Nîvê rovî

Herikîna poz dikare bibe pirsgirêkek acizker ku bandorê li mirovên her temenî dike. Ev rewşa hevpar dema ku şilava zêde ji rêyên poz derdikeve çêdibe, dibe sedema nerehetî û acizbûnê. Fêmkirina sedemên herikîna poz û çawaniya dermankirina wê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn vê nîşana acizker bi bandortir birêve bibin.

Di vê blogê de, em ê sedemên herikîna pozê lêkolîn bikin û li ser vebijarkên dermankirinê yên cûrbecûr nîqaş bikin. Em ê li sedemên herikîna pozê binêrin, ji sermayên hevpar ji bo alerjiyan, û têgihiştinan li ser dermanên bi bandor ên pozê herikînê peyda bikin. Hûn ê li ser dermankirinên pozê herikînê li malê, di nav de dermanên malê yên hêsan û çareseriyên bê reçete, fêr bibin. 

Herikîna poz çi ye?

Herikîna poz, ku di bijîşkî de wekî rînorrhea tê zanîn, dema ku mûkusa zêde ji poz diherike an diherike çêdibe. Ev rewşa gelemperî dema ku mûkusên ku qulên poz dorpêç dikin zûtir ji ya ku dikare were hilberandin çêdikin çêdibe. Di encamê de, qulên poz tijî dibin, dibe ku rêya hewayê bigire û bibe sedema zehmetiya nefesgirtinê bi poz.

Nîşaneyên Herikîna Pozê

Nîşaneya taybetmend a vê rewşê derdana zêde ya belxemiya pozê ye. Kesên ku poz diherike dibe ku nîşanên din jî bibînin, wek:

• Kelek Nasal
• Xurandin di nav valahiya poz de
• Sneezing
• Dilopa postnasal 

Di hin rewşan de, zêdehiya mîzê dikare bibe sedema tevliheviyên wekî: + sinusît, êşa guh, an êşa qirikê. 

Reng û qalindahiya rijandina pozê dikare li gorî sedema bingehîn biguhere. Mînakî, alerjî û germahiya sar bi gelemperî dibin sedema rijandina avîtir, di heman demê de enfeksiyon bi gelemperî mukusa stûrtir çêdikin.

Di piraniya rewşan de, herikîna poz demkî ye, lê dibe ku hin kes rînorrhea kronîk biceribînin. Fêmkirina cewherê vê rewşê dikare ji bo destnîşankirina vebijarkên dermankirina guncaw û birêvebirina nîşanan bi bandor bibe alîkar.

Sedemên Herikîna Pozê

Herikîna poz dikare ji ber gelek sedeman be, ji enfeksiyonên hevpar bigire heya faktorên hawîrdorê. Ev dikarin ev bin:

• Infeksiyonên vîrusî yên wekî serma, grîp û COVID-19 pir caran dibin sedema herikîna poz. 
• Alerjî, an jî rînîta alerjîk, dema ku laş li hember alerjenên wekî polen, porê heywanan, an toz reaksiyonê nîşan dide, dibe sedema herikîna poz.
• Germahiyên sar dikarin pêlava poz aciz bikin, û bibin sedema hilberîna zêde ya mukusê da ku poz şil bimîne. 
• Infeksiyonên sînusan dikarin bibin sedema herikîna poz bi mukusa zer an kesk a qalind. 
• Polîpên poz (mezinbûnên benîgn ên di hundurê poz de) jî dikarin bibin sedema vê nîşaneyê.
• Hin derman, ducanîbûn, û tewra hilberîna zêde ya hêstiran jî dikarin bibin sedema herikîna poz. 
• Di rewşên kêm de, rijandina şilava mejî-siprîn an vekişîna opioîd dikare bibe sedema vê nîşanê.
• Sedemên din jî rînîta nealerjîk in, ku ji ber acizkerên wekî dûmana titûnê an bêhnên bihêz çêdibe, û rînîta tamkirinê, ku dema xwarina xwarinên tûj çêdibe. 

Dermankirina Pozê Herikîn

Piraniya pozên diherikin bêyî dermankirinê bi xwe çareser dibin. Lêbelê, çend vebijark dikarin ji bo kontrolkirina nîşanan û sivikkirinê bibin alîkar, wek:

• Bêhnvedan û dûrketina ji acizkeran: Piraniya bûyerên herikîna poz bi demê re çareser dibin. Di vê heyamê de, ji bo piştgiriya başbûna laş, bêhnvedanek têr peyda bikin û ji dûman, bêhnên bihêz, an acizkerên din ên ku dikarin nîşanan xirabtir bikin dûr bisekinin.
• Hîdratasyon: Hîdratkirin pir girîng e, ji ber ku ew mûkusê zirav dike û derxistina wê hêsantir dike. 
• Amûrên Nemkirinê: Zêdekirina şilbûnê li hewaya hundir bi karanîna amûrekî nemkirinê dikare rêyên pozê yên hişk an jî acizker aram bike.
• Dermanên Bêreçete: Dermênên ekspektoransê dibin alîkar ku mûkus zirav bibe, dermanên vekirina poz rêyên poz teng dikin, û antîhîstamîn jî ji bo herikîna pozên ji alerjiyê ve girêdayî dibin alîkar. 
• Sprayên pozê yên bi şor dermankirinek xwezayî pêşkêş dikin ji bo şuştina rêyên pozê.

Lêbelê, girîng e ku hûn hemî rêwerzan bişopînin û berî ku van dermanan bidin zarokên di bin 6 salî de bi bijîşkek pispor re şêwir bikin.

Dema ku Doktor bibînin

Her çend herikîna poz pir caran bi xwe derbas dibe jî, hin nîşanan hewceyê alîkariya bijîşkî ne. Divê kes bi bijîşk re şêwir bikin ger:

• Herikîna poz berdewam dike, xirabtir dibe, an jî rengê wê diguhere (belxemê zer an kesk)
• Herikîna poz an qerebalixî ji sê hefteyan zêdetir dom dike an jî bi tayê re çêdibe
• Xurandin ji yek pozê tê, nemaze heke bêhnek nebaş an xwînî be
• Zehmetiyên nefesgirtinê çêdibin
• Werim li enî, çav, aliyê poz, an jî rûçikê xuya dike
• Dîtin tarî dibe
• Derketina ji poz piştî birîndarbûna serî tê, bi taybetî heke zelal û avî be.

Çareseriyên Malê ji bo Herikîna Pozê

Çend dermanên malê yên ji bo herikîna poz dikarin ji bo sivikkirina herikîna poz bibin alîkar, wek:

• Vexwarina gelek şilavan, bi taybetî avê, dikare li malê dermankirinek bi bandor a pozbilind be. 
• Vexwarinên germ ên wekî çayên giyayî ji ber germahî û buhara xwe, ku rêyên hewayê vedikin û paqij dikin, pir caran ji yên sar bikêrtir in.
• Nefesgirtina buhara germ ji amûrê şilkirinê an jî di dema serşokê de di kêmkirina kombûna mukusê de bi bandor derketiye holê. Buhara rû jî dikare mukusê sist bike û rehetiyê peyda bike. 
• Kompresek an destmalek germ li ser enî û poz rojê çend caran dikare zexta sînusan kêm bike û nîşanan baştir bike û dikare bibe dermanek bi bandor ji bo herikîna poz.
• Avdana pozê bi amûrek bi navê neti pot rêbazek gelemperî ye ji bo pirsgirêkên sînusan, di nav de herikîna pozê. Ev rêbaz dibe alîkar ku poz were şuştin û êş kêm bibe. 
• Ji bo kesên ku bi qerebalixiya pozê re rû bi rû dimînin, xwarinên tûj dikarin bi ziravkirina mûkusê rehetiyek demkî peyda bikin. Capsaicin (terkîba ku di îsotên tûj de heye) dikare nîşanên herikîna pozê ya ji ber qerebalixiyê çêdibe dema ku li pozê were sepandin sivik bike.

Bergirtinî

Her çend her tim ne mimkun be ku pêşî li herikîna poz were girtin jî, gav hene ji bo kêmkirina xetera enfeksiyonên vîrusî û alerjiyan. Ev dikarin ev bin:

• Ji bo rêgirtina li belavbûna mîkroban, divê mirov pir caran destên xwe bişon, ji kesên ku sermayê dikişînin dûr bisekinin û di nav çokên xwe de bikuxin. 
• Xwarina saxlem û werzîşa birêkûpêk dikare pergala parastinê xurt bike. Paqijkirin û dezenfektekirina rûberên hevpar, wek sermaseyên metbexê, refikên cilşûştinê, neynik, pêlîstok, destgirên derî û maseyan girîng e.
• Bi vakslêdanan re rojane bimînin.
• Dema ku hejmara polenan zêde be, bi taybetî di sibehê zû û di rojên bayî de, mirov dikarin ji bo pêşîlêgirtina alerjiyê li hundir bimînin. Di demsala alerjiyê de girtina pencereyan û karanîna klîmayê dikare bibe alîkar. 
• Dema ku li derve dixebitin, lixwekirina maskeke tozê tê pêşniyarkirin. Piştî hatina hundir, guhertina cil û bergan û serşuştin dikare alerjenan ji holê rake. 
• Kesên ku ji porê heywanan re hesas in, divê ji têkiliya bi pisîk û kûçikan dûr bisekinin.
• Bi karanîna antîhîstamînan dikare pêşî li nîşanên alerjiyê bigire. Ji bo çareserkirina herikîna pozê, bêhnvedanek baş, vexwarina avê û bi nermî paqijkirina pozê dikare rehetiyê peyda bike. Her wiha baş e ku meriv li malê bimîne da ku mîkroban ji yên din re neşîne.

Xelasî

Herikîna poz, her çend pir caran bibe aciziyek sivik jî, dikare bandorek girîng li ser jiyana rojane bike. Vebijarkên dermankirinê yên cûrbecûr, di nav de dermanên malê û dermanên bê reçete, di piraniya rewşan de rihetiyê peyda dikin. Avdanî, karanîna avdana poz, û kişandina buharê rêbazên hêsan lê bi bandor in ji bo sivikkirina nerehetiyê.

Zanîna kengê divê meriv bi bijîşkekî pispor re şêwir bike ji bo pêşîgirtina li tevliheviyan pir girîng e. Her çend piraniya pozên herikbar bi xwe baş dibin jî, nîşanên domdar an jî yên ku bi tayê re têne, dibe ku hewceyê nirxandina bijîşkî bin. Ji bo kêmkirina bûyerên pozên herikbar, pratîkkirina paqijiya baş, xurtkirina pergala parastinê û birêvebirina alerjiyan gavên sereke ne. Bi sepandina van têgihîştinan, kes dikarin bi vê rewşa hevpar re çêtir mijûl bibin û rehetiya xwe ya giştî biparêzin.

FAQ

1. Herikîna poz çiqas dirêj berdewam dike?

Demjimêra herikîna pozê bi sedema wê ve girêdayî ye. Herikîna pozê ji ber enfeksiyonên vîrusî yên wekî sermayê bi gelemperî 10 heta 14 rojan dom dike. Lêbelê, ew dora 2 heta 3 rojan piştî destpêkirina nîşanan digihîje lûtkeyê. Alerjî dikarin bibin sedema ku herikîna pozê heta şeş hefteyan di demsalên polenê de di bihar, havîn an payîzê de berdewam bike heya ku têkiliya bi alerjenê re berdewam bike. 

2. Dikare poz biherike û bibe sedema tevliheviyan?

Her çend bi gelemperî bê zirar be jî, herikîna poz carinan dikare bibe sedema tevliheviyên sivik. Ev in:

• Dilopa piştî poz: Belxema zêde dikare kom bibe û biherike qirikê, dibe sedema êşa qirikê û kuxikê.
• Enfeksiyona sînusan: Rêyên sînusan ên girtî dikarin bibin sedema enfeksiyonek sînus a bi êş, ku dibe ku hewceyê dermanên bi reçete be.
• Earşa guh an enfeksiyon: Ger mûkusa zêde vegere nav lûleya eustachian, ew dikare bibe sedema êşa guh an enfeksiyona guh.

Dr. MA Muqsith Quadri

MBBS, MD
Navenda Nexweşxaneyên CARE, Banjara Hills, Hyderabad

Ji bo Rezervkirina Randevûyekê, telefon bikin:

+ 91 40-68106529

10