Mîgren û Serêş

Baştirîn Dermankirina Serêşa Mîgrenê li Hyderabadê

Nexweşxaneyên CARE di misyonekê de ne ku alîkariya nexweşan bikin da ku li dijî êşa serî û mîgrenê şer bikin. Mîgren wekî serêşek tê pênasekirin ku dibe ku bibe sedema hestek lêdanê an êşa lêdanê, bi gelemperî li aliyekî serê we. Û, ew pir caran bi vereşîn, dilxelandin û hesasiyeta deng/ronahî re tê. Ev serêş wekî êrîşek tê ku dikare çend demjimêran an jî rojan bidome. Nexweş êşek giran radigihînin ku dibe ku çalakiyên rojane asteng bike. 

Di rewşên giran de, aura wekî nîşanek hişyariyê berî an jî ligel serêşê tê. Ev aura dikare bi têkçûnên dîtinê yên wekî xalên kor an çirûskên ronahiyê û têkçûnên têkildar re çêbibe. Ew bi xişandina li aliyekî dest, ling, an rûyê re tê û heta hûn dikarin di axaftinê de jî zehmetiyê bikşînin. 

Derman dibin alîkar ku hin mîgren pêşî lê bigirin û wan kêmtir êşdar bikin. Dermanên rast digel guhertinên şêwaza jiyanê û dermanên xwealîkariyê bi kêr hatin. 

Nîşaneyên mîgrenê li her kesî cuda ne. Ev serêş di qonaxên cûda de çêdibe. Qonax dikarin ev bin:

Prodrome

Çend roj an jî çend demjimêr berî serêşê, nêzîkî 60% ji mirovan nîşanên mîgrenê yên wekî van ferq dikin:

• Bloating

• Tîbûna giran 

• Diarrhea an dagirkeriyê 

• Mood 

• Westînî 

• Nebûna îştah an jî xwesteka xwarinê 

• Hesasiyeta li hember bîhn, deng, an ronahiyê

be 

Nîşaneyên aura ji sîstema demarî ne û bi gelemperî dîtin jî di nav xwe de digirin. Ev pir caran bi leza hêdî hêdî dest pê dikin û dora 5-20 hûrdeman dom dikin. Nexweş dikare hîs bike:

• Dîtina tunelê 

• Xêzên pêlî, xalên reş, çirûskên ronahî, û carinan jî halûsînasyon (tiştên ku di rastiyê de nînin) bibînin

• Hestkirina bêhestî û çirçirandinê li aliyekî laş

• Nekarîna dîtinê 

• Ne zelaliya axaftinê 

• Hestê giraniyê di ling an destan de 

• Hestê zengilê di guhan de 

• Guhertinên di çêj, destdan, an bîhnê de 

Êriş 

Êşa serê mîgrenê bi gelemperî wekî êşek bêhest dest pê dike û bi êşa lêdanê dest pê dike. Ev bi gelemperî di dema çalakiya laşî de dest pê dike ku xirabtir bibe. Êş her wiha ji aliyekî serî ber bi aliyekî din ve diçe. Dibe ku hûn pêşî li pêşiya serî hîs bikin û dûv re bandorê li tevahiya serî dike. Di dema mîgrenê de, nêzîkî %80ê nexweşan ligel serêşê dilxelandinê radigihînin û hin ji wan jî vereşin. Hin kes hene ku bêhiş dibin an jî şil û zer xuya dikin. 

Postdrome 

Piştî serêş, ev qonax dikare rojekê bidome. Nîşaneyên nexweşiyê dikarin ev bin;

• Lawazî an êşa masûlkeyan 

• Hest bi bêhalî û westiyayîbûnê

• Nebûna îştah an jî xwesteka xwarinê

• Hestê kêfxweşiyê an jî nûjeniyê

Dûbare - Dema ku kesek di bin stresê de be, mejiyê wî dest bi berdana kîmyewîyan dike ku dibe sedema guhertinên damarên xwînê û ev yek dibe sedema mîgrenê. 
Guhertinên Hormonal - Gelek jin dema ku hîzên wan nêzîk dibin an jî dema ku ew ducanî ne an jî di dema ovulasyonê de serêş dikişînin. Hin nîşan ji ber hebên kontrolkirina zayînê an jî menopozê ne ku terapiya guhertina hormonan bikar tînin. 
Xwarin - Ne ecêb e ku hin vexwarin an xwarin wek alkol, penêr, an jî lêzêdekirinên wek monosodyûm û nîtratan dibe ku di hin kesan de bibin sedema tetikandinê. 
Vexwarina caffeine - Heke hûn pir zêde kafeîn bistînin an jî hûn ew qas negirin ku hûn pê re hîn bûne, dibe ku serê we biêşe. Ger bi rêkûpêk were bikar anîn, kafeîn wekî dermanek ji bo êrişên mîgrenê yên akût jî tê bikar anîn. 
Sense - Ronahîyên geş, dengên bilind û bêhnên bihêz dikarin bibin sedema mîgrenê.
Guherînên guhastinê - Guherîna zexta barometrîk, eniyên bahozê, bayên bihêz û hwd jî dikarin bibin sedema krîza mîgrenê. 
Xew guhertin - Eger hûn pir zêde an kêmtir razên, ev jî faktorek e ku serêşên mîgrenê hebin. 

Cureyên cûda yên mîgrenê

Cureyên cûda yên mîgrenê hene ku dikarin bibin sedema serêşê. Yên herî gelemperî mîgrena bê aura an jî mîgrena bi aura ne. Serêşên din ev in:

• Mîgrena bêdeng - Nîşanên aûrayê bêyî serêşiyê hene. 
• Mîgrenê menstrual - Dema ku serêş bi heyza jinan ve girêdayî be. 
• Mîgrenê zikê - Ew bi dilxelandin, êşa zik û vereşînê re tê. 
• Mîgrena Vestibular - Ev bi pirsgirêkên di sergêjî, hevsengî, an vereşîn û dilxelandinê de bi serêş an bê serêş çêdibe. 
• Mîgrena çavan - Ev serêşa mîgrenê bi windabûna tevahî ya dîtinê an jî dîtina qismî di yek an herdu çavan de têkildar e. 

Dermankirina serêş û mîgrenê

Çareseriyeke tevahî ji bo mîgrenê tune ye, lê belê, em bi dermanan alîkariya nexweşên xwe dikin ku wê rawestînin an jî pêşî lê bigirin. Ew di heman demê de alîkariya we dike ku hûn nîşanan kêm bikin û pêşî li xirabtirbûna wan bigirin. Bi taybetî, terapiyên me bi pêşniyara hin guhertinên şêwaza jiyanê, terapiyên rihetbûnê, sivikkirina stresê û pêşvebirina şêwazên xewê yên baş, serê mîgrenê kontrol dikin. Pisporên me li gorî sivikbûnê dermanên dilxelandinê jî pêşniyar dikin. Dermanên Lasmiditan ji bo kêmkirina dilxelandin, êş û hesasiyeta deng an ronahiyê têne nivîsandin. 

Teşhîsa mîgrenê ji hêla Nexweşxaneyên CARE ve tê kirin 

Doktorên me ji we pirsan dipirsin da ku dîroka tenduristiya we li gorî nîşanan bişopînin. Ew dikarin ji we bipirsin ku hûn rojnivîskek nîşanên ku hûn pir caran dibînin bigirin. Baş e ku hûn wan wekî jêrîn binivîsin:

• Nîşaneyên sereke û çawa ew zirarê didin we

• Pirbûna van nîşanan 

• Demjimêra tevahî ya domandinê wek saetan, rojek an jî ji rojekê zêdetir

• Dîroka mîgrenê di malbatê de 

• Dermanên bê reçete yên ku hûn digirin an jî her lêzêdekirinek din a ku hûn dixwin

• Dermanên ku di demên berê de hatine girtin

Piştî destnîşankirina van nîşanan, pisporên me ji bo dîtina sedema nîşanan testan jî ferman didin, wek:

• EKG (Elektroensefalogram 

• Testên wênekirinê yên wekî CT scans an MRI 

• Testên xwînê

Mîgren çawa têne derman kirin?

Serêşa mîgrenê rewşek kronîk e ku bê derman e, lê birêvebirina wê ya bi bandor û başbûna wê mimkun e. Du rêbazên sereke yên dermankirinê yên li ser bingeha dermanan hene: bêencam û pêşîlêgirtin.

• Dermanên bêserûber dema ku di nîşanên destpêkê yên mîgrenê de werin girtin, bi îdeal dema ku êş sivik be, herî serkeftî ne. Armanca van dermanan ew e ku pêvajoya mîgrenê rawestînin an kêm bikin, û ji nîşanên wekî êş, vereşîn û hesasiyeta ronahiyê rehetiyê peyda bikin. Hin dermanên bêserûber bi tengkirina damarên xwînê, vegerandina wan bo rewşa wan a normal û sivikkirina êşa lêdanê dixebitin.

• Dema ku mîgren giran in, ji çar caran zêdetir di mehê de çêdibin û çalakiyên rojane bi girîngî asteng dikin, dibe ku dermanên pêşîlêgirtinê (profîlaktîk) werin pêşniyar kirin. Armanca van dermanan kêmkirina pirbûn û şiddeta mîgrenan e. Ew bi gelemperî rojane bi rêkûpêk têne girtin da ku ji destpêkirina mîgrenê re bibin alîkar.

Ji bo sivikkirina êşa mîgrenê çi derman têne bikar anîn?

Çend derman hene ku dikarin ji bo sivikkirina êşa mîgrenê werin bikar anîn. Hilbijartina dermanan bi giraniya mîgrenê, tercîhên kesane û her rewşek tenduristiyê ya bingehîn ve girêdayî ye. Li vir çend celebên dermanên hevpar ên ku ji bo dermankirina êşa mîgrenê têne bikar anîn hene:

• Dermanên êşbir ên bê reçete (OTC): Dermanên êşbir ên bê reçete yên wekî îbuprofen (Advil, Motrin), naproksen (Aleve), û aspirin dikarin bibin alîkar ku êşa mîgrenê ya sivik û navîn sivik bibe. Ev bi gelemperî ji bo gelek kesan dermankirina rêza yekem in.
• Triptans: Trîptan komek dermanên bi reçete ne ku bi taybetî ji bo dermankirina mîgrenê hatine çêkirin. Ew bi tengkirina damarên xwînê û kêmkirina iltîhaba di mêjî de dixebitin. Hin trîptanên hevpar sumatriptan (Imitrex), rizatriptan (Maxalt), û eletriptan (Relpax) in.
• Ergotamine: Ergotamîn cureyek din a dermanên bi reçete ne ku dikarin ji bo mîgrenê werin bikar anîn. Ew ji triptanan kêmtir têne nivîsandin û bi gelemperî dema ku dermankirinên din bêbandor bûne têne hesibandin.
• Dermanên Dijî Nausea: Mîgren gelek caran dibe sedema dilxelandin û vereşînê. Dermanên wekî ondansetron (Zofran) an metoclopramide (Reglan) dikarin bibin alîkar ku dilxelandin sivik bibe û tehamuliya dermanên din ên mîgrenê baştir bike.
• Dermanên Têkel: Hin derman ji bo zêdekirina bandora xwe, êşbirrekî bi kafeîn an jî pêkhateyên din re tevlihev dikin. Nimûneyek Excedrin Migraine ye, ku aspîrîn, asetamînofen û kafeîn dihewîne.

Nexweşxaneyên CARE ji bo dermankirina çêtirîn a mîgrenê li Hindistanê, di nav de serêş û çareseriyên mîgrenê, çêtirîn in ku meriv pê re têkilî dayne. Pisporên me rêbazên çêtirîn pêşkêş dikin da ku tetikên mîgrenê kontrol bikin û dûr bikevin. Li gel dermanan, em teknîkên rêveberiya stresê yên wekî nefesgirtina hişmend, yoga, meditasyon û werzîşên nerm jî pêşniyar dikin. Têra xwe bêhna xwe vedin û gelek şilekan vexwin. Adetên xwarinê birêve bibin û di navberên kurt û birêkûpêk de xwarinê bixwin. Îro bi me re têkilî daynin!

Lawikbêj

1. Cudahiya di navbera mîgren û serêşê de çi ye?

Serêş têgeheke giştî ye ji bo her êşeke serî, lê mîgren cureyekî taybetî yê serêşê ye ku bi êşa giran a lêdanê, pir caran li aliyekî serî, û nîşanên din ên wekî dilxelandin, vereşîn û hesasiyeta li hember ronahî û deng tê xuyangkirin.

2. Tetikên mîgrenê yên hevpar çi ne?

Sedemên mîgrenê dikarin ji kesekî bo kesekî cûda bibin, lê dibe ku stres, guhertinên hormonal, hin xwarinên diyarkirî (wek penîrê kevin, kafeîn û goştên hilberandî), bêavbûn, kêmbûna xewê û faktorên hawîrdorê bin.

3. Ji bo serêş an mîgrenê divê ez kengî alîkariya bijîşkî bigirim?

Divê hûn tavilê alîkariya bijîşkî bigerin ger serê we ji nişka ve an jî giran be ku ne wekî her serê we berê ye, ger nîşanên neurolojîk ên wekî qelsî an tevlihevî ligel serêşê hebin, an jî ger serêşa we bi birîna serî ve girêdayî be.