സാധാരണ മുടി പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും

നല്ല മുടി എല്ലാവരുടെയും ഏറ്റവും നല്ല സമ്പത്താണ്, അത് പുരുഷന്മാരായാലും സ്ത്രീകളായാലും. നമുക്കെല്ലാവർക്കും നമ്മുടെ തലമുടി കാണിക്കാൻ ഇഷ്ടമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു പുരുഷനായാലും സ്ത്രീയായാലും, ചുരുണ്ടതോ, അലകളുള്ളതോ, നേരായതോ, കുറിയതോ, നീളമുള്ളതോ ആയ മുടിയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ മുടി നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യത്തിന് പ്രത്യേകത നൽകുന്നു. 

എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക ആളുകളും സാധാരണ മുടി പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നു, അത് പലപ്പോഴും ഒരു ശല്യമായി മാറിയേക്കാം. താരൻ, മുടികൊഴിച്ചിൽ, മുടിയുടെ അറ്റം പിളരുക, തുടങ്ങിയ മുടിയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഏറ്റവും അത്ഭുതകരമായ മുടിയുടെ ഭംഗി നഷ്ടപ്പെടുത്തും. 

വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, എല്ലാവരും മുടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. ഇവിടെ, ഏറ്റവും സാധാരണമായ മുടി പ്രശ്നങ്ങളും ഫലപ്രദമായ മുടി പ്രശ്ന പരിഹാരങ്ങളും ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും.

സാധാരണ മുടി പ്രശ്‌നങ്ങളും ഫലപ്രദമായ മുടി പരിഹാരങ്ങളും

താരൻ: പലരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ മുടി പ്രശ്നമാണ് താരൻ. ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി തലയോട്ടിയിലെ ചർമ്മം അടരുകളായി മാറുന്നതിന് കാരണമാകും. ഒരു ഘടകവും മാത്രം കാരണമായി പറയപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും, നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. താരൻ തലയോട്ടിയിൽ ചൊറിച്ചിലും വരൾച്ചയും ഉണ്ടാക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് വലിയ നാണക്കേടുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. 

• പരിഹാരം: താരൻ പ്രശ്‌നത്തിന് ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ തരം അനുസരിച്ച് താരൻ വിരുദ്ധ ഷാംപൂകളും കണ്ടീഷണറുകളും ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് നിർദ്ദേശിക്കും. തലയിൽ നാരങ്ങ പുരട്ടുന്നത് പോലുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പലരും ചാടുന്നു. അങ്ങനെ ചെയ്യരുത്, നാരങ്ങ മുടിക്ക് തിളക്കത്തിന് കാരണമാകും. എന്നിരുന്നാലും, എണ്ണ പുരട്ടുന്നത് തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചിലും വരണ്ടതുമായ അവസ്ഥയ്ക്ക് സഹായിക്കും. അനുയോജ്യമായ ഹെയർ ഓയിൽ, എപ്പോൾ, എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കണം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാം.

മുടി കൊഴിച്ചിൽ: മുടികൊഴിച്ചിൽ ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. മുടി വളർച്ചയുടെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമായതിനാൽ ദിവസവും കുറച്ച് രോമങ്ങൾ കൊഴിയുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ദിവസം 100-ലധികം മുടി കൊഴിയുന്നതിനെ മുടികൊഴിച്ചിൽ എന്ന് വിളിക്കാം. പതിവായി മുടി കൊഴിയുന്നത് സമ്മർദ്ദകരമായ ഒരു സാഹചര്യമാണ്. മുടികൊഴിച്ചിൽ മൂലം കഷണ്ടി വന്നേക്കാവുന്ന പുരുഷന്മാരിലും മുടികൊഴിച്ചിൽ ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. മുടി കൊഴിച്ചിലിന് സമ്മർദ്ദം, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, വിഷാദം, ചില മരുന്നുകൾ, ഇറുകിയ പോണിടെയിലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നെയ്ത്ത് ധരിക്കൽ, ദോഷകരമായ മുടി ചികിത്സകൾ, ഗർഭധാരണം മുതലായവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി സാധാരണ കാരണങ്ങളുണ്ട്.

• പരിഹാരം: മുടികൊഴിച്ചിൽ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് പല കേസുകളിലും ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കാം. മരുന്നുകൾ, ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്‌മെൻ്റ് തെറാപ്പി, ഹെയർ ട്രാൻസ്പ്ലാൻറ്, സപ്ലിമെൻ്റുകൾ, പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് സമ്പുഷ്ടമായ പ്ലാസ്മ ഉപയോഗിച്ചുള്ള കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, ലോ-ലെവൽ ലൈറ്റ് ഉപകരണങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയാണ് സാധാരണ ചികിത്സകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. അതേസമയം, മുടിയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും പരിപാലിക്കുന്നതും ദോഷകരമായ മുടി ചികിത്സകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതും മുടി കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നല്ല നടപടികളാണ്. വീഴുന്നു. 

വിഭജനം: ചൂടും ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കളും ഉപയോഗിച്ചേക്കാവുന്ന അമിതമായ ഹെയർ സ്റ്റൈലിംഗിൻ്റെയും ഹെയർ സ്‌ട്രൈറ്റനിംഗ് ട്രീറ്റ്‌മെൻ്റുകളുടെയും ഫലമായാണ് സാധാരണയായി അറ്റം പിളരുന്നത്. 

• പരിഹാരം: പിളർന്ന അറ്റങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഏതാനും മാസങ്ങൾ കൂടുമ്പോൾ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ട്രിം എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മുടിയുടെ അറ്റം പിളരുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു നടപടി, കടുപ്പമുള്ള ഹെയർ ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് മുടി ഒരിക്കലും അമിതമായി ബ്രഷ് ചെയ്യരുത്. വഴക്കമുള്ളതും മൃദുവായതുമായ ഹെയർ ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ബ്രഷിംഗ് സൌമ്യമായി നടത്തുക. ടവൽ കഠിനമായി ഉണക്കരുത്. മുടി മൃദുവാക്കാൻ കണ്ടീഷണർ ഉപയോഗിക്കുക. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ കണ്ടീഷണർ ഉപയോഗിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. 

മുഷിഞ്ഞതും കേടായതുമായ മുടി: അത്തരം ഷാംപൂ പരസ്യങ്ങൾ കാണുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുടി ഇഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ കാരണമായേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും അവ മുഷിഞ്ഞതും വരണ്ടതും കേടായതുമായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ. മുടി വരണ്ടതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന് അമിതമായി ഷാംപൂ ചെയ്യുന്നതും ശരിയായ പരിചരണം നൽകാത്തതുമാണ്. മുടിയുടെ അമിത സ്റ്റൈലിംഗും രാസവസ്തുക്കളുടെ അമിതമായ ഉപയോഗവും കാരണമായേക്കാം.

• പരിഹാരം: ദിവസവും ഷാംപൂ ചെയ്യരുത്. രാത്രികാല മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യ നടത്തുക. ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ മുടി അഴിക്കാൻ മൃദുവായതും വീതിയേറിയതുമായ ഹെയർ ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ശ്രമിക്കുക. കൂടാതെ, ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും ഓർഗാനിക് ഹെയർ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുക. 

എണ്ണമയമുള്ള മുടി: നമ്മുടെ തലയോട്ടി സ്വാഭാവികമായും സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥിയിൽ നിന്ന് സെബം എന്ന പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഈ ഗ്രന്ഥികൾ അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും അമിതമായ സെബം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് മുടി മങ്ങിയതും കൊഴുപ്പുള്ളതുമാക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥയെ സാധാരണയായി സെബോറിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

• പരിഹാരം: വഴുവഴുപ്പുള്ള മുടി വിജയകരമായി ചികിത്സിക്കാൻ, കൊഴുപ്പുള്ള മുടി ചികിത്സിക്കാൻ തയ്യാറാക്കിയ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് മുടി കഴുകണം. കഴുകിയതിനുശേഷവും എണ്ണമയമുള്ള മുടി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഗ്രീൻ ടീ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. 

നരച്ച മുടി: നരച്ച മുടി പ്രായമാകുമ്പോൾ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ചെറുപ്പക്കാർ പോലും ഈ പ്രശ്നം നേരിടുന്നു. ഡിഎൻഎ കേടുപാടുകളും ഫോളിക്കിളുകളിൽ ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതും മുടി നരയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

• പരിഹാരം: നര മാറ്റാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നരച്ച മുടി നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് നിറം നൽകാം. പ്രകൃതിദത്തമായ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കൾ ഇല്ലാത്തതുമായ ഹെയർ ഡൈകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് എപ്പോഴും നല്ലത്. ആരോഗ്യകരമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും മുടി കഴുകുന്നതും മുടിയുടെ അസ്വാഭാവിക നരയെ തടയാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

പൊട്ടുന്ന പൊട്ടുന്ന മുടി: വരണ്ട തലയോട്ടി നഷ്ടപ്പെടൽ, മുഷിഞ്ഞ, നരച്ച മുടി, അല്ലെങ്കിൽ അറ്റം പിളരുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള എല്ലാ മുടി പ്രശ്‌നങ്ങളും സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ മുടി പ്രശ്‌നമാണ് പൊട്ടുന്നതും പൊട്ടുന്നതും. ഇത് സാധാരണയായി മുടിയിൽ അമിതമായ രാസവസ്തുക്കൾ എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നതിൻ്റെ ഫലമാണ്. നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ ചൂട് ഉപയോഗിക്കുന്നതും ബ്ലീച്ചിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ അമിതമായ ഉപയോഗവും മുടി കൊഴിയുന്നതിനും പൊട്ടുന്നതിനും കാരണമാകും. 

• പരിഹാരം: പോഷക സപ്ലിമെൻ്റുകളും ശരിയായ പോഷകാഹാരവും കഴിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുടിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നത് നല്ല ആദ്യപടിയാണ്. കൂടാതെ, മുടിയിൽ രാസ ചികിത്സകൾ ഒഴിവാക്കുക. ചൂടാക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചൂട് സംരക്ഷകർ ഉപയോഗിക്കുക. പ്രശ്നം തുടരുകയാണെങ്കിൽ ഒരു ഹെയർ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക. മുടി കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ട്രിം ലഭിക്കുന്നത് നല്ല ആശയമായിരിക്കാം.

തീരുമാനം

പല ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പരിഹാരങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, മറ്റുള്ളവയെ അപേക്ഷിച്ച് ചിലതിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ പ്രശ്നം വഷളാക്കുന്നതായും പൊതുവായ പരിഹാരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്നും നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തിൽ സഹായിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെയോ ട്രൈക്കോളജിസ്റ്റിനെയോ സമീപിക്കാം. മുടിയും തലയോട്ടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റാണ് ട്രൈക്കോളജിസ്റ്റ്. പ്രശ്നം ഹോർമോൺ അല്ലെങ്കിൽ മെറ്റബോളിസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാരണങ്ങളാൽ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റിനെ കാണാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

ഒരു വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ ക്രമരഹിതമായ പ്രതിവിധികൾ പരീക്ഷിക്കാതിരിക്കുന്നതും വളരെ നല്ലതാണ്, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ വരുത്താം അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഫലമുണ്ടാക്കാം. കൂടാതെ, മുടി പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ശുചിത്വവും ശ്രദ്ധിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മുടി ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യമുള്ളതായി ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് സാധാരണ മുടി സംരക്ഷണ തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുക.

ഡോ. മിസ് സുനിത

ഡയറ്റീഷ്യൻ

മുഷീറാബാദ്, ഹൈദരാബാദ്