Hip Pain

Êşa ran dikare di mirovên her temenî de çêbibe, bibe sedema nerehetiyê û çalakiyên rojane sînordar bike. Ev pirsgirêka hevpar ji êşên sivik bigire heya êşên giran û lawazker ku mudaxeleyî tevger û kalîteya jiyanê dike diguhere. Gelek kes êşa ran li aliyekî, êşa ranê ya pişta jêrîn, an êşa di hundurê movika ran de dikişînin, ji ber vê yekê fêmkirina sedemên bingehîn û dermankirinên berdest girîng e. Ev gotar analîzek berfireh a êşa ranê pêşkêş dike, ku sedem, nîşan û vebijarkên dermankirinê yên cûrbecûr vedihewîne. 

Êşa Hip çi ye?

Êşa di hundirê movika ran de pirsgirêkek hevpar a masûlkeyên hestî ye ku bandorê li mirovên ji her temenî dike, bi taybetî jî di temenê pîrbûnê de. Ew nerehetî an êşê li movika ran an jî li dora wê, cihê ku hestiyê ran (femur) bi pelvisê ve girêdide, vedihewîne. Ev movik yek ji mezintirîn movikan di laş de ye û di tevger, piştgiriya giraniyê û parastina hevsengiyê de girîng e.

Êşa ranê dikare nêzîkî rûyê jor an li dora ranê were hîskirin, ku pir caran nîşana pirsgirêkek bi masûlkeyan, tendonan, an jî lîgamentan re ye. Wekî din, êş dikare kûrtir di hundirê movika ranê de be, ku nîşana pirsgirêkek bi hestiyan an jî kirkirajan re ye. Êşa ranê carinan dikare ber bi deverên din ve, wek pişta jêrîn an jî çok belav bibe.

Cih û cewherê êşa ranê dikare nîşanekan li ser sedema wê bide. Êşa di hundirê movika ranê de dibe ku pirsgirêkek cûda ji êşa ranê ya pişta jêrîn an êşa ranê ya li aliyekî nîşan bide. Hin kes dema ku rûdinin an tevgerên taybetî dikin êşa ranê dikişînin, hinên din jî di tevahiya roj an şevê de nerehetiyê hîs dikin.

Causes of Hip Pain

Êşa piştê dikare ji ber şert û mercên cûda û faktoran çêbibe, wek:

• Birîna mofirkan: Ew dibe sedema iltîhaba di movikan de. Osteoarthritis, artrîta romatoîd, û spondîlît a ankîlozan celebên artrîtê ne ku dikarin bibin sedema êş, werim û hişkbûna çokan. 
• Birîndarîyên li ser movika ranê: Ev dikarin ji ber zexta dubare, çalakiyên werzîşî, an qezayan çêbibin.
• Êşên Masûlkeyên Hip: Karesat, bi taybetî karesatên masûlkeyên flexor ên ran, gelek caran dibin sedema nexweşiyên masûlkeyê. 
• Sciatica: Sciatica an jî girtina demarê dikare bibe sedema êşa ranan.
• Sedemên Din ên Girêdayî Birîndarbûnê: Ev di nav xwe de sendroma benda iliotibial, çirandina labral a hip, şikestina hestiyan, û jihevketina hip hene.
• Bursitis: Ew werimîna kîsikên piçûk û tijî şilekê yên bi navê bursae vedihewîne, ku valahiyên li dora hestî û tevnên laş nerm dikin. Du celebên herî gelemperî yên ku bandorê li ran dikin iliopectineal in. bursitis û bursîta trochanteric. 
• Pirsgirêkên Strukturê: Hin kes bi şert û mercên wekî astengiya femoroacetabular (FAI) an dîsplaziya pêşketinî ya ranê (DDH) ji dayik dibin, ku bandorê li şeklê ranên wan dike û dibe ku bibe sedema êşa ranê.
• Causên din: Sedemên din ên êşa ranan ev in: kansera hestiyê ran, nekroza avaskuler, fibromiyaljî, enfeksiyon (artrîta septîk) û ducanî.

Nîşaneyên êşa Hip

Êşa ran dikare bi awayên cûrbecûr xwe nîşan bide, ji hestek tûj û dijwar bigire heya êşek bêzar. Nîşaneyên hevpar ên bi pirsgirêkên ran ve girêdayî ev in:

• • Êş an hesasiyet di movika hip de
• Nerehetî di çok, ranê derve, ran, an jî piştê de
• Zehmetiya livandina ran an lingan
• Zehmetiya xewê li ser movika hipê ya bandorbûyî
• Bihîstina dengên şikandin an tikandinê di ranê de (krepîtus)
• Kulîlbûn an kêmbûna rêjeya tevgerê
• Hişkbûn, nemaze piştî demên bêçalakiyê

Êş dikare were û biçe, pir caran bi tevgerê re xirabtir bibe û bi bêhnvedanê re baştir bibe. Hin kes dema rûniştin an dimeşin êşa çokê girantir dikişînin, hinên din jî bi şev an jî dema şiyarbûna sibehê êşa çokê zêdetir dikin.

Teşhîs

Teşhîskirina êşa hip nirxandinek berfireh a dîroka bijîşkî ya nexweş, muayeneya fîzîkî, û pir caran testên wênekêşiyê vedihewîne. 

• Dîroka Nexweş: Doktor li ser cewherê êşê, cihê wê, û her faktorên ku nerehetiyê xirabtir dikin an sivik dikin, birînên berê, dîroka malbatî ya pirsgirêkên çokê, û bandora êşê li ser çalakiyên rojane dipirsin.
• Muayeneya Fîzîkî: Doktor meş û helwesta nexweş dişopînin. Ew rêza tevgerê di movika ran de dinirxînin, testên hêza masûlkeyan pêk tînin, û devera bandorbûyî palp dikin. 
• Testên Wêneyê: Bi gelemperî tîrêjên X bijartina destpêkê ne. Dibe ku bijîşk carinan teknîkên wênekêşiyê yên pêşkeftîtir ên wekî MRI an CT skan pêşniyar bikin da ku birînên tevnên nerm an anormaliyên hestî yên sivik tespît bikin.

Ji bo nexweşên ku guman tê kirin ku pirsgirêkên nav-artîkal ên ranê hene, derzîkirinên anesteziyê yên bi rêberiya ultrasonê dikarin hem ji bo armancên teşhîsê û hem jî ji bo dermankirinê werin bikar anîn. Ev derzîkirin dibin alîkar ku çavkaniya êşê were destnîşankirin û dibe ku rihetiyek demkî peyda bike.

Demankirinî

Dermankirina êşa zik li gorî sedema bingehîn û giraniya êşa zik girêdayî ye. 

• Rêbaza RICE: Bêhnvedan, Qeşa, Pêçandin, û Bilindkirin. Ev rêbaz bi taybetî di nav 24 heta 48 demjimêrên pêşîn de piştî destpêkirina êşa ranê bi bandor e. Bêhnvedana ranê bandorbûyî, sepandina pakêtên qeşayê ji bo 15 hûrdeman her çend demjimêran carekê, karanîna pêçanên pêçandinê, û bilindkirina ranê li jor asta dil dikare bibe alîkar ku werimandin û êş kêm bibe.
• Dermanan: Kêmkirina êşê ya bê reçete dikare bibe alîkar ku iltîhab û nerehetiyê kêm bike.
• Tenduristiya fizîkî: Fîzyoterapîst dikare planeke werzîşê amade bike da ku masûlkeyên derdora movika ran xurt bike, nermbûnê baştir bike û rêjeya tevgerê biparêze. 
• Derziyên Kortîzone bi rêberiya Ultrasound: Ev dikarin ji bo hin nexweşan dema ku têne derzîkirin nav movika ranê rehetiyek girîng peyda bikin. Ev derzî dikarin di heman demê de bibin alîkar ku were piştrast kirin ka movika ranê çavkaniya êşê ye an na.
• Emelî: Ji bo rewşên giran ên ku bersiva dermankirinên muhafezekar nadin, dibe ku emeliyat pêwîst be. Artroskopiya hipê (prosedûreke emeliyatê ya kêm-destwerdanî) dihêle ku cerrah zirara di hundurê movika hipê de tamîr bikin. 
• Guhertina Hip: Di rewşên osteoartrîta pêşketî an şikestinên giran ên hip de, bi tevahî şûna hip dibe ku ji bo sererastkirina fonksiyona movika hip û sivikkirina êşê were pêşniyar kirin.

Dema ku Gazî Doktor bike

Her çend êşa ranê gelemper be jî, ger kesek hewceyê alîkariya bijîşkî ya tavilê be, pêdivî ye:

• Du hefte ne hûn li malê êşa ranê xwe kontrol dikin bêyî ku başbûn çêbibe
• Êş bi çalakiyên rojane an xewê re asteng dike 
• Piştî şiyarbûnê ji 30 hûrdeman zêdetir hişkbûna çokê we berdewam dike 
• Hûn êşeke giran a ranê dikişînin ku ji nişkê ve bêyî ku birîneke eşkere hebe dest pê dike.
• Nîşanên hişyariyê li we hene, di nav de werimandin û germahiya li dora ran, guhertina rengê çerm li nêzîkî devera bandorbûyî, an êşa ranê ku bi ta an lerzê re tê. 

Ji bo rewşên girantir, di zûtirîn dem de bi acîl re têkilî daynin. Ev jî di nav de ne: 

• Êşa ji nişka ve û giran a hipê piştî ketin an birîndarbûnê
• Nekaribûna rûniştin, meş, an jî giraniya xwe danîn ser lingê xwe 
• Her hestek çirçînê an windabûna hestê di ran an lingê we de piştî birîndarbûnê

Lawikbêj

1. Ma meş ji bo êşa ran baş e?

Bi gelemperî meş ji bo êşa ran sûdmend e. Çalakiya laşî ya birêkûpêk masûlkeyên li dora ran xurt û nerm dihêle, ku dikare werimîna li dora movikek zirardar kontrol bike. Tevger her weha movikan rûnkirî û masûlkeyan çalak dihêle. Lêbelê, ji bo kesên ku êşa giran heye birîna mofirkan an nîşanên lawazker, meş dikare êşê xirabtir bike. Ger êşa çokê we hebe, çêtir e ku hûn di derbarê rûtîna werzîşa xwe de bi bijîşk re şêwir bikin.

2. Êşa ji nişka ve ya ranê bêyî birîndarbûnê: sedema wê çi ye?

Êşa ji nişka ve ya ranê bêyî birîndarî dikare ji ber sedemên cûrbecûr çêbibe. Osteoartrît carinan dikare bibe sedema ku êş ji nişka ve çêbibe. Nexweşiyên wekî bursît an tendînît jî dikarin bibin sedema nerehetiya ji nişka ve ya ranê. Êşa ranê dikare wekî êşa ji deverên din, wekî pişta jêrîn an zik, were binavkirin.

3. Sedema herî gelemperî ya êşa ran çi ye?

Êşa ranê dikare gelek sedeman hebe, û sedema herî gelemperî dikare li gorî temen û faktorên şêwaza jiyanê diguhere. Osteoartrît sedemek hevpar a êşa domdar û bêzar a di ranê de ye, nemaze li mezinên pîr. Sedemên din ên gelemperî bursît, tendînît, û pirsgirêkên avahîsaziyê yên wekî lêdana ranê ne.

4. Ger ranê te diêşe, divê tu çi nekî?

Her çiqas bi gelemperî baş be ku hûn movikan di tevgerê de bihêlin, her çend êş hebe jî, hin çalakî hene ku divê hûn jê dûr bisekinin. Temrînên bi bandora bilind û hildana giraniyan dikarin êşa kesên bi artrîta ran zêde bikin. Werzîşên ku rawestandin û tevgerên ji nişka ve tê de hene, wekî tenîs û beyzbol, dikarin zextek giran li ser movikan bikin. Çêtir e ku hûn ji temrînên ku dibin sedema êşa zêde dûr bisekinin û ji bo rêberiyê bi bijîşk re şêwir bikin.

5. Gelo êşa ran dikare were dermankirin?

Dermankirin û potansiyela başbûnê bi sedema bingehîn a êşa ranê ve girêdayî ye. Di gelek rewşan de, êşa ranê dikare bi rêya dermankirinên cûrbecûr, di nav de derman, terapiya fîzîkî û guhertinên şêwaza jiyanê, bi bandor were birêvebirin. Dibe ku hin rewş ji bo sivikkirina demdirêj emeliyatê hewce bikin. 

6. Çima êşa ranan bi şev zêdetir dibe?

Êşa ranê pir caran dikare ji ber çend sedeman di şevê de xirabtir bibe. Rewşa razana we dikare roleke sereke bilîze, nemaze heke hûn li kêlekê radizin, ji ber ku ev zextê li ser movika ranê dike. Doşekek ku pir nerm an pir hişk e jî dikare bibe sedema xalên zextê ku ranên we diêşînin. Wekî din, razana li ser erdê dikare iltîhaba di movikan de zêde bike, û bibe sedema bêtir nerehetiyê. Guhertina rewşa razana we an karanîna balîfên piştgir dibe alîkar ku êşa ranê ya şevê sivik bike.

Dr. Romil Rathi

MBBS, MS (Ortopedîk)
Nexweşxaneya Ganga CARE Limited, Nagpur

Ji bo Rezervkirina Randevûyekê, telefon bikin:

+ 91 40-68106529

11