Twitching çavan

Sedema Lerizîna Çavan Çi ye û Meriv Çawa Wê Rawestîne

Gelo te qet lerizînek acizker di çavê xwe de dîtiye ku naraweste? Lerizîna çavan yek ji nexweşiyên çavan ên herî gelemperî ye ku bandorê li gelek kesan dike. Ev tevgera bêhemdî ya papaxan dikare ji aciziyek sivik bigire heya pirsgirêkek girantir. Her çend bi gelemperî bêzerar be jî, têgihîştina sedem û çareseriyên lerizîna çavan dikare ji we re bibe alîkar ku hûn vê pirsgirêka acizker birêve bibin.

Werin em cureyên cûda yên lerizîna çavan, di nav de lerizîna çavê rastê, bikolin û sedemên cûrbecûr ên lerizîna çavan kûr bibin. Em ê li ser sedemên lerizîna çavan, dermankirinên potansiyel û dermanên malê yên ku dikarin rehetiyê peyda bikin jî nîqaş bikin. Çi hûn bi lerizînên carinan an nexweşiyeke lerizîna çavan a domdar re mijûl bibin, ev rêber armanc dike ku ronî bike ser rewşê û çareseriyên pratîkî pêşkêş bike da ku ji we re bibe alîkar ku hûn rehetiyê bibînin.

Twitching Eye çi ye?

Nexweşiya lerizîna çavan, ku wekî blefarospasm jî tê zanîn, tevgerînek bêhemdî ya çav e ku dikare bandorê li yek an herdu çavan bike. Ev rewşek hevpar e ku gelek kes di demekê de di jiyana xwe de pê re rû bi rû dimînin. Lerizîn bi gelemperî wekî tevgerên piçûk û carinan di çav de dest pê dike. Ji bo piraniya kesan, ew pirsgirêkek demkî ye ku bi serê xwe çareser dibe. Lêbelê, di hin rewşan de, nemaze bi blefarospasma bingehîn a bêzerar, lerizîn dikare pirtir bibe û bi demê re xirabtir bibe. Ev pêşveçûn dikare bibe sedema girtina tevahî ya çavan, ku karên rojane yên wekî xwendin an ajotinê dijwar dike.

Cureyên Lerizîna Çavan

Lerizîna çavan dikare bi awayên cûda, bi taybetmendî û sedemên potansiyel ên xwe xwe nîşan bide.

• Lerizîna Çavan: Ev cure gelemperî ye, bi gelemperî bê zirar e, û bi gelemperî di nav çend rojan de çareser dibe. Her weha wekî lerizîna çavan a piçûk jî tê zanîn, ew bi gelemperî spazmek sivik a yekalî ya çava jêrîn an jorîn, an carinan her du çavan e. Ew pir caran bi kêmbûna xewê, stresê, an vexwarina zêde ya kafeînê ve girêdayî ye.
• Blefarospasma Esansî: Ew cureyekî girantir ê lerizîna çavan e. Ew rewşeke nexwestî ye ku bandorê li her du çavan dike. Ew wekî zêdebûna rêjeya çirpandinê dest pê dike û di dawiyê de dibe sedema girtina çavan û zextkirina masûlkeyên li dora çavan. 
• Spazma Nîvrû: Ev cureya bêhempa girtina çavan a bêhemdî digel girjbûna masûlkeyan li rû, dev û stûyê pêk tîne, lê tenê li aliyekî rû. Ew bi gelemperî bi lerizîna çavan a navber dest pê dike û pêşve diçe û bandorê li masûlkeyên din ên rû dike. 

Sedem û Faktorên Rîskê yên Lerizîna Çavan

Hin ji sedemên hevpar ên şewitandina çavên weha ne:

• Dûbare û xemgîniyê 
• Westiyayî û nebûna xewê
• Vexwarina zêde ya caffeine 
• Vexwarina alkolê û kişandina cixarê 
• Ronahîyên geş an hesasiyeta ronahiyê 
• westandina çavan, ku pir caran ji ber xwendina dirêj an jî dema li ser ekranê dimîne çêdibe
• Çavên hişk an jî aciz û rewşên wekî konjunktivît an blefarît 

Di rewşên kêm de, lerizîna çavan dikare bi rewşên girantir ve girêdayî be. Ev in: 

• Nexweşiyên neurolojîk ên wekî nexweşiya Parkinson, gelek sclerosos, an jî zirara mêjî
• hin dermanan, bi taybetî yên ku ji bo dermankirina psîkozê têne bikar anîn, îddîayênsendroma Tourette, an jî koçberan, dibe ku wekî bandorek alî bibe sedema lerizîna çavan jî.

Nîşanên Twitching Eye

Lerizîna çavan dikare bi awayên cûrbecûr xwe nîşan bide, ji aciziyên sivik bigire heya nîşanên girantir. Nîşana herî gelemperî tevgera bêhemdî ya çavik e, ku dikare bandorê li yek an herdu çavan bike. Ev lerizîn pir caran li çavikên jorîn çêdibin lê dikarin çavikên jêrîn jî bigirin nav xwe.

Ji bilî spazmên çavan ên taybetmend, nîşanên din jî dikarin ev bin: 

• Hêrsbûna çavan
• Rêjeya çirpandinê zêde bû
• Hestiyariya sivik
• Çavên hişk an pirsgirêkên dîtinê 
• Di rewşên girantir de, dibe ku bi lerizîna çavan re spazmên rû jî çêbibin.

Tesbîtkirina Lerizîna Çavan

Tesbîtkirina lerizîna çavan bi gelemperî muayeneyek berfireh ji hêla bijîşkek ve vedihewîne. pizişkDoktor dê dîroka we ya bijîşkî analîz bikin û nirxandinek fîzîkî pêk bînin, ku pir caran nirxandinek berfireh a pergala weya demarî û çavên we jî di nav xwe de digire.

Di hin rewşan de, oftalmolog dê li sedemên bingehîn ên lerizînê bigerin, wek stres an bandorên alî yên dermanan. 

Di hin rewşan de, dibe ku bijîşkê we lêkolînên radyolojîk ên wekî tomografiya kompîturî (CT) an jî MRI pêşniyar bike da ku şert û mercên din ên bijîjkî yên ku dikarin bibin sedema lerizîna çavan ji holê rake.

Dermankirina Lerizîna Çavan

Dermankirina lerizîna çavan diguhere û bi sedema bingehîn û giraniya rewşê ve girêdayî ye. Ji bo piraniya mirovan, lerizînên çavan ên sivik di nav çend rojan an hefteyan de bi serê xwe çareser dibin. Lêbelê, heke lerizîn berdewam bike an jî bibe sedema têkçûnê, çend vebijarkên dermankirina lerizîna çavan hene, wek:

• Ji bo rewşên siviktir, guhertinên şêwaza jiyanê dikarin bibin alîkar ku nîşanan sivik bikin. Kêmkirina vexwarina kafeînê, xewa têrker û birêvebirina stresê pir caran sûdmend in. 
• Pêçeke germ li ser çavan û bikaranîna hêstirên çêkirî yên bê reçete dikare acizbûn û hişkbûnê kêm bike.
• Derzîkirinên toksîna botulinum wekî dermankirina herî bibandor ji bo rewşên giran ên lerizîna çavan, nemaze ji bo şert û mercên wekî blepharospasm û spasma hemifacial têne hesibandin. 
• Di hin rewşan de, bijîşk dermanan pêşniyar dikin da ku alîkariya kontrolkirina lerizîna çavan bikin. Ev dikarin rehetkerên masûlkeyan, dermanên dijî-qirçandinê, an hin dermanên antîdepresantan di nav xwe de bigirin. 
• Ji bo rewşên ku bersiva dermankirinên din nadin, bijîşk vebijarkên cerrahî yên wekî mîektomî pêşniyar dikin. Di vê prosedurê de, cerrah hin masûlke an jî demarên berpirsiyarê lerizînê radike.

Dema ku Doktor bibînin

Her çend lerizîna çavan bi gelemperî bêzerar e jî, di hin rewşan de hewcedariya we bi şîreta bijîşkî heye, wek:

• Heger lerizîna çavên te ji du hefteyan zêdetir berdewam bike
• Heke lerzîn li gelek deveran çêbibe 
• Heke hûn nîşanên din bibînin, wek qelsî an hişkbûn li devera bandorbûyî.
• Heger lerizîn mudaxeleyî jiyana we ya rojane bike an jî bandorê li dîtina we bike. 
• Eger hûn li kêleka lerizîna çavan nîşanên nû bibînin, wek spazmên din ên rû an rijandina ji çavê xwe

Çareseriyên Malê ji bo Lerizîna Çavan

Çend dermanên lerizîna çavan ku dikarin ji bo sivikkirina nîşanan bibin alîkar ev in:

• Pêkanîna kompreseke germ li ser çavê bandordar bo 5-10 deqeyan dikare di cih de masûlkeyan rehet bike û spazmê kêm bike. 
• Bikaranîna teknîkên rihetbûnê yên wekî meditasyon, nefesgirtina kûr, an yoga dikare bibe alîkar ku asta stresê kêm bibe. 
• Her wiha girîng e ku meriv têra xwe razên, divê her şev herî kêm 7-8 saetan xew bike.
• Kêmkirina vexwarina kafeînê dikare ferqek girîng çêbike.
• Pêdivî ye ku meriv hîdrat bimîne. Ji bo ku laş û çavên xwe saxlem bihêlin, hewl bidin ku rojane 10-12 qedeh av vexwin. 
• Ger çavên hişk bibin sedema lerizînê, hêstirên sûnî yên bê reçete jî dikarin bibin alîkar.

Bergirtinî

Pêşîlêgirtina lerizîna çavan guhertinên şêwaza jiyanê û çareserkirina sedemên potansiyel vedihewîne. 

• Pabendbûna bi bernameyek xewê ya birêkûpêk pir girîng e, ji ber ku westandin pir caran vê rewşê xirabtir dike. Armanc bikin ku hûn herî kêm heft demjimêran di şevê de razên û bernameyek xewê ya sabît biparêzin, hetta di dawiya hefteyê de jî.
• Ji bo kêmkirina xetera lerizîna çavan, hêdî hêdî qehwe, çay, çîkolata û vexwarinên gazî kêm bikin. Bi heman awayî, sînordarkirina vexwarina alkolê dikare ji bo pêşîgirtina li vê pirsgirêkê bibe alîkar.
• Werzîşa birêkûpêk dikare bibe alîkar ku stres kêm bibe û başbûna giştî baştir bike.
• Eger sedema westandina çavên dîjîtal be, rêgeza 20-20-20 bişopînin. Ev rêgez dibêje ku piştî her 20 hûrdeman li ser ekranê bixebitin, herî kêm 20 saniye li tiştekî 20 ling dûr binêrin. Ev pratîk dikare çavên we ji dema ekranê bêhnvedanek pir pêwîst bide.
• Ger hûn lensên kontaktê li xwe dikin, paqijiya rast bişopînin û çavên xwe bi rêkûpêk bişon.
• Eger tu ferq bikî ku hin çalakî an adet dibin sedema lerizîna çavên te, hewl bide ku ji wan dûr bisekinî an jî wan kêm bikî. 

Xelasî

Lerizîna çavan, her çend pir caran aciziyek sivik be jî, dema ku berdewam be, dikare bandorek girîng li ser jiyana rojane bike. Her çend piraniya rewşên lerizîna çavan bêzerar in jî, girîng e ku meriv bala xwe bide nîşanên domdar an giran. Ji stres û westandinê bigire heya pirsgirêkên tenduristiyê yên cidîtir, têgihîştina sedema bingehîn ji bo dîtina çareseriyên bibandor girîng e. Çi bi guhertinên şêwaza jiyanê yên hêsan an jî bi destwerdanên bijîşkî be, rê hene ku meriv lerizîna çavan birêve bibe û pêşî lê bigire. Bi agahdarkirin û proaktîf bimînin, hûn dikarin gavan bavêjin da ku çavên xwe saxlem û bê lerizîn bihêlin, û di çalakiyên xwe yên rojane de dîtinek zelaltir û rehetiyek mezintir peyda bikin.

Lawikbêj

1. Ger çavê te bilerize, ev tê çi wateyê?

Lerizîna çavan, an jî blefarospasm, dema ku masûlkeyên çavikên çavan dubare girj dibin û rihet dibin e. Ew pir caran nîşana stres, westandin, an vexwarina zêde ya kafeînê ye. Di pir rewşan de, ew bê zirar e û bi serê xwe çareser dibe. Lêbelê, lerizîna domdar dikare rewşek bingehîn an kêmasiya xurekî nîşan bide.

2. Kîjan kêmasî dibe sedema lerizîna çavan?

Her çend lêkolînên rasterast kêmasiya vîtamînan bi lerizîna çavan ve girê nedane jî, dibe ku hin xurek rolek bilîzin. kêmbûna vîtamîna B12, D, an magnezyûm dikare bibe sedema lerizîna çavan. Ev xurekên bingehîn piştgiriyê didin fonksiyona demaran û girjbûna masûlkeyan. Misogerkirina parêza bi parseng bi van xurdemeniyan dewlemend dibe ku bibe alîkar ku pêşî li lerizîna çavan bigire.

3. Gelo lerizîna çavan zirardar e?

Bi gelemperî, lerizîna çavan zirardar nîne. Bi gelemperî ew aciziyek sivik û demkî ye ku bêyî dermankirinê çareser dibe. Lêbelê, heke lerizîn ji du hefteyan zêdetir berdewam bike, bandorê li dîtina we bike, an jî bi nîşanên din ên wekî daketina çavan an spazma rû re were, çêtir e ku hûn bi bijîşk re şêwir bikin.

4. Kîjan nexweşî bi lerizîna çavan dest pê dike?

Her çend lerizîna çavan kêm caran nîşana rewşek cidî be jî, carinan ew dikare nîşanek zû ya nexweşiyên neurolojîk be. Nexweşiyên wekî felca Bell, dîstonî, skleroza pirjimar, an nexweşiya Parkinson dikarin bi lerizîna çavan dest pê bikin. Lêbelê, ev rewş kêm in, û piraniya lerizînên çavan bêzirar in.

5. Çiqas dirêj dikare lerizîna çavan bidome?

Demjimêra lerizîna çavan dikare cûda bibe. Piraniya bûyeran ji çend saniyeyan heta çend hûrdeman dom dikin û di nav çend rojan an hefteyan de çareser dibin. Lêbelê, di hin rewşan de, lerizîna kronîk dikare ji bo demên dirêjtir berdewam bike. Ger lerizîna çavê we ji du hefteyan zêdetir bidome, tê pêşniyar kirin ku hûn şîreta bijîşkî bigerin da ku pirsgirêkên bingehîn ji holê rakin.

Dr. Radhika Bhupathiraju

MBBS, DO, FCO
Navenda Nexweşxaneyên CARE, Banjara Hills, Hyderabad, Nexweşxaneyên CARE, Banjara Hills, Hyderabad

Ji bo Rezervkirina Randevûyekê, telefon bikin:

+ 91 40-68106529

12