Bêserûberiya Obsessive-Compulsive (OCD)

Nexweşiya Obsesîf-Kompûlsîf an OCD ramanên destwerdanê ne (obsesyon) ku tevgerên acizker û dubarekirî ne (kompulsyon). Hin obsesyonên hevpar ên ku di mirovên bi OCD de têne dîtin ev in - tirsa ji qirêjbûnê, û hewcedariya bi rêkûpêkiyê. Bi gelemperî mecbûrî ev in - şuştina zêde ya destan, kontrolkirina kilîtan, an jimartin. Ev dikarin rihetiyek demkî peyda bikin lê dikarin çerxa OCD-ê xurt bikin. 

OCD bi gelemperî bandorê li ser fonksiyonên jiyana rojane dike, ku di dawiyê de kalîteya jiyanê xirab dike. Ew pir caran bi nexweşiyên wekî ADHD, hişleqî, fikar, û hwd. Ji ber vê yekê, girîng e ku OCD were dermankirin. Rêbaza dermankirinê ya herî bikêrhatî derman û ERP (Pêşîlêgirtina Berdana Berdana û Bersivê) ye, ku nexweşan bi tirsên wan ên herî xirab re rû bi rû dihêle û di heman demê de pêşî li mecbûriyetê digire. 

Her çend çareserkirina OCD dikare dijwar be jî, ji bilî piştgiriya exlaqî û hestyarî, xwe-lênêrîn û derman dikarin ji kesên bi OCD re bibin alîkar ku jiyanek têrker bijîn. 

Nexweşiya Obsessive-Mecburî (OCD) çi ye?

OCD, an Nexweşiya Obsesîf-Kompûlsîf, rewşek derûnî ye ku bi raman, xwestek an obsesyonên dubare û nexwestî ve tête diyar kirin. Ew dikare tevgerên mecbûrî an jî dubarekirina hin karan jî çêbike. Gelek îhtîmal e ku kesek hem mecbûrî û hem jî obsesyon hebe.

OCD bi reftarên wekî gezkirina neynûkan an jî ramanên neyînî ve girêdayî nîne. Mirov dikare bi ramana ku reng an hejmarên taybetî "baş" an "xirab" in, mijûl bibe. Nimûneyek ji adetek mecbûrî dê heft caran piştî têkiliya bi tiştên potansiyel ên qirêj şuştina destên xwe be. Hûn hîs dikin ku hûn nekarin rawestin her çend hûn naxwazin bi van awayan bifikirin an tevbigerin. OCD dikare di jiyana mirovan de bibe sedema tengasî û aloziyên girîng. Lêbelê, mekanîzmayên lihevhatinê û dermankirin dikarin sûdmend bin.

Nîşaneyên OCD

Hem mecbûrî û hem jî obsesyonên di nexweşên OCD de hevpar in, her çend hûn dikarin tenê yek ji nîşanan biceribînin. Wekî din, hin kes ji ber nexweşiya tîk tevger an dengan bêkontrol hîs dikin.

• Obsesiyon: Ev raman, hest an jî xeyalên dubarekirî û nexwestî ne di hişê we de. Hûn nekarin xwe ji hebûna wan dûr bixin; hewl bidin ku wan paşguh bikin, her çend hûn dikarin bikin jî. Kesên bi OCD-ê pir caran hin ji heman celebên ramana mecbûrî tecrûbe dikin. Hin ji nîşanan ev in:
  • Meraq derbarê zirardayîna xwe an jî hişmendiya berdewam a yên din a li ser nefesgirtin, çirpandin, an jî hestên din ên fîzîkî
  • Fikarên li ser nekarîna kontrolkirina tiştên ku hûn dibêjin an dikin
  • Nîgeraniyên li ser ketina qirêjî û bakteriyan li ser laşê we
  • ramanên acizker derbarê tundûtûjî, ol
  • Tirsa ji bîrkirin an jî windakirina tiştekî
  • Pêdiviya ji bo simetrî an rêkûpêkiyê
• Mecbûrî: Her çend hûn nexwazin jî, hûn xwe mecbûr hîs dikin ku van çalakiyên derûnî an laşî pêk bînin. Ew bi gelemperî bi obsesyonekê ve girêdayî ne; dibe ku hûn bifikirin ku beşdarbûna wan dê ramanên nerehet bi dawî bike an jî encamek neyînî asteng bike. Ev çalakî dikarin di rêûresmên tevlihev de werin hev kirin ku gelek çalakiyan dihewînin. Mînakî, yên jêrîn bifikirin:
  • Her carê şopandina prosedurên hişk an jî temamkirina karên malê bi rêzek diyarkirî
  • Jimartina tiştan, wek gav an şûşeyan, û dayîna wateyê ji hejmaran re
  • Adet ji bo paqijkirin û şuştinê
  • Danîna tiştan bi rêzek taybetî
  • Çend caran piştrastkirin ku alav vemirî ne, derî girtî ne, û hwd.
  • Dîsa gotina hevokên taybetî an jî duakirina bêdeng
  • Bi berdewamî li lêgerîna pejirandin an piştrastkirinê ye
  • Ji şert û mercên ku dibin sedema OCD-ê dûrketin taybetmendiyek din a berbelav a nexweşiyê ye.

Giraniya nîşanan dikare ji navîn bigire heya seqetkirinê biguhere. Carinan, dibe ku rewş bi demê re xirabtir an çêtir bibe. Mimkun e ku tevger û hewesên we yên mecbûrî jî biguherin.

Sedemên OCD

Sedemên OCD nayên zanîn. Li gelek nexweşên OCD meyla genetîkî ya OCD heye. Lêbelê, mizaca we û şert û mercên derdorê jî dibe ku di vê yekê de rol bilîzin.

Her wiha, çend tişt dikarin bibin sedema OCDê, di nav de:

• Enfeksiyonek vîrusî an bakterî 
• Trauma li ser mêjî (TBI)
• Dûbare 

Lêkolîn nîşan didin ku ev yek beşdarî OCD-ê nabin. Berevajî vê, ew OCD-ê li kesên ku bi awayekî genetîkî meyla wan heye xirabtir dikin. Hin kes bêyî sedemek eşkere OCD-ê tecrûbe dikin. Tê bawerkirin ku ev an dibin sedema OCD-ê an jî nîşanên wê xirabtir dikin. Ger OCD-ya we hebe, dibe ku şêwazên ramana we hebin ku yek ji van baweriyan nîşan didin:

• Berpirsiyariya Zêde: Fikirîna ku hûn xwedî hêz in ku bûyerên nebaş ên ku bi rastî ne di bin kontrola we de ne rawestînin an jî ji wan dûr bisekinin.
• Girîngiya Zêde ya Ramanan: Hestkirina ku kirina tiştekî xelet, wek birîndarkirina kesekî, ji hêla exlaqî ve wekhev e bi hizirkirina li ser kirina wê.
• Kontrolkirina hiş: Baweriya ku kontrola tevahî ya derûnî hem pêwîst e û hem jî gengaz e.
• Zêdenirxandina Gefê: Baweriya ku karesatên felaketî hema hema teqez in
• Perfeksyonîzm: Fikra ku kêmasî nayên qebûlkirin
• Bêtehamuliya li hember Nezelaliyê: Xwestekek tund a zanîna tiştê ku dê bibe (an jî misogerkirina ku tiştek neyînî dê çênebe)

Faktorên Rîska OCD

Jin ji mêran hinekî bêtir bi OCD-ê dikevin. Piraniya kesan di salên xwe yên mezinbûnê yên zû de têne teşhîskirin, û nîşan bi gelemperî di dawiya zaroktiyê an destpêka mezinbûnê de dest pê dikin. Xetereyên din jî ev in:

• Xemgînî, depresyon, an jî tîk
• Ezmûna têkildarî trawmayê
• Dêûbav, xwişk, an zarokek bi OCD-ê re nexweş e.
• Rabirdûya îstîsmara cinsî an fizîkî ya zarokatiyê
• Guhertinên fizîkî li herêmên taybetî yên mêjî

Complications

OCD dikare bibe sedema çend tevliheviyan, wek:

• Kalîteya jiyanê ya nebaş
• Pêwendiyeke bi pirsgirêk
• Ramanên xwekujî û tevgerên tundûtûjî
• Demjimêra zêde ji bo beşdarbûna di tevgerên rîtuelî de
• Pirsgirêkên tenduristiyê yên wekî dermatîta têkiliyê ji ber şuştina destên pir caran
• Zehmetî di çûna kar, dibistanê, an jî beşdarbûna di çalakiyên civakî de

Teşhîs 

Girîng e ku hûn serdana dabînkerê lênerîna tenduristiyê bikin. Ew dikarin li gorî tevger, hest, raman, asta tengahiyê û bandorên li ser fonksiyonên we teşhîs bikin. 

Dibe ku hûn ji bo terapîstek pîşeyî werin şandin, psîkologist, an jî psîkiyatrîst. Ew ê nexweşiyên din ên ku dikarin bibin çavkaniya nîşanên we, wekî:

• Hişleqî
• nabuhure,
• Nexweşiyên fikarê

Carinan wergirtina teşhîsê dem digire. Lê dîsa jî, destpêkirina prosedûra nirxandinê gaveke avaker di rêça rast de ye.

OCD çawa tê dermankirin?

Her çend OCD dibe ku dijwar be jî, ew dikare were birêvebirin. OCD dikare bi rêbazên jêrîn were birêvebirin û dermankirin:

• Derman: Derman, bi taybetî astengkerên ji nû ve kişandina serotoninê yên bijartî (SSRI), ji bo hin nexweşên OCD sûdmend in. Psîkiyatrîst an bijîşkek din dikare ji we re reçeteyek binivîse.
• Terapî: OCD bi gelemperî bi pêşîlêgirtina eşkerekirin û bersivdayînê (ERP), terapiyek nasnameyî-behrevanî (CBT) tê dermankirin. Çend ceribandinan dîtine ku ev serketî ye. Dermankirina OCD. Ger kesek teslîmî mecbûriyeta we bibe, hûn dikarin hîs bikin ku tiştek neyînî dê bibe. Di dema terapiyê de, bijîşk dê alîkariya wan bikin ku fêr bibin ku obsesyonan kontrol bikin bêyî ku xwe di nav mecbûriyetan de bigirin. Ev dibe ku di dawiyê de hêza obsesyonan kêm bike.
• Xweparastin: Xweparastin yek ji baştirîn rêbazên birêvebirina OCD ye. Rêvebirina stresê dibe ku sûdmend be ji ber ku stres dikare OCD xirabtir bike. Her wiha, fêre, meditasyon, û hobiyên hunerî dikarin çalakiyên kêmkirina stresê bin. Wekî din, divê were hewl dan ku rojnivîsandin û çalakiyên din ên îfadeyî bibin alîkar ku hestan pêvajo bikin. 

Kengî Divê ez Bijîmek Bibînim?

Eger OCD bandorê li jiyana rojane ya kesekî dike, girîng e ku berî ku ji kontrolê derkeve, serdana bijîşk bikin. Bijîşk dê li ser hin lênêrîna xwe û dermanan (eger pêwîst be) şîretan bidin. 

Bergirtinî

Ji bo pêşîgirtina li OCD rêbazên teqez nînin. Lêbelê, heke kesek nîşanên OCD-ê bibîne, divê ew tavilê biçe cem bijîşk û tedbîrên ku dibe ku ji xirabtirbûna OCD-ê re bibin alîkar bigire. 

Xelasî

Nexweşiyeke derûnî ya bi navê nexweşiya obsesîf-kompulsîf (OCD) tê zanîn, bi şêwazên raman û/an tevgerên bêkontrol tê xuyangkirin. Dibe ku hûn xwe neçar hîs bikin ku bi awayekî diyarkirî - derûnî an fîzîkî - tevbigerin da ku ji ramanên nexweş xilas bibin. Her çend dermanek ji bo OCD tune be jî, gelek kes dikarin rewşê bi derman, terapiyê, an herduyan birêve bibin.

Jiyana kesên bi OCD re ne hêsan e. Lêbelê, nûçeya baş ew e ku ji bo birêvebirina vê nexweşiyê dermankirinek heye. Gelek kesên ku ji OCD dikişînin nexweşiya xwe kontrol dikin û jiyanek têrker dijîn.

Ger hûn difikirin ku hûn an jî yekî ji hezkiriyên we bi vê nexweşiyê re rû bi rû ye, divê hûn li ser serdana pisporekî lênihêrîna tenduristiya derûnî (Psîkiyatrîst an Terapîst) bifikirin ku pisporê dermankirina OCD ye. Pir caran, gava yekem di fêrbûna birêvebirina nîşanên OCD-ya we de ew e ku hûn bi pisporekî re biaxivin.

Lawikbêj

P1. Ma ew fikara OCD ye? (an jî fikara OCD ye)

Bersîv. OCD ne wek fikarê ye lê dikare bibe sedema astek bilind a fikarê, ku tê de kesek nikare hestên xwe kontrol bike. Ew dikare bibe sedema raman, tirs an fikarên bêaqil. 

P2. Ez çawa dikarim OCD-ya xwe bi awayekî xwezayî derman bikim?

Bersîv. Xwarina parêzek rast, pratîkkirina hişmendiyê, werzîşkirin û perwerdekirina xwe li ser OCD dikare bibe alîkar ku rewş bi awayekî xwezayî were kontrol kirin. 

P3. Cudahiya di navbera OCD û OCPD de çi ye?

Bersîv. OCD bi ramanên destwerdanê û tevgerên dubarekirî, û piştre bi fikaran ve tête diyar kirin. Ji hêla din ve, OCPD nexweşiyeke kesayetiyê ye ku bi şêwazek berbelav a bêkêmahîxwaziyê, hişkbûnê û hewcedariya kontrolkirina hawîrdora xwe ve tête diyar kirin.

Dr. Mazher Elî

MBBS, MD (Derûnnasî)
Navenda Nexweşxaneyên CARE, Banjara Hills, Hyderabad

Ji bo Rezervkirina Randevûyekê, telefon bikin:

+ 91 40-68106529

7