പിസിഒഡി (പോളിസിസ്റ്റിക് ഒവേറിയൻ ഡിസീസ്) - കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സകൾ

വിവിധ ഗവേഷണങ്ങളും പഠനങ്ങളും അനുസരിച്ച്, ഇന്ത്യൻ സ്ത്രീകളിൽ 20% പിസിഒഡി അല്ലെങ്കിൽ പോളിസിസ്റ്റിക് ഒവേറിയൻ ഡിസീസ് കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. അതായത് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള അഞ്ച് സ്ത്രീകളിൽ ഓരോരുത്തരും പിസിഒഡി ബാധിതരാണ്. പിസിഒഡി ഉള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് പിസിഒഎസ് ഉള്ള സ്ത്രീകളിൽ പുരുഷ ഹോർമോണുകൾ ഉയർന്ന അളവിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ക്രമരഹിതമായി നയിക്കുന്നു ആർത്തവ ചക്രങ്ങൾ ഒപ്പം ഫെർട്ടിലിറ്റി കുറയും. കൂടാതെ, പ്രമേഹം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾക്കും PCOS കാരണമാകാം. വന്ധ്യത, മുഖക്കുരു, അതിൻ്റെ പ്രവചനാതീതമായ ഹോർമോൺ ഇഫക്റ്റുകൾ കാരണം അമിതമായ മുടി വളർച്ച. ഈ ലേഖനത്തിൽ PCOD ലക്ഷണങ്ങളും ചികിത്സയും കാരണങ്ങളും മനസ്സിലാക്കാം.

എന്താണ് PCOD (പോളിസിസ്റ്റിക് ഒവേറിയൻ ഡിസീസ്)?

പിസിഒഡി എന്നത് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവേറിയൻ ഡിസീസ് എന്നതിൻ്റെ ചുരുക്കപ്പേരാണ്, സ്ത്രീകളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങൾ അകാല അണ്ഡങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ്. ദി മുട്ടകൾ സ്വയം സിസ്റ്റുകളായി വികസിക്കുന്നു. ഇവിടെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു പ്രധാന കാര്യം, പുരുഷ ഹോർമോണിൻ്റെ (ആൻഡ്രോജൻ) വർദ്ധനവ് ഫോളികുലാർ സിസ്റ്റുകളുടെ രൂപീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു എന്നതാണ്. ഇത് അണ്ഡാശയത്തിലെ മുട്ടകളുടെ ക്രമരഹിതമായ പ്രകാശനത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

സാധാരണ PCOD ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പിസിഒഡി പ്രാഥമികമായി അണ്ഡാശയത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ഓരോ സ്ത്രീക്കും ഈസ്ട്രജൻ, പ്രൊജസ്ട്രോൺ എന്നിവയുടെ ഉത്പാദനം ഏറ്റെടുക്കുന്ന രണ്ട് അണ്ഡാശയങ്ങളുണ്ട്. അണ്ഡാശയങ്ങൾ പുരുഷ ഹോർമോണായ ആൻഡ്രോജൻ പുറത്തുവിടുന്നു. PCOD ഈ പ്രക്രിയയെ അസന്തുലിതമാക്കുന്നു, അതുവഴി ആൻഡ്രോജൻ്റെ അസാധാരണമായ റിലീസിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പൊതുവായ പിസിഒഡി ലക്ഷണങ്ങളും പിസിഒഡി ലക്ഷണങ്ങളും ഇതാ. 

• ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം
• ആർത്തവചക്രത്തിൽ കനത്ത രക്തസ്രാവം
• മുഖക്കുരു
• ശരീരത്തിലെ അമിത രോമവളർച്ച
• മുടി കൊഴിച്ചിൽ
• വന്ധ്യത
• അമിതവണ്ണം
• പിഗ്മെന്റേഷൻ
• സ്ലീപ്പ് ഡിസോർഡർ
• നൈരാശം

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പിസിഒഡി ഉണ്ട്. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും പ്രകടമായാൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഇനി PCOD യുടെ കാരണങ്ങൾ നോക്കാം.

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവേറിയൻ ഡിസീസ് (പിസിഒഡി) ഉണ്ടാകുന്നത് എന്താണ്?

കൃത്യമായ PCOD കാരണങ്ങൾ ആർക്കും വ്യക്തമല്ല. PCOD ഒന്നുകിൽ ജനിതകമോ പാരിസ്ഥിതികമോ ആകാം എന്നാണ് പല ഡോക്ടർമാരുടെയും അഭിപ്രായം. ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ പിസിഒഡി ഉണ്ടാകുന്നു. 

• അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം
• നിഷ്ക്രിയ ജീവിതശൈലി
• അശുദ്ധമാക്കല്
• ഹോർമോൺ മാറ്റുന്ന മരുന്നുകൾ
• നിരവധി OTC മരുന്നുകളും അനുബന്ധങ്ങളും

പിസിഒഡിയുടെ മിക്ക കേസുകളിലും, ഈ അവസ്ഥ പ്രാഥമികമായി കുടുംബത്തിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, മിക്കപ്പോഴും ഇത് ജനിതകമാണ്. എന്നാൽ മറ്റ് പല ശാരീരിക കാരണങ്ങളും ഉണ്ട്. അതിനാൽ, നമുക്ക് അവരെ നോക്കാം! 

1. ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദനം: പാൻക്രിയാസ് ആണ് ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസവും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഹോർമോണാണിത്. പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഇൻസുലിൻ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് പിസിഒഡിക്ക് കാരണമാകുന്നു. ശരീരത്തിലെ അമിതമായ ഇൻസുലിൻ ആൻഡ്രോജൻ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, അതുവഴി പിസിഒഡിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. 
2. വീക്കം: കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള വീക്കം ശരീരത്തിൽ പിസിഒഡിക്ക് കാരണമാകും. ശരീരത്തിലെ ടിഷ്യൂകളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന നിരവധി തരത്തിലുള്ള സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ പുരുഷ ഹോർമോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പിസിഒഡിയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 
3. ആൻഡ്രോജൻ്റെ ഉയർന്ന അളവ്: ആൻഡ്രോജൻ എന്ന പുരുഷ ഹോർമോൺ അമിതമായ ശരീര രോമങ്ങൾ, മുഖത്ത് പൊട്ടൽ, ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ മുതലായവയുടെ പര്യായമാണ്. ഈ ഹോർമോൺ വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ പ്രശ്നങ്ങളും വർദ്ധിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ആത്യന്തികമായി പിസിഒഡിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. 
4. പാരമ്പര്യം: സ്ത്രീകളിലെ പിസിഒഎസ് പ്രത്യേക ജനിതക ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
5. ജീവിതശൈലി: പിസിഒഡി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്, മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം സമീകൃതാഹാരം നിലനിർത്തുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക, ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക, ജലാംശം നിലനിർത്തുക. ഒരു ഡോക്ടറുടെ പതിവ് പരിശോധനയും പ്രധാനമാണ്.

ഈ കാരണങ്ങളാൽ പിസിഒഡി ഉണ്ടാകാം. പക്ഷേ, കാരണം അറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, അവരെയും ചികിത്സിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പിസിഒഡി എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാമെന്നത് ഇതാ.

PCOD ന് ലഭ്യമായ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പിസിഒഡി ചികിത്സയിൽ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും മരുന്നുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് മറ്റൊരു പ്രതിവിധി ഇല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി നിയന്ത്രിക്കുന്നത് വലിയ അളവിൽ സംഭാവന ചെയ്യും. എങ്ങനെയെന്നത് ഇതാ! 

• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം - ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് PCOD നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ അൽപ്പം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പഞ്ചസാര, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, എണ്ണമയമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ കൊളസ്‌ട്രോളിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുകയും ചെയ്യും. 
• നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക - ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയുള്ള സ്ത്രീകൾ പിസിഒഡിയുടെ അവസ്ഥയെ മറികടക്കാൻ പതിവായി ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും വ്യായാമം ചെയ്യുകയും വേണം. 
• ഹോർമോൺ ചികിത്സ - ഒരാൾക്ക് പിസിഒഡി ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, ആനുകാലിക ചക്രം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഒരു ചാക്രിക ഹോർമോൺ ചികിത്സയും മറ്റ് മരുന്നുകളും സ്വീകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. 
• ചർമ്മ ചികിത്സ - ശരിയായ ചർമ്മ ചികിത്സയിലൂടെ, ചർമ്മത്തിലെ അലർജികൾ, മുഖക്കുരു, പാടുകൾ, കറുത്ത പാടുകൾ മുതലായവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാം. 
• വന്ധ്യത – PCOD ബാധിതരായ സ്ത്രീകൾക്കും വന്ധ്യത അനുഭവപ്പെടുന്നു. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളെ മറികടക്കാൻ, ഭാവിയിൽ ഗർഭം ധരിക്കാൻ സ്ത്രീകൾക്ക് വന്ധ്യതാ ചികിത്സ നൽകുന്നു. 

എന്നിരുന്നാലും, ചില മരുന്നുകളും ശസ്ത്രക്രിയാ ഓപ്ഷനുകളും ഉണ്ട്. നമുക്ക് അവരെ ഒന്ന് നോക്കാം. 

1. പ്രോജസ്റ്റിൻ - പ്രോജസ്റ്റിൻ ഒരു സിന്തറ്റിക് പ്രൊജസ്റ്റോജനാണ്, ഇത് അമെനോറിയയെ പൂർണമായി ബാധിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. 
2. ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ / ഗുളികകൾ - ഗർഭനിരോധന ഗുളികകളിൽ ഈസ്ട്രജനും പ്രോജസ്റ്റിനും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലെ പുരുഷ ഹോർമോൺ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അനോവുലേഷനെ ചെറുക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. 
3. മെട്ഫോർമിൻ – അമിതവണ്ണമാണ് പിസിഒഡിയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന്. ഇതിനായി മെറ്റ്ഫോർമിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഇൻസുലിൻ കുറയ്ക്കുകയും അതുവഴി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മരുന്നാണിത്.
4. ലാപ്രോസ്കോപ്പി - ശരീരത്തിലെ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു മിനി ശസ്ത്രക്രിയയാണ് ലാപ്രോസ്കോപ്പി. ഇത് പിസിഒഡിയെ ഒരു പരിധി വരെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. 

അതിനാൽ, ഒരാൾക്ക് പിസിഒഡിയെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം. പിസിഒഡി ഭേദമാക്കാനാവാത്ത രോഗമാണ്. പരമാവധി, മുകളിൽ പറഞ്ഞ വഴികളിലൂടെ ചികിത്സിക്കാം.

PCOD / PCOS രോഗനിർണയം

ക്ലിനിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ, ശാരീരിക പരിശോധന, പ്രത്യേക മാനദണ്ഡങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സംയോജനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്) സാധാരണയായി രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്. പിസിഒഎസ് രോഗനിർണ്ണയത്തിനായി, സാധാരണയായി ഇനിപ്പറയുന്ന നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുന്നു:

• ആരോഗ്യ ചരിത്രം: നിങ്ങളുടെ ആർത്തവ ചരിത്രം, ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം, അധികകാലം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഡോക്ടർ ചർച്ച ചെയ്യും മുടി വളർച്ച, മുഖക്കുരു, ശരീരഭാരം, മറ്റ് പ്രസക്തമായ ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ.
• ഫിസിക്കൽ പരീക്ഷ: ശരീരത്തിലെ രോമം, മുഖക്കുരു, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചർമ്മ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള PCOS ൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഒരു ശാരീരിക പരിശോധന നടത്താം.
• രക്ത പരിശോധന: ആൻഡ്രോജൻ (ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ പോലുള്ള പുരുഷ ഹോർമോണുകൾ), ഇൻസുലിൻ അളവ്, മറ്റ് ഉപാപചയ മാർക്കറുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് അളക്കാൻ രക്തപരിശോധന നടത്തുന്നു.
• പെൽവിക് അൾട്രാസൗണ്ട്: അണ്ഡാശയത്തെ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാൻ പെൽവിക് അൾട്രാസൗണ്ട് നടത്തുന്നു. പിസിഒഎസ് അണ്ഡാശയങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി ഒന്നിലധികം ചെറിയ സിസ്റ്റുകളുള്ള ഒരു സ്വഭാവ രൂപമുണ്ട്.
• ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് മാനദണ്ഡം: പ്രത്യേക മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് പിസിഒഎസ് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്. ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മാനദണ്ഡങ്ങൾ റോട്ടർഡാം മാനദണ്ഡങ്ങളാൽ സജ്ജീകരിച്ചിട്ടുള്ളവയാണ്, അവയ്ക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ രണ്ടെണ്ണമെങ്കിലും ആവശ്യമാണ്: ക്രമരഹിതമായ കാലയളവുകൾ, ഉയർന്ന ആൻഡ്രോജൻ്റെ അളവ് (ശരീരത്തിലെ അധിക രോമം അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരു പോലുള്ളവ), അൾട്രാസൗണ്ടിൽ കാണപ്പെടുന്ന പോളിസിസ്റ്റിക് അണ്ഡാശയങ്ങൾ.
• ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും വിഷാദത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള സ്ക്രീനിംഗ്: പിസിഒഡിയുടെ വൈകാരിക ആഘാതം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, മാനസികാരോഗ്യ പരിശോധന പ്രധാനമാണ്. ലെവലുകൾ വിലയിരുത്താൻ ചോദ്യാവലി പോലുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ സഹായിക്കും ഉത്കണ്ഠ വിഷാദരോഗവും, ആവശ്യമെങ്കിൽ കൂടുതൽ പിന്തുണയും.
• ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ്പ് അപ്നിയയ്ക്കുള്ള സ്ക്രീനിംഗ്: ഈ മൂല്യനിർണ്ണയം ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരവും ഉറക്ക സമയത്ത് ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങളും പരിശോധിക്കുന്നു. പിസിഒഡി ഉള്ളവരിലാണ് സ്ലീപ് അപ്നിയ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്, ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ജീവിത നിലവാരവും മെച്ചപ്പെടുത്തും.

സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് കൂടുതൽ പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം:

• രക്തസമ്മർദ്ദം, ഗ്ലൂക്കോസ് ടോളറൻസ് എന്നിവയുടെ പതിവ് പരിശോധനകൾ, കൊളസ്ട്രോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് അളവ് 
• ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും വിഷാദത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള വിലയിരുത്തൽ 
• തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പരിശോധന സ്ലീപ് ആപ്നിയ (OSA)

PCOS / PCOD പ്രശ്നത്തിൻ്റെ സങ്കീർണതകൾ

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്), പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി ഡിസീസ് (പിസിഒഡി) എന്നിവ സ്ത്രീയുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും സാരമായി ബാധിക്കുന്ന സങ്കീർണ്ണമായ എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡറുകളാണ്. രണ്ട് അവസ്ഥകളും ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ സവിശേഷതയാണ്, സാധാരണയേക്കാൾ ഉയർന്ന ആൻഡ്രോജൻ അളവ് ഉൾപ്പെടെ, ഇത് വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമായ നിരവധി സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

• അസാധാരണമായ ഗർഭാശയ രക്തസ്രാവം: പിസിഒഎസ് അല്ലെങ്കിൽ പിസിഒഡി ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവചക്രം അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് കനത്തതോ നീണ്ടതോ പ്രവചനാതീതമായതോ ആയ രക്തസ്രാവത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഈ അസാധാരണം ഗർഭാശയം രക്തസ്രാവം ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് കാരണമാകും, അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ മെഡിക്കൽ ഇടപെടൽ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
• വന്ധ്യത അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ: പിസിഒഎസും പിസിഒഡിയും ക്രമരഹിതമായതോ അണ്ഡോത്പാദനം ഇല്ലാത്തതോ ആയതിനാൽ ഗർഭധാരണത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കും. വന്ധ്യത ബാധിച്ച സ്ത്രീകൾക്ക് വൈകാരികമായി അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുകയും ഫെർട്ടിലിറ്റി ചികിത്സകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. കൂടാതെ, പിസിഒഎസും പിസിഒഡിയും ഹൈപ്പർടെൻഷൻ്റെ (ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം) അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, സങ്കീർണതകൾ തടയുന്നതിന് നിരീക്ഷണവും മാനേജ്മെൻ്റും ആവശ്യമാണ്.
• ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം: PCOS, PCOD എന്നിവയുടെ ഒരു പൊതു സവിശേഷതയായ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കാരണമാകും. ടൈപ്പ് ചെയ്യേണ്ടത് X ടൈം ഡയബെറ്റീസ്. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും തടയുന്നതിനും രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് പതിവായി നിരീക്ഷിക്കുന്നതും ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
• മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവവും അകാല ജനനവും: പിസിഒഎസ് അല്ലെങ്കിൽ പിസിഒഡി ഉള്ള ഗർഭിണികൾക്ക് മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവത്തിനും അകാല ജനനത്തിനും സാധ്യത കൂടുതലാണ്, ഇത് അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിൻ്റെയും ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ഈ അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഗർഭകാലത്തെ സൂക്ഷ്മ നിരീക്ഷണവും ഉചിതമായ വൈദ്യ പരിചരണവും അത്യാവശ്യമാണ്.
• മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം: PCOS, PCOD എന്നിവ ഉപാപചയ അസ്വസ്ഥതകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു അമിതവണ്ണം, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, അസാധാരണമായ ലിപിഡ് അളവ്. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥകളുടെ കൂട്ടം ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പ്രമേഹം, ഒപ്പം സ്ട്രോക്ക്, സമഗ്രമായ മാനേജ്മെൻ്റ് വാറൻ്റിങ്ങ്.
• വിഷാദം: പിസിഒഎസ് അല്ലെങ്കിൽ പിസിഒഡിയുടെ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ വെല്ലുവിളികൾ, അനാവശ്യ രോമവളർച്ച, പ്രത്യുൽപാദന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ മാനസിക ക്ലേശത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഈ അവസ്ഥകളുള്ള പല സ്ത്രീകളും വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും അനുഭവിക്കുന്നു, വൈകാരിക പിന്തുണയുടെയും മാനസികാരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിൻ്റെയും പ്രാധാന്യം ഊന്നിപ്പറയുന്നു.
• സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ: പിസിഒഎസും പിസിഒഡിയും, പ്രത്യേകിച്ച് അമിതഭാരമുള്ള സ്ത്രീകളിൽ, സ്ലീപ് അപ്നിയയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. സ്ലീപ് അപ്നിയ ഉറക്കത്തിൽ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് മോശം ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരത്തിലേക്കും പകൽ ക്ഷീണത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു.
• എൻഡോമെട്രിയൽ ക്യാൻസർ: പിസിഒഎസ് അല്ലെങ്കിൽ പിസിഒഡി ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഗർഭാശയ പാളി ദീർഘനേരം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നതിനാൽ എൻഡോമെട്രിയൽ ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഈസ്ട്രജൻ പ്രൊജസ്ട്രോണിൻ്റെ സന്തുലിത ഫലമില്ലാതെ. പതിവ് മെഡിക്കൽ നിരീക്ഷണവും മാനേജ്മെൻ്റും ഈ അപകടസാധ്യത ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ഗർഭം അലസൽ: പിസിഒഎസും പിസിഒഡിയും ഗർഭം അലസലുകളിലേക്കോ സ്വയമേവയുള്ള ഗർഭം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനോ ഉള്ള ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഗർഭകാലത്ത് ശ്രദ്ധാപൂർവമായ നിരീക്ഷണവും വൈദ്യ പരിചരണവും ആവശ്യമാണ്.

പിസിഒഡി / പിസിഒഎസിനുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

പിസിഒഎസിനു ചികിത്സയില്ലെങ്കിലും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും ഉണ്ട്. എന്തെങ്കിലും പ്രതിവിധികൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടുക. സഹായകമായേക്കാവുന്ന ചില ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും ഇതാ:

• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം: മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, മെലിഞ്ഞ പ്രോട്ടീനുകൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ സമീകൃതാഹാരത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, മധുരമുള്ള ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, ശുദ്ധീകരിച്ച കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവ പരിമിതപ്പെടുത്തുക. ഇൻസുലിൻ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക്-ഇൻഡക്സ് ഭക്ഷണക്രമം പരിഗണിക്കുക.
• പതിവ് വ്യായാമം: വേഗത്തിലുള്ള നടത്തം, ജോഗിംഗ്, സൈക്ലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ നീന്തൽ പോലുള്ള പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക. ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും വ്യായാമം സഹായിക്കും.
• സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ്: യോഗ, ധ്യാനം, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ സ്വാധീനിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ മനഃസാന്നിധ്യം തുടങ്ങിയ വിശ്രമ വിദ്യകൾ പരിശീലിക്കുക.
• ജലാംശം: ദിവസം മുഴുവൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിച്ച് ആവശ്യത്തിന് ജലാംശം നിലനിർത്തുക.
• ഹെർബൽ ടീ: സ്പിയർമിൻ്റ് ടീ ​​പോലുള്ള ചില ഹെർബൽ ടീകൾ അമിതമായ മുടി വളർച്ചയും ആൻഡ്രോജൻ്റെ അളവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• കറുവപ്പട്ട: കറുവപ്പട്ട മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും ഇന്സുലിന് സംവേദനക്ഷമത. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലോ പാനീയങ്ങളിലോ കറുവപ്പട്ട വിതറുക.
• നാരുകൾ കഴിക്കുന്നത്: ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നതിനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും നാരുകളുടെ ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ധാന്യങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, നാരുകളുള്ള പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉൾപ്പെടുത്തുക.
• ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ: സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒമേഗ -83 ഫാറ്റി ഫിഷ് (സാൽമൺ, അയല, മത്തി), ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ, വാൽനട്ട് എന്നിവ പോലുള്ള ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ഹോർമോൺ ബാലൻസ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
• ആപ്പിൾ സൈഡർ വിനെഗർ: ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുന്നത് ദഹനത്തിനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണത്തിനും സഹായിക്കുമെന്ന് ചിലർ കണ്ടെത്തുന്നു.
• പ്രോബയോട്ടിക്സ്: പ്രോബയോട്ടിക്സ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പോലെ തൈര് അല്ലെങ്കിൽ പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെയും ഹോർമോൺ നിയന്ത്രണത്തെയും പിന്തുണച്ചേക്കാം.
• പതിവ് ഉറക്കം: ഹോർമോൺ നിയന്ത്രണവും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമവും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉറക്കത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക.
• നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് സ്റ്റെറ്റോഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് (NASH): കരളിൽ അധിക കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന കരൾ വീക്കത്തെയും നാശത്തെയും NASH സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവ പോലുള്ള പങ്കിട്ട ഉപാപചയ ഘടകങ്ങൾ കാരണം ഇത് പിസിഒഡിയ്‌ക്കൊപ്പം സംഭവിക്കാം.
• ഗർഭകാല പ്രമേഹം: ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പിസിഒഡി ഉള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഗർഭകാല പ്രമേഹം ഉണ്ടാകാം. ഗർഭകാലത്ത് ഹോർമോൺ വ്യതിയാനം മൂലം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി പ്രസവശേഷം പരിഹരിക്കപ്പെടും, പക്ഷേ അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധാപൂർവമായ മാനേജ്മെൻ്റ് ആവശ്യമാണ്.
• ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്താൻ: ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുന്നത് നിർണായകമാണ്. സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, 18.5 നും 24.9 നും ഇടയിലുള്ള ബിഎംഐ അനുയോജ്യമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അതേസമയം 30-ൽ കൂടുതൽ പൊണ്ണത്തടിയുള്ളതും അനാരോഗ്യകരവുമാണ്. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുകയോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് മൊത്തത്തിൽ മെച്ചപ്പെടുത്താം കൊളസ്ട്രോൾ അളവ്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം എന്നിവയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ഇൻസുലിൻ, ആൻഡ്രോജൻ എന്നിവയുടെ ഒപ്റ്റിമൽ അളവ് നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു, ഇത് സാധാരണ അണ്ഡോത്പാദനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും ആർത്തവ ചക്രം. ആരോഗ്യകരമായ ബിഎംഐ നേടുന്നതിന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പദ്ധതിക്കായി ഒരു ഡയറ്റീഷ്യനെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
• കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു: PCOD അല്ലെങ്കിൽ PCOS ഉള്ളവർക്ക് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് പ്രധാനമാണ്. കുറഞ്ഞ കാർബ് അല്ലെങ്കിൽ സങ്കീർണ്ണമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നത് സ്ഥിരമായ ഇൻസുലിൻ അളവ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. മത്സ്യം, മാംസം, മുട്ട, നിലത്തിന് മുകളിലുള്ള പച്ചക്കറികൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ (സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, എള്ള്, വെണ്ണ മുതലായവ) തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, റൊട്ടി, അരി, പാസ്ത, ബീൻസ് തുടങ്ങിയ പഞ്ചസാരയും അന്നജവും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

ഭാവിയിൽ PCOS / PCOD പ്രശ്നം

പിസിഒഡി അല്ലെങ്കിൽ പിസിഒഎസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയ സ്ത്രീകൾ ഭാവിയിലെ സങ്കീർണതകൾ തടയുന്നതിന് അവരുടെ ആരോഗ്യം സ്ഥിരമായി നിരീക്ഷിക്കണം. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, പിസിഒഡി ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, പൊണ്ണത്തടി, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലമുള്ള വിവിധ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. മറുവശത്ത്, പിസിഒഎസ് ഉള്ളവർക്ക്, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയ, എൻഡോമെട്രിയൽ ക്യാൻസർ, അകാല ജനനം, പ്രീക്ലാംപ്സിയ, ഗർഭം അലസൽ തുടങ്ങിയ ഗർഭധാരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആശങ്കകൾ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ, ഈ അവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടസാധ്യതകൾ ലഘൂകരിക്കാനും രോഗബാധിതരായ സ്ത്രീകൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഭാവി ഉറപ്പാക്കാനും പതിവ് ആരോഗ്യ നിരീക്ഷണവും ഉചിതമായ മെഡിക്കൽ മാനേജ്മെൻ്റും അത്യാവശ്യമാണ്.

ഇപ്പോൾ, അത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് പിസിഒഡി അണ്ഡാശയ ക്യാൻസറായി മാറുന്നില്ല. ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകൾ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുകയും വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുകയും മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയും വേണം. ദശലക്ഷക്കണക്കിന് സ്ത്രീകൾ പിസിഒഡി ബാധിതരാണ്. നിങ്ങൾ അവരിൽ ഒരാളാണെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ മുതൽ പ്രതിരോധ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്!

പിസിഒഡിയും പിസിഒഎസും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം

ഗർഭാവസ്ഥയും പി.സി.ഒ.എസ്

പിസിഒഎസ് സാധാരണ ആർത്തവചക്രത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെ സങ്കീർണ്ണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഈ അവസ്ഥയുള്ള 70 മുതൽ 80 ശതമാനം സ്ത്രീകളെയും ഇത് ബാധിക്കുന്നു (ഉറവിടം: 18). ഇത് ഗർഭകാല സങ്കീർണതകൾക്കുള്ള സാധ്യതയും ഉയർത്തുന്നു. പിസിഒഎസ് ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയില്ലാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് മാസം തികയാതെ പ്രസവിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടിയാണ്. കൂടാതെ, അവർക്ക് ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, ഉയർന്നതാണ് രക്തസമ്മര്ദ്ദം, ഗർഭാവസ്ഥ പ്രമേഹം (ഉറവിടം: 19).

ഈ വെല്ലുവിളികൾക്കിടയിലും, പിസിഒഎസ് ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് അണ്ഡോത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഫെർട്ടിലിറ്റി ചികിത്സകളിലൂടെ അവരുടെ ഗർഭധാരണ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യതകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തും.

ഒരു ഡോക്ടറെ എപ്പോഴാണ് ബന്ധപ്പെടേണ്ടത്?

ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ വൈദ്യസഹായം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്:

• നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം ക്രമരഹിതമാണ്, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയല്ല.
• അമിതമായ മുഖത്തോ ശരീരത്തിലോ ഉള്ള രോമങ്ങൾ പോലെയുള്ള PCOS ൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.
• ഒരു വർഷത്തിലേറെയായി നിങ്ങൾ ഗർഭധാരണത്തിന് ശ്രമിച്ചിട്ടും വിജയിച്ചില്ല.
• പ്രമേഹത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ, വർദ്ധിച്ച ദാഹം അല്ലെങ്കിൽ വിശപ്പ്, മങ്ങിയ കാഴ്ച, അല്ലെങ്കിൽ അപ്രതീക്ഷിതം ഭാരനഷ്ടം, ദൃശ്യമാകുക.

പതിവ് 

1. PCOD ഭേദമാക്കാൻ കഴിയുമോ?

PCOD പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ, ചികിത്സകൾ എന്നിവയിലൂടെ അതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

2. പിസിഒഡി പിരിമുറുക്കം മൂലമാണോ?

സമ്മർദ്ദം നേരിട്ട് പിസിഒഡിക്ക് കാരണമാകില്ല, പക്ഷേ ഇത് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഇത് പിസിഒഡി ലക്ഷണങ്ങളെ വഷളാക്കും.

3. എപ്പോഴാണ് PCOD ആരംഭിക്കുന്നത്?

ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് ആദ്യത്തെ ആർത്തവം (ആർത്തവകാലം) ലഭിച്ചതിന് ശേഷം PCOD ആരംഭിക്കാം, സാധാരണയായി പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, എന്നാൽ പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കാം.

4. സ്ത്രീകൾക്ക് PCOD ഉള്ളപ്പോൾ ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, PCOD ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഗർഭം ധരിക്കാനാവും, എന്നാൽ ക്രമരഹിതമായതിനാൽ അവർക്ക് വെല്ലുവിളികൾ നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം അണ്ഡാശയം. ഫെർട്ടിലിറ്റി ചികിത്സകളും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും ഗർഭധാരണ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

5. PCOD/ PCOS-ൽ നിങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം കൂട്ടാൻ കഴിയുമോ?

ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലം ശരീരഭാരം കൂടുന്നത് PCOD/ PCOS ൻ്റെ ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, PCOD/ PCOS ഉള്ള എല്ലാ വ്യക്തികൾക്കും ശരീരഭാരം അനുഭവപ്പെടില്ല.

6. പിസിഒഡിയും പിസിഒഎസും ഒന്നാണോ?

പിസിഒഡി (പോളിസിസ്റ്റിക് ഒവേറിയൻ ഡിസീസ്), പിസിഒഎസ് (പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം) എന്നിവ പലപ്പോഴും പരസ്പരം മാറിമാറി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, എന്നാൽ അവ കൃത്യമായി ഒന്നുമല്ല. അണ്ഡാശയ സിസ്റ്റുകൾക്കൊപ്പം ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയും ഉപാപചയ പ്രശ്നങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയുടെ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രൂപമാണ് PCOS.

7. PCOD കൊണ്ട് നമുക്ക് ആർത്തവം വരുന്നുണ്ടോ?

അതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ലഭിക്കും കാലയളവുകൾ PCOD ഉള്ളത്, പക്ഷേ അവ ക്രമരഹിതമോ കുറവോ ആയിരിക്കാം.

8. PCOD ശാശ്വതമായി സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?

പിസിഒഡി ശാശ്വതമായി സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ, പതിവ് വൈദ്യ പരിചരണം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

9. പിസിഒഡി ആർത്തവത്തെ ബാധിക്കുമോ?

അതെ, പിസിഒഡി ആർത്തവത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം, ഇത് ക്രമരഹിതമോ അപൂർവ്വമോ ചിലപ്പോൾ സാധാരണയേക്കാൾ ഭാരമുള്ളതോ ആകാം.

10. പിസിഒഡി പിരിമുറുക്കം മൂലമാണോ?

സമ്മർദ്ദം പിസിഒഡിയുടെ നേരിട്ടുള്ള കാരണമല്ല, എന്നാൽ ഹോർമോൺ ബാലൻസിനെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

11. പിസിഒഡിക്ക് നല്ലത് ഏത് ഭക്ഷണമാണ്?

ധാന്യങ്ങൾ, മെലിഞ്ഞ പ്രോട്ടീനുകൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, നാരുകൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയാണ് പിസിഒഡിക്ക് നല്ലത്. സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാരയും ഒഴിവാക്കുക.

12. പിസിഒഡിയെ ബാധിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ ഏതാണ്?

പോലുള്ള ഹോർമോണുകളാണ് പിസിഒഡിയെ ബാധിക്കുന്നത് ഇന്സുലിന്, ആൻഡ്രോജൻ (പുരുഷ ഹോർമോണുകൾ), ചിലപ്പോൾ, ഈസ്ട്രജൻ, പ്രൊജസ്ട്രോൺ എന്നിവയുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ.