin ka kîjan xwarin ji bo şikestina hestiyê bixwin û kîjan...
11 February
15 Feydeyên Tenduristiyê yên Ashwagandha û Çawa Bikar Bînin
Ma te dizanî ku giyayekî kevnar dikare bibe mifteya baştirkirina rehetiya te ya giştî? Ashwagandha, reklamek bihêz...
11 February
15 Feydeyên Tenduristiyê yên Rûnê Castor û Agahiyên Xurekî yên wê
Rûnê kastorê, ku ji tovên nebata kastorê tê derxistin, bi hezaran salan e ji bo taybetmendiyên xwe yên baş tê bikar anîn...
11 February
12 Xwarin Ji Bo Baştirkirina Tenduristiya Malzarokê
Malzarokeke saxlem ji bo başbûna giştî û berhemdariyê pir girîng e. Gelek jin ji bandora bihêz bêxeber in...
11 February
Parêza Ketogenîk: Bikaranîn, Feyde, Plana Xwarinê, û Zêdetir
Parêza ketogenîk ji ber kapasîteya xwe ya xwezayî ya ji bo pêşvebirina kêmbûna kîloyan û başkirinê populerbûnek mezin bi dest xistiye ...
11 February
15 Feydeyên Tenduristiyê yên Soursop (Graviola) û Nirxa Xurekî ya Wê
Te qet navê soursop bihîstiye? Ev fêkiya tropîkal di civaka tenduristiyê de deng vedide, û ji ber sedemek baş...
11 February
Parêz ji bo Nexweşiya Damarên Koroner: Xwarinên ku Divê werin Xwarin û Ji Wan Dûr Bikevin
Ma te dizanî ku tiştê ku tu dixwî dikare bandorek girîng li ser tenduristiya dilê te bike? Ji bo kesên ku bi nexweşiya arteriya koroner dijîn...
11 February
Çawa Kîloyan Winda Bikin: 15 Rêbazên Hêsan
Di cîhana îroyîn a bilez de, parastina giraniya laş dikare bibe zehmetiyek dijwar. Bi parêzên bêhejmar ên modayî ...
11 February
8 Feydeyên Tenduristiyê yên Kompleksa Vîtamîn B
Vîtamîn di tenduristiya mirovan de roleke girîng dilîzin; di nav wan de, kompleksa vîtamîna B wekî rastiyek derdikeve pêş...
11 February
15 Çareseriyên Malê ji bo Êşa Zikê
Êşa zik dikare bibe ezmûnek ne xweş û wêranker, ku bandorê li ser rûtînên me yên rojane û başbûna giştî dike...
11 February
15 Feydeyên Tenduristiyê yên Vexwarina Şîrê Zerçûbeyê (Şîrê Haldi)
Di warê şehrezayiya kevnar a Ayurveda de, şîrê zerçûbeyê, ku wekî "haldi doodh" jî tê zanîn, hatiye rêzgirtin...
11 February
15 Xwarinên Kalorî yên Bilind ji bo Zêdekirina Kîloyan
Di warê xwarinê de, peyva "xwarinên bi kalorî bilind" pir caran meraqê dixe û carinan jî texmîn dike...
11 February
Parêza Pankreatîtê: Xwarinên ku Divê Hûn Bixwin û Ji Wan Dûr Bikevin
Pankreatît (werimandin û iltîhaba di pankreasê de) dikare rewşek lawazker be û hewceyê lênêrîna baldar be...
11 February
12 Feydeyên Tenduristiyê yên Papaya û Nirxa Xurekî
Papaya yek ji fêkiyên tropîkal ên herî navdar e ku xwecihê Amerîkaya Navîn e. Ew demek dirêj e ji ber e...
11 February
Parêza Tuberkulozê: Çi Bixwin û Ji Çi Dûr Bikevin
Tuberkuloz (TB) ne tenê nexweşiyeke pişikê ye; ew şerekî ji bo tevahiya hebûna we ye. Lê di vê ...
11 February
Dema îshala we hebe divê hûn çi xwarinan bixwin û ji kîjan xwarinan dûr bisekinin
Îshal, ku bi pişkên şil û avî yên ku ji asayî pirtir çêdibin tête diyar kirin, nexweşiyeke gastrointestinal a hevpar e...
11 February
6 Feydeyên Vexwarina Ava Gûzê di Dema Ducaniyê de
Di deh salên dawî de, ava gûzê bi lez ji vexwarinek tropîkal veguherî vexwarinek super a pir populer...
11 February
12 Feydeyên Tenduristiyê yên Pelên Curry
Pelên karî an kadî, pir caran nayên dîtin, di quncikê vê refika biharatan de têne veşartin an jî carinan çêdikin ...
11 February
12 Xwarin Ji Bo Kêmkirina Trîglîserîdan
Di warê berfireh ê zanista xurekê de, lêgerîna parêzek hevseng û tenduristî-zêdeker hîn jî di rêza yekem de ye ...
11 February
12 Feydeyên Tenduristiyê yên Mûza Xav û Nirxa Wê ya Xurekî
Mûza xav, ku wekî mûza kesk jî tê zanîn, fêkiyek piralî û xurek e ku pir caran di nav avê de nayê dîtin...
11 February
12 Feydeyên Tenduristiyê yên Kulîlkên Xurekî û Nirxa Wê ya Xurekî
Kulîlkên fêkiyan dewlemendiyên xurekê ne ku dikarin tenduristî û rehetiya we biguherînin. Ew gelek vîtamînan dihewînin...
11 February
Parêz ji bo zerikê: Xwarinên ku divê werin xwarin û xwarinên ku divê ji wan dûr bisekinin
Zerik rewşeke bijîşkî ye ku bi zerbûna çerm û çavan ji ber asta bilind a bilirubînê tête diyar kirin...
11 February
Parêza Hevseng: Girîngî, Feyde, Xwarinên Ku Divê Bêne Xwarin û Ji Wan Dûr Bikevin
Xwarineke hevseng kevirê bingehîn ê jiyaneke çalak û rehetiya herî baş e. Ew vîtamîn, mîneral, antîoksîdan peyda dike...
11 February
Parêza Ulsera Mîdeyê: Xwarinên ku Divê Hûn Bixwin û Ji Wan Dûr Bikevin
Jiyana bi ulsera mîdeyê dikare dijwar be, lê bi xwarina rast, hûn dikarin mîdeya xwe xwedî bikin û aram bikin...
11 February
15 Xwarinên Proteîn ên Dewlemend ji bo Parêzek Tendurust
Parêzek hevseng ji bo tenduristiya baş girîng e û divê ji sê makronutrîyentan pêk were: karbohîdrat, rûn û ...
11 February
Çiqas Proteîn di Hêkê de?
Proteîn ji molekulên biçûktir pêk tên ku jê re asîdên amînî tê gotin, ku ji bo kontrolkirin, xebitandin û... şaneyan girîng in.
11 February
12 Xwarinên Dewlemend bi Zînkê û Feydeyên Wan ên Tenduristiyê
Çînko pêkhateyeke girîng e di tora tevlihev a xurekê de, ku ji bo gelek pêvajoyên laş pêwîst e. Ev mîkroxurek...
11 February
12 Rêbazên Xwezayî Ji Bo Rawestandina Zû ya Dilxelandinê
Dilxelandin hestek nerehet e ku dihêle hûn her gav vereşin. Ew dikare were destpêkirin ...
11 February
Parêza Gûtê: Xwarinên ku Divê Hûn Bixwin û Ji Wan Dûr Bikevin
Asîda ûrîk berhemeke alîgir e ku laşê me dema ku purînan hildiweşîne çêdike. Purîn di xwarinan de hene û ...
11 February
12 Feydeyên Tenduristiyê yên Tovên Gulberojê
Toxmên gulberojê ne tenê xwarinek xweş in, lê di heman demê de ji bo feydeyên tenduristiyê jî bandorek bihêz in. Dema ku ew...
11 February
Parêz piştî emeliyata sezeryanê: Xwarinên ku divê werin xwarin û dûr bisekinin
Gelek zayînên bi emeliyata sezeryan, an jî bi emeliyata qeyseryan, ji ber hin tevliheviyên ducaniyê an jî nexweşiyên nepêşbînîkirî têne kirin...
11 February
12 Xwarinên Herî Baş Ji Bo Çermê Saxlem û Biriqok
Çermê me roleke girîng dilîze, yek ji heftêyek ji giraniya laşê me pêk tîne. Ew wekî superhero tevdigere, şil...
11 February
12 Feydeyên Tenduristiyê yên Tovên Kulîlkê
Toxmên kungûyê toxmên xwarinê ne ku bi sedsalan e bi nirxa xwe ya xurekî ya bilind têne zanîn. Ev toxmên...
11 February
Alerjiya Xwarinê: Nîşane, Cure, Sedem, Teşhîs, Dermankirin û Pêşîlêgirtin
Hejmara mirovên ku ji alerjiya xwarinê dikişînin li deverên cûda yên cîhanê berdewam zêde dibe. Xwarinek...
11 February
12 Feydeyên Tenduristiyê yên Avokadoyê
Avokado pir caran wekî malzemeyek din a guacamole tê dîtin; lêbelê, ew ji ava kesk û kremî pir zêdetir e...
11 February
12 Feydeyên Tenduristiyê yên Birinca Reş
Birinc li çaraliyê cîhanê tê xwarin, û cureyên spî yên herî populer in. Lêbelê, birinca reş bêhempa ye...
11 February
12 Xwarinên Ku Dewlemend bi Potasyûmê Hene
Potasyûm mîneralek girîng e ku alîkariya parastina tansiyona xwînê ya normal dike, piştgiriyê dide fonksiyona masûlke û demaran...
11 February
12 Feydeyên Tenduristî yên Amazing ên Xurmanan
Xurme fêkiyên hişkkirî yên dara xurmeyê ne, ku li gelek herêmên tropîkal ên cîhanê şîn dibin. Xurme xwedî...
11 February
12 Feydeyên Tenduristiyê yên Nok (Nokên Çavreş)
Cowpeas, ku bi zanistî wekî Vigna unguiculata (navê botanîkî) tê zanîn, lingek pirreng û pir xurek e ...
11 February
10 Feydeyên Tenduristiyê yên Ecêb ên Xwarina Guava
Guava fêkiyên tropîkal in ku ji ber tama xwe ya xweş û gelek feydeyên tenduristiyê li çaraliyê cîhanê populer bûne ...
11 February
12 Feydeyên Tenduristiyê yên Behîvan
Behîv ji ber nirxa xwe ya xurekî ya bilind û feydeyên wê yên ji bo tenduristiyê, yek ji gûzên herî hezkirî li cîhanê ye...
11 February
Meriv Çawa Dikare Xwe ji Jehrîbûna Xwarinê Biparêze?
Divê her xwarin ji bo çêjên we rêwîtiyek xweş be, ne rêwîtiyek mîna rollercoaster a tijî aciziya zikê we...
11 February
12 Feydeyên Tenduristiyê yên Tovên Xerdelê
Bi hezaran salan e ku tovên xerdelê di xwarinên cîhanê de xwarineke bingehîn in. Ev tovên piçûk...
11 February
12 Feydeyên Tenduristiyê yên Ecêb ên Sêva Kundirê
Kungûyê sêvan cureyekî sebzeyan e ku hem dişibihe sêva kesk û hem jî kungûyê. Bi gelek navan tê naskirin, wek...
11 February
Meriv Çawa Metabolîzmê Hêdî Dike da Ku Kîloyan Zêde Bike
Metabolîzm têgehek e ku pir caran bi rêvebirina giraniyê û werzişê ve girêdayî ye. Gelek kes hewl didin ku ji nû ve...
11 February
Meriv Çawa Kolesterolê HDL Zêde Dike: 12 Rêbazên Ku Meriv Bike
Parastina profîlek lîpîdên saxlem ji bo tenduristiya giştî ya dil û damaran pir girîng e. Her çend pir caran pir bal tê kişandin ...
11 February
12 Feydeyên Tenduristiyê yên Fasûlyeyên Komî
Fasûlyeya komî ne tenê ji bo pirrengiya xwe ya di xwarinçêkirinê de, lê di heman demê de ji bo gelek feydeyên xwe jî tê pîroz kirin ...
11 February
12 Feydeyên Tenduristiyê yên Ecêb ên Xwarina Mangoyên Xav
Dema havîn tê, fêkiyek balê dikişîne ser xwe û bi tama xwe ya tirş û teze çêjên me dikişîne...
11 February
12 Feydeyên Tenduristiyê û Xwarinê yên Yamê
Yam sebzeyên tûj in ku dibe ku dişibin kartolên şîrîn, lê ew ji yên şîrîn kêmtir şîrîn û nîşastayîtir in...
11 February
9 Feydeyên Xwarina Kuxika Tal di Dema Ducaniyê de
Kungûyê tal (an jî Karela) sebzeyek navîn e ku tama wê tal e. Wekî ku tê zanîn, kungûyê tal ...
11 February
10 Xwarinên Herî Baş Ji Bo Kêmkirina Germahiya Laş Bi awayekî Xwezayî
Di havînê de, gelek ji me xwe bêav û bê enerjî hîs dikin. Laşê me pir caran ji bo rêkxistina germahiyê zehmetiyan dikişîne, ...
11 February
8 Çareseriyên Malê ji bo Qebizbûnê
Qebizbûn rewşek e ku bandorê li tevgera rûvî ya mirov dike dema ku ew ji sê kêmtir feqê derdixe ...
11 February
7 Rêbazên Zêdekirina Estrogenê Bi Xwezayî
Estrojen, ku pir caran wekî hormona sereke ya zayendî ya jinan tê hesibandin, di laşê jinan de roleke piralî dilîze. Ew...
11 February
Dermanên Malê ji bo Kurmên Rûvî
Kurmên rûvî parazît in ku di rûviyên organîzmayan de, di nav de mirov jî, dijîn. Ev kurm ...
11 February
12 Xwarinên Herî Baş Ji Bo Zêdekirina Metabolîzma We
Potansiyela baştirkirina metabolîzma xwe bi xwarinên rast vekin. Di vê lêgerînê de, keşif bikin ...
11 February
Nexşeya Parêza PCOD: Xwarinên Ku Divê Bixwin û Ji Wan Dûr Bikevin
Nexweşiya Polîkîstîk a Hêkdankan (PCOD) nexweşiyeke endokrîn a hevpar e ku bandorê li kesên bi hêkdankan dike. Yek ji wan...
11 February
Rûnên Têrkirî û Netêrkirî: Cudahiya Bizanin
Dema ku mijar tê ser hilbijartinên parêzê, rûn di qada xurekê de roleke girîng dilîzin. Di nav nîqaşên sereke yên ...
11 February
12 Feydeyên Vexwarina Ava Germ
Girîngiya avê di jiyana me de nayê zêdekirin, û pir girîng e ku em bi têra xwe avê vexwin ...
11 February
12 Feydeyên Tenduristiyê yên Ecêb ên Lîçî
Lîçî, an jî lîçî, fêkiyek tropîkal e ku qalikek çermî, pembeyî tarî û xav heye û di hundirê wê de goştek lerzok heye. Ez...
11 February
Xwarina Bi Hêz: Xwarinên Dewlemendkirî yên Xurekê û Feydeyên Tenduristiyê
Mezinbûn û pêşketina mirovan bi giranî bi vîtamîn û mîkronutrîyentan ve girêdayî ye. Tevî ku pêk tîne...
11 February
12 Feydeyên Tenduristiyê yên Pelên Darçînkê
Dara Moringa, ku wekî dara darê darê jî tê zanîn, li Asya, Afrîka û Amerîkaya Başûr tê dîtin. Ew darek e ...
11 February
12 Serişte ji bo Kêmkirina Germahiya Laş
Germahiya laş, ku pir caran wekî stresa germê tê zanîn, bi gelemperî ji ber mayîna dirêj a germê çêdibe. Germahiya normal a laş ...
11 February
Kundirê Tal (Karela): Bikaranîn, Feyde, Bandorên Alî û Zêdetir!
Kuxika tal, ku carinan bi Hindî wekî xiyarê tal an karela jî tê gotin, sebzeyek bi çermê kesk e, bi...
11 February
12 Feydeyên Reşiyên Reş
Çend şikl û rengên tirîyan hene. Tirîyên reş, ku li Hindistanê wekî Manukka jî tê zanîn, xwedî ... ne.
11 February
12 Feydeyên Sêva Kustard
Sêva kustardê, ku di zimanê Hindî de wekî "Sitaphal" tê zanîn, fêkiyek subtropîkal e ku ji...
11 February
16 Xwarinên ku Pergala Parastinê Xurt Dikin
Sîstema parastinê bi tevahî berpirsiyar e ji bo parastina laşê me ji enfeksiyon û nexweşiyên cûrbecûr, ji ber vê yekê...
11 February
Xwarinên Dewlemend bi Hesin: Xwarinên Saxlem ên ku Dewlemend bi Hesin in
Hesin yek ji wan xurekên bingehîn e ku ji bo parastina hin fonksiyonên girîng ji laşê me re pêwîst e. Hebûna...
11 February
Xwarina Saxlem li hember Xwarina Nebaş: Hemû Tiştên Ku Hûn Hewce ne Ku Bizanin
Hilbijartinên xwarinê yên ku em îro dikin biryar didin ka em ê di pêşerojê de çiqas saxlem bin. Ji ber vê yekê hilbijartina xwarina rast...
11 February
13 Feydeyên Tenduristiyê yên Makhana (Feydeyên Tovên Lotus)
Makhana (toxmên lotus an gûzên rovî) xwarineke kevneşopî ya hindî ye ku bi gelek tiştên baş ve girêdayî ye...
11 February
Fêkiyên Ji Bo Diyabetê Baş in
Di reqsa tevlihev a birêvebirina şekir de, rola parêzê di navenda meydanê de ye. Di nav bêhejmar hilbijartinên xwarinê de...
11 February
12 Feydeyên Tenduristiyê yên Tovên Chia
Bi xêr hatin cîhana tovên chia, ku hêzek xurekî ye! Ev tovên piçûk bi gelek taybetmendiyên xwe yên xurekî navdar in...
11 February
12 Feydeyên Tenduristiyê yên Fêkiya Kiwi
Kîwî fêkiyek biçûk e, bi mezinahiya xwe dişibihe sêvek an porteqalekê. Perçeyên kesk ên xweşik, ku belav bûne...
11 February
Çima Proteîn di Parêza We de Girîng e?
Proteîn bîyomolekul an makromolekul in ku ji pêkhateyên organîk ên wekî asîdên amînî têne zanîn pêk tên, ku di t... de dibin alîkar.
11 February
Feydeyên Tovên Fenugreek
Toxmên şemitokê toxmên piçûk û bihêz in ku ji ber taybetmendiyên xwe yên dermanî û çêkirina xwarinê têne qîmetkirin...
11 February
Çawa Dikarin Parêza Xwe Bi Xwarinên Xurektir Bikin: 6 Rêbazên Ku Hûn Bikin
Dibe ku hevoka "zêdetir qezenc ji bo pereyê we" ji we re nas be, û em tercîh dikin ku bi vî rengî li ser n bifikirin...
11 February
Ma hûn dikarin zêde dozê vîtamînan bikar bînin: Her tiştê ku hûn hewce ne ku bizanin
Bi mîlyonan kes li seranserê cîhanê rojane vîtamînan digirin. Her çend piraniya şûşeyên pêveka...
11 February
Meriv Çawa Bi Parêzê Tansiyona Xwînê ya Kêm Dikare Birêve Bibe?
Parastina asta tansiyona xwînê ya saxlem ji bo başbûna giştî pir girîng e. Her çend gelek kes hewl didin ku ...
11 February
15 Feydeyên Tenduristiyê yên Tovên Sabja
Divê te ew tovên reş di vexwarina xwe ya Faloodayê de dîtibin. Heke tu nizani ew çi ne, ew ca...
11 February
Kêmasiya kîjan vîtamînê dibe sedema windabûna porê?
Kêmasiya xurekê dikare bibe sedema pirsgirêkên por. Ne wergirtina têra xwe ji xurdemeniyên rast dikare bibe sedema xirabûna por...
11 February
Ducanî: Gelo hin xwarin dikarin rengê çermê pitikê baştir bikin?
Jineke ducanî di sê mehên pêşîn ên ducaniyê de rojane nêzîkî 1,800 kalorî hewce dike, ku divê ev hejmar zêde bibe bo 2...
11 February
Meriv çawa bi parêzê diyabetesa Tîpa 2 birêve dibe?
Dibe ku gelek kes meraq bikin ka meriv çawa bêyî dermanan diyabetesa Tîpa 2 birêve dibe. Lêkolînek radigihîne ku ...
11 February
Çima Di Dema Ducaniyê De Ji Mûzan Dûr Bikevin?
Xwarina mûzan di dema ducaniyê de dikare ji bo gelek jinan sûdmend be. Lêbelê, pir zêde mûz dikarin bibin sedema hin nexweşiyan...
11 February
Li gorî giraniya xwe divê hûn çend av vexwin?
Pêşgotin Giraniya laşê me nêzîkî %60 av e. Ji bo piraniya fonksiyonên laş, yên ku paqijkirina...
11 February
Feydeyên Tenduristî yên Dragon Fruit
Fêkiyê ejderha, wekî ku ji navê wê diyar e, dişibihe ejderhayekî. Ew li ser kaktusê hilkişînê yê bi navê Hylocereus şîn dibe, ku...
11 February
20 Xwarinên Herî Baş ên ku Dewlemend bi Vîtamîn K ne
Vîtamîna K beşek girîng a parêzek tendurist e, ku di alîkariya mejîbûna xwînê de roleke girîng dilîze û di...
11 February
Plana Parêza Ducaniyê ji bo Her Sê mehên ducaniyê
Xwarineke baş-hevseng ji bo her kesî girîng e, lê ji bo jinên ducanî bêtir girîng e. Xwarina xwarineke xurek ...
11 February
Mast: Cure, Feydeyên Tenduristiyê, Rîsk
Mast berhemeke şîrî ye ku bi gelemperî bi fermentasyona şîr tê çêkirin. Ew xurekên girîng ên wekî pro... peyda dike.
11 February
Xwarinên Super ji bo Hestiyên Saxlem û Xurt
Sîstema îskeletî, ku ji hestiyan pêk tê, beşek bingehîn a laşê mirov e ji ber ku ew avahî û...
11 February
10 Xwarinên Herî Baş Ji Bo Baştirkirina Vîtamîn B12
Vîtamîna B12, ku wekî Sîyanokobalamin jî tê zanîn, ji bo fonksiyona mêjî, tenduristiya tevnên demarî û hilberînê girîng e...
11 February
Parêza Diyabetê ya Tîpa 2: Xwarinên ku Divê werin Xwarin û Ji Wan Derkevin
Nexweşiya şekir a tîpa 2 bandorê li milyonan kesan li çaraliyê cîhanê dike. Rêya herî baş ji bo fêmkirina ka şekir we heye an na...
11 February
Serişteyên ji bo Kêmkirina Kîloyan û Parêza Saxlem
Ji demên kevnar ve, yek ji pirsgirêkên herî gelemperî di nav mirovan de zêdebûna kîloyan a bêkontrol e. Zêdebûna kîloyan...
11 February
Xwarina Saxlem ji bo Zarokan çi ye?
Bingehên xwarina zarokan û yên mezinan eynî ne. Her kes pêdivî bi heman tiştî heye...
11 February
Kêmasiya Hesin: Nîşane û Dermankirin
Xwîna me hejmarek pêkhateyên girîng dihewîne ku ji bo laş saxlem û tendurist bimîne pêdivî ne. Nehevsengiya di...
11 February
7 kêmasiyên xurekê yên herî gelemperî û çawa pêşî li wan bigirin
Em hemû dizanin ku xurek ji bo tenduristiyê pir baş in. Divê em bi qasî ku pêkan xurekan bixwin da ku...
11 February
Kêmasiya Vîtamîna B12: Nîşane, Pêşîlêgirtin, û Dermankirin
Vîtamîna B12 yek ji wan pêkhateyên girîng e ku ji bo laşê me pêwîst e. Ew di çêkirina DNA û xirokên sor ên xwînê de dibe alîkar...
11 February
15 Xwarinên Saxlem ên Dewlemend bi Kalsiyûmê
Kalsiyûm (Ca) di parastina tenduristiya hestiyan de, tevî diranên we, roleke girîng dilîze. Kalsiyûm di parastina tenduristiya hestiyan de jî dibe alîkar...
11 February
Xwarinên Dewlemend bi Hesin: 9 Xwarinên Bi Hesin Tijî
Hesin (Fe) mîneralek girîng e ku ji bo fonksiyona rast a laş pêdivî ye. Xwarinên herî dewlemend bi hesin...
11 February
Xeletiyên hevpar ên ku zirarê didin pergala me ya parastinê
Gelo te dîtiye ku çavên te ji nişka ve digirîn û çavên te digirîn dema ku tiştekî derveyî - wek ... - çêdibe?
11 February
Parêza Diyabetê: Xwarinên ku Divê werin Têxistin û Ji Wan Derkevin
Diyabet çawa çêdibe? Diyabet encama zêdebûna şekirê xwînê di laş de ye ji ber kêmasî/kêmkaranîna...
11 February
Dermanên Xwezayî ji bo Baştirkirina Fonksiyona Kezebê
Ev eşkere ye ku kezebeke saxlem razê tenduristiya baş e, lê kezebeke ne saxlem dikare bibe sedema...
11 February
Parêza Dostane ya Gurçikan ji bo Misogerkirina Gurçikên Saxlem
Gurçik karê herî girîng ê paqijkirina xwîna we ji şilavên zêde û bermayiyan pêk tînin. Nêzîkî 12...
11 February
Xwarin Çawa Bandorê li Tenduristiya Derûnî Dike?
Mîna tenduristiya laşî, tenduristiya derûnî ya saxlem ji bo jiyaneke hevseng û bextewar pir girîng e. Gelek caran mirov...
11 February
Hîn jî pirsek heye?