Girêk di qirikê de

Gelek kes di demekê de hesta nerehet a girêkek di qirikê de dijîn. Ev hest dikare bibe sedema fikar û dilgiraniyê, nemaze dema ku daqurtandin an axaftin dijwar dibe. Hesta girêkek di qirikê de, ku wekî hesta Globus jî tê zanîn, dikare ji nerehetiya sivik bigire heya êşek giran. Mirov pir caran wê wekî tiştek di qirikê wan de asê maye an jî hesta girêkek di bin qirikê de ku naçe, diyar dikin. Hin kes dibînin ku ev girêkek di qirikê de diêşe, nemaze dema xwarin an vexwarinê. Ev rêbernameya berfireh rave dike ka çi dibe sedema vê rewşa hevpar, nîşanên wê, û vebijarkên dermankirinê yên cûrbecûr. 

Hestiya girêk di qirikê de çi ye?

Girêk di qirikê de rewşek klînîkî ya cuda ye ku mirov hesta asêbûna tiştekî di qirikê wan de hîs dikin dema ku girseyek fîzîkî tune ye. Ev hest, ku jê re Globus Pharyngeus jî tê gotin, dikare berdewam be an jî car caran were û biçe. Mirov vê hestê bi awayên cûrbecûr rave dikin, wek hesta asêbûna xwarinê an hesta zext an tengbûnê di qirikê de. 

Ji bo nêzîkî nîvê kesên bandordar, dibe ku hesta girêkek di qirikê de tenê nîşana wan be. Her çend ev hest dikare acizker û fikarker be jî, pisporên bijîşkî wê wekî rewşek bêzirar dihesibînin ku pir caran bi demê re bi tena serê xwe çareser dibe.

Nîşaneyên girêk di qirikê de

Kesên ku bi vê nexweşiyê dikişînin, nîşanên sereke yên jêrîn dibêjin:

• Hestiyek tengbûn an zextê di qirikê de
• Hestiyek mîna bendekê li dora stûyê pêçayî
• Zehmetiya daqurtandina salixê
• Hestiyeke berdewam a tiştekî di qirikê de asê maye
• Nerehetiya qirikê ku di giraniyê de diguhere

Hest pir caran dema daqurtandina salixê bêtir diyar dibe lê dibe ku di dema xwarin an vexwarinê de baştir bibe. 

Sedemên girêkek di qirikê de

Pisporên bijîşkî çend faktorên ku dikarin vê hesta nerehet çêbikin destnîşan kirine.

• Rewşên Fizîkî û Tibbî:
  • Sedema herî gelemperî refluksa asîdê an GERD (Nexweşiya Refluksa Gastroesophageal) e. Ew rewşek e ku asîda mîdeyê paşve diherike û lûleya xwarinê aciz dike, û dibe sedema tengasiya qirikê. 
  • Iltihaba tevnên qirikê an beşeke
  • Dilopa piştî poz ji pirsgirêkên sinusê
  • Nexweşiya tîroîdê an jî mezinbûna tîroîdê
  • Nexweşiyên stûna servîkal ên ku bandorê li masûlkeyên stû dikin
  • Zêdebûna deng ji axaftina dirêj
  • Cixarekêşandin an jî vapingê acizbûn
  • Nexweşiya sfînktera ezofagî ya jorîn
• Faktorên Psîkolojîk: Ew di çêkirin an xirabtirkirina hestê de roleke girîng dilîzin. Dema ku kesek stres an fikarê dikişîne, masûlkeyên qirikê dikarin girj bibin, û bibin sedema hesta girêkekê. Hestên dijwar, nemaze xemgînî an serbilindî, dikarin vê hestê bidin destpêkirin, her çend sedemek fîzîkî tune be jî.
• Faktorên Jîngehê û Adetên Jiyanê: Zêdeaxaftin, paqijkirina qirikê ya pir caran, an kuxika berdewam dibe ku tevnên qirikê aciz bike. Hin kes ferq dikin ku ev hest di dema westandinê de an piştî demên dirêj ên axaftinê bêtir diyar dibe.

Teşhîs

Bijîşk bi gelemperî bi nîqaşek berfireh li ser nîşanan û dîroka bijîşkî dest pê dikin, bi taybetî bala xwe didinê kengê hest çêdibe û çi dike ku ew çêtir an xirabtir bibe.

Muayeneya Fîzîkî: Bijîşk dê devera stû û qirikê kontrol bike, li nîşanên berbiçav ên pirsgirêkan bigere. Ew dikarin bi nermî stûyê bidin dest da ku werimandin an hesasiyetê kontrol bikin û dev û qirikê ji bo anormaliyan muayene bikin.

Ji bo muayeneyek berfirehtir, doktor dikarin çend testên taybetî pêşniyar bikin: +

• Laryngoscopy - muayeneya qirikê bi karanîna teleskopek piçûk û nerm
• Lêkolînên daqurtandina bariumê - Tîrêjên X nîşan didin ka xwarin çiqas baş di qirikê re derbas dibe
• Endoscopy - nirxandinek berfireh a rêça jorîn a digestive
• Testên daqurtandinê - nirxandina ka kesek çiqas baş dikare daqurtîne
• Wênekirina stûyê - Heke pêwîst be, tomografiya kompîterî (CT) an jî MRI tê tesbîtkirin.

Dermankirina Girêk di Qirikê de 

Dermanên herî bi bandor ev in:

• Guhertinên şêwaza jiyanê: 
  • Vexwarina gelek avê bi qulpên biçûk
  • Dûrgirtina kafeîn û alkolê
  • Pêdivîbûna giraniya tendurustiyê
• Guhertinên Xwarinê:
  • Kêmkirina xwarinên rûn û tûj
  • Piştî xwarinê sê saetan li bendê bimînin berî ku hûn razên
• Vebijarkên Dermanan:
  • Astengkerên pompa protonê ji bo refluksa asîdê
  • Sprayên pozê ji bo dilopên piştî pozê
  • Dema ku pêwîst be, antîdepresan
• Nêzîktêdayînên Dermankirinê:
  • Terapiya axaftinê ji bo rihetkirina masûlkeyên qirikê 
  • Dûbare teknîkên kêmkirinê
  • Terapiya behremendî ya nasnameyî dibe ku bibe alîkar ku nîşanan kêm bike dema ku stres sedema sereke ya vê rewşê be.
• Piştgiriya Pîşeyî: 
  • Karkirin bi bijîşkan re ji bo çareserkirina fikarên bingehîn an jî hişleqî
  • Hin kes bi rêya tetbîqatên nefesê û meditasyonê rihet dibin, ku dikarin bibin alîkar ku masûlkeyên qirikê rehet bibin û tengezariyê sivik bikin.

Dema ku Doktor bibînin

Nîşaneyên hişyariyê ku hewceyê baldariya bijîşkî ya bilez in ev in:

• Êşa stûyê ya domdar an jî hesasiyet 
• Zehmetî an êş dema daqurtandinê
• Kêmbûna giran a bêalî
• Regurgîtasyona xwarinê
• Werimîna berbiçav an girêkek fîzîkî di stû de
• Lawaziya masî
• Ta bi nîşanên qirikê re

Pêşîlêgirtin

Çend tedbîrên pêşîlêgirtinê dikarin ji mirovan re bibin alîkar ku ji hesta girêkek di qirikê de dûr bisekinin:

• Di tevahiya rojê de hîdratasyona guncaw pratîk bikin
• Parêzek hevseng bişopînin ku tê de gelek fîber heye û kêm xwarinên asîdî hene
• Bi rêya werzîşa birêkûpêk û teknîkên rihetbûnê stresê birêve bibin
• Ji paqijkirina qirikê ya zêde an kuxikê dûr bisekinin
• Bernameyek xewê ya saxlem bihêlin
• Vexwarinê derkeve û kêmkirina vexwarina alkolê
• Paqijiya deng baş bi kar bînin, nemaze ji bo kesên ku dengê xwe bi awayekî profesyonel bikar tînin
• Kesên ku di pîşeyên ku bikaranîna berfireh a deng hewce dikin de dixebitin, divê di tevahiya rojê de demên bêhnvedana deng bicîh bînin. 
• Parastina giraniya îdeal û dûrketina ji cilên teng li dora stû dibe alîkar ku êşa qirikê neyê kişandin.
• Parastina helwesteke baş dema ku hûn karekî li ser maseyê dikin an jî cîhazên mobîl bikar tînin dikare ji we re bibe alîkar ku hûn pêşî li westandina stû bigirin ku dibe ku bibe sedema nerehetiya qirikê.
• Kesên ku di dîroka wan de refluksa asîdê heye divê bi taybetî li adetên xwarinên xwe haydar bin, nêzîkî dema razanê ji xwarinên mezin dûr bisekinin û piştî xwarinê pozîsyonek rast bigirin. 

Xelasî

Girêkek di qirikê de bandorê li gelek kesan dike û pir caran dibe sedema fikaran, lê têgihîştina sedemên wê dibe alîkar ku rewş çêtir were birêvebirin. Piraniya rewşan ji pirsgirêkên hevpar ên wekî refluksa asîdê, stres, an tansiyona masûlkeyan derdikevin, ne ji pirsgirêkên bijîşkî yên cidî. Guhertinên şêwaza jiyanê yên hêsan (wek mînak hîdratkirin, birêvebirina stresê, û parastina helwesta baş) dibin alîkar ku pêşî li nîşanan bigirin û kêm bikin.

Divê kesên ku vê hestê dijîn ji bîr nekin ku her çend nerehet be jî, rewş bi gelemperî bi lênêrîna guncaw û demê baştir dibe. Alîkariya bijîşkî tenê dema ku nîşanên din, wekî zehmetiya daqurtandinê an êşa domdar, xuya bibin, pêwîst dibe. 

Lawikbêj

1. Girêkek di qirikê de bi gelemperî çiqas dirêj dimîne? 

Demjimêra hesta girêkek di qirikê de li gorî kesan pir diguhere. Ji bo gelek kesan, ev hest di nav çend hefteyan de bi serê xwe derbas dibe. Lêbelê, dibe ku hin kes nîşanên ku bi mehan an jî bi salan berdewam dikin bibînin. 

2. Meriv çawa hesta tiştekî di qirikê xwe de ji holê radike?

Çend rêbazên bi bandor dikarin ji bo sivikkirina hesta tiştekî di qirikê de bibin alîkar:

• Di tevahiya rojê de avê bi qulpên piçûk vexwin
• Temrînên çeneya nerm û bêhna fireh bikin
• Ji paqijkirina qirikê û daqurtandina zêde dûr bisekinin
• Teknîkên rihetbûnê biceribînin da ku stresê kêm bikin
• Dema rûniştin û axaftinê helwesteke baş biparêzin

3. Girêkek di qirikê de penceşêr e?

Girêkek di qirikê de (Globus) bi gelemperî ne penceşêr e. Lêbelê, heke hest berdewam bike û bi nîşanên hişyariyê yên wekî zehmetiya daqurtandinê, kêmbûna kîloyan a bê sedem, an girseyek stûyê ya xuya ku bi demê re bêtir diyar dibe were, alîkariya bijîşkî ya tavilê pêwîst dibe. Girêkên têkildarî penceşêrê bi gelemperî dibin sedema nîşanên din û meyla wan heye ku gav bi gav xirabtir bibin, berevajî hesta globusê ya tîpîk ku dibe ku were û biçe.

Dr. Minal Gupta

Tîma Pizîşkî ya CARE

22