തലച്ചോറിലെ അടഞ്ഞ ധമനികൾ (സ്ട്രോക്ക്): കാരണങ്ങൾ, അപകട ഘടകങ്ങൾ, ചികിത്സ

മറ്റ് ശരീരഭാഗങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന മനുഷ്യശരീരത്തിലെ പ്രധാന അവയവമാണ് മസ്തിഷ്കം. കഴുത്തിൻ്റെ ഇരുവശത്തും ഒരു കരോട്ടിഡ് ധമനികൾ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, അവ തലച്ചോറിലേക്ക് രക്തം നൽകുന്നു. കരോട്ടിഡ് ധമനികളിൽ ഏതെങ്കിലും ഒന്നിൽ തടസ്സമുണ്ടായാൽ, തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം തടസ്സപ്പെടും. ഇത് സ്ട്രോക്കിൻ്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണമാണ്. 

തലച്ചോറിലെ ധമനികൾ അടഞ്ഞുപോകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

തലച്ചോറിലെ ധമനികൾ അടഞ്ഞുപോകുന്നതിൻ്റെ പ്രധാന കാരണം ധമനികളിൽ ശിലാഫലകം രൂപപ്പെടുന്നതാണ്. പ്രോട്ടീനുകൾ, കൊഴുപ്പുകൾ, കാൽസ്യം, മാലിന്യ കോശങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഫലകങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. 

ശിലാഫലകം രൂപപ്പെടുന്നത് ധമനികളെ ചുരുങ്ങുന്നു, ധമനികൾ കഠിനവും വഴക്കമുള്ളതുമായി മാറും. ഇത് തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയ്ക്കുന്നു. ധമനികളെ തകരാറിലാക്കുന്ന മറ്റ് രോഗങ്ങൾ മൂലവും അടഞ്ഞ ധമനികൾ ഉണ്ടാകാം.

മസ്തിഷ്കത്തിലെ അടഞ്ഞ ധമനികളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ (വേഗതയായിരിക്കുക)

ധമനികൾ അടഞ്ഞുപോകുമ്പോൾ മാത്രമേ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയുള്ളൂ. മസ്തിഷ്കത്തിന് വിതരണം ചെയ്യുന്ന ധമനികൾ പൂർണ്ണമായും തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകാം. പെട്ടെന്നുള്ള സ്ട്രോക്ക് മൂലം ഒരു വ്യക്തിക്ക് മസ്തിഷ്ക തടസ്സത്തിൻ്റെ ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം:

• സംസാരിക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ട്
• കാലുകൾ, കൈകൾ, മുഖം എന്നിവയിൽ ബലഹീനത
• തലകറക്കവും തലകറക്കവും
• മുഖം ഒരു വശത്ത് തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നു
• തലയിൽ കഠിനമായ വേദന

ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ ക്ലോക്ക് ചെയ്ത ധമനികൾ എങ്ങനെ മായ്‌ക്കും?

ശസ്‌ത്രക്രിയ കൂടാതെ തന്നെ അടഞ്ഞ ധമനികൾ മായ്‌ക്കുന്നത് ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും മരുന്നുകളിലൂടെയും ചിലപ്പോൾ സാധ്യമാകും. പൂരിത കൊഴുപ്പ്, കൊളസ്ട്രോൾ, സോഡിയം എന്നിവ കുറവുള്ള ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം സ്വീകരിക്കുക, പതിവ് വ്യായാമം, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, പൊണ്ണത്തടി എന്നിവ പോലുള്ള മറ്റ് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ നിയന്ത്രിക്കുക എന്നിവയാണ് ജീവിതശൈലി പരിഷ്കാരങ്ങൾ. കൊളസ്‌ട്രോളിൻ്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാനും രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സ്റ്റാറ്റിൻസ്, ആൻ്റിപ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് മരുന്നുകൾ, രക്തം കട്ടിയാക്കൽ തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം.
 

തലച്ചോറിലെ ക്ലോക്ക്ഡ് ആർട്ടറി എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണ്?

മസ്തിഷ്കത്തിൽ അടഞ്ഞ ധമനികൾ സ്ട്രോക്കിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണ്. ഒരു തടസ്സം കാരണം തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ, മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയോ മിനിറ്റുകൾക്കകം മരിക്കുകയോ ചെയ്യാം. തടസ്സത്തിൻ്റെ തീവ്രത നാശത്തിൻ്റെ വ്യാപ്തിയും തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങളും നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

അടഞ്ഞ ധമനികളുടെ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അടഞ്ഞ ധമനികളുടെ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ (അഥെറോസ്ക്ലെറോസിസ്) ബാധിച്ച ധമനികളെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം. നെഞ്ചുവേദന അല്ലെങ്കിൽ മർദ്ദം (ആൻജീന), ശ്വാസതടസ്സം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, കൈകാലുകളിലെ ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ്, കഴുത്ത്, താടിയെല്ല്, തൊണ്ട അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന, ചിലപ്പോൾ ബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ധമനിയിലെ തടസ്സം സ്വാഭാവികമായി മാറുമോ?

തലച്ചോറിലെ അടഞ്ഞ ധമനികളുടെ അപകട ഘടകങ്ങൾ

ചില ആളുകൾക്ക് അടഞ്ഞ ധമനികൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. മസ്തിഷ്കത്തിലെ അടഞ്ഞുപോയ അല്ലെങ്കിൽ തടഞ്ഞ ധമനിയുടെ അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള ആളുകൾക്ക് അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്, കാരണം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ധമനികളെ ദുർബലമാക്കുന്നു, അതിനാൽ ധമനികൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം. 
• ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ തലച്ചോറിലെ ധമനികൾ അടഞ്ഞുപോകുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു അപകട ഘടകമാണ്.
• ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുള്ള ആളുകൾക്കും അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകുകയും ഫലകം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും.
• അമിതഭാരം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനും പ്രമേഹത്തിനും ഒരു അപകട ഘടകമാണ്, ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അടഞ്ഞ ധമനികളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. 
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പൊണ്ണത്തടി, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര എന്നിവയുടെ പ്രധാന കാരണം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവമാണ്, ഇത് ധമനികൾ അടഞ്ഞുപോകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. 
• പുകവലിക്കുന്നവരിലും ധമനികൾ അടഞ്ഞുപോകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• പ്രായക്കൂടുതലും ഒരു അപകട ഘടകമാണ്, കാരണം, പ്രായമായവരിൽ, ധമനികൾ കഠിനമാവുകയും എളുപ്പത്തിൽ കേടുവരുത്തുകയും ചെയ്യും.
• സ്ട്രോക്കിൻ്റെ കുടുംബ ചരിത്രമുള്ള ആളുകൾക്ക് ധമനികൾ അടഞ്ഞുപോകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. 

തലച്ചോറിലെ അടഞ്ഞ ധമനികൾക്കുള്ള ചികിത്സ

ദി തലച്ചോറിലെ തടസ്സപ്പെട്ട ധമനിയുടെ ചികിത്സ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നതും രോഗലക്ഷണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ചികിത്സ. 

ധമനികളിൽ നേരിയ തടസ്സമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്ട്രോക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് രോഗനിർണയം നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്ന ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ ഡോക്ടർ ആ വ്യക്തിയെ ഉപദേശിക്കും:

• ധമനികളിൽ പ്ലാക്ക് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒരാൾ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കണം.
• ശരീരഭാഗങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശരീരഭാരം സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നതിനും ഒരാൾ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യണം. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാനും വ്യായാമം സഹായിക്കുന്നു.
• രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പച്ച പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം.
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നല്ല ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് ഒരാൾ കൈകാര്യം ചെയ്യണം.

അടഞ്ഞുപോയ ധമനികൾക്കുള്ള മെഡിക്കൽ (നോൺ-ഇൻവേസിവ്) ചികിത്സ: നേരിയതോ മിതമായതോ ആയ സ്ട്രോക്കിന് സാധാരണയായി ബ്ലഡ് തിന്നറുകൾ (ആൻ്റി ത്രോംബോട്ടിക് ഏജൻ്റുകൾ) ഉപയോഗിക്കുന്നു. 

അടഞ്ഞ ധമനികൾക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ (ഇൻവേസീവ്) ചികിത്സ: ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഗുരുതരമായ സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ ഒരു ആക്രമണാത്മക ചികിത്സ ഉപദേശിക്കും. അടഞ്ഞ ധമനികളിൽ നിന്ന് തടസ്സം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വ്യത്യസ്ത രീതികളുണ്ട്. 

കരോട്ടിഡ് എൻഡാർട്ടറെക്ടമി: ഈ രീതിയിൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് ലോക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ജനറൽ അനസ്തേഷ്യ നൽകുകയും കഴുത്തിൽ ഒരു മുറിവുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഡോക്‌ടർ അത് തുറന്ന ശേഷം ധമനിയുടെ തടസ്സം നീക്കം ചെയ്യും. ധമനിയെ തുന്നിക്കെട്ടും. 

ധമനിയിലെ സ്റ്റെൻ്റ്: അടഞ്ഞ ധമനികളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റൊരു രീതി ധമനിയിൽ ഒരു സ്റ്റെൻ്റ് ഇടുക എന്നതാണ്. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഈ ഓപ്ഷൻ അനുയോജ്യമാണ്. ഈ രീതിയിൽ, ഡോക്ടർ ഒരു ബലൂൺ ഉപയോഗിച്ച് ധമനിയെ വിശാലമാക്കും, തുടർന്ന് ധമനിയെ വിശാലമായി തുറക്കാൻ സ്റ്റെൻ്റ് ഇടുക. 

തലച്ചോറിലെ അടഞ്ഞ ധമനികളുടെ സങ്കീർണതകൾ

തലച്ചോറിലെ അടഞ്ഞ ധമനികൾ പല സങ്കീർണതകളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം, പ്രാഥമികമായി രക്തപ്രവാഹം കുറയുന്നതും മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളിലേക്കുള്ള ഓക്സിജൻ വിതരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പ്രധാന സങ്കീർണതകളിൽ ചിലത് ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഇസ്കെമിക് സ്ട്രോക്ക്: ഇടുങ്ങിയ ധമനിയിൽ രൂപപ്പെടുന്ന ഒരു കട്ട തലച്ചോറിൻ്റെ ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗത്തേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം തടയും, ഇത് പക്ഷാഘാതം, സംസാര ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള ന്യൂറോളജിക്കൽ കമ്മികൾക്ക് കാരണമാകും.
• എംബോളിക് സ്ട്രോക്ക്: മസ്തിഷ്ക ധമനികളിലെ ശിലാഫലകം പൊട്ടുന്നത് രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് കട്ടകൾ പുറപ്പെടുവിക്കും, ഇത് തലച്ചോറിലെ ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകളിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുകയും തടസ്സങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും എംബോളിക് സ്ട്രോക്കിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
• വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യം: രക്തപ്രവാഹം വിട്ടുമാറാത്ത കുറവ്, വൈജ്ഞാനിക തകർച്ച, മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ, വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിനോ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനോ ഉള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
• താൽക്കാലിക ഇസ്കെമിക് ആക്രമണങ്ങൾ (TIAs): മസ്തിഷ്ക ധമനികളിലെ താൽക്കാലിക തടസ്സങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന സ്ട്രോക്ക് പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഹ്രസ്വ എപ്പിസോഡുകളാണിത്. ടിഐഎകൾ വലിയ സ്ട്രോക്കുകളുടെ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങളാണ്.
• ഡിമെൻഷ്യ: ദീർഘനേരം അടഞ്ഞുകിടക്കുന്ന ധമനികളും കുറഞ്ഞ രക്തപ്രവാഹവും തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തവിതരണത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു തരം ഡിമെൻഷ്യ എന്ന വാസ്കുലർ ഡിമെൻഷ്യയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമായേക്കാം.
• അനൂറിസം: ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അടഞ്ഞുപോയ ധമനികൾ രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഭിത്തികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തും, ഇത് അനൂറിസങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അവ പൊട്ടിത്തെറിക്കുകയും തലച്ചോറിൽ ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന രക്തസ്രാവത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

തലച്ചോറിലെ അടഞ്ഞ ധമനികൾ തടയൽ

തലച്ചോറിലെ അടഞ്ഞ ധമനികൾ തടയുന്നതിൽ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കുകയും ധമനികളിലെ ഫലകത്തിൻ്റെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രതിരോധത്തിനുള്ള ചില പ്രധാന ഘട്ടങ്ങൾ ഇതാ:

• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം: പൂരിത, ട്രാൻസ് ഫാറ്റ്, കൊളസ്ട്രോൾ, സോഡിയം എന്നിവയിൽ കുറവുള്ള സമീകൃതാഹാരം പിന്തുടരുക. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, മെലിഞ്ഞ പ്രോട്ടീനുകൾ, പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
• പതിവ് വ്യായാമം: നടത്തം, നീന്തൽ, സൈക്ലിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ എയ്റോബിക് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക. പതിവ് വ്യായാമം ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, രക്തക്കുഴലുകൾ അടഞ്ഞുപോകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
• പുകവലിക്കരുത്: പുകവലി ധമനികളെ നശിപ്പിക്കുകയും ഫലകങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അടഞ്ഞുപോയ ധമനികളും മറ്റ് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളും തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടങ്ങളിലൊന്നാണ് പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത്.
• രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക: ജീവിതശൈലി പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങളിലൂടെയും ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണൽ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകളിലൂടെയും രക്തസമ്മർദ്ദം ആരോഗ്യകരമായ പരിധിക്കുള്ളിൽ നിലനിർത്തുക.
• കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക: പതിവായി കൊളസ്‌ട്രോളിൻ്റെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കുകയും ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, വ്യായാമം, ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മരുന്നുകൾ എന്നിവയിലൂടെ അവ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, അടഞ്ഞ ധമനികളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ ടീമിനൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുക.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക: സമീകൃതാഹാരവും ക്രമമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും സംയോജിപ്പിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം കൈവരിക്കാനും നിലനിർത്താനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
• മദ്യം കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുക: നിങ്ങൾ മദ്യം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് മിതമായി ചെയ്യുക. അമിതമായ മദ്യപാനം രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ധമനികൾ അടഞ്ഞുപോകാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
• സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക: വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. സ്ട്രെസ് ലെവലുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ധ്യാനം, യോഗ, അല്ലെങ്കിൽ ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനം പോലുള്ള വിശ്രമ വിദ്യകൾ പരിശീലിക്കുക.
• പതിവ് ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾ: നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും അപകടസാധ്യതയുള്ള ഏതെങ്കിലും ഘടകങ്ങൾ നേരത്തെ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും പതിവ് പരിശോധനകൾക്കും സ്ക്രീനിങ്ങുകൾക്കുമായി ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിനെ പതിവായി സന്ദർശിക്കുക.

തലച്ചോറിലെ അടഞ്ഞ ധമനികളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്കായുള്ള കാഴ്ചപ്പാട്

എന്നതിനായുള്ള വീക്ഷണം തലച്ചോറിലെ അടഞ്ഞ ധമനികൾ പ്രശ്നത്തിൻ്റെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. അടഞ്ഞ ധമനികൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുള്ള ആളുകൾക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ അവരുടെ ജീവിതശൈലി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. 

• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവർ പതിവായി രക്തസമ്മർദ്ദം പരിശോധിക്കണം.
• ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും കൊളസ്ട്രോളും ഉള്ളവർ പതിവായി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും കൊളസ്ട്രോളും പരിശോധിക്കണം.
• ഈ അവസ്ഥയുടെ നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണ്ണയത്തിനും ശരിയായ ചികിത്സ സ്വീകരിക്കുന്നതിനും അവർ പതിവ് അടിസ്ഥാനത്തിൽ മറ്റൊരു പരിശോധനയ്ക്ക് പോകണം.

ഉപസംഹാരമായി, തലച്ചോറിലെ അടഞ്ഞുപോയ ധമനികൾ അപകടകരവും ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉളവാക്കുന്നതുമാണ്. അതിനാൽ, ഒരാൾ രോഗലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കണം കൂടാതെ തടസ്സപ്പെട്ട ധമനികളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തണം. അപകടസാധ്യതയുള്ള ആളുകൾ നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കുമായി പതിവായി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.