കുട്ടികളിലെ മഴക്കാല രോഗം: നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള 9 നുറുങ്ങുകൾ

മൺസൂൺ ശുദ്ധവായു ശ്വസിക്കുന്ന കാലമാണ്, കാരണം മിക്ക മലിനീകരണങ്ങളും ഉണങ്ങി തീർന്നു. മാത്രമല്ല, ചൂടുള്ളതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ കാലാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് എല്ലാവർക്കും ആശ്വാസം ലഭിക്കും. പെട്ടെന്നുള്ള കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം മൂലം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ചിലപ്പോൾ മാറ്റങ്ങളെ നേരിടാൻ കഴിയാതെ വരും. പ്രായമായവർക്കും പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾക്കും ജലദോഷം, ചുമ, പനി, അണുബാധ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ പിടിപെടാം. മഴക്കാല രോഗങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ വിട്ടാൽ മാരകമായ രോഗങ്ങളായി മാറാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

കൊതുകുകൾ പെറ്റുപെരുകുകയും മലേറിയ, ഡെങ്കിപ്പനി തുടങ്ങിയ മാരക രോഗങ്ങളുടെ രോഗാണുക്കളെ കടത്തിവിട്ട് മനുഷ്യനെ ദുർബലനും ദുർബലനുമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സമയമാണ് മൺസൂൺ. ഒരാൾക്ക് മലേറിയ, ഇൻഫ്ലുവൻസ, ഡെങ്കിപ്പനി, തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ പിടിപെടുന്നത് നമ്മൾ കണ്ടിട്ടുള്ളതും കേട്ടിട്ടുള്ളതുമാണ്. എല്ലാ രോഗങ്ങളുടെയും പൊതുവായ ലക്ഷണം കടുത്ത പനി, തലവേദന, ശരീരവേദന എന്നിവയാണ്.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ മുതിർന്നവർക്ക് അസഹനീയമായിരിക്കും. എന്നാൽ കുട്ടികളെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക! അത്തരം രോഗങ്ങൾക്കും അവർ വളരെ ദുർബലരാണ്. മൺസൂൺ കുട്ടികൾ ആവേശഭരിതരാകുന്ന കാലമാണ്. അവർ മഴയത്ത് കളിക്കാൻ പോകുന്നു, അതിനുശേഷം അസുഖങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര ആരംഭിക്കാം. മഴക്കാല രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് കുട്ടികളെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കുട്ടി മഴയത്ത് ഇറങ്ങിയാലും ഇല്ലെങ്കിലും, മഴക്കാലത്ത് കുട്ടികളെ സംരക്ഷിക്കാനും പനി വരാതിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

അണുബാധ തടയാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ശക്തവും മികച്ചതുമാക്കാനും കഴിയുന്ന ചില ടിപ്പുകൾ നമുക്ക് നോക്കാം.

മൺസൂൺ സീസൺ കുട്ടികളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും?

• മഴക്കാലത്ത്, മഴ, ഈർപ്പം, കൊതുക് പരത്തുന്ന രോഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ കാരണങ്ങളാൽ കുട്ടികൾ തീർച്ചയായും വിവിധ രോഗങ്ങൾക്ക് ഇരയാകുന്നു. ബാംഗ്ലൂരിലെ പ്രശസ്തമായ മൾട്ടി സ്പെഷ്യാലിറ്റി ആശുപത്രിയായ കെയർ ഹോസ്പിറ്റൽസ് ഈ കാലയളവിൽ കുട്ടികളെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടതിൻ്റെ പ്രാധാന്യം ഊന്നിപ്പറയുന്നു.
• ജലദോഷം, ചുമ, പനി തുടങ്ങിയ സാധാരണ മൺസൂൺ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ ആദ്യം നിരുപദ്രവകരമായി തോന്നാം, പക്ഷേ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ അവ ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന അവസ്ഥകളിലേക്ക് വളരും, പ്രത്യേകിച്ച് ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള കുട്ടികളിൽ. കടുത്ത പനി പോലെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ, തലവേദന, ശരീരവേദന എന്നിവ ഈ രോഗങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രകടനങ്ങളാണ്.
• മലേറിയ പോലുള്ള കൊതുകുജന്യ രോഗങ്ങളുടെ ഭീഷണി ഡെങ്കിപ്പനി മൺസൂൺ സമയത്ത് വലുതായി വളരുന്നു. കൊതുകുകടി ഈ രോഗങ്ങൾ പകരും, ഇത് ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിക്കുകയും കുട്ടികളെ അപകടത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും. കൊതുക് വലകൾ ഉപയോഗിക്കുക, കൊതുക് അകറ്റുന്ന മരുന്നുകൾ പ്രയോഗിക്കുക, സംരക്ഷണ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക തുടങ്ങിയ പ്രതിരോധ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• മൺസൂൺ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നതിന് കുട്ടികളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ പതിവ് ആരോഗ്യ പരിശോധനകളും സമയബന്ധിതമായ പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകളും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടുന്നത് ചെറിയ അസുഖങ്ങൾ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളായി മാറുന്നത് തടയാം.

മൺസൂൺ രോഗം തടയുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ 

മൺസൂൺ കുട്ടികളെ പല തരത്തിൽ ആക്രമിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം രോഗങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നു. മഴക്കാല രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനുള്ള ചില ടിപ്പുകൾ ഇതാ:

1. ശരി ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം: മഴക്കാലത്ത് രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുമ്പോൾ ഭക്ഷണക്രമം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഭക്ഷണവും വെള്ളവും മലിനമായതിനാൽ മഴക്കാലത്ത് വഴിയോര ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. വാഴപ്പഴം, ആപ്പിൾ, ചെറി, ചീര, തുടങ്ങിയ പുതിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പറ്റിനിൽക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പഴങ്ങൾ ഊർജം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനാൽ അനുയോജ്യമാണ്. പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് വളരെ കുറവായിരിക്കണം, കാരണം പാൽ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ അണുക്കളും ബാക്ടീരിയകളും ബാധിച്ചേക്കാം. നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന സൂപ്പുകളും പായസങ്ങളും നൽകുക. സൂപ്പ് അവർക്ക് ശരിയായ പോഷകാഹാരം നൽകും. കൂടാതെ, പച്ച ഇലക്കറികൾ ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ കുറഞ്ഞത് 10-20 മിനിറ്റെങ്കിലും മുക്കിവയ്ക്കണം, അവയിൽ നിന്ന് അഴുക്ക് നീക്കം ചെയ്യണം. പിന്നീട് അവ സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
2. വെള്ളം: രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് കുട്ടിയെ സംരക്ഷിക്കണമെങ്കിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മുൻഗണനാ പട്ടികയിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ബാധിച്ച രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നതിനുള്ള മിക്ക ജോലികളും ചെയ്യുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് മഴക്കാലത്ത് തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളം ദിവസവും രണ്ട് നേരം കുടിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളം വ്യക്തിശുചിത്വവും നല്ല ശുചിത്വവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് രോഗാണുക്കളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 
3. കൊതുക്: മൺസൂൺ കൊതുകുകളുടെ പ്രജനന കാലമാണ്. വെള്ളം കെട്ടിനിൽക്കുകയും കെട്ടിക്കിടക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് കൊതുകുകളുടെ പ്രജനന കേന്ദ്രമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ കൊതുകുകൾ മാരകമായ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കളിക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ/അവൾ ഫുൾസ്ലീവ് വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കണമെന്നും കൊതുകിനെ അകറ്റാൻ കൊതുക് അകറ്റുന്ന ക്രീമോ ജെലോ പുരട്ടേണ്ടതും ഉറപ്പാക്കുക. വീട്ടിൽ, ചുറ്റും വെള്ളം കെട്ടിനിൽക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. കൊതുകുകടിയിൽ നിന്ന് കുട്ടികളെ സംരക്ഷിക്കാൻ കൊതുക് വലകളും വാങ്ങുക. 
4. അനുയോജ്യമായ വസ്ത്രങ്ങൾ: സീസൺ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അത് തയ്യാറാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ നനയാതെയും രോഗം പിടിപെടാതെയും സംരക്ഷിക്കാൻ റെയിൻകോട്ടുകളും മറ്റ് റെയിൻ ഗിയറുകളും വാങ്ങുക. മഴക്കാലത്ത് സംരക്ഷണം നൽകാനും മൂടിയിരിക്കാനും റെയിൻകോട്ടുകൾ, കുടകൾ, വാട്ടർപ്രൂഫ് ബാഗുകൾ മുതലായവ വാങ്ങുക. 
5. ശുചീകരണം: രോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്തുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ഘടകമാണ് ശുചിത്വം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിപ്പിച്ച് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക. ഒരു ചൂടുള്ള കുളി വിശ്രമവും ശുചിത്വവുമാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു. ഒരു ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക, വെള്ളത്തിൽ ഒരു ആൻ്റിസെപ്റ്റിക് ചേർക്കുക, അത് വൃത്തിയാക്കുകയും എല്ലാ അണുക്കളെയും തുടച്ചുനീക്കുകയും ചെയ്യും. കുട്ടി കുളികഴിഞ്ഞാൽ, ജലദോഷം പിടിപെടാതിരിക്കാൻ മുടി ഉണക്കുക. 
6. വിശ്രമിക്കൂ: കുട്ടിക്ക് വിശ്രമം വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഒരു ഭ്രാന്തൻ കുട്ടി രോഗങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതും ദുർബലവുമാണ്.
7. വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് മൺസൂൺ പനിയും അസുഖവും ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, സുഖം പ്രാപിക്കാൻ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, മഞ്ഞൾ പാൽ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ആണ്, മാത്രമല്ല പല രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുന്നത് ദഹനക്കേടിനും തൊണ്ടവേദനയ്ക്കും സഹായിക്കുന്നു. ശരീരവേദന, തലവേദന, പനി മുതലായവ സുഖപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഹെർബൽ ടീ കുടിക്കുന്നതും ഒരു നല്ല ഓപ്ഷനാണ്. 
8. കളിസമയത്തെ മുൻകരുതലുകൾ: കുട്ടികൾ മഴക്കാലത്ത് കളിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. മഴയിൽ കളിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അവരെ തടയരുത്. നേരെമറിച്ച്, അവരെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ചില പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, വീട്ടിലെത്തിയ ഉടൻ അവരുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ മാറ്റുക. ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുക, അത് പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, അവർക്ക് വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച സൂപ്പോ ഹെർബൽ ചായയോ നൽകുക. ഇത് കുട്ടിയെ സംരക്ഷിക്കാനും പുറത്ത് കളിക്കുന്നത് മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾ പിടിപെടുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കും. 
9. ഡോക്ടറെ കാണു: എപ്പോൾ കാണണമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം ഹൈദരാബാദിലെ മികച്ച ശിശുരോഗ വിദഗ്ധൻ. വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് കുട്ടി സുഖം പ്രാപിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കേണ്ട സമയമാണിത്. ജലദോഷവും ചുമയും മഴക്കാലത്തെ സാധാരണ രോഗങ്ങളാണ്. അവ വീട്ടിൽ തന്നെ ചികിത്സിക്കാം. എന്നാൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ചില മരുന്നുകൾ നൽകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്, കുട്ടി സുഖം പ്രാപിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഉടൻ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക!    

അതിനാൽ, കുട്ടികളിൽ നിന്ന് രോഗാണുക്കളെയും ബാക്ടീരിയകളെയും അകറ്റാൻ മഴക്കാലത്ത് പാലിക്കേണ്ട ഒമ്പത് ടിപ്പുകൾ ഇവയാണ്. നിങ്ങളുടെ കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം, പ്രത്യേകിച്ച് മഴക്കാലത്ത് ജലജന്യ രോഗങ്ങളും കൊതുകുജന്യ രോഗങ്ങളും വർദ്ധിക്കുന്ന സമയമാണിത്. 

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച മഴക്കാലത്തെ ഇത്തരം ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ, മുതിർന്നവരും കുട്ടികളും അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാവരും പോലും ആരോഗ്യത്തോടെ തുടരുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പാക്കാം.