Painşa Pelvîk

Êşa pelvisê, ku bi gelemperî wekî êşa zik tê fêmkirin, nerehetiyeke ku bi gelemperî li deverên jêrîn ên zik û pelvisê tê jiyîn e. Ew dikare ji nişka ve derkeve holê an jî bi demê re hêdî hêdî pêş bikeve, carinan jî bibe sedema pirsgirêkên giran. Fêmkirina sedem, nîşan û dermankirinên êşa pelvisê dikare bibe alîkar ku were destnîşankirin ka kengê lênêrîna bijîşkî hewce ye. 

Werin em li her tiştê ku hûn hewce ne ku di derbarê êşa Pelvic de bizanin binêrin.

Êşa pelvîk çi ye?

Êşa pelvisê behsa êş, jan, an jî hesasiyeta ku li herêma bin navikê û di navbera hestiyên ranan de, li her du aliyan tê hîskirin dike. Êş dikare li cihekî bimîne an jî ber bi deverên din ve belav bibe. Her wiha dikare bi berdewamî were û biçe. Êşa akût a pelvisê ji nişka ve û bi tundî dest pê dike, lê êşa kronîk a pelvisê ji 6 mehan zêdetir berdewam dike. Êşa pelvisê ji pirsgirêkên di pergalên hilberandin, mîzdank, helandin, an jî demar de tê.

Nîşaneyên Êşa Pelvicê

Êşa pelvîk çend nîşanên têkildar hene, wek:

• Xwînbûn an derçûn ji vajînê
• Qerzên menzelok
• Mîzkirina bi êş
• Qebizbûn an îshal
• Gaz/werîna zik
• Xwîna xwînê
• Pain di dema pêwendiya zayendî de ye
• Fever an şilbûn
• êş Hip
• êşa Groyne

Nîşaneyan diyar dikin ka êşa pelvisê tûj e an kronîk e. Êşa pelvisê ya ji nişka ve û giran bi nîşanên din ên wekî xwînrijandin an tayê re pir caran rewşek tûj nîşan dide ku hewceyê lênêrîna bijîşkî ya bilez e.

Çi dibe sedema êşa Pelvicê?

Hem êşa pelvîk a akût û hem jî ya kronîk gelek sedemên muhtemel hene, wek:

• Ducaniya Ektopîk - bicihkirina embriyoyê li derveyî zikê dayikê
• Nexweşiya Iltihaba Pelvîkê - enfeksiyona organên hilberandinê
• Kîstên hêkdankan - Kîsên hêkdankan ên ku bi şilekê tijî ne
• Endometriosis - şaneyên malzarokê li derveyî malzarokê mezin dibin
• Fibromayên malzarokê - mezinbûnên benign di malzarokê de
• Tesîra birînê ya di navbera organên pelvîk de
• Kansera di organên hilberandinê de an jî kolonê de
• Pirsgirêkên digestive yên wekî qebizbûn an îshal
• Pirsgirêkên mîzê yên wekî enfeksiyonên mîzê
• Pirsgirêkên masûlkeyan li pişt an ranan

Sedemên gengaz ên êşa pelvîk li jin û jinên di dema zayînê de (AFAB) ev in:

• Ducanî: Dema ku hêkek fertilîzekirî di malzarokê de bicîh dibe û dest bi mezinbûnê dike, û dibe sedema çêbûna pitikek.
• Ducaniya Ektopîk: Ev diqewime dema ku hêkek fertilîzekirî li derveyî malzarokê, bi gelemperî di lûleya fallopî de bicîh dibe. Ev dikare xeternak be û dermankirina bijîşkî hewce bike.
• Ji ber kurtajê: Windakirina ducaniyê berî hefteya 20an, bi gelemperî ji ber pirsgirêkên pitikê an tenduristiya dayikê.
• Nexweşiya Iltihaba Pelvîkê (PID): Enfeksiyoneke organên hilberandinê yên jinan e, ku pir caran ji ber enfeksiyonên bi rêya têkiliyên zayendî ve têne veguhestin çêdibe. Ew dikare bibe sedema êş û pirsgirêkên berhemdariyê.
• Ovulasyon: Pêvajoya ku hêkdank hêkekê berdide, ku dû re dikare ji hêla spermê ve were fertilîzekirin. Bi gelemperî mehê carekê di nîvê çerxa mehane de çêdibe.
• Êşên Heyzê: Êşa li binê zikê ku gelek jin berî an jî di dema heyza xwe de dikişînin, ji ber girjbûna malzarokê çêdibe.
• Kîstên Hêkdankan: Kîsên tijî şilek ku dikarin li ser hêkdankan çêbibin. Ew bi gelemperî bê zirar in lê carinan dikarin bibin sedema êş an pirsgirêkên din.
• Fîbroîdên Malzarokê: Mezinbûnên ne-penceşêrê di malzarokê de ku dikarin bibin sedema heyzên giran, êş, an nîşanên din.
• Endometrioz: Rewşek e ku tê de tevnên mîna astara malzarokê li derveyî wê mezin dibin, dibin sedema êş û carinan jî pirsgirêkên berhemdariyê.
• Penceşêra Malzarokê: Penceşêra ku di malzarokê (beşa jêrîn a malzarokê) de dest pê dike û dikare ji ber hin celebên vîrusa papîloma ya mirovî (HPV) çêbibe.
• Penceşêra Malzarokê: Penceşêra ku ji rûyê malzarokê dest pê dike, pir caran dibe sedema xwînrijandina anormal an êşê.
• Penceşêra Hêkdankê: Penceşêra ku di hêkdankan de dest pê dike, ku dikare bibe sedema nîşanên wekî werimandin, êşa zik, an guhertinên di adetên rûvî de.

Tesbîtkirina sedema êşa stûyê bi rêya teşhîseke rast rê li ber dermankirina guncaw vedike.

Teşhîs

Ji bo diyarkirina sedema êşa pelvîk, bijîşk dê bi pirsên li ser nîşanên we dest pê bikin:

• Êş kengî dest pê kir û bi rastî li ku derê ye? Ev yek dibe alîkar ku çavkanî were destnîşankirin.
• Çiqas dirêj berdewam dike? Êşa akût ji nişkê ve dest pê dike lê êşa kronîk berdewam dike.
• Gelo ev yek bi heyza te, mîzkirin, an jî seksê ve girêdayî ye? Ev yek nîşan dide ku dibe sedema pirsgirêkên zayînê an jî mîzê.
• Bi rastî çawa hîs dibe - bêhest, tûj, an jî her cure êş? Ev ê alîkariya dabînkerê lênerîna tenduristiyê ya we bike ku asta êşê fam bike.
• Di çi şert û mercan de dest pê kir? Destpêkirina di dema werzîşê an seksê de nîşan dide ku masûlke an organ bandor bûne.
• Hêdî hêdî dest pê kir yan ji nişka ve? Destpêkirina hêdî hêdî rewşên kronîk ên wekî endometriosis nîşan dide, lê destpêka ji nişka ve enfeksiyon an kîst nîşan dide.
• Her wiha rave bike ka ew çawa bandorê li çalakiyên te yên rojane yên wekî xwarin, raz û tevgerê dike.

Doktor her wiha bi muayeneyên fizîkî û yên pelvîk re dîroka bijîşkî ya tevahî digirin. Ew dikarin ferman bidin:

• Testa xwînê ji bo tespîtkirina enfeksiyon an iltîhaba.
• Testa ducaniyê ger ew dikare bibe faktorek.
• Analîza mîzê ji bo dîtina UTI.
• Çanda şaneyên malzarokê ji bo kontrolkirina STD.

Testên wênekêşiyê dikarin pirsgirêkan nas bikin:

• Ultrasound pêlên deng bikar tîne da ku organên pelvîk bibîne.
• Skankirina CT - tîrêjên X û komputeran bikar tîne da ku wêneyên hûrgulî bide
• MRI bêyî tîrêjê dîmenek berfireh a xaçerêyî peyda dike.
• Laparoskopî lûleyek bi kamerayek têxe nav organan da ku rasterast organan bibîne.

Prosedûrên din deverên taybetî kontrol dikin:

• Bi tîrêjên X, organ û hestiyan tên dîtin.
• Kolonoskopî - ew bi karanîna lûleyek ku di nav rektûmê re têxe kolonê muayene dike
• Sîgmoîdoskopî lûleyek nerm bi rêya rektûmê dixe nav kolona jêrîn.

Pêşkêşkirina agahdariya bêkêmasî li ser nîşanan di teşhîskirina sedemên êşa pelvîk û dermankirina rast de dibe alîkar.

Demankirinî

Dermankirina êşa li ser stûyê bi van xalan ve girêdayî ye:

• Dîroka tenduristiya we û asta rewşa we - ev çarçoveyek peyda dike.
• Sedema diyarkirî - dermankirina guncaw rêber dike.
• Toleransa we ji bo dermanan an terapiyan - bandorên alî li ber çavan digire.
• Hêviyên ji bo başkirin an kontrolkirinê - armancên rastîn destnîşan bikin.
• Tercîhên te - nirxên nexweşan tê de bihewîne.

Tedawî dikarin bibin:

• Antîbiyotîk ji bo enfeksiyonan.
• Dermanên dijî-înflamatuar û êşbir ji bo sivikkirina êşê.
• Kontrolkirina zayînê ya Hormonal ji bo çareserkirina pirsgirêkên li ser zayînê.
• Emeliyat ji bo rakirina kîst, fibroids, an jî tevna birînê.
• Terapiya fîzîkî ji bo baştirkirina fonksiyona muskuloskeletal.
• Teknîkên relaxasyonê ji bo alîkariya êşa kronîk.
• Guhertinên xurek an jîngehê li gorî pêwîstiyê.

Ji bo êşa kronîk a nehatî teşhîskirin, pêşkêşvan dikarin van dermanan pêşniyar bikin:

• Şêwirmendiya ji bo pêşxistina stratejiyên lihevhatinê.
• Dermankirina pirdisîplînî rêbazên cûda ji bo lênêrîna kesane ya bêkêmasî bi hev re tîne.
• Armanc ew e ku faktorên ku dibin sedema êşê werin destnîşankirin û dermankirina guncaw were peyda kirin. 

Hevkariya berdewam bi tîma lênêrîna tenduristiya we re ji bo çareserkirin an birêvebirina serketî ya êşa pelvîk mifteya sereke ye.

Bergirtinî

Her çend hûn nekarin bi tevahî ji êşa qorikê dûr bisekinin jî, hûn dikarin bi şopandina van serişteyan wê rîska wê kêm bikin:

• Zêdekirina Karî dûr bisekinin: Hewl bidin ku çalakiyên ku ji bo demek dirêj li ser piyan rawestin an meşê vedihewînin sînordar bikin.
• Zêdekirina Vexwarina Fîberê: Xwarina fîberê ya zêdetir dikare sûdmend be, nemaze heke êşa pelvisê we bi divertîkulîtê ve girêdayî be.
• Çalak Bimînin: Werzîşa birêkûpêk dibe alîkar ku movik û masûlkeyên saxlem bimînin.
• Beriya Werzîşê Xwe Dirêj Bike: Germkirin û dirêjkirin berî çalakiya laşî dikare ji bo pêşîgirtina li êşa pelvisê bibe alîkar.
• Bi rêkûpêk biçin cem bijîşkê xwe: Kontrolên rûtîn dikarin bibin alîkar ku pirsgirêkên potansiyel zû werin tesbît kirin berî ku ew cidî bibin.

Çareseriyên Malê ji bo Êşa Pelvîkê

Her çend dermanên malê sedemên bingehîn ên êşa pelvisê derman nakin jî, ew dikarin bi demkî nerehetiya kronîk sivik bikin. Vebijarkên ku hûn dikarin li malê biceribînin ev in:

• Dermanên êşê yên bê reçete yên wekî îbûprofen, naproksen sodyûm, an asetamînofen ji bo kêmkirina iltîhabê û sivikkirina êşê bikar bînin. Talîmatên dozê bi baldarî bişopînin.
• Dem ji bo werzîşên sivik ên wek meşê veqetînin, her çend hûn nexwazin bimeşin jî. Werzîş gera xwînê baştir dike ku dibe alîkar ku êş kêm bibe. Hêdî hêdî dest pê bikin û hêdî hêdî dijwarî û hejmara werzîşan zêde bikin.
• Bi rêbazên wekî kompreseke germ, balîfeke germkirinê, an jî şûşeyek ava germ germê bidin devera êşdar. Germî dikare tansiyona masûlkeyan sivik bike û demaran aram bike.
• Ger hûn cixare dikişînin, dev ji cixarekêşanê berdin û ji titûnê dûr bisekinin, ji ber ku nîkotîn damarên xwînê teng dike ku dikare êşê xirabtir bike. Dev ji cixarekêşanê berdin herikîna xwînê baştir dike.
• Eger kêmasiya vîtamîn an mîneralan dibe sedema nîşanan, wergirtina lêzêdeyan. Ji bo hilbijartin û doza guncaw, pêşî bi bijîşkê xwe re li ser karanîna lêzêdeyan nîqaş bikin.
• Rêbazên rihetbûnê yên wekî hişyarî, meditasyon, an tewra yogayê bikar bînin. Ev dikarin stres û fikaran kêm bikin, û têgihîştina êşa kronîk sivik bikin.
• Ji bo destnîşankirina tetikên êşê û şopandina bandora dermanên ceribandî rojnivîskek êşê bigirin. Rojnivîskê bi bijîşkê xwe re parve bikin.

Her çend dermanên malê tenê ji êşa pelvisê rehetiyek demkî peyda dikin jî, dema ku bi dermankirina bijîşkî re werin hevber kirin, ew dikarin bibin alîkar. Ji bîr mekin ku berî ku hûn rêbazek nû ji bo birêvebirina êşa pelvisê bikar bînin, bi peydakerê lênihêrîna tenduristiyê re şêwir bikin.

Dema ku Bijîjkek Binêre?

Ger êşa çokê hebe, tavilê bi peydakerê lênihêrîna tenduristiyê re têkilî daynin:

• Ji nişkê ve an bi giranî dest pê dike
• Li sekinandina rast asteng dike
• Xwînrijandin an jî tayê dihewîne
• Di heman demê de bi ducaniyê re çêdibe

Her wiha, eger êşa pelvisê ji 2 hefteyan zêdetir berdewam bike û mudaxeleyî çalakiyên rojane bike, biçin cem bijîşk. Hewl nedin ku êşa pelvisê ya ji nişka ve an jî giran bi xwe teşhîs bikin.

Xelasî

Êşa pelvisê gelek sedemên potansiyel hene, ji kîst bigire heya enfeksiyonan. Nasîna çavkaniya êşê bi rêya nirxandina bijîşkî ji bo dermankirina bijîşkî ya rast girîng e. Her çend dermanên malê bi demkî nerehetiyê sivik bikin jî, heke êşa pelvisê giran be an jî bi nîşanên fikar re be, tavilê biçin cem bijîşk. Lênihêrîna berdewam ji hêla dabînkerê lênihêrîna tenduristiyê ve dikare piraniya sedemên êşa pelvisê bi serkeftî çareser bike an jî birêve bibe.

Lawikbêj

1. Hûn çawa dizanin ka êşa pelvisê giran e?

Ji bo êşa ji nişka ve û giran a çokê, an jî êşa ku dibe sedema nikarîbûna sekinandina rast, serî li lênêrîna acîl bidin. Her wiha, ji bo êşa çokê bi nîşanên wekî xwînrijandin an tayê, an jî heke ducanî/nû ducanî bûyî, biçin lênêrîna acîl. Ev nîşan dide ku rewşek potansiyel cidî heye ku hewceyê dermankirina tavilê ye.

2. Kengê divê ez ji êşa pelvisê nîgeran bim?

Ger êşa pelvisê ji 2 hefteyan zêdetir bidome, li gel nîşanên xemgîn çêbibe, an jî destwerdanê li jiyana rojane bike, bi bijîşkê xwe re têkilî daynin. Her çend ne her tim cidî be jî, divê êşa pelvisê ya domdar were nirxandin da ku sedema wê were destnîşankirin û dermankirina guncaw were dermankirin. Hewl nedin ku hûn xwe bi xwe nerehetiya pelvisê ya kronîk a bê sedem teşhîs bikin.

3. Êşa hewzê li ku derê ye?

Êşa pelvîkê bi gelemperî li beşa jêrîn a zikê we, di navbera navik û ranên we de ye.

4. Ma meş ji bo êşa pelvisê zirardar e?

Li gorî sedema êşa pelvisê, meş dikare sûdmend an zirardar be. Bi gelemperî meşa sivik baş e, lê heke êşê girantir bike, çêtir e ku meriv bêhna xwe vede û bi bijîşk re şêwir bike.

5. Gelo fikar dikare bibe sedema êşa pelvîkê?

Belê, fikar dikare bibe sedema êşa hewzê. Stres û tengezarî dikarin bibin sedema tengbûna masûlkeyan li devera hewzê, û di encamê de nerehetî çêbibe.

6. Meriv çawa dikare ferqa di navbera êşa pelvisê û êşa zik de bibîne?

Êşa legenê bi gelemperî li jêrê zik, nêzîkî ran û çok tê hîskirin, di heman demê de êşa zik li jor, li dora zik tê hîskirin.

7. Hûn çawa dizanin ka êşa pelvisê giran e?

Êşa legenê giran e eger ew giran, ji nişka ve, an jî bi nîşanên wekî ta, vereşîn, an rijandina neasayî re be. Di rewşên weha de, tavilê alîkariya bijîşkî bigerin.

8. Gelo her roj êşa lingê mirov normal e?

Ne normal e ku her roj êşa pelvisê hebe. Êşa pelvisê ya domdar divê ji bo diyarkirina sedema wê bi pisporekî tenduristiyê re were şêwir kirin.

9. Çima ji nişkê ve êşa lingê min çêdibe?

Êşa ji nişka ve ya pelvisê dikare ji ber gelek faktoran çêbibe, wek enfeksiyon, birîndarî, an jî rewşên wekî kîstên hêkdankê. Ger êş giran be an jî ji holê ranebe, biçin cem bijîşk.

Tîma Pizîşkî ya CARE

16