Sergêjî an jî gêjbûn

Sergêjî an jî gêjbûn di nav gel de ezmûnek pir gelemper e ji ber ku ew dikare ji ber... dehydrationCarinan, dibe ku sergêjiya werimandinê normal be û ne hewce be ku meriv jê bitirse. Lêbelê, heke ew ji bo demek dirêj bêyî sedemek eşkere çêbibe an jî heke tevî dermankirinê baştir nebe, girîng e ku meriv şîreta bijîşkî bigire. Dermankirina sergêjiyê dikare bi pirsgirêka bingehîn a ku dibe sedema sergêjiyê û nîşanan ve girêdayî be. Dermankirinên sergêjiyê bi gelemperî ji bo pirsgirêka heyî bibandor in lê dibe ku dîsa jî derkevin holê.

Werin em bi hûrgulî li ser vê rewşa bijîşkî ya xeternak biaxivin.

Sergêjbûn çi ye?

Peyva "sergêjî an jî gêjbûn" hestek bêhişbûn, windakirina hişmendiyê, aramiyê, an jî nêzîkî bêhişbûnê ye. Di pir rewşan de, ew dikare bi hev re çêbibe. vertîk û dibe ku bi lez û bez bi serê xwe çareser bibe, nemaze dema ku kesê ku pê re rûdine an dirêj dibe. Bi gelemperî ew hestek derewîn a zivirîn an tevgerê li derdorê diafirîne. Ew ne nexweşiyek bi xwe ye, lê rewşek demkî ye ku dibe ku ji ber pirsgirêkek tenduristiyê ya bingehîn wekî dehidratasyon, nexweşiya guhê hundurîn, an jî hîpotansiyon çêbibe.

Nîşaneyên Sergêjiyê

Kesên ku sergêjiyê dikişînin, dikarin wê wekî celebek hesta sergêjiyê binav bikin. Nîşaneyên sergêjiyê dikarin rêzeya hestên jêrîn di nav xwe de bigirin.

• Vertigo an hestek tevger an zivirînê
• Nerazîbûn an windabûna hevsengiyê
•  Hestiyek serê giran
•  Hestê livînê

Ev hestên sergêjiyê dikarin dema ku meriv serî bi lez dihejîne an jî radiweste, werin destpêkirin an jî xirabtir bibin. Nîşaneyên weha yên sergêjiyê dikarin di bûyerên cuda de dubare bibin û dibe ku ji ber sedemên cûda hebin.

Sedemên Sergêjiyê Çi ne?

Gelek sedemên sergêjiyê hene, di nav wan de nexweşiyên guhê hundir, nexweşiya tevgerê û hin derman hene. Carinan, hin sedemên sergêjiyê dibe ku pirsgirêkên wekî birîndarî, enfeksiyon, an gera xwînê ya nebaş jî di nav xwe de bigirin. Hin ji sedemên hevpar ên sergêjiyê dikarin yên jêrîn bin.

1. Pirsgirêkên guhê hundur: Guhê hundir berpirsiyarê parastina hevsengiyê ye, aloziyên di şilava kanala guhê hundir de dibe ku bibin sedema sergêjiyê. Bi gelemperî, hesta hevsengiyê bi çalakiya kolektîf a organên hestan ve girêdayî ye ku çav, guhên hundir û demarên hestan dihewîne. Di nexweşiyên guhê hundir de, mejî sînyalên ku bi tiştê ku çav dibînin û demarên hestan werdigirin re lihevhatî nînin werdigire. Ev dikare bibe sedema sergêjiyê û vertigoyê (hesteke ku derdorê digere an dizivire).

Hundirîn wisa nexweşiyên guh dikare ji ber enfeksiyon û mîgrenan, an jî hin rewşên tenduristiyê yên din ên wekî çêbibe:

• Vertigoya Positional Paroxysmal Benign (BPPV): Rewşek wisa ya sergêjiyê bi tevgera serî ya ku bi lez diguhere ve girêdayî ye, wek mînak dema ku kesek li serê xwe derbeyek dixwe. 
• Nexweşiya Meniere: Ev rewşek bijîşkî ye ku tê de şileka zêde di guhê hundir de kom dibe û bi qonaxên ji nişka ve yên sergêjiyê ve tête diyar kirin ku dikarin çend demjimêran bidomin. Di heman demê de dibe ku nîşanên windabûna bihîstinê, an jî hestên astengkirin an zengilê di guhan de jî hebin.

2. Pirsgirêkên Gerandinê: Gerandina xwînê ya nebaş jî dikare bibe sedema sergêjiyê, nemaze heke dil nikaribe xwîna têr ji bo mêjî pompe bike. Carinan, rewşek bijîjkî ya wekî hîpotansiyona ortostatîk an kêmbûna tansiyona xwînê jî dikare bibe sedema sergêjiyek kurt ku dikare dema ku kesek pir zû radibe ser piyan çêbibe. Rewşên wekî arîtmiyê, êrîşên dil, û kardiyomiyopatî jî dikare bibe sedema gêjbûn an jî sergêjiyê ji ber kêmbûna herikîna xwînê bo mêjî an guhê hundir.

3. Rewşên Neurolojîk: Pirsgirêk û şert û mercên neurolojîk ên wekî Nexweşiya Parkinson û Skleroza Piralî (MS) dikare bibe sedema windabûna pêşverû ya hevsengiyê û bibe sedema sergêjiyê

4. Dermanan: Derman û madeyên wekî dermanên kêmkirina tansiyona xwînê, antîdepresan, dermanên aramker û dermanên trankîlîzer dikarin bibin sedema sergêjiyê.

5. Nexweşiyên Xemgîniyê: Hin cureyên nexweşiyên panîkê dikarin bibin sedema sergêjî û sivikbûnê, wek agorafobî (tirsa ji qadên vekirî). 

6. Hypoglycemia: Bi gelemperî bi nexweşên diyabetê ve girêdayî ye. Asta glukoza xwînê dikare bi giranî dakeve û bibe sedema rewşek wekî hîpoglîsemiyê ku dibe sedema nîşanên sergêjiyê û xwêdanê. 

7. Anemia: Anemiya rewşek bijîşkî ye ku bi asta kêm a hesin di xwînê de têkildar e, ku berpirsiyarê veguhestina oksîjenê bi rêya xirokên sor ên xwînê ye. Ev rewş dikare bibe sedema sergêjî û gêjbûnê, digel westîn, qelsî û zerbûna çerm.

8. Jehrîna Monoksîda Karbonê: Dema ku jehrîbûna karbonmonoksîtê çêdibe, dibe ku nîşanên wekî lawazî, tevlihevî, gêjbûn û serêş, digel nîşanên vereşîn û nexweşiya mîdeyê çêbibin.

9. Dehîdrasyon: Windabûna giran a şilavan bi rêya xwêdanê, an jî jiyan an xebata di şert û mercên hewaya germ de ji bo demên dirêj dikare bibe sedema kêmbûna avê (dehydration) ku dibe ku bibe sedema bêhêzî û gêjbûnê.

Kengê Alîkariya Bijîjkî Bigerin?

Bi gelemperî, dibe ku sergêjî ne sedema fikaran be. Lê heke ew ji bo demek dirêj çêbibe û sedema wê ne diyar be, dibe ku pêdivî be ku meriv alîkariya bijîşkî bibîne. Lêbelê, heke sergêjî bi yek an çend nîşanên jêrîn re hebe, girîng e ku meriv di zûtirîn dem de alîkariya bijîşkî bibîne.

• Êşa singê an serêşiya ji nişka ve û giran
• Leza lêdana dil an bêrêkûpêkiyê 
• Di nefesê de dijwarî
• Ezmûna dîtina ducarî
• Bêhestî an felcbûna yek an çend lingan, û/an rû
• Xemgîniya axaftinê
• Tevlihev
• Seizures
• Guhertina ji nişka ve di bihîstinê de 

Sergêjiya sivik çawa tê dermankirin?

Sergêjî bi piranî bêyî dermankirinek bi tena serê xwe derbas dibe. Lêbelê, heke nîşanên din ên cidî tune bin, ew dikare li malê were asteng kirin an derman kirin. Dermankirina sergêjî li malê dibe ku birêvebirina nîşanan bi rêya dermanên malê û guhertina şêwaza jiyanê di nav xwe de bigire. Hin ji serişteyên hevpar ji bo pêşîgirtina li sergêjî li malê dikarin yên jêrîn bin:

• Bi hêdî ji pozîsyona rûniştin an razanê rabûn an rûniştin 
• Hidrat bimînin, nemaze dema ku hûn di hawîrdorên germ de werzîşê dikin an dixebitin  
• Sînorkirina vexwarina xwêyê
• Ji alkol, kafeîn û berhemên tûtinê dûr bisekinin 
• Xewna xweş be 
• Ji bo sergêjiyê aromaterapî û dermanên OTC biceribînin

Eger tevî dermanên malê jî serêşiya we berdewam bike, dibe ku serdana bijîşk were pêşniyar kirin da ku koka pirsgirêkê were destnîşankirin. lênêrîna lênêrînê dibe ku yek ji rêbazên dermankirinê yên jêrîn ji bo sergêjiyê pêşniyar bike 

• Dermanên wek dîuretîk, dermanên dijî-dilxelandinê û ji bo mîgrenê
• Tedawiya fizîkî
• Psychotherapy

Meriv çawa dikare ji sergêjiyê dûr bisekine?

Sergêjî hema hema her tim bi xweber çêdibe, ku pêşîgirtina li sergêjî dijwar dike. Lêbelê, şopandina çend serişteyên hêsan ji bo pêşîgirtina li çêbûna sergêjî dikare bibe alîkar. 

• Ji tevger an guhertina pozîsyonê bi lez dûr bisekinin
• Çalakiyên mîna yoga û hunerên performansê yên mîna tai chi biceribînin ku dibe ku ji bo baştirkirina hevsengiyê bibin alîkar
• Guhertina dermanan di bin çavdêriya bijîşk de, ger hewce be,
• Dema rêwîtiyê, dermanên bê reçete bikar bînin û dermanên malê biceribînin da ku ji nexweşiya tevgerê dûr bikevin.
• Hidrat man

Xelasî

Piraniya rewşên sergêjiyê dikarin bi serê xwe an piştî dermankirina nexweşiya bingehîn baş bibin. Di rewşên kêm de, ew dikare nîşaneya rewşek tenduristiyê ya cidî be mîna krîza dil. Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv bala xwe bide giraniya nîşanan û her nîşanên pê re ku dibe ku çêbibin. Dibe ku sergêjiya dubare jî çêbibe ku dibe ku hewceyê dermankirina profesyonel be.

Lawikbêj 

1. Rizgarkirina yekser ji bo sergêjiyê çi ye?

Bersîv: Ji bo ku hûn tavilê ji sergêjiyê rihet bibin, girîng e ku hûn di hawîrdorek tarî de rûnin an razin.

2. Çareseriyeke xwezayî ji bo sergêjiyê çi ye?

Bersîv: Gelek tişt hene ku dikarin ji bo sergêjiyê bibin alîkar. Zencefîl yek ji baştirîn dermanên xwezayî ye ji bo sergêjiyê, û ew dikare li xwarinan an jî di çayê de were zêdekirin da ku rihet bibe.

3. Dermanê herî baş ji bo sergêjiyê çi ye?

Bersîv: Gelek dermanên bê reçete hene ku ji bo dermankirina sergêjiyê têne firotin, nemaze heke ji ber nexweşiya tevgerê be. Antîhîstamîn jî dikarin ji bo dermankirina sergêjiyê sûdmend bin, lêbelê, çêtir e ku berî ku hûn dermanek bikar bînin bi bijîşk re şêwir bikin.

4. Sergêjî kengî derbas dibe?

Bersîv: Sergêjî dibe ku hema hema tavilê winda bibe an jî çend kêliyan beriya ku çareser bibe bimîne. Carinan, dibe ku demên sergêjiya giran hebin ku bibin sedema hesta bêhişbûnê an jî ew dikare were û biçe.

Tîma Pizîşkî ya CARE

72