Girtina sîngê

Girtina singê rewşek bijîşkî ya hevpar e ku dikare bibe sedema nerehetî û tengahiyê. Fêmkirina sedem, nîşan, teşhîs û dermankirinên ji bo tevliheviya sîngê dihêle hûn ji bo rihetbûnê bilez tevbigerin an jî heke pêwîst be serdana nexweşxaneya herî nêzîk bikin. 

Di vê blogê de, em ê aliyên sereke yên nasîn û birêvebirina girtina sîngê bi karanîna dermanên xwezayî û dermankirina bijîşkî vebêjin.

Girtina sîngê çi ye?

Girtina singê tê wateya kombûna mûkusê di pişikê de ku dibe sedema kuxik û dijwarîya bêhnvedanêEw pir caran wekî "kuxika berhemdar" tê binavkirin, ango kuxika baliqê. Mukusa zêde rêyên hewayê digire û dema nefesgirtinê dibe sedema dengên xirxir an jî qîrînê.

Qerebalixî çêdibe dema ku pişik ji bo girtina acizkeran mûkusê zêde çêdikin. Lêbelê, pir zêde kombûn derxistina mûkusê bi rêya kuxikê dijwar dike. Qerebalixiya singê dibe ku ji ber enfeksiyonên akût an nexweşiyên demdirêj ên pişikê çêbibe.

Sedemên Girtina Singê

Înfeksiyon dibin sedema iltîhaba rêyên hewayî û hilberîna mûkusê zêde dike. Di heman demê de, nexweşiyên kronîk bi demê re zirarê didin tevnên pişikê, û şiyana pişikê ya ji bo paqijkirina mûkusê kêm dikin.

Girtina singê çêdibe dema ku rêyên hewayî û pişik bi zêdehiya mukus an şilavê tijî dibin, û dibe sedema zehmetiya nefesgirtinê, kuxikê, û hestek tengbûn an giraniyê di singê de. Çend faktor dikarin bibin sedema girtina singê:

• Înfeksiyonên Rêyên Bêhnvedanê: Înfeksiyonên vîrusî, wek serma, înfluenza (grîp), vîrusa sîncîtîl a rêyên bêhnvedanê (RSV), an enfeksiyonên bakterî yên wek bronşît an terka pişikê, dikare bibe sedema iltîhaba rêyên hewayî û hilberîna zêde ya mukusê, ku dibe sedema girtina singê.
• Alerjî: Reaksiyonên alerjîk ên li hember alerjenên hewayî yên wekî polen, kêzikên tozê, qalib, porê heywanan, an hin xwarinan dikarin di rêka nefesê de iltîhabê çêbikin, di encamê de girtina poz, pişikan û girtina singê çêdibe.
• BîntengîAstim rewşeke iltîhaba kronîk a rêyên hewayî ye ku bi demên xirxir, kuxik, tengbûna singê û zehmetiya nefesgirtinê tê xuyakirin. Di dema êrişên astimê de, rêyên hewayî iltîhab dibin û teng dibin, ku dibe sedema zêdebûna hilberîna mukusê û girtina singê.
• Nexweşiya Pişikê ya Astengker a Kronîk (COPD): COPD bronşîta kronîk û amfîzemê digire nav xwe, ku nexweşiyên pişikê yên pêşverû ne ku bi sînordarkirina herikîna hewayê û zehmetiyên nefesê têne diyar kirin. Bronşîta kronîk iltîhab û hilberîna zêde ya mukusê di rêyên hewayî de vedihewîne, ku dibe sedema girtina singê û kuxikê.
• Nerxên Jîngehê: Têkiliya bi gemarên jîngehê yên wekî dûmana cixareyê, qirêjiya hewayê, dûmana kîmyewî, an toz dikare rêka nefesê aciz bike, bibe sedema iltîhaba û zêdebûna hilberîna mûkusê, ku di encamê de dibe sedema girtina singê.
• Têkçûna Dil: Têkçûna dil a konjestîf çêdibe dema ku dil nikaribe xwînê bi bandor pompe bike, û dibe sedema kombûna şilavê di pişik û tevnên din de (edema pişikê). Ev dikare bibe sedema nîşanên wekî tengbûna bêhnê, kuxik û girtina singê.
• Nexweşiya Refluksa Gastroezofageal (GERD): GERD nexweşiyeke helandinê ye ku bi vegera asîda mîdeyê bo nav ezofagusê tê xuyakirin, ku dibe sedema dilşewatî, vegerandina xwînê û acizbûna rêyên hewayî. Refluksa asîda kronîk dikare bibe sedema iltîhab û hilberîna mukusê di qirik û singê de, bibe sedema girtina singê û kuxikê.
• CixareCixarekêşana titûnê an jî dûmana dûyê ya duyemîn dikare rêka nefesê aciz bike, zirarê bide pişikê, û paqijkirina mukoziliary xirab bike, ku bibe sedema zêdebûna hilberîna mukusê, bronşîta kronîk û girtina singê.
• Dilopa Piştî Pozê: Dilopa piştî pozê wê demê çêdibe ku mûkusa zêde ji rêyên poz ber bi pişta qirikê ve diherike û dibe sedema acizbûna qirikê, kuxik û girtina singê.

Nîşaneyên Girtina Singê

Girtina singê dikare bi nîşanên cûrbecûr derkeve holê, ku dikarin li gorî sedema bingehîn û giraniya rewşê cûda bibin. Nîşanên hevpar ên girtina singê ev in:

• Kuxik: Kuxika berdewam nîşaneyek berbiçav a girtina singê ye. Kuxik dikare hişk be an jî belxemê (mukus) çêbike, û dibe ku dema razanê an piştî çalakiya laşî xirabtir bibe.
• Bêhna teng: Zehmetiya bêhnvedanê an jî hesta ku hûn nikarin bêhna xwe bigirin nîşanek hevpar a girtina singê ye. Ev dibe ku bi xirxir an jî hestek tengbûnê di singê de re were.
• Giranî an tengbûna singê: Dibe ku hûn di singê de hestek zext, tengbûn an giraniyê bibînin, ku pir caran wekî hesta ku giraniyek li ser singê zext dike tê wesifandin.
• Qirçîn: Qirçîn dengekî bilind ê fîtikê ye ku dema nefesgirtinê, bi gelemperî di dema nefesgirtinê de derdikeve. Dibe ku tengbûna rêyên hewayî ji ber iltîhaba an jî zêdebûna mûkusê nîşan bide.
• Nefesgirtina Bilez: Girtina singê dikare bibe sedema zêdebûna rêjeya nefesgirtinê ji ber ku laş hewl dide ku ji bo kêmbûna fonksiyona pişikê an jî danûstandina oksîjenê telafî bike.
• Nefesgirtina Kêm: Nefesgirtina kêm an bilez dibe ku ji ber nerehetî an jî zehmetiya firehkirina tevahî ya pişikê ji ber girtina singê çêbibe.
• Westandin: Girtina singê dikare bibe sedema westandin an hestên westandinê, nemaze heke zehmetiyên nefesê asteng bikin. xew an jî çalakiyên rojane.
• Siyanoz: Di rewşên giran de, qerebalixiya singê dikare bibe sedema siyanozê, rengvedana şîn a çerm an lêvan ji ber kêmbûna oksîjena xwînê.
• Berhemanîna Tûfê: Girtina singê pir caran dibe sedema zêdebûna hilberîna tûfê, ku têkeliyek ji mukus, tûfê û madeyên din e ku di dema kuxikê de têne derxistin. Tûf dikare zelal, spî, zer, kesk, an xwînî be, li gorî sedema bingehîn.
• Nîşaneyên Poz: Girtina singê dibe ku bi girtina poz, herikîna pozê, dilopîna piştî pozê, an zexta sînusan re were, nemaze heke ev girjî ji ber enfeksiyonek rêyên nefesê an alerjiyê be.
• AgirNexweşiyên enfeksiyonên ku dibin sedema girtina singê, wek grîp an jî iltîhaba pişikê, dibe ku bi tayê, lerzînê, êşa laş û nîşanên din ên mîna grîpê re werin.

Teşhîskirina xitimîna sîngê

Doktor çend rêbazên cûda hene da ku sedema girtina sîngê diyar bikin:

• Dîroka bijîşkî ji bo kontrolkirina faktorên rîskê yên wekî cixarekêşandin an bîntengî
• Guhdarîkirina dengê sîngê bi stetoskopê
• Testên wênekirinê yên wekî tîrêjên X yên sîngê an jî tomografiya kompîturî (CT) ji bo dîtina avahiya pişikê
• Testên nefesê yên spirometrî ji bo fonksiyona pişikê
• Nimûneya sputumê ji bo kontrolkirina enfeksiyonan
• Testa alerjiyê ji bo tetikên potansiyel

Diyar kirina sedema bingehîn rêbazên dermankirinê yên guncaw rêber dike. Mînakî, enfeksiyonên bakterî antîbiyotîkan hewce dikin, lê alerjiyên jîngehê bi dûrketina ji tetikan têne çareser kirin.

Dermankirina Girtina Singê

Vebijarkên dermankirinê li gorî vê yekê diguherin ka girtina singê ji rewşek akût an kronîk çêdibe:

Ji bo kuxik/sermayên akût:

• Bêhnvedan û hydration
• Dermanên bê reçete ji bo kuxik/sermayê
• Hilmkirina bi buharê ji bo şilkirina mukusê

Ji bo nexweşiyên pişikê yên kronîk:

• Inhaler û nebulîzerên bi reçete
• Dermanên devkî ji bo vekirina rêyên hewayî
• Temrînên rehabîlîtasyona pişikê
• Terapiya oksîjenê ji bo rewşên giran

Guhertinên şêwaza jiyanê yên wekî devjêberdana cixarekêşanê û dûrketina ji alerjenan jî dibin alîkar ku hilberîna mukusê di pişikê de kêm bibe. Lênihêrîna bijîşkî ya bilez ji bo qerebalixiya kronîk ji bo pêşîgirtina li tevliheviyan girîng e.

Meriv çawa pêşî li girtina singê digire?

Pêşîgirtina li girtina sîngê tê wateya girtina tedbîran ji bo kêmkirina metirsiya enfeksiyonên rêyên nefesê, birêvebirina nexweşiyên bingehîn, û parastina tenduristiya giştî ya rêyên nefesê. Li vir çend serişte hene ku ji bo pêşîgirtina li girtina sîngê bibin alîkar:

• Paqijiya baş bi kar bînin: Destên xwe bi sabûn û avê pir caran bişon, nemaze berî xwarinê, piştî bikaranîna destavê û piştî kuxik an pişikandinê. Ji bo kêmkirina belavbûna vîrus û bakteriyan, ji destdana rûyê xwe, nemaze çav, poz û devê xwe dûr bisekinin.
• Hîdratkirî bimînin: Ji bo ku rêyên nefesê yên we şil bimînin û veşartina mûkusê zirav bikin, gelek şilekan, wek av, çayên giyayî û şorbeyên zelal vexwin, da ku rêyên nefesê yên we şil bimînin û bibin alîkar ku veşartina mûkusê zirav bibe, û ev yek jî hêsantir dike ku qerebalixî were paqijkirin.
• Devjêberdan CixareGer hûn cixare dikişînin, devjêberdana cixarekêşanê yek ji gavên herî girîng e ku hûn dikarin bavêjin da ku pêşî li girtina singê û enfeksiyonên rêyên nefesê bigirin. Cixarekêşandin zirarê dide pişikê û pergala parastinê qels dike, we bêtir ji nexweşiyên rêyên nefesê re hesas dike.
• Ji Dûmana Duyem dûr bisekinin: Têkiliya xwe bi dûmana duyem re sînordar bikin, ji ber ku ew dikare rêça nefesê aciz bike û metirsiya girtina singê û enfeksiyonên nefesê zêde bike.
• Parêzek Saxlem Biparêzin: Ji bo piştgiriya pergalek parastinê ya bihêz û tenduristiya giştî ya nefesê, parêzek hevseng û dewlemend bi fêkî, sebze, genim û proteînên bê rûn bixwin. Xwarinên ku bi antîoksîdan dewlemend in, wek berû, fêkiyên citrus û keskên pelî, dikarin bibin alîkar ku fonksiyona parastinê zêde bibe.
• Fêre Bi rêkûpêk: Ji bo xurtkirina masûlkeyên nefesê yên xwe, baştirkirina wan, çalakiyên laşî yên birêkûpêk bikin. pişik fonksiyonê laş baştir bikin, û tenduristiya giştî ya dil û damaran baştir bikin. Li gorî rêbernameyên tenduristiyê, armanc bikin ku heftê de herî kêm 150 hûrdem werzîşa aerobîk a bi şîddeta navîn bikin.
• Alerjiyan Birêve Bibin: Ger alerjiya we hebe, ji sedeman ên wekî polen, toz, porê heywanan û qalibê dûr bisekinin û wan nas bikin. Ji bo birêvebirina nîşanan û kêmkirina xetera girtina singê, dermanên alerjiyê an derziyên alerjiyê yên ku ji hêla peydakerê lênêrîna tenduristiyê ve hatine nivîsandin bikar bînin.
• Paqijiya Nefesê Bicîh Bikin: Dema ku hûn dikuxin an dipişkin, dev û pozê xwe bi destmalekê an jî bi çokê xwe bigirin da ku pêşî li belavbûna dilopên nefesê bigirin. Destmalên bikarhatî bi rêkûpêk bavêjin û piştre destên xwe bişon.
• Ji Vîrusên Serma û Girpê dûr bisekinin: Ji bo dûrketina ji têkiliya nêzîk bi kesên nexweş re gav bavêjin, û ji cihên qerebalix dûr bisekinin, nemaze di demsalên lûtkeya serma û gripê de. Ji bo kêmkirina xetera girtina singê ya bi gripê ve girêdayî, bifikirin ku her sal li dijî gripê derzî bibin.

Kengî Divê Bi Doktor Re Têkilî Daynin?

Di hin rewşan de, girtina singê hewceyê lênihêrîna bijîşkî ya tavilê ye:

• Pêdivî ye
• Kuxik kişandina belxema xwînî
• Êşê
• Taya bilind ji 100.4°F
• Nîşaneyên gripê yên ku baştir dibin û dûv re xirabtir dibin

Zêdebûna bilez a qerebalixiyê an jî destpêkirina nîşanên nû nîşanek pirsgirêkek cidî nîşan dide mîna terka pişikê yan jî enfeksiyona pişikê. Ev yek nirxandineke bilez û dibe ku ji bo dermankirinê nexweşxaneyê hewce dike.

Çareseriyên Malê ji bo Girtina Singê

Ji bo girtina sivik a singê, çend dermanên xwezayî dikarin li malê rehetiyê peyda bikin:

• Terapiya bi buharê pir alîkar e. Kêmkirina buharê ji serşokên germ an jî tasên ava germ mûkusa qalind sist dike da ku kuxikê berhemdartir bike. Germa şil di heman demê de acizbûna di qirik û rêyên hewayê de sivik dike.
• Şuştina pozê bi ava şor û şor ji bo paqijkirina qerebalixa poz û rêyên hewayî yên jorîn bi derxistina mukusa zêde pir baş dixebite. Ev yek nefesgirtinê hêsantir dike.
• Hingiv taybetmendiyên nermkirinê dihewîne ku qirikê acizkirî dipêçe û aram dike, ji bilî şîrîniya xwe ya taybetmend, rehetiya kuxikê jî peyda dike.
• Bandora dijî-iltihabê ya zencefîlê di heman demê de dibe sedema kêmbûna hilberîna mukusê di pişikê de û di encamê de qerebalixiyê. Vexwarina çaya zencefîlê dikare tengasiya singê sivik bike.
• Naneya bîberê mentol dihewîne, ku bi şikandina mukusê û vekirina rêyên hewayê wekî dekonjestant tevdigere. Çaya bîberê an rûnê bingehîn dikare hin qerebalixiyê paqij bike.
• Rûnê okalîptusê bi bandorên xwe yên dijî-iltihabî belxem sist dike, dihêle kuxika belxem hêsantir were derxistin. Taybetmendiyên wê yên dijî-bakteriyan di heman demê de dibin alîkar ku li dijî enfeksiyonan şer bikin.
• Hidrat mayîn mûkusa pir qalind zirav dike ku kuxikandina wê dijwartir dibe. Bêhnvedan dihêle ku laş enerjiyê ber bi başbûnê ve bibe.

Her çend bikêrhatî bin jî, ev dermanên xwezayî bi tena serê xwe nikarin bi tevahî pirsgirêkên kronîk an jî yên ku girantir dibin çareser bikin. Di rewşên weha de ji bo teşhîs û lênêrîna rast li dermankirina bijîşkî bigerin.

Xelasî

Girtina singê nexweşiyeke hevpar e lê dikare nexweşiyên girantir ên wekî iltîhaba pişikê (COPD) nîşan bide. Bala xwe dayîna nîşanên pê re dibe alîkar ku sedemên akût û kronîk ji hev werin cudakirin. Her çend dermanên malê yên wekî buhar û hîdratasyon ji bo girtina sivik rihetiyê peyda dikin jî, rewşên dubare an xirabtir hewceyê lênêrîna bijîşkî ya bilez in. Têkiliya vekirî bi bijîşk re ji bo teşhîs û dermankirina rast a girtina singê ji bo tenduristiya pişikê ya demdirêj mifteya sereke ye.

Lawikbêj

1. Girtina singê çiqas berdewam dike?

Bersîv. Ji bo nexweşiyeke akût wek sermayê, qerebalixiya singê bi gelemperî 1-3 hefteyan dom dike. Dema ku bi rewşên akût ên pişikê re were berhev kirin, nexweşiyên kronîk ên pişikê dikarin bibin sedema berdewamiya hîn bêtir an jî bûyerên dubare yên qerebalixiyê. Ger qerebalixî ji 3 hefteyan zêdetir bidome, tê pêşniyar kirin ku meriv dermankirinê bibîne.

2. Kengî divê ez ji girtina singê bitirsim?

Bersîv. Ji bo zehmetiya nefesgirtinê, tayê bilind, kuxika xwînrijandinê, an nîşanên grîpê yên ku piştî başbûnê xirabtir dibin, lênêrîna acîl bigerin. Nîşaneyên weha pirsgirêkek akût, wekî nimûniyê, nîşan didin ku pêdivî bi çalakiya bijîşkî ya tavilê heye.

3. Çareseriyeke baş a malê ji bo qerebalixiyê çi ye?

Bersîv. Dermanên xwezayî yên bikêr ji bo sivikkirina demkî ya qerebalixiyê ev in: buhar, şuştina bi şor, hingiv, mentol, rûnê okalîptusê, hîdratasyon û bêhnvedan. Dermanên bê reçete jî dikarin bibin alîkar. Ger nîşane zêdetirî sê hefteyan berdewam bikin, biçin cem bijîşk.

5. Gelo qerebalixiya singê dikare bibe sedema bêhna teng?

Belê, dema ku singa te qerebalix be, dibe ku hîs bikî ku hewaya te têrê nake. Ev dikare bibe sedem ku tu hîs bikî ku bêhna te zûtir digirî an jî di girtina bêhna te de zehmetî dikişînî.

6. Girtina singê çawa hîs dibe?

Girtina singê wekî ku singa we giran an teng be hîs dike, mîna ku tiştek lê zext dike. Ew dikare nefesgirtina kûr jî dijwartir bike, û dibe ku hûn hîs bikin ku di singa we de mukus an şilek heye.

7. Çima piştî xwarinê singê min diqelişe?

Girtina singê piştî xwarinê dikare ji ber çend sedeman çêbibe:

• Nexweşiya Refluksa Gastroezofageal (GERD): Refluksa asîdê an GERD dikare bibe sedema ku asîda mîdeyê vegere nav ezofagusê, û bibe sedema dilşewatî, vegerandina xwînê û acizbûna rêyên hewayî. Ev dikare bibe sedema girtina singê, qehweyî, an jî zehmetiya daqurtandinê, nemaze piştî xwarinê.
• Alerjî an Hesasiyeta Xwarinê: Hin kes dikarin piştî xwarina hin xwarinên ku ew ji wan re alerjîk an hesas in, girtina singê an nîşanên nefesê bibînin. Ev dikare di rêyên hewayê de iltîhab çêbike û bibe sedema nîşanên wekî kuxik, xirxir, an tengbûna singê.
• Zêdexwarin an Xwarinên Mezin: Xwarina xwarinên mezin an zêdexwarin dikare zextê li ser dîyafragma û mîdeyê bike, û bibe sedema zêdebûna zexta nav-zik. Ev dikare bibe sedema refluksa asîdê, nepixîna, an hestên tijîbûnê di singê de, ku dibe ku wekî girtina singê were fêm kirin.
• Dilopa Piştî Pozê: Xwarin carinan dikare bibe sedema dilopa piştî pozê, ku tê de mûkusa zêde ji rêyên pozê ber bi pişta qirikê û singê ve diherike. Ev dikare bibe sedema acizbûn, kuxik, an jî hestek girtina singê.

Tîma Pizîşkî ya CARE

27