രക്തദാനത്തിന്റെ 7 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതാണ്.

ഏകദേശം രണ്ട് സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ, ലോകത്തിലെ ഒരാൾക്ക് രക്തപ്പകർച്ച ആവശ്യമാണ്. രക്തം ദാനം ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് ദാതാക്കൾക്കും സ്വീകർത്താക്കൾക്കും എന്തുകൊണ്ട് നിർണായകമാണെന്ന് ഈ ലളിതമായ വസ്തുത എടുത്തുകാണിക്കുന്നു.

രക്തം ദാനം ചെയ്യുന്നത് മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല - ദാതാക്കൾക്കും ഇത് അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. രക്തം ദാനം ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ, അതിന്റെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ, ദാതാവാകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്നിവ ഈ ഗൈഡ് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ആദ്യമായി രക്തം നൽകുന്നയാളായാലും സ്ഥിരമായി സംഭാവന നൽകുന്നയാളായാലും, ഈ ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്ന രീതിയെക്കുറിച്ചുള്ള വിലപ്പെട്ട ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

രക്തദാനം നിങ്ങൾക്ക് എന്തുകൊണ്ട് നല്ലതാണ്?

ആധുനിക ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു മൂലക്കല്ലായി രക്തദാനം നിലകൊള്ളുന്നു, ഓരോ വർഷവും ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള രോഗി പരിചരണത്തിന് ഗണ്യമായ സംഭാവന നൽകുന്ന പതിവ്, അടിയന്തര മെഡിക്കൽ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഈ സുപ്രധാന വിഭവം എങ്ങനെ നിർണായകമാകുമെന്ന് നമ്മൾ കണ്ടു.

ആഘാതത്തിന്റെ വ്യാപ്തി: നിങ്ങളുടെ ഒരു തവണ രക്തദാനം മൂന്ന് മനുഷ്യരുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കും. ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്ര രീതികൾക്ക് ഒരു ദാനത്തെ വ്യത്യസ്ത ഘടകങ്ങളായി വേർതിരിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാലും, ഓരോന്നിനും അതിന്റേതായ ഉദ്ദേശ്യം നിറവേറ്റുന്നതിനാലും, ഈ ശ്രദ്ധേയമായ ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു. വിവിധ മെഡിക്കൽ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ സ്വാധീനം കാണാൻ കഴിയും:

• കാൻസർ രോഗികൾ കീമോതെറാപ്പി
• അപകടത്തിലും ആഘാതത്തിലും പെട്ടവർക്ക് അടിയന്തര പരിചരണം ആവശ്യമാണ്.
• സങ്കീർണ്ണമായ ശസ്ത്രക്രിയകൾക്ക് വിധേയരായ രോഗികൾ
• വിട്ടുമാറാത്ത രക്ത സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുള്ള വ്യക്തികൾ
• പ്രസവസമയത്ത് അമ്മമാർക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന സങ്കീർണതകൾ
• അവയവം മാറ്റിവയ്ക്കൽ സ്വീകർത്താക്കൾ

രക്തദാനത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ വെല്ലുവിളി രക്തത്തിന്റെ ഷെൽഫ് ലൈഫ് പരിമിതമാണ് എന്നതാണ്. ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ (ആർ‌ബി‌സി) 35 ദിവസത്തേക്ക് മാത്രമേ സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയൂ, അതേസമയം പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകൾ 7 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഉപയോഗിക്കണം. ഈ പരിമിതി ആവശ്യത്തിന് ശേഖരണം നിലനിർത്തുന്നതിന് പുതിയ രക്തദാനങ്ങളുടെ നിരന്തരമായ ആവശ്യകത സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ, രക്തദാനത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം കൂടുതൽ നിർണായകമാകുന്നു. പ്രകൃതിദുരന്തങ്ങൾ, അപകടങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ അപ്രതീക്ഷിതമായ മെഡിക്കൽ പ്രതിസന്ധികൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമായ ഒരു രക്ത ബാഗ് ജീവിതത്തിനും മരണത്തിനും ഇടയിലുള്ള വ്യത്യാസത്തെ അർത്ഥമാക്കുന്നു. ഗുരുതരമായി പരിക്കേറ്റ ഒരു രോഗിക്ക് ഒന്നിലധികം യൂണിറ്റ് രക്തം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, ചിലപ്പോൾ ഒരു ആശുപത്രിയുടെ മുഴുവൻ രക്ത വിതരണവും ഏതാണ്ട് തീർന്നുപോകും.

രക്തദാനത്തിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

രക്തദാനം മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുക എന്നത് മാത്രമല്ല - അത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗം കൂടിയാണ്. രക്തം ദാനം ചെയ്യുന്നതിന്റെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നമുക്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം:

• ഓരോ സംഭാവനയ്‌ക്കൊപ്പവും സൗജന്യ മിനി-ഹെൽത്ത് സ്‌ക്രീനിംഗ്: ഈ സമഗ്ര പരിശോധനയിൽ സുപ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നതും സാധ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരത്തേ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്ന രക്തപരിശോധനകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ദാതാവിന്റെ പരിശോധനാ പ്രക്രിയയിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇവയെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ കഴിയും:
  • രക്തസമ്മര്ദ്ദം വായനകൾ
  • പൾസ് നിരക്ക്
  • ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ്
  • രക്ത തരം
• ഹൃദയ സംബന്ധമായ ഗുണങ്ങൾ: പതിവായി രക്തദാതാക്കൾക്ക് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത 88% കുറഞ്ഞതായി ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു ഹൃദയാഘാതങ്ങൾരക്തത്തിലെ വിസ്കോസിറ്റി, ഇരുമ്പ് അളവ് എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഹൃദയാരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ രക്തം ദാനം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ സഹായിച്ചേക്കാമെന്ന് ഈ ശ്രദ്ധേയമായ കണ്ടെത്തൽ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
• വേണ്ടി പ്രയോജനകരമാണ് ഭാരോദ്വഹനം മാനേജ്മെന്റ്: ദാനം ചെയ്ത രക്തം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ നമ്മുടെ ശരീരം പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ ഓരോ രക്തദാനത്തിലും ഏകദേശം 600-650 കലോറി കത്തിക്കുന്നു. 
• ചൈതന്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക: ദാനത്തോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ ശ്രദ്ധേയമായ പ്രതികരണമാണ് ഏറ്റവും ഉടനടിയുള്ള നേട്ടങ്ങളിലൊന്ന്. രക്തം നൽകി 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം പുതിയ ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഈ പുനരുജ്ജീവന പ്രക്രിയ ആരോഗ്യകരമായ രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനവും മൊത്തത്തിലുള്ള ഉന്മേഷവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ചികിത്സാ ഗുണങ്ങൾ: പാരമ്പര്യമായി ഹീമോക്രോമാറ്റോസിസ് ഉള്ളവർക്ക്, പതിവായി രക്തദാനം ചെയ്യുന്നത് ഇരട്ട ഉദ്ദേശ്യം നിറവേറ്റുന്നു - ആവശ്യമുള്ള മറ്റുള്ളവർക്ക് പ്രയോജനം ചെയ്യുന്നതിനൊപ്പം അവരുടെ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾക്ക് രക്തദാനത്തെ ഫലപ്രദമായ ഒരു ചികിത്സാ ഉപാധിയാക്കി മാറ്റുന്നു.
• മനഃശാസ്ത്രപരമായ നേട്ടങ്ങൾ: രക്തം ദാനം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമം അനുഭവപ്പെടും. രക്തദാനത്തിന് ഇവ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്:
  • കുറയ്ക്കുക സമ്മർദ്ദ നില
  • വൈകാരിക ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
  • ഒരു സ്വന്തമെന്ന ബോധം നൽകുക
  • ഒറ്റപ്പെടലിന്റെ വികാരങ്ങളെ ചെറുക്കുക
• സ്വന്തം എന്നൊരു തോന്നൽ: സ്ഥിരമായി ദാതാക്കൾ അവരുടെ സമൂഹത്തിനുള്ളിൽ ശക്തമായ ബന്ധങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നു. പല സംഭാവനാ കേന്ദ്രങ്ങളും പതിവ് ദാതാക്കൾക്കിടയിൽ ഒരു സമൂഹബോധം വളർത്തിയെടുക്കുകയും, വിലപ്പെട്ട സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളും സൗഹൃദങ്ങളും സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനകം തന്നെ ശ്രദ്ധേയമായ ആനുകൂല്യങ്ങളുടെ പട്ടികയിലേക്ക് ഈ സാമൂഹിക വശം മറ്റൊരു പാളി കൂടി ചേർക്കുന്നു.

ദാനങ്ങൾക്കിടയിൽ കൃത്യമായ ഇടവേളകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് ഈ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നത് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ദാനങ്ങൾക്കിടയിൽ കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് മാസമെങ്കിലും കാത്തിരിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന് പൂർണ്ണമായി നിറയാനും ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നതിനൊപ്പം ആവശ്യമുള്ളവരെയും സഹായിക്കുന്നു.

തീരുമാനം

മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും നേരിട്ട് എങ്ങനെ ഗുണം ചെയ്യുന്നു എന്നതിന്റെ ശ്രദ്ധേയമായ ഉദാഹരണമാണ് രക്തദാനം. ഈ ലളിതമായ പ്രവൃത്തി ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും കലോറി കത്തിക്കുകയും വിലപ്പെട്ട ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾ നൽകുകയും ഓരോ ദാനത്തിലൂടെയും മൂന്ന് ജീവൻ വരെ രക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും.

രക്തത്തിനായുള്ള തുടർച്ചയായ ആവശ്യകതയും അതിന്റെ പരിമിതമായ ഷെൽഫ് ലൈഫും മതിയായ വിതരണത്തിന് പതിവായി രക്തദാനം ചെയ്യുന്നത് നിർണായകമാക്കുന്നു. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, രക്തദാനം ഒരു സവിശേഷമായ വിജയ-വിജയ സാഹചര്യം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. സ്വീകർത്താക്കൾക്ക് ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്ന രക്തപ്പകർച്ചകൾ ലഭിക്കുമ്പോൾ, ദാതാക്കൾക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട അവസ്ഥ ലഭിക്കുന്നു. ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം ആരോഗ്യം, പതിവ് ആരോഗ്യ നിരീക്ഷണം, അവരുടെ സമൂഹങ്ങളിൽ യഥാർത്ഥ മാറ്റമുണ്ടാക്കുന്നതിന്റെ സംതൃപ്തി.

ഒരു സ്ഥിരം രക്തദാതാവാകുക എന്നത് ഒരു പ്രത്യേക സംഭാവന മാത്രമല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക - അത് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനൊപ്പം ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ നിരന്തരം സഹായിക്കുന്ന ആളുകളുടെ ഒരു സമൂഹത്തിൽ ചേരുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള രക്തബാങ്ക് കണ്ടെത്തി നിങ്ങളുടെ ആദ്യ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്തുകൊണ്ട് ഇന്ന് തന്നെ രക്തദാന യാത്ര ആരംഭിക്കുക.

പതിവ്

1. രക്തം പതിവായി ദാനം ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ദാതാവിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് എങ്ങനെ ഗുണം ചെയ്യും? 

രക്തദാനം നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതിൽ ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കൽ, കലോറി എരിച്ചുകളയൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് ഒരു ആരോഗ്യ പരിശോധനയും നൽകുന്നു, ഇത് ദാതാക്കൾക്ക് അവരുടെ സുപ്രധാന സൂചകങ്ങളും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും നിരീക്ഷിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

2. എനിക്ക് എത്ര തവണ രക്തം ദാനം ചെയ്യാം? 

രക്തദാനങ്ങൾക്കിടയിൽ കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് മാസമെങ്കിലും കാത്തിരിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഈ ഇടവേള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് പൂർണ്ണമായും നിറയ്ക്കാനും ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ഒപ്പം ആവശ്യമുള്ള മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നത് തുടരാനും അനുവദിക്കുന്നു.

3. രക്തദാനം സഹായിക്കുമോ? ഭാര നിയന്ത്രണം? 

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള തന്ത്രമല്ലെങ്കിലും, ദാനം ചെയ്ത രക്തത്തിന് പകരമായി നിങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ ഓരോ രക്തദാനവും ഏകദേശം 600-650 കലോറി കത്തിക്കുന്നു. ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് ഗുണകരമായ ഒരു പാർശ്വഫലമായിരിക്കും.

4. രക്തദാനത്തിന് എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേകതയുണ്ടോ? മാനസികാരോഗ്യം ആനുകൂല്യങ്ങൾ? 

അതെ, രക്തദാനം മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തും. ഇത് സമ്മർദ്ദ നില കുറയ്ക്കുകയും, വൈകാരിക ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും, സ്വന്തമാണെന്ന തോന്നൽ നൽകുകയും, ഒറ്റപ്പെടലിന്റെ വികാരങ്ങളെ ചെറുക്കുകയും ചെയ്യും.

5. ഒരൊറ്റ രക്തദാനത്തിലൂടെ എത്ര ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ കഴിയും? 

ഒറ്റത്തവണ രക്തദാനം മൂന്ന് ജീവൻ വരെ രക്ഷിക്കും. ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്ര രീതികൾക്ക് ഒരു ദാനത്തെ വ്യത്യസ്ത ഘടകങ്ങളായി വേർതിരിക്കാൻ കഴിയുമെന്നതിനാലാണിത്, ഓരോന്നും വ്യത്യസ്ത മെഡിക്കൽ സാഹചര്യങ്ങളിൽ സവിശേഷമായ ഉദ്ദേശ്യത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.