അമിതമായ മൂത്രസഞ്ചി: രോഗലക്ഷണങ്ങൾ, രോഗശാന്തികൾ, സ്വാഭാവിക ചികിത്സകൾ

ഒഎബി എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഓവർ ആക്റ്റീവ് ബ്ലാഡർ, ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു അവസ്ഥയാണ് മൂത്രാശയ സംവിധാനം40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരെയാണ് കൂടുതലായി ബാധിക്കുന്നത്. ഇത് ദിവസത്തിൽ പലതവണ സംഭവിക്കാം; ചിലപ്പോൾ, ആളുകൾക്ക് ബോധപൂർവമല്ലാത്ത മൂത്രം ചോർച്ച പോലും അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. അണുബാധയും മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗവും ഉൾപ്പെടെ നിരവധി കാരണങ്ങളാൽ മൂത്രസഞ്ചി അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കാരണമാകാം. ചികിത്സാ സമീപനം അടിസ്ഥാന കാരണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതും സ്വാഭാവികമായും സുഖപ്പെടുത്തുന്നതുമാകാം.

എന്താണ് ഓവർ ആക്ടീവ് ബ്ലാഡർ?

മൂത്രാശയ സംവിധാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഒരു വ്യക്തിക്ക് നിരവധി ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന ഗുരുതരമായ ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ് ഓവർ ആക്റ്റീവ് ബ്ലാഡർ, അല്ലെങ്കിൽ OAB ബ്ലാഡർ. ഇടയ്ക്കിടെ കാരണമാകുന്നു മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള അനിയന്ത്രിതമായ പ്രേരണ, ചിലപ്പോൾ പലപ്പോഴും മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പ്രായമായവരിലും യോനിയിൽ പ്രസവിച്ച സ്ത്രീകളിലും ഇത് സാധാരണമാണ്, സാധാരണയായി മൂത്രത്തിൻ്റെ ഒഴുക്ക് തടയാനോ നിയന്ത്രിക്കാനോ കഴിയാത്ത മൂത്രാശയ പേശികൾ ദുർബലമാകുന്നതിൻ്റെ ഫലമായി. ഈ രോഗാവസ്ഥ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ ഇത് ലജ്ജാകരവും സമ്മർദ്ദത്തിനും ജീവിത നിലവാരം മോശമാക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കിയേക്കാം. 

അമിതമായി സജീവമായ മൂത്രസഞ്ചി തനിയെ പോകില്ല, അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകളുടെ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. ചിലപ്പോൾ, ഓവർ ആക്ടീവ് ബ്ലാഡർ സിൻഡ്രോമിനുള്ള സ്വാഭാവിക ചികിത്സയായി ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതും ആളുകൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അവസ്ഥ കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം, ഇത് മൂത്രാശയ പേശികൾ ദുർബലമാകുകയും മൂത്രം പിടിച്ച് നിർത്താൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യും. 

അമിതമായ മൂത്രസഞ്ചിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

മൂത്രസഞ്ചി അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് പലതരം ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാക്കാം, അതിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.

• മൂത്രവിസർജ്ജനം അടിയന്തിരമായി: മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ചുള്ള വികാരത്തെ മൂത്രത്തിൻ്റെ അടിയന്തിരാവസ്ഥ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അമിതമായി മൂത്രസഞ്ചിയുള്ള ഒരാൾക്ക് ഇത് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, മൂത്രമൊഴിക്കാൻ ബാത്ത്റൂമിൽ എത്താൻ അവർക്ക് കുറച്ച് സമയമുണ്ട്. 
• അജിതേന്ദ്രിയത്വം ആവശ്യപ്പെടുക: മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള പതിവ് അനിയന്ത്രിതമായ പ്രേരണയാണ് മൂത്രശങ്ക.
• ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ: മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം പതിവായി അനുഭവപ്പെടുന്നത് അമിതമായ മൂത്രാശയ സിൻഡ്രോമിൻ്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.
• നോക്റ്റൂറിയ: മൂത്രസഞ്ചി അമിതമായി സജീവമായ ആളുകൾക്ക് രാത്രിയിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം അനുഭവപ്പെടാം. രാത്രിയിൽ ഉറക്കമുണർന്ന് മൂത്രമൊഴിക്കുന്നവരെ വരെ ഈ അവസ്ഥ നയിച്ചേക്കാം.

മൂത്രസഞ്ചി അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

മൂത്രസഞ്ചിയിലെ പേശികൾക്കുണ്ടാകുന്ന ക്ഷതങ്ങൾ മുതൽ ഞരമ്പുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് വരെ മൂത്രസഞ്ചി അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. ഓവർ ആക്ടീവ് ബ്ലാഡർ സിൻഡ്രോമിൻ്റെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

• അണുബാധ: മൂത്രാശയ അണുബാധ (UTIs) മൂത്രസഞ്ചിയിൽ നാഡി പ്രകോപിപ്പിക്കലിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന അമിതമായ മൂത്രസഞ്ചിയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്, ഇത് അണുബാധയുടെ ഫലമായി മൂത്രസഞ്ചി പ്രവർത്തനരഹിതമായതിനാൽ മൂത്രം ചോർച്ചയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
• പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ പരിക്ക്: ഗർഭാവസ്ഥയും പ്രസവവും പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് അടിവയറ്റിലെ അവയവങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും സ്ത്രീകളിൽ മൂത്രസഞ്ചി അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ബലഹീനത കാരണം മൂത്രസഞ്ചി അതിൻ്റെ സാധാരണ സ്ഥാനത്തേക്കാൾ താഴ്ന്നേക്കാം പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികൾ.
• അമിതവണ്ണം: അമിതഭാരം, പ്രത്യേകിച്ച് അരയ്ക്ക് ചുറ്റും, മൂത്രസഞ്ചിയിൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
• നാഡി ക്ഷതം പെൽവിക് അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ക് സർജറി പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഫലമായി അല്ലെങ്കിൽ കാൻസർ ചികിത്സകളുടെ ഫലമായി അല്ലെങ്കിൽ പിത്താശയത്തിലേക്കുള്ള ന്യൂറൽ കണക്ഷനിലെ നാഡീ ക്ഷതം സംഭവിക്കാം. പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം, മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോക്ക്. അത്തരം നാഡി തകരാറുകൾ തലച്ചോറിലേക്ക് തെറ്റായ സിഗ്നലുകൾ അയച്ചേക്കാം, ഇത് തെറ്റായ സമയത്ത് മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിന് ഇടയാക്കും.
• ആർത്തവവിരാമം: ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ അജിതേന്ദ്രിയത്വത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. 

മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ചില മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതോ മദ്യം കഴിക്കുന്നതോ തലച്ചോറിലേക്കുള്ള ന്യൂറൽ സിഗ്നലുകൾ മങ്ങുന്നതിന് ഇടയാക്കും, ഇത് മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വത്തിന് കാരണമാകും. കാപ്പിയും സമാനമായ ഡൈയൂററ്റിക്‌സും കുടിക്കുന്നത് ഒരേ ഫലം ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം, പലപ്പോഴും മൂത്രസഞ്ചിയിൽ പെട്ടെന്ന് നിറയുകയും മൂത്രം ചോരാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

രോഗനിര്ണയനം

മൂത്രസഞ്ചി അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർണ്ണയിക്കുന്നത് a ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ അല്ലെങ്കിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യുകയും രോഗിയുടെ അടിവയറ്റിലെ അവയവങ്ങളുടെ ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ. ചിലപ്പോൾ, സമഗ്രമായ രോഗനിർണയത്തിനായി അവർ ഒരു യൂറോളജി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ പരാമർശിച്ചേക്കാം.

മൂത്രസഞ്ചി അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിൻ്റെ അടിസ്ഥാന കാരണം കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടർ ചില പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം. അത്തരം പരിശോധനകളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടാം:

• മൂത്ര വിശകലനം: മൂത്ര വിശകലനം മൂത്രത്തിൻ്റെ ഗുണപരമായ വിലയിരുത്തൽ നൽകുന്നു, പ്രത്യേകമായി ബാക്ടീരിയയുടെയോ രക്തകോശങ്ങളുടെയോ (ആർബിസി, ഡബ്ല്യുബിസി) സാന്നിധ്യം തേടുന്നു.
• യുറോഡൈനാമിക് ടെസ്റ്റിംഗ്: മൂത്രമൊഴിച്ചതിന് ശേഷം മൂത്രസഞ്ചിയിൽ എത്രമാത്രം മൂത്രം അവശേഷിക്കുന്നുവെന്ന് പരിശോധിക്കാനും മൂത്രസഞ്ചിയിലെ മർദ്ദം പരിശോധിക്കാനും മൂത്രാശയത്തിൻ്റെ അളവ് വിലയിരുത്തൽ യുറോഡൈനാമിക് പരിശോധനയിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.
• അൾട്രാസൗണ്ട്: മൂത്രാശയത്തെ വിശദമായി പരിശോധിക്കാൻ അൾട്രാസൗണ്ട് ഡോക്ടർമാരെ സഹായിച്ചേക്കാം.
• സി ടി സ്കാൻ: മൂത്രാശയത്തിൻ്റെ 3D ഇമേജ് ലഭിക്കാൻ ഒരു സിടി സ്കാൻ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
• സിസ്റ്റോസ്കോപ്പി: A സിസ്റ്റോസ്കോപ്പ് മൂത്രനാളിയിലൂടെ മൂത്രാശയത്തിനുള്ളിൽ കയറ്റി നോക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഉപകരണമാണ്.

അമിതമായ മൂത്രസഞ്ചി ചികിത്സ

അടിസ്ഥാന കാരണവും ഒരു പ്രത്യേക രോഗിക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സയുടെ രൂപവും അനുസരിച്ച് അമിതമായ മൂത്രാശയ ചികിത്സയ്ക്ക് വിവിധ രോഗശാന്തികൾ ഉണ്ട്. 

• ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി: അമിതമായ മൂത്രാശയ സിൻഡ്രോം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ചികിത്സയുടെ ആദ്യ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ് പെരുമാറ്റ ഇടപെടലുകൾ. പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാക്കാത്ത മൂത്രസഞ്ചിക്ക് വളരെ ഫലപ്രദമായ പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സകളാണിവ.
• പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശി വ്യായാമങ്ങൾ: പിത്താശയത്തിൻ്റെ അനിയന്ത്രിതമായ സങ്കോചങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെയും യൂറിനറി സ്ഫിൻക്ടറിനെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ ശരിയായി പഠിക്കാൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് സഹായിച്ചേക്കാം.
• ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക: ശരീരഭാരം കുറയുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് അരക്കെട്ടിന് ചുറ്റും, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. സ്ട്രെസ് മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വം തടയാൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. 
• മൂത്രാശയ പരിശീലനം: ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിൻ്റെ സഹായത്തോടെയുള്ള ബ്ലാഡർ പരിശീലനം മൂത്രാശയ സങ്കോചങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെയും മൂത്രസഞ്ചി ശൂന്യമാക്കാൻ കാലതാമസം വരുത്തുന്നതിലൂടെയും മൂത്രസഞ്ചിയിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചേക്കാം. 
• മരുന്ന്: മൂത്രനാളിയിലെയും യോനിയിലെയും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന യോനി ഈസ്ട്രജൻ തെറാപ്പി പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് സഹായകമായേക്കാം. പോസ്റ്റ്-മെനോപോസ്. മൂത്രാശയത്തെ വിശ്രമിക്കാനും മൂത്രസഞ്ചിയിലെ അമിത പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനും മരുന്നുകൾ സഹായിച്ചേക്കാം.
• നാഡീ ഉത്തേജനം: മൂത്രസഞ്ചിയിലെ നാഡി ഉത്തേജനം മൂത്രസഞ്ചിയിലെ അമിതമായ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തവർക്കും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിക്കാത്തവർക്കും ഇത് നടത്താം.
• ശസ്ത്രക്രിയ: മറ്റ് ചികിത്സകളൊന്നും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ മൂത്രാശയ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ മൂത്രസഞ്ചി നീക്കം ചെയ്യുകയോ ചെയ്താൽ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാം. മൂത്രസഞ്ചി നീക്കം ചെയ്യേണ്ടി വന്നാൽ, മൂത്രം ശൂന്യമാക്കുന്നതിന് പകരം ഒരു മൂത്രസഞ്ചി അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിൽ ഒരു തുറക്കൽ നിർമ്മിക്കാം, പലപ്പോഴും ചർമ്മത്തിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു ബാഗിൽ.

അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ

വാർദ്ധക്യം പോലെയുള്ള നിയന്ത്രണത്തിലോ അല്ലാത്തതോ ആയ മൂത്രാശയത്തിൻ്റെ അമിത പ്രവർത്തനത്തിന് ചില അപകട ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്. അമിതമായ മൂത്രസഞ്ചിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• വിശാലമായ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വൈകല്യങ്ങൾ 
• a ന് ശേഷം വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം കുറയുന്നു സ്ട്രോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം വന്നതിന് ശേഷം 
• വൃദ്ധരായ

തടസ്സം

മൂത്രസഞ്ചി അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് തടയുന്നതിന്, അജിതേന്ദ്രിയത്വത്തിന് മുമ്പ് സംഭവിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും ചില ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും വേണം:

• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക: അമിതഭാരം നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചിയിലും പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളിലും അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും, ഇത് മൂത്രസഞ്ചിയിലെ അമിതമായ രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. സമീകൃതാഹാരത്തിലൂടെയും ചിട്ടയായ വ്യായാമത്തിലൂടെയും ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്താൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
• പതിവ് വ്യായാമം, കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ: മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും പതിവായി ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക. കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ ഈ പേശികളെ പ്രത്യേകമായി ലക്ഷ്യമിടുന്നു, ഇത് മൂത്രസഞ്ചി നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
• കാപ്പിയും മദ്യവും കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുക: കാപ്പിയും മദ്യവും മൂത്രാശയത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിൻ്റെ തീവ്രതയും ആവൃത്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ പാനീയങ്ങളുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് മൂത്രസഞ്ചിയിലെ അമിതമായ പ്രവർത്തന ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
• ഒഴിവാക്കുക പുകവലി: പുകവലി മൂത്രാശയത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാനും മൂത്രസഞ്ചിയിലെ അമിത പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കാനും കാരണമാകും. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് മൂത്രാശയ ആരോഗ്യത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കും.
• പോലുള്ള ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക പ്രമേഹം: പ്രമേഹം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ബാധിക്കാം ബ്ളാഡര് പ്രവർത്തനം. ശരിയായ മാനേജ്മെൻ്റിലൂടെ പ്രമേഹം നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കുന്നത് മൂത്രസഞ്ചിയിലെ അമിതമായ ലക്ഷണങ്ങൾ തടയാനോ നിയന്ത്രിക്കാനോ സഹായിക്കും.

അമിതമായി സജീവമായ മൂത്രസഞ്ചി എങ്ങനെയാണ് സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടലിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്, പരിമിതമായ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അമിതമായി സജീവമായ മൂത്രസഞ്ചി (OAB) അത് അവതരിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളും വെല്ലുവിളികളും കാരണം സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടലിനും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പരിമിതികൾക്കും ഇടയാക്കും. സാമൂഹികമായ ഒറ്റപ്പെടലിനും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഒഎബിക്ക് എങ്ങനെ കഴിയുമെന്നത് ഇതാ:
സാമൂഹിക ഐസൊലേഷൻ:

• നാണക്കേട് ഒപ്പം ഉത്കണ്ഠ: വിശ്രമമുറി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതിൻ്റെ അടിയന്തിരതയും ആവൃത്തിയും സാമൂഹിക ക്രമീകരണങ്ങളിൽ ലജ്ജയ്ക്കും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും ഇടയാക്കും. ചോർച്ചയോ അപകടങ്ങളോ ഉണ്ടാകുമോ എന്ന ഭയം വ്യക്തികൾ സാമൂഹിക കൂടിച്ചേരലുകളോ യാത്രകളോ ഒഴിവാക്കാൻ ഇടയാക്കിയേക്കാം.
• ആക്റ്റിവിറ്റികൾ ഒഴിവാക്കൽ: ഒഎബി ഉള്ള ആളുകൾ പാർട്ടികൾ, അത്താഴങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഔട്ടിങ്ങുകൾ പോലുള്ള സാമൂഹിക പരിപാടികളിൽ നിന്ന് പിന്മാറാം, അവിടെ വിശ്രമമുറി പ്രവേശനം പരിമിതമോ അസൗകര്യമോ ആയിരിക്കാം.
• ബന്ധങ്ങളിലെ ആഘാതം: OAB ലക്ഷണങ്ങൾ അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും അടുപ്പത്തെയും ശാരീരിക സുഖത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾ കാരണം പങ്കാളികളിൽ നിന്ന് വൈകാരികമായ അകൽച്ചയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

പരിമിതമായ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ:

• യാത്രാക്ലേശം: ശുചിമുറികൾ കണ്ടെത്താനാകുമോ എന്ന ഭയം അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെ സ്റ്റോപ്പുകൾ ആവശ്യമായി വരുന്നത് യാത്രയെ വെല്ലുവിളിയാക്കുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യാം.
• ജോലി പരിമിതികൾ: OAB ന് ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയെയും ജോലിസ്ഥലത്തെ ഏകാഗ്രതയെയും ബാധിക്കും, ഇത് തൊഴിൽ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ നിർവഹിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
• ശാരീരിക പ്രവർത്തന നിയന്ത്രണങ്ങൾ: OAB ഉള്ള ആളുകൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതോ അപകടങ്ങൾ നേരിടുന്നതോ ഒഴിവാക്കാൻ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളോ വ്യായാമമോ പരിമിതപ്പെടുത്തിയേക്കാം.
• ഹോബികളിൽ ആഘാതം: സ്പോർട്സ്, നൃത്തം അല്ലെങ്കിൽ ഹൈക്കിംഗ് പോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ മൂത്രാശയ നിയന്ത്രണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾ കാരണം വെട്ടിക്കുറച്ചേക്കാം.
• ഉറക്കം തടസ്സപ്പെടുത്തൽ: രാത്രിയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഉണർന്ന് കുളിമുറി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും, ഇത് ക്ഷീണവും പകൽ സമയത്തെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജം കുറയും.

എപ്പോഴാണ് ഞാൻ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറെ കാണേണ്ടത്?

മൂത്രസഞ്ചി അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അമിതമായ മൂത്രസഞ്ചി (OAB) കാലക്രമേണ സാവധാനത്തിൽ പുരോഗമിക്കും. കാര്യമായ ചോർച്ചയോടെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് അണുബാധയോ ന്യൂറോളജിക്കൽ പ്രശ്‌നമോ പോലുള്ള മറ്റൊരു അവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കാം. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഉടനടി വൈദ്യപരിശോധന തേടുന്നത് നല്ലതാണ്.

തീരുമാനം

അമിതമായി സജീവമായ മൂത്രസഞ്ചി പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവരിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി കൂടാതെ വ്യായാമങ്ങൾ, അതുപോലെ മരുന്നുകൾ, അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചേക്കാം, ഇത് പലപ്പോഴും രോഗാവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ വിജയിക്കുന്നു. പകരമായി, മറ്റ് ചികിത്സകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നാഡി ഉത്തേജനവും ശസ്ത്രക്രിയയും തിരഞ്ഞെടുക്കാം. 

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ:

1. അമിതമായി സജീവമായ മൂത്രസഞ്ചി സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?

ഉത്തരം: ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, പെരുമാറ്റ ചികിത്സകൾ, മരുന്നുകൾ, ചിലപ്പോൾ നടപടിക്രമങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഓവർ ആക്ടീവ് ബ്ലാഡർ (OAB) പലപ്പോഴും ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും പൂർണമായി ഭേദമാകണമെന്നില്ലെങ്കിലും, ഉചിതമായ ചികിത്സയും മാനേജ്‌മെൻ്റ് തന്ത്രങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് പലർക്കും രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ കാര്യമായ പുരോഗതി അനുഭവപ്പെടുന്നു.

2. അമിതമായി സജീവമായ മൂത്രസഞ്ചി രാത്രിയിൽ മോശമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഉത്തരം: ശ്രദ്ധാശൈഥില്യം കുറയുക, മൂത്രത്തിൻ്റെ ഉൽപ്പാദനരീതിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ഹോർമോൺ സ്വാധീനം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള പല കാരണങ്ങളാൽ രാത്രിയിൽ മൂത്രസഞ്ചിയിലെ അമിത ആക്ടീവ് ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകും. കൂടാതെ, കിടക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ദ്രാവക സന്തുലിതാവസ്ഥയെ മാറ്റും, ഇത് മൂത്രത്തിൻ്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള കൂടുതൽ പ്രേരണകൾക്കും ഇടയാക്കും.

3. അമിതമായി സജീവമായ മൂത്രസഞ്ചി എപ്പോഴാണ് ഇല്ലാതാകുന്നത്?

ഉത്തരം: മൂത്രസഞ്ചിയിലെ അമിത പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അവയുടെ ദൈർഘ്യത്തിലും തീവ്രതയിലും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചില വ്യക്തികൾക്ക് നിർദ്ദിഷ്ട ട്രിഗറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ താൽക്കാലിക അവസ്ഥകൾ കാരണം താൽക്കാലിക OAB അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം, മറ്റുള്ളവർക്ക് നിരന്തരമായ മാനേജ്മെൻ്റും ചികിത്സയും ആവശ്യമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം.

4. അജിതേന്ദ്രിയത്വം ഇല്ലാത്ത അമിതമായ മൂത്രസഞ്ചി എന്താണ്?

ഉത്തരം: അജിതേന്ദ്രിയത്വം ഇല്ലാത്ത മൂത്രസഞ്ചി, മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന (അജിതേന്ദ്രിയത്വം) എപ്പിസോഡുകൾ അനുഭവിക്കാതെ, അടിയന്തിരാവസ്ഥ, ആവൃത്തി, ചിലപ്പോൾ നൊക്റ്റൂറിയ (രാത്രിയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ ഉണരുന്നത്) എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അജിതേന്ദ്രിയത്വം ഉള്ളതും അല്ലാത്തതുമായ OAB രണ്ടും അവസ്ഥയുടെ പൊതുവായ അവതരണങ്ങളാണ്.

5. രക്തത്തിൽ മൂത്രമുള്ള മൂത്രാശയം ഗുരുതരമാണോ?

ഉത്തരം: അമിതമായ മൂത്രാശയം തന്നെ സാധാരണയായി മൂത്രത്തിൽ രക്തം ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല (ഹെമറ്റൂറിയ). മൂത്രത്തിലെ രക്തം, മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധകൾ, വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മൂത്രനാളി പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് വിലയിരുത്തേണ്ട മറ്റ് അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകളുടെ അടയാളമായിരിക്കാം.

6. അമിതമായി സജീവമായ മൂത്രസഞ്ചി വിട്ടുമാറാത്തതോ നിശിതമോ?

ഉത്തരം: അമിതമായി സജീവമായ മൂത്രസഞ്ചി സാധാരണയായി ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അതായത് ഇത് കാലക്രമേണ നിലനിൽക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത വ്യത്യാസപ്പെടാം, ചികിത്സയും ജീവിതശൈലി പരിഷ്കാരങ്ങളും കൊണ്ട് മെച്ചപ്പെടാം.

7. അമിതമായി സജീവമായ മൂത്രാശയത്തിന് യുടിഐ (മൂത്രനാളി അണുബാധ) പോലെ തോന്നുമോ?

ഉത്തരം: മൂത്രസഞ്ചിയിലെ മൂത്രസഞ്ചിയിലെ അമിതമായ പ്രവർത്തന ലക്ഷണങ്ങൾ, അടിയന്തിരാവസ്ഥ, ആവൃത്തി, മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോഴുള്ള അസ്വസ്ഥത എന്നിവ ചിലപ്പോൾ മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയുടെ (UTI) ലക്ഷണങ്ങളെ അനുകരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, മൂത്രനാളിയിലെ ബാക്ടീരിയ അണുബാധ മൂലമാണ് യുടിഐകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്, കൂടാതെ മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ കത്തുന്ന, മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതോ ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്നതോ ആയ മൂത്രം, ചിലപ്പോൾ പനി എന്നിവ പോലുള്ള അധിക ലക്ഷണങ്ങളും പലപ്പോഴും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് UTI അല്ലെങ്കിൽ OAB ഉണ്ടോ എന്ന് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, ശരിയായ വിലയിരുത്തലിനും രോഗനിർണയത്തിനും ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി കൂടിയാലോചിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.