Her sal di 29ê Îlonê de, cîhan ji bo pîrozkirina Roja Dil a Cîhanê dicive, ku înîsiyatîfek gerdûnî ye ku ji hêla Federasyona Dil a Cîhanê ve ji bo zêdekirina hişmendiyê li ser nexweşiyên kardiovaskuler (CVD) hatiye destpêkirin. Însiyatîfa îsal, bi mijara xwe ya bihêz... "Hemû lêdanan ji dest xwe bernedin", bangek çalak e ji bo çalakiyê. Ew wekî bîranînek xizmetê dike ku hejmareke metirsîdar a mirovan ji ber mirinên zû ji ber nexweşiya dil dema hêja bi hezkiriyên xwe re winda dikin. Ev înîsiyatîfa hişyarkirinê her kesî teşwîq dike ku li tenduristiya dilê xwe xwedî derkevin, ne tenê ji bo xwe lê ji bo mirovên ku ew jê hez dikin jî.
Ev mijar ji bîranînek tenduristiyê bêtir e; ew bangek ji dil e ku tenduristiya dil bixin pêşiyê û ji trajediyên ku pêşî lê tê girtin dûr bisekinin. Li gorî înîsiyatîfê, gavên hêsan lê jiyanxilas dikarin heta %80ê mirinên zû yên ji ber nexweşiya dil û damaran (CVD) asteng bikin.
Di vê Roja Cîhanî ya Dil de, em dikarin demekê bidin:
Bi paşguhkirina tenduristiya dilê xwe, tiştekî ji dest xwe bernedin. Ji bo jiyaneke dirêjtir û saxlemtir, muayeneyên birêkûpêk bidin pêşiyê.
Stresa psîkolojîk û şêwaza jiyanê ya nebaş dikarin bandorek giran li ser dilê we bikin. Bi rêvebirina stresê û pejirandina adetên saxlem, lênêrîna proaktîf biparêzin da ku hêza dilê xwe biparêzin.
Şerê cîhanî li dijî nexweşiya dil û damaran bi te dest pê dike. Bi dayîna hilbijartinên agahdar û biryarên rast ji bo parastina dilê xwe, tu lêdanekê ji dest xwe bernedin.
Roja Cîhanî ya Dil, ku her sal di 29ê Îlonê de tê pîrozkirin, derfetek girîng e ji bo bîranîna têkoşîna cîhanî ya li dijî nexweşiyên kardiovaskuler (CVD). CVD, ku krîza dil, felc, aritmî û têkçûna dil dihewîne, hîn jî sedema sereke ya mirinê li çaraliyê cîhanê ye. Yek ji sedemên sereke yên gelek ji van CVD-yan ateroskleroza girîng, an jî kombûna plakaya girîng di dîwarên damaran de ye, ku dikare damaran teng bike û dil bixe bin stresê da ku xwînê pomp bike. Ev stres dikare bibe sedema xwînrijandina girîng ku paşê dikare bibe sedema felc an krîza dil a ku jiyanê tehdît dike.
Nexweşiya dil û damaran (CVD) hema hema nîvê mirinên ji ber nexweşiyên neveguhêzbar pêk tên, ev rastiyek e ku nîşan dide ka pêwîstiya bi çalakiyek hevbeş çiqas lezgîn e. Aliyê erênî ew e ku gelek ji xetereyên sereke di destê kesane de ne. Parêzên kêm-xurekan û nebûna tevgerê, ligel titûnê, di nav sedemên sereke yên nexweşiya dil de ne - guhertina van adetan xetereyê bi awayên pîvandî kêm dike. Di Roja Dil a Cîhanê de, em ji her kesî dixwazin ku pratîkên ku piştgiriyê didin dil bipejirîne û beşdarî kampanyaya cîhanî ya li dijî vê kujerê bêdeng bibe, hem tenduristiya kesane û hem jî tenduristiya malbat û hevalan biparêze.
Dema ku em îsal Roja Dil a Cîhanê bi dawî dikin, peyam bilind û zelal e: em qet nikarin "Lêdanê Ji Dest Nedin" bidin. Nexweşiya dil û damaran (CVD) bi salane 18.6 mîlyon mirinan dibe sedema pirsgirêkek gerdûnî. Roja Dil a Cîhanê bîranînek girîng e ku her çend îstatîstîk şok bin jî, gelek tişt hene ku em dikarin di bersivê de bikin. Bi bilindkirina hişmendiyê, em alîkariya mirovan dikin ku tenduristiya xwe bigirin ser xwe. Ew ji %80 mirinên zû yên ji nexweşiya dil û felcê pir zêdetir e ku em dikarin bi guhertinên şêwaza jiyanê hema hema bi tevahî pêşî lê bigirin. Ev daxuyaniyek e ku hêz bi me û bi hilbijartinên me re ye.
Ev destpêşxerî bangek e ji bo civakên ji her qatên jiyanê ku hilbijartinên ji bo dil saxlem, di nav de xwarina saxlem, çalakiya laşî û birêvebirina stresê, qebûl bikin. Bi devjêberdana cixarekêşanê, kêmkirina vexwarina alkolê û parastina giraniya saxlem, hûn bi awayekî çalak li dijî kujerê herî mezin ê cîhanê şer dikin. Di rêwîtiya tenduristiya xwe de gavavêtinê ji dest nedin; bi şêwirmendiyê re şêwir bikin. kardiologên me ji bo ku hûn wêneyek zelal a rewşa dilê xwe bistînin. Bi kirina hilbijartinek proaktîf, hûn li ser başiya xwe veberhênanê dikin û jiyanek tenduristtir û dirêjtir misoger dikin. Bila her roj Roja Dil a Cîhanê be ji ber ku em xwedî li tenduristiya dilê xwe derdikevin û malbat û hevalên xwe teşwîq dikin ku heman tiştî bikin.
