ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ

ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന വളരെ കൂടുതലാണ് വേദനാജനകമായ തലവേദന അത് ആഴ്ചകളിലോ മാസങ്ങളിലോ ഗ്രൂപ്പുകളിലോ 'ക്ലസ്റ്ററുകളിലോ' സംഭവിക്കുന്നു. സ്ത്രീകളേക്കാൾ പുരുഷന്മാരിലാണ് അവ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, രോഗനിർണയം, ചികിത്സകൾ, വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ, പ്രതിരോധം എന്നിവ മനസ്സിലാക്കാം. ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് എപ്പോൾ ഡോക്ടറെ കാണണമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും. 

എന്താണ് ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനകൾ?

ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനകൾ ആഴ്ചകൾ മുതൽ മാസങ്ങൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ക്ലസ്റ്ററുകളിലോ സൈക്കിളുകളിലോ ഉണ്ടാകുന്ന കഠിനവും ഏകപക്ഷീയവുമായ തലവേദനയാണ്. ഒരു കണ്ണിന് ചുറ്റും അല്ലെങ്കിൽ പിന്നിൽ അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത വേദനയാണ് ഇവയുടെ സവിശേഷത തലയുടെ ഒരു വശം. ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന ആക്രമണങ്ങൾ 15 മിനിറ്റ് മുതൽ 3 മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, ദിവസേന ഒരേ സമയം സംഭവിക്കാറുണ്ട്, പലപ്പോഴും ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ആളുകളെ ഉണർത്തുന്നു. വേദന പെട്ടെന്ന് ആരംഭിക്കുകയും നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. രണ്ട് തരം ഉണ്ട്: 

എപ്പിസോഡിക് ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന പിരീഡുകളിലോ വേദനയില്ലാത്ത റിമിഷൻ പിരീഡുകളാൽ വേർതിരിച്ച ക്ലസ്റ്ററുകളിലോ സംഭവിക്കുന്നു.
ദീർഘകാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനകൾക്ക് ഒരു വർഷത്തിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സൈക്കിളുകൾ ഉണ്ട്.

ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഏറ്റവും സാധാരണമായ ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• അസഹനീയമായ കുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ തുളയ്ക്കുന്ന വേദന, സാധാരണയായി ചുറ്റും, പിന്നിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കണ്ണിന് മുകളിലോ തലയുടെ ഒരു വശത്തോ
• അസ്വസ്ഥതയും പ്രക്ഷോഭവും
• നനഞ്ഞ കണ്ണുകളും മൂക്കടപ്പ് വേദനാജനകമായ ഭാഗത്ത്
• കണ്ണിന് ചുറ്റും ചുവപ്പും വീക്കവും
• നെറ്റിയിലും മുഖത്തും വിയർപ്പ്
• മുഖത്തെ ചുളിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വിളറിയത്
• വേദനാജനകമായ ഭാഗത്ത് തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ വീർത്ത കണ്പോള
• നിശ്ചലമായി ഇരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, വേദനയുടെ കാഠിന്യം കാരണം ഇടയ്ക്കിടെ ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്നു

ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ

കൃത്യമായ കാരണങ്ങൾ അജ്ഞാതമാണ്, പക്ഷേ സർക്കാഡിയൻ താളത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഹൈപ്പോതലാമസിൻ്റെ അമിത പ്രവർത്തനവും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.

ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനയ്ക്കുള്ള ട്രിഗറുകൾ ഉൾപ്പെടാം:

• മദ്യപാനം
• ഉയർന്ന ഉയരത്തിൽ
• കാലാവസ്ഥ മാറ്റങ്ങൾ
• ചോക്ലേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സിട്രസ് പഴങ്ങൾ പോലുള്ള ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ
• പെർഫ്യൂം, പെയിൻ്റ് മുതലായവ പോലുള്ള ശക്തമായ മണം.
• ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ

അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ

ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പുരുഷനായിരിക്കുക - പുരുഷന്മാരിൽ അവ 3-4 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്
• പ്രായം - മിക്ക ആളുകളും 20 നും 50 നും ഇടയിൽ അവരെ വികസിപ്പിക്കുന്നു
• കുടുംബ ചരിത്രം - ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനയുള്ള ഒരു അടുത്ത ബന്ധു
• പുകവലിയും പുകയിലയും ഉപയോഗം
• ഒരു സജീവ ക്ലസ്റ്റർ കാലയളവിൽ മദ്യത്തിൻ്റെ ഉപയോഗം

രോഗനിര്ണയനം

ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനയ്ക്ക് കൃത്യമായ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധനകൾ ഇല്ലാത്തതിനാൽ, രോഗനിർണയം ഇനിപ്പറയുന്നവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു:

• ക്ലിനിക്കൽ മൂല്യനിർണ്ണയം - സാധാരണ പാറ്റേൺ, ലക്ഷണങ്ങൾ, തീവ്രത, സമയം എന്നിവ ഡോക്ടർ നന്നായി വിലയിരുത്തുന്നു.
• ഡിഫറൻഷ്യൽ ഡയഗ്നോസിസ് - മൈഗ്രെയ്ൻ, സൈനസ് അണുബാധ, അനൂറിസം എന്നിവയും അതിലേറെയും പോലുള്ള മറ്റ് കാരണങ്ങൾ നിരസിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
• തലവേദന ഡയറി - ഡയറിയിലെ ആവൃത്തി, ദൈർഘ്യം, ലക്ഷണങ്ങൾ, ട്രിഗറുകൾ തുടങ്ങിയ വിശദാംശങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത് രോഗനിർണയത്തെ കൂടുതൽ സഹായിക്കുന്നു.

തലയോട്ടിയിലെ ഞരമ്പുകളെ കംപ്രസ് ചെയ്യുന്ന അനൂറിസം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇമേജിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ നേത്ര പരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിട്ടേക്കാം. എപ്പിസോഡിക് vs ക്രോണിക് ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനകളെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വിശദമായ തലവേദന ഡയറി സൂക്ഷിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്.

ചികിത്സ

ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനയുടെ ചികിത്സ, ആക്രമണങ്ങൾ വേഗത്തിൽ നിർത്താനും ഭാവിയിലെ ആക്രമണങ്ങൾ തടയാനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു:

• ഗർഭച്ഛിദ്രത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ
  • ആക്രമണങ്ങൾ തടയാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഫാസ്റ്റ് ആക്ടിംഗ് അബോർട്ടീവ് മരുന്നുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
  • സുമാട്രിപ്റ്റൻ - കുത്തിവയ്പ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നാസൽ സ്പ്രേ ഫോർമുലേഷൻ
  • ഉയർന്ന ഫ്ലോ ഓക്സിജൻ - വാസകോൺസ്ട്രിക്ഷൻ വഴി രക്തക്കുഴലുകളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു
  • ലിഡോകൈൻ അല്ലെങ്കിൽ കൊക്കെയ്ൻ അടങ്ങിയ ലോക്കൽ അനസ്തെറ്റിക് നാസൽ സ്പ്രേകൾ
• ട്രാൻസിഷണൽ മരുന്നുകൾ
  • ആക്രമണ ക്ലസ്റ്ററുകൾക്കിടയിൽ ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന ട്രാൻസിഷണൽ അല്ലെങ്കിൽ ഇൻ്റർമീഡിയറ്റ് മരുന്നുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
  • പ്രെഡ്നിസോൺ പോലുള്ള കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ - നാഡി വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു
  • വെരാപാമിൽ പോലുള്ള കാൽസ്യം ചാനൽ ബ്ലോക്കറുകൾ - ശാന്തമായ നാഡി സിഗ്നലിംഗ്
  • ലിഥിയം - സെറോടോണിൻ പോലുള്ള ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു
• പ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ
  • ഭാവിയിലെ ആക്രമണ ചക്രങ്ങൾ തടയുന്നതിന് പതിവായി കഴിക്കുന്ന പ്രതിദിന മരുന്നുകൾ:
  • കാൽസ്യം ചാനൽ തടയുക
  • പിടിച്ചെടുക്കൽ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ - വാൾപ്രോയിക് ആസിഡ്, ടോപ്പിറമേറ്റ്
  • പ്രെഡ്നിസോൺ ടേപ്പറുകൾ പോലെയുള്ള സ്റ്റിറോയിഡ് വ്യവസ്ഥകൾ
  • ഓരോ 3 മാസത്തിലും ബോട്ടോക്സ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ

ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനയ്ക്കുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ:

• തണുത്തതോ ചൂടുള്ളതോ ആയ കംപ്രസ്സുകൾ - നിങ്ങളുടെ തലയുടെ വേദനയുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ ഒരു ഐസ് പാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഹീറ്റിംഗ് പാഡ് പ്രയോഗിക്കുക.
• പെപ്പർമിൻ്റ് ഓയിൽ - നേർപ്പിച്ച പെപ്പർമിൻ്റ് അവശ്യ എണ്ണ നെറ്റിയിലും ക്ഷേത്രങ്ങളിലും പുരട്ടുക. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മെന്തോൾ തലവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
• ഇഞ്ചി - ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഇത് ചായയോ സപ്ലിമെൻ്റുകളോ ആയി കഴിക്കുമ്പോൾ തലവേദന കുറയ്ക്കും.
• മദ്യം, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ, ശക്തമായ മണം മുതലായവ പോലുള്ള ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കുക.
• ആക്രമണം കടന്നുപോകുന്നതുവരെ ശാന്തവും ഇരുണ്ടതുമായ മുറിയിൽ വിശ്രമിക്കുക. പ്രകാശവും ശബ്ദവും വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഒരു ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനയ്ക്ക് ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ അടിയന്തിരമായി:

• സാധ്യമായ ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനയുടെ ആദ്യ തുടക്കം
• നിലവിലുള്ള തലവേദനയുടെ പാറ്റേണുകൾ വഷളാകുകയോ മാറുകയോ ചെയ്യുന്നു
• പെട്ടെന്നുള്ള, കഠിനമായ അല്ലെങ്കിൽ ഇടിമുഴക്കം തലവേദന

OTC മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന ഒഴിവാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. കൂടാതെ, മരുന്നിൻ്റെ അമിത ഉപയോഗം നിങ്ങളുടെ തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് വിലയിരുത്തുക.

തടസ്സം

ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന തടയുന്നതിനുള്ള പ്രധാന തന്ത്രങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കുക
  • ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള സാധ്യതയുള്ള ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് ആക്രമണങ്ങൾ തടയുക:
  • മദ്യപാനം
  • ശക്തമായ മണം എക്സ്പോഷർ
  • ഒഴിവാക്കിയ അല്ലെങ്കിൽ ക്രമരഹിതമായ ഭക്ഷണം
  • ഉറക്കക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ
  • സമ്മർദ്ദം, പിരിമുറുക്കം, ഉത്കണ്ഠ
  • പുകവലിയും നിക്കോട്ടിൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും
• ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ
  • യോഗ, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷൻ തുടങ്ങിയ റിലാക്സേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ പരിശീലിക്കുക
  • സ്ഥിരമായ 7-9 മണിക്കൂർ ഉറക്ക മുറകൾ പിന്തുടരുക
  • സോഡിയം കുറഞ്ഞതും പോഷകപ്രദവുമായ ഭക്ഷണം പതിവായി കഴിക്കുക
  • എൻഡോർഫിനുകൾ പുറത്തുവിടാൻ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക
• പ്രിവൻ്റീവ് മെഡിക്കേഷൻ പരിഗണിക്കുക
  • ആവർത്തിച്ചുള്ള എപ്പിസോഡിക് ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനയ്‌ക്കോ വിട്ടുമാറാത്ത ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനയ്‌ക്കോ, ദിവസേനയുള്ള പ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കുകയും ദൈർഘ്യമേറിയ പരിഹാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

തീരുമാനം

ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന ദുർബലപ്പെടുത്തും, പക്ഷേ വേദന നിയന്ത്രിക്കാനും ആക്രമണങ്ങൾ തടയാനും വിവിധ ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്. കൃത്യമായ രോഗനിർണയം തേടുന്നതും ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നതും പ്രധാനമാണ്. ഗർഭച്ഛിദ്രവും പ്രതിരോധ മരുന്നുകളും ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കുക, സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക, സ്ഥിരമായ ഉറക്കം, തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി നടപടികളോടൊപ്പം ആശ്വാസം നൽകും. ബഹുമുഖ ചികിത്സാ സമീപനത്തിലൂടെ, ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന വിജയകരമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

പതിവ്

Q1. ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനയുടെ മൂലകാരണം എന്താണ്?

മൂലകാരണം ഇപ്പോഴും അജ്ഞാതമാണ്, പക്ഷേ സർക്കാഡിയൻ താളത്തെയും ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന ചക്രങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഹൈപ്പോഥലാമസ് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കാം. ജനിതകശാസ്ത്രവും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിൻ്റെ പാതകളും ഒരു പങ്കുവഹിച്ചേക്കാം.

Q2. എന്താണ് ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്?

പോഷകാഹാരക്കുറവ് ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനയുമായി കൃത്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ല. എന്നാൽ ചില വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും വേദനയുടെ പാതയിൽ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ വിറ്റാമിൻ ഡി, മഗ്നീഷ്യം, CoQ10, മെലറ്റോണിൻ തുടങ്ങിയ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ചിലപ്പോൾ ചികിത്സയെ സഹായിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

Q3. തലവേദനയ്ക്ക് ഏറ്റവും വേഗത്തിലുള്ള പ്രതിവിധി ഏതാണ്?

ഇതുവരെ ചികിത്സകളൊന്നുമില്ല, വേദന നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ചികിത്സകൾ മാത്രം. ആക്രമണസമയത്ത് ഏറ്റവും വേഗത്തിലുള്ള ആശ്വാസം സുമാട്രിപ്റ്റൻ കുത്തിവയ്പ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നാസൽ സ്പ്രേ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഉയർന്ന പ്രവാഹമുള്ള ഓക്സിജൻ തലച്ചോറിന് ചുറ്റുമുള്ള രക്തക്കുഴലുകളെ ഞെരുക്കി വേഗത്തിലുള്ള ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

Q4. ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനയ്‌ക്കൊപ്പം എനിക്ക് എന്ത് കഴിക്കാം?

സജീവമായ ക്ലസ്റ്റർ കാലയളവിൽ ചോക്ലേറ്റ്, നട്‌സ്, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, നൈട്രേറ്റുകളുള്ള സംസ്‌കരിച്ച മാംസം, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ മുതലായവ പോലുള്ള ഭക്ഷണ ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കുക. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ഒമേഗ-3 സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള പുതിയ, മുഴുവനായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. പതിവായി വെള്ളം കുടിച്ച് ജലാംശം നിലനിർത്തുക.